Don Bosco Center for Community Psychological Wellbeing

මගේ වැටහීම අනුව මානසික ආබාධ ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව මග හරවා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය උපදේශනයයි.
මිනිසුන් මනෝවිද්යාඥයින් (මනෝ උපදේශකයන්) සමඟ චිකිත්සක සැසිවල නියැලෙන්නේ නම්, නිශ්චිත ලෙස ඔවුන්ගේ ගැටළු සඳහා ප්‍රධාන හේතුව සොයා ගත හැකි අතර ස්වභාවිකව ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම සොයා ගත හැකිය. උපදේශනය පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම්, විශ්වාසයන් සහ හැසිරීම් ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. අභියෝගාත්මක හෝ බලගතු මතකයන් හරහා වැඩ කිරීමට, ඔවුන් වෙනස් කිරීමට කැමති ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ පැති හඳුනා ගැනීමට, තමන් සහ අන් අයව වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට එය ඔවුන්ට උපකාර කරයි. උපදේශනය මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන්ගෙන් සහනයක් ලබා දෙයි. එපමනක් නොව, උපදේශනය වැඩි විශ්වාසයක් සහ තීරණ ගැනීමේ කුසලතා සඳහා පහසුකම් සලසා දෙයි. එමගින් කෙනෙකුගේ ආතතිය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කළ හැකි අතර ගැටළු විසඳීමේ සහ ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ හැකියාවන් වැඩිදියුණු වෙයි. අවසාන වශයෙන්, එය පුද්ගලයන්ට ඉලක්ක තැබීමට සහ අපේක්ෂිත වෙනසක් සඳහා වැඩ කිරීමට හැකියාව ලබා දෙයි.
එමනිසා, අපේ මානසික ප්‍රශ්න මානසික ලෙඩ බවට පරිවර්තනය වීම වලක්වමු - එසේ වන්නට කොහෙත්ම ඉඩ නොදෙමු.

ස්ටැන් පීරිස් පියතුමා
දොන් බොස්කො ප්‍රජා මනෝසුව ප්‍රවර්ධන මධ්‍යස්තානය (DBCCPW) "සැනසුම" මීගමුව.

Dear friends, how great would you feel if only you knew your inner potential and became self-efficacious? DBCCPW motivates you to come face-to-face with your real self, empowers you with self-awareness of your inner potential, and becomes self-efficacious. It's now, and an opportunity for you to form part of us and benefit from us. God bless you!

හිතවත් මිත්‍රවරුනි, ඔබ ඔබේ හැකියාවන් දැනගෙන ස්වයං-කාර්යක්ෂම වන්නේ නම් ඔබට කොතරම් සතුටක් දැනේවිද? DBCCPW ඔබ වෙනුවෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ සැබෑ ආත්මයට මුහුණට මුහුණ ලා ඔබ සවිබල ගැන්වීමට උපකාර කිරීමයි. බිය සැක නොවී අප හා එක්වන්න. ස්තුතියි!

දොන් බොස්කො ප්‍රජා මනෝසුව ප්‍රවර්ධන මධ්‍යස්තානය (DBCCPW) "සැනසුම" මීගමුව, ක්‍රියාකාරී උපදේශකයන් ලෙස පල්ලියවත්ත මීසමේ ඉෂානි ප්‍රනාන්දු (උස) +94 77 887 4338 සහ වසන්ති අප්පුහාමි +94 77 077 4407 ආඩම්බරයෙන් හා ගෞරවයෙන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගෙන් ඔබට මනෝ උපදේශන සේවාවන් ලබා ගත හැකිය.

දොන් බොස්කො ප්‍රජා මනෝසුව ප්‍රවර්ධන මධ්‍යස්තානය (DBCCPW) "සැනසුම" මීගමුව විසින් දුප්පත් මිනිසුන් සඳහා ප්‍රජා සේවාවක් ලෙස පවුල් උපදේශනය සහ ප්‍රතිකාරය හඳුන්වා දෙයි. මේ දක්වා ලැබු අත්දැකීම් අපට විශාල දිරියක් වන අතරම ප්‍රතිලාභදායක්ද වෙයි. අපි දෙවිඳුන් සමග අඛණ්ඩ ඉදිරි ගමනකට තීරණාත්මකව සැදිපෑදි සිටින්නෙමු. අප ආසිරි ගන්වන්න, අප වෙනුවෙන් යාච්ඤා කරන්න. ඔබට දෙවි පිහිටයි!

හිතවත් පාඨකයෙනි, උපදේශනයේ වැදගත්කම හා ටවටිනාකම ගැන ඔබට යමක් කියන්නම්.

උපදේශනය එම උපදේශන සේවාලාභීන්ගේ ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය වෙනසක් ගෙන ඒමට උපකාර කරයි. පුද්ගලික සහ න්‍යායික ප්‍රවේශයන් වෙනස් විය හැකි අතර, වෘත්තීය උපදේශකයෙකු සාමාන්‍යයෙන් සේවාලාභියාගේ තත්වය සහ උපකාර පැතීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමට පෙර ඔහු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීම ආරම්භ කරයි. එවිට ඔවුන්ට ඉදිරියට යා හැක්කේ කෙසේද යන්න ගවේෂණය කළ හැකි අතර සේවාලාභියාට ඔවුන්ගේ චින්තනය, චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර සහ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට සහාය වේ. තනි තනිව හෝ කණ්ඩායමක් ලෙස සිදු කළත්, සංවේදනය සහ සහයෝගී ප්‍රවේශය චිකිත්සක සාර්ථකත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් වන තරමට සහ සේවාලාභියා වඩාත් කැපවූ සහ අභිප්‍රේරණය කරන තරමට, ශක්තිමත් සහ සුදුසු ප්‍රතිපලයක් කරා ළඟා විය හැකිය. සාර්ථක වූ විට, උපදේශනය සේවාලාභියාට නිශ්චිත ඉලක්ක පිහිටුවීමෙන්, ඔවුන්ගේ මුහුණ දීමේ කුසලතා වැඩිදියුණු කිරීමෙන්, තීරණ ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් සහ ජීවිත වසම් හරහා සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමෙන් වෙනස් වීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. මෙම අභියෝගාත්මක නමුත් ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන වෘත්තිය සඳහා අවශ්‍ය කුසලතා ලබා ගැනීම සඳහා දැනුම, පුහුණුව සහ පුහුණුවීම් ලබා ගැනීමට ගත කරන කාලය ඉතා වැදගත් වේ. ඊට ප්‍රතිඋපකාර වශයෙන්, මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ට විවිධ තත්වයන් යටතේ සිටින පුද්ගලයින්ට වඩාත් ඵලදායී සහ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර කිරීමේ හැකියාව ඇත.

ස්ටැන් පීරිස් පියතුමා
දොන් බොස්කො ප්‍රජා මනෝසුව ප්‍රවර්ධන මධ්‍යස්තානය (DBCCPW) "සැනසුම" මීගමුව.

නිසැකවම මානසික සෞඛ්‍යය සහ ශාරීරික යහපැවැත්ම අතර දැඩි සම්බන්ධයක් පවතිනවා. යහපත් මානසික සෞඛ්‍යය කායික සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ඉහළ නංවා ගැනීමටත්, යහපත් කායික සෞඛ්‍ය යහපත් මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයකටත් හේතු වෙනවා. අපි දෘෂ්ටිකෝණ දෙක එකට ආමන්ත්‍රණය කරන විට, එය නියත වශයෙන්ම අපගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්මට බලපානවා. අපගේ මොළයේ තත්වය බොහෝ දුරට අප කවුරුන්ද යන්න ප්‍රකාශ කරන බැවින් අප යහපැවැත්මේ තත්වය හෝ අපගේ මානසික තත්වය ගැන නිරන්තරයෙන්ම උනන්දු විය යුතුයි.

මම කැමැතියි මෙය ඔබලා සමග බෙද ගන්න. මෙය මට ලැබුනෙ FB එකෙන්. හරි ලස්සනයි.

කුඩා පිරිමි ළමයෙක් කුඩා දැරියකට මෙසේ කීවේය.
- මම ඔබේ BF!
කුඩා දැරිය මෙසේ ඇසුවාය.
- BF යනු කුමක්ද?
පිරිමි ළමයා සිනාසෙමින් මෙසේ පිළිතුරු දුන්නේය.
- ඒ කියන්නේ හොඳම මිතුරා. Best Friend !
පසුව ඔවුන් පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වූ අතර තරුණයා දැරියට මෙසේ කීවේය.
- මම ඔබේ BF!
දැරිය තරුණයාගේ උරහිසට සැහැල්ලුවෙන් හේත්තු වෙලා ලැජ්ජාවෙන් ඇහුවා.
- BF යනු කුමක්ද?
පිරිමි ළමයා පිළිතුරු දුන්නේ:
- ඒ පිරිමි මිතුරා! Boy Friend !
වසර කිහිපයකට පසු ඔවුන් විවාහ වී, ආදරණීය දරුවන් සිටි අතර, ස්වාමිපුරුෂයා නැවතත් සිනාසෙමින් තම බිරිඳට මෙසේ කීවේය.
- මම ඔබේ BF!
බිරිඳ සිය සැමියාගෙන් මෘදු ලෙස මෙසේ ඇසුවාය.
- BF යනු කුමක්ද?
ස්වාමිපුරුෂයා ඔවුන්ගේ ආදරණීය හා ප්‍රීතිමත් දරුවන් දෙස බලා මෙසේ පිළිතුරු දුන්නේය.
- ඒ බබාලගේ තාත්තා! Babies' Father !
ඔවුන් මහළු වියේදී, එකට වාඩි වී ඉදිරිපස ආලින්දයේ සිට හිරු බැස යන ආකාරය දෙස බලා සිටින අතරතුරේ, මහලු මිනිසා තම බිරිඳට මෙසේ කීවා.
- මම ඔබේ BF!
මහලු කාන්තාව ඇගේ රැලි වැටුණු මුහුණ ඔහු දෙසට හරවා සිනාසුණාය:
- BF යනු කුමක්ද?
මහලු මිනිසා සතුටින් සිනාසෙමින් අද්භූත පිළිතුරක් දුන්නේය.
- සදාකාලික වන්න! Be Forever !!
මරණාසන්නව සිටි මහලු මිනිසා මෙසේ පැවසූවා
- මම ඔබේ BF.
මහලු කාන්තාව දුක්බර හඬකින් පිළිතුරු දුන්නා.
- BF යනු කුමක්ද ??
මහලු මිනිසා පිළිතුරු දුන් අතර පසුව ඔහුගේ ඇස් වසාගත්තේය.
- එය සදහටම ආයුබෝවන්! Bye Forever
දින කිහිපයකට පසු මහලු කාන්තාව ද මිය ගියාය. ඇස් වසා ගැනීමට පෙර, මහලු කාන්තාව මහලු මිනිසාගේ සොහොන දෙස බලා මෙසේ කීවාය.
සදහටම ඔබ අසල ! Beside Forever !!
****************************************************

පරිවර්තනකි
උපුටාගැනීම සාමා ද සිල්වා ගුරු මහත්මියගේ මුහුණු පොතෙන් ❤❤