Trenerė Ieva

Trenerė Ieva Asmeninės ir grupinės treniruotės
Sveikatingumas
Kūno dizainas
Sporto progr. Mitybos rekomendacijos
Edukacijos

16/12/2025

Nori pradėti sportuoti, bet nežinai nuo ko pradėti?
💪
Triple B Akademija Kaune pasiruošusi padėti tau žengti pirmą žingsnį užtikrintai.
Daugelis į salę ateina be plano ir technikos — tada rezultatai minimalūs, o traumų rizika didelė.
Kad taip nenutiktų, siūlome 4 asmenines pradedančiųjų treniruotes, kurios paruoš saugiam, tikslingam ir efektyviam sportui.
Ką išmoksite:
• bazinių judesių technikos
• saugaus darbo su treniruokliais
• didžiųjų ir mažųjų raumenų aktyvavimo
• stabilumo ir aiškios treniruotės struktūros kūrimo
Po pradmenų jūsų laukia 3 savaitės neribotos narystės salėje.
Pradėk teisingai, drąsiai ir be chaoso — prisijunk prie Triple B bendruomenės Kaune. 🧡💪

Priimčiau dar pora klientų asmeninėms treniruotėms 🤗💪🙌
11/11/2025

Priimčiau dar pora klientų asmeninėms treniruotėms 🤗💪🙌

🎁🎄 Nebežinai, ką dovanoti?Padovanok galimybę tapti stipresniu, sveikesniu ir labiau savimi pasitikinčiu 💪✨Kalėdinis kupo...
09/11/2025

🎁🎄 Nebežinai, ką dovanoti?
Padovanok galimybę tapti stipresniu, sveikesniu ir labiau savimi pasitikinčiu 💪✨

Kalėdinis kuponas – geriausia investicija į žmogų, kurį myli.

Galimos dovanos:
• Asmeninės treniruotės
• Grupinės treniruotės
• Mitybos planas
• Sporto programa
• Konsultacija

Vertė- pasirenkama ✨️

Susisiek, įsigyk ir ramiai lauk švenčių 🤗

🍑 Glutes Lab: kaip auginti protingaiAr žinai, kas iš tiesų augina sėdmenis – o kas tėra laiko švaistymas?Šiame seminare ...
06/11/2025

🍑 Glutes Lab: kaip auginti protingai

Ar žinai, kas iš tiesų augina sėdmenis – o kas tėra laiko švaistymas?
Šiame seminare išmoksi moksliškai pagrįstus principus, kaip treniruotis efektyviai ir pagaliau pamatyti realų progresą, o ne tik „deginti“.

🧠 Per 1,5 val. sužinosi:

●Kada rinktis hip thrust, o kada squat;

●Kodėl svarbu derinti hinge ir squat modelius;

●Kaip išvengti dažniausių klaidų;

●Kiek baltymų ir poilsio reikia augimui;

●Ar verta naudoti kreatiną;

●Kaip sekti progresą ir išlaikyti motyvaciją.

🍑 + praktinė dalis: judesių analizė, efektyviausi „booty finisher’iai“ ir mitų demaskavimas.

Trukmė: 1,5 val.
Tinka tiems, kurie nori gilinti žinias ir auginti – protingai.

📍Lapkričio 25d. (Antradienį )
Pramonės pr. 4 A, Kaunas
Triple B sporto klube
19:30 val.

Kaina- 20€

Susisiek ir užsirezervuok vietą jau dabar 📱

06/11/2025

Kai klientai galvoja, kad treneriai tik su štangom dirba 🤭

Prieš treniruotę pasiruošimui 🧏‍♀️

Kai pradedi judėti kryptingai – viskas keičiasi greičiau, nei manai 💥Padėsiu susidėlioti aiškų kelią nuo noro iki rezult...
01/11/2025

Kai pradedi judėti kryptingai – viskas keičiasi greičiau, nei manai 💥
Padėsiu susidėlioti aiškų kelią nuo noro iki rezultato.

Jei nori pradėti teisingai – parašyk 💬

31/10/2025

Treniruotė prieš savaitgalį 💪🫶

28/10/2025

Strength is built, not given 🏋‍♀️

27/10/2025

Trenerės laikas. Consistency is the key ⚡️

Address

Pramonės Prospektas 4 A
Kaunas
51329

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trenerė Ieva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share