Dance Fitness Su Ema

Pasitikėjimas savimi ir sportas - du neatsiejami dalykai✨

Ir tai nėra tik apie išvaizdą ar kūno pokyčius.

Sportas keičia ne tik kūną, bet ir žmogaus savijautą, laikyseną, požiūrį į save. Kiekviena įveikta treniruotė primena, kad gali daugiau, nei galvojai prieš ateidama.

Pasitikėjimas atsiranda ne tada, kai viskas tobula. Jis atsiranda tada, kai pradedi laikyti pažadus sau. Kai ateini sportuoti net pavargusi. Kai nepasiduodi po sunkios dienos. Kai matai savo progresą ne tik veidrodyje, bet ir viduje.

Sportas suteikia jėgos. O stiprus žmogus save mato kitaip.

Nori pokyčių? Lauksiu tavęs savo treniruotėse. Merginos, stiprėkime, spindėkime ir džiaukimės savimi!🤍

📣VASAROS TVARKARAŠTIS📣

Norite prisijungti? Vietų - turime!😍
Apie treniruotes galite paskaityti užsukę į mano profilį arba instagram anketa -

Registracija vyksta asmenine žinute📩
Lauksime Tavęs!❤️

“Kaip atrodo Dance Sculpt treniruotės?”
“Ką turėti su savimi pirmąją treniruotę?”
“Kokia šių užsiėmimų nauda?”

Į visus šiuos klausimus esu atsakiusi Instagram profilyje -

Prie treniruočių gali prisijungti visos norinčios sportuoti, formuoti, dailinti kūną jaukioje, energingoje, motyvuojančioje atmosferoje!✨

Registracija asmenine žinute🤍
(Liko TIK 3 laisvos vietos!)

Iki susitikimo šokių aikštelėje!💋

💥RENKAMA NAUJA GRUPĖ Į DANCE SCULPT TRENIRUOTES GARLIAVOJE🤍

Startuosime nuo Birželio 4d.
Kiekvieną Ketvirtadienį 17:55val.
💌Registracija vyksta asmenine žinute Dance Fitness Su Ema arba 👉🏽 https://www.instagram.com/ema_dancefit?igsh=NmtuZG9razBxbDE0&utm_source=qr

Iki susitikimo!🤍

💥DANCE SCULPT TRENIRUOTĖS💥
📣LIKO 5 LAISVOS VIETOS!

▪️Dance Sculpt, kas tai?

Dinamiška fizinio aktyvumo forma, apjungianti šokio judesius ir funkcinius pratimus. Užsiėmimų metu nuosekliai stiprinamos visos pagrindinės raumenų grupės, gerinamas bendras fizinis pasirengimas, koordinacija ir ištvermė.

TRENIRUOTÉS STRUKTŪRA:
• 20min. Apsilimas - lengvi aerobikos ir šokio judesiai, aktyvinantys kūną prieš pagrindine treniruotės dalį.
• 30 min. Jėgos ir tonizavimo pratimai ant kilimelių - kryptingas darbas su rankų, pilvo preso ir kojų raumenimis. Tai intensyvi treniruotės dalis, skirta kūno linijų formavimui, raumenų stiprinimui ir jų tonuso gerinimui.
• 10min. Raumenų atpalaidavimas, lankstumo gerinimas - kūno atstatymas po krūvio.

Pirmoji treniruotė - Birželio 4d.!🔥
Treniruotės vyks - Ketvirtadieniais 17:55val.
Adresu - Garliava, Vytauto g. 2

Kviečiu prisijungti!🩷
Registracija asmenine žinute💌

https://www.instagram.com/ema_dancefit?igsh=NmtuZG9razBxbDE0&utm_source=qr

Jūsų dažniausiai užduodami klausimai🩷

Nežinai nuo ko pradėti?
Gidas į mano vedamas treniruotes padės atrasti tinkamiausią variantą pagal Tavo tikslus ir poreikius!🩷

💌Registracija į treniruotes - asmenine žinute💌