Augu judėdamas

11/04/2024

KAIP PASIRUOŠTI SUSITIKIMUI SU KINEZITERAPEUTU?

Visų pirma, atsipalaiduokite Jūs patys. Nes mamos stresas, nerimas stipriai susijęs su kūdikio emocine savijauta! 🫶🏻

1. Pasistenkite, kad mažylis būtų pailsėjęs ir sotus (pavalgęs ne anksčiau nei prieš 30 -40minučių).
2. Užsirašykite klausimus, kurie neramina Jus. Nes užsiėmimo metu, dažniausia, pasimiršta.
3. Pasikraukite telefoną, kad galėtumėte filmuoti ar fotografuoti pratimus, nešiojimo padėtis.
4. Pasiruoškite keletą (2-3 vnt.) žaisliukų kūdikiui sudominti, norint tikslingai atlikti pratimus.

https://www.instagram.com/augujudedama?igsh=MXA3OXF2aDY3M2U4YQ%3D%3D&utm_source=qr

11/04/2024

GIMUS MAŽYLIUI NIEKUR NESKUBĖKIME

Leiskite sau, šeimai prisitaikyti prie naujos kasdienybės, atsigauti po gimdymo patirties, atsipalaiduokite.

🤍 Mano kaip kineziterapeutės pagrindinis patarimas -

Grįžus namo iš ligoninės kasdien paguldykite kūdikį ant pilvelio sau ant krūtinės. Dažnai, bet po keletą sekundžių ir šį laiką ilginkite, po truputį keiskite guldymo paviršius (ant kilimėlio, ant kietos lovos, ant žemės).

O su kineziterapeutu susitikimas gali būti planuojamas nuo 1,5-2 mėnesių amžiaus, jei turite klausimų.
Jei matote Jūs ar šeimos gydytojas netinkamą fizinės raidos vystymąsi, asimetrijas ar raumenų tonuso pakitimus.

Gražaus laiko kartu su mažyliu! 🤍

https://www.instagram.com/augujudedama?igsh=MXA3OXF2aDY3M2U4YQ%3D%3D&utm_source=qr

10/04/2024

Kviečiu susitikti MASAŽO ir MANKŠTOS užsiėmimuose KŪDIKIAMS šeštadieniais, nes vis dar auginu mažylį!🧘‍♀️

Po sūnaus gimimo, tėčio netekties ir įveiktų gyvenimo kalnų sugrįžtu į darbą dar atviresne širdimi sau ir noru dalintis 🤍… Dedu daugtaškį, nes tikiu, kad naujas etapas atneš nuostabių dalykų man ir Jums

Platesnė informacija asmenine žinute arba komentare po šiuo įrašu.

Susitikime mano naujame instagram profilyje, ten bus daugiau informacijos:

https://www.instagram.com/augujudedama?igsh=MXA3OXF2aDY3M2U4YQ%3D%3D&utm_source=qr

Iki susimatymo! 🤍

22/03/2024

Be galo įtraukianti laida su mano mylima psichologe Jūrate Bortkevičiene apie žmonių psichologiją įvairiais amžiaus tarpsniais ir šeimos bendravimą.

Rekomenduoju paklausyti turintiems vaikų. 👨‍👩‍👧‍👦

Bučkis,
Skaistė

Kodėl psichologai taip mėgsta grįžti į vaikystę? Ar vaikystės įvykiai tikrai gali įtakoti gyvenimą? Kaip atleisti tėvams? Ir kaip išgyventi vaikų paauglystę?...

13/12/2023

🤍 Kadangi mokiausi ir dirbu sveikatos srityje, man tai svarbu ir noriu pasidalinti su šeimomis, kurias pažinau ir dar pažinsiu.

Jaudinuosi, bet TIKIU, kad šis priminimas padės. Ir susidūrus su sunkia diena.

Šie pastarieji metai mano gyvenime buvo tragiški, nerandu stipresnio žodžio.

Netekau man pačio geriausio ir mylimiausio Tečio...
Kuris grūmėsi ir mes šeima grūmėmės su psichologinėmis problemomis keletą metų. Be galo sunki kelionė. Ir gali pasirodyti nepalyginama, bet tie, kurie turi nepaprastai artimą ryšį su savo gyvūnu, tai supras. Netekau savo pačios geriausios ilgametės draugės šunytės Tetikes.

❤️ Bet visada iškart sau primenu, kad tuo pačiu metu gimė nuostabus Sūnus, kuris mane pastatė ant žemės. Esu jam už tai dėkinga ir dėl to laiminga. Ir nepaprastam savo vyrui, kuris visada šalia.

🤍 SVARBIAUSIA MANO MINTIS, kurią noriu perduoti kiekvienam:

Rūpintis savimi, savo psichine, emocine ir fizine sveikata kaip tik galite geriausiai čia ir dabar, kasdien. Nuo šios minutės po mažą žingsnį. Nepavykus-nepasiduoti.

🤍 Tinkamai susidėlioti dienos režimą, kad užtektų laiko kokybiškam miegui ir poilsiui. Nes ilgus metus neišsimiegant, persitempiant dėl vienų ar kitų priežasčių psichinė sveikata stipriai nukenčia.
🤍 Stengtis valgyti sveikatai palankų maistą, kuris stiprintų Jūsų kūną ir leistų nuveikti per gyvenimą tai, ką Jums norisi.
🤍 Nuolat mokytis, tobulėti, paleisti savo vaizduotę, kad nestovėti vietoje, nes pasaulis juda vis pirmyn, mes turime tai daryti kartu. Užkerpėjimas senuose įsitikinimuose prie gero nepriveda niekada.
🤍 Surasti ir dirbti darbą tokį, kuriame jausitės gerai, nepaisant iškylančių iššūkių.
🤍 Skirti laiko mankštai. Mūsų kūnai nesutverti gyventi ritmu: namai, automobilis, darbas, automobilis, namai. Reguliarus FA padeda jaustis geriau tiek fiziškai, tiek psichologiškai mažiems ir dideliems.
🤍 Rasti, kas Jus džiugina ir leisti sau tai. Nelaukiant velniai žino ko.

🤍🤍🤍 Žiūriu į savo sūnų ir KALU sau į galvą, kad pirmiausia, Aš turiu jaustis gerai pati su savimi, mėgautis savo dienomis. Ir tuomet šiuo Pavyzdžiu Jis mokysis gyventi savo gyvenimą.

🤍 🎄✨ O šventinį rytą, kai sutiksite savo artimiausius, apkabinti ir padėkoti už tai, kad esame šalia vienas kito ir galime dalintis meile visi kartu. Mėgautis šia akimirka, nes tiesa banali - patys nuostabiausi dalykai nėra suskaičiuojami ar sudėliojami lentynose...

Iki pasimatymo užsiėmimuose. Susitiksime jau greitai. Labiau savęs klausantys. Besirūpinantys savimi ir kitais. 🤍🧚🏻‍♀️✨

Su Meile,
Skaistė

24/11/2023

Labas!

Šį pokalbį su Nomeda Marčėnaite rekomenduoju išklausyti visiems, bet labiausia tėvams, seneliams, pedagogams ir tiems, kurie turi kontaktą su mažesniais ar didesniais vaikais.

Be galo įdomu išgirsti ir tuomet apgalvoti, kaip mes auginame vaikus, ar pasirinktas bendravimo, auklėjimo būdas suteikia jiems sąlygas atskleisti ir skleistis savo unikalume. 🤍

Gražaus vakaro,
Skaistė 🤍

Naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Karjeros laiptais“ vedėja Laura Šukienė kalbina menininkę Nomedą Marčėnaitę.Tikriausiai sutiksite, kad televizijoje ma...

11/01/2023

Tai galioja ir kai keliate mažylį už abiejų rankų aukštyn. Geriau šio judesio vengti. 👶

Žinios gali apsaugoti!

Stipinkaulio galvutė išslysta iš po žiedinio raiščio.

Mechanizmas: keliant ar tempiant vaiką už rankos, alkūnė ištiesta ir pasukta į vidų ir stipinkaulis gali išslysti iš žiedinio raiščio. Žiedinio raiščio ir stipinkaulio jungtis jauname amžiuje yra plona ir silpna. Kai tempiama už plaštakos, visos tempimo jėgos yra perduodamos stipinkauliui. Jei tempiama už dilbio, tada geriau paskirstomos tempimo jėgos per stipinkaulį ir alkūnkaulį.

Gydymas: Rekomenduojame kad tai atliktų specialistas, dalinis išnirimas yra lengvai atstatomas paspaudžiant dilbį link alkūnės pirmyn ir pakaitomis atliekant atgręžimą ir nugręžimą. Po atstatymo galima uždėti įtvarą alkūnę sulenkus ir atgręžus.

10/01/2023

Labas!

Labai noriu pasidalinti trumpa atmintine emocinei sveikatai pagerinti 😌

Man labai padeda auginant mažą leliuką ir praleidžiant didžiąją laiko dalį namuose. 🤱🏡

Tai galvoju, kodėl nepabandžius ir Jums, Mamoms, Tėčiams ir vyresniems vaikams.

06/09/2022

Labas!

Mes su vyru jau skaičiuojame paskutines laukimo dienas ir noriu pranešti, kad kuriam laikui Augu judėdamas veikla yra sustabdoma. 🤍

Norisi visu kūnu ir širdimi pasinerti į susitikimą su mažyliu, puoselėti pirmas jo dienas ir mėnesius kartu su mumis šiame pasaulyje. 🤍

Nieko neplanuoju, atsiriboju kuriam laikui. Tikiu ir matau, kad Motinystė nukelia Moteris į visai kitą savijautą, pajautimą ir supratimą. Tai grįšiu tikriausia kitokia, bet, manau, kad pasikeitusi į gerąją pusę ir kursime, dalinsimės visos dar nuostabesniais dalykais. 🤍

Iki pasimatymo,
Bučkiai visiems mano glostytiems leliukams ir Mamoms, kurias teko džiaugsmas pažinti.

Gražaus Jums rudens! 🍂

06/06/2022

🤍

Tai, kas per amžių amžius iš mažo žmogučio elgesio ar raidos etapų būdavo ir yra fiziologiška, normalu, tikėtina- XXI a kažkodėl tapo sukurtomis problemomis, kurias neva reikia spręsti.

Kūdikio verksmas, jam komunikuojant: „Mama, man reikia krūties“ – kažkodėl vertinamas kaip „nepatogus žinduklis, kuris manipuliuoja“, kurį čia pat siūloma nutildyti krūties pakaitalu- čiulptuku.

Mažylis, kuris puikiai dirba prie krūties ne tik aktyviai rydamas, bet ir ją po to stimuliuodamas, kažkodėl pradėtas laikyti „rankinuku“ ar „tik čiunkiančiu, o ne valgančiu“.

Jūsų mažylis atranda rankas (čiulpia kumščius) maždaug 2 mėn amžiaus? Puiku! Per seiles jis gauna visą reikiamą informaciją, jo skonio receptoriai daug geriau išsivystę negu rega ar lytėjimas. Ir staiga – ups – kažkur išlenda komentarai, kad tai – problema.

Vaikutis 6 mėn dar nepasėdi ir nėra pasiruošęs ragauti kito maisto? Akys užkliūva už modernių gultukų, kuriuose ši „problema“ sprendžiama maitinant pusiau gulomis ( dėmesio- taip daryti negalima), kad tik greičiau jis taptų olimpiniu čempionu, nepaisant jo fiziologinių aiškių ženklų, jog primaitinimui vaikas nepasiruošęs.

Ir apskritai, kaip nepatogu, kai metinukas vis dar prašo ir prašo žįsti, miega su tėvais, nori dažnai apsikabinti ir nemoka pats sau vienas nusiraminti? Sutinku, kad ne taip patogu, kaip neturint vaikų. Bet kodėl tai vadinama PROBLEMA? Tai yra visiškai normalus mažylio elgesys.

Mano tikslas – kalbėtis su šeimomis apie tai dar nėštumo metu, nes turbūt į 90 proc. klausimų „ką daryti?“ galima atsakyti „Tai- visiškai NORMALU“. Ir ne todėl, kad madingas koks nors natūralumas ar senamadiškas auginimo būdas. Tiesiog istoriškai esame tokiame įdomiame lūžyje, kai tyrimai vienas po kito vis patvirtina ir patvirtina, jog geriausi rezultatai matomi grįžus prie ištakų, o XXI a nieko gudraus nesugalvosim geriau už fiziologiją, už tai, kas tūkstantmečiais vyko ir vyksta.

Susilaukti vaiko – tai prisiimti atsakomybę auginti žmogų, pagarbiai atsiliepiant į jo poreikius. Nepamirštant ir savęs, žinoma, tik ne mažylio sveikatos, gyvybės ir gerovės sąskaita.

Patinka kuriamas turinys? Galite pavaišinti mane arbata 🙂

https://www.buymeacoffee.com/mantaute

#

07/03/2022

Labas! 🤍🌷

Noriu pasidžiaugti kad ir mūsų šeimą pasirinko mažas pupuliukas!🤰🥰
Jis, kiek šiam laikotarpiui įmanoma, saugiai įsitaisė pilvuke 👼🏻

O tai leidžia man pilna koja grįžti į darbus 🧚

Tik atsiranda viena sąlyga, kad nuo šiol norėdama užtikrinti savo ir mažylio sveikatos saugumą dirbsiu su mažyliais nuo 6-8 savaičių iki 5-6 mėnesių amžiaus 👼🏻🤍 Klaipėdoje ir Palangoje 🚗

Jei matote, kad mažyliui reikia masažo, mankštos ar norite motorinės raidos įvertinimo - rašykit, pasikalbėsim 😌

Saugaus ir kuo ramesnio laiko 🤍🤰🇱🇹🇺🇦
Skaistė

25/02/2022

❤️