14/05/2026
සමහර දවස් වලට අපි ඉන්න තැන ඉඳලා අපිට යන්න ඕනේ ඉලක්කය දිහා බැලුවම, ඒක හරියට අහස උසට පේන මහා කන්දක් වගේ..
"මම කොහොමද මේක කරන්නේ? මට මේක කවදා හරි ඉවර කරන්න පුළුවන් වෙයිද?" කියලා හිතෙනකොටම අපිට දැනෙන්නේ ලොකු තෙහෙට්ටුවක් හා බයක්.. ලෝක පූජිත ලේඛක, ලියෝ ටෝල්ස්ටෝයි මේ ගැන අපූරු කතාවක් කියලා තියෙනවා. ඔහු කියන්නේ මෙහෙම දෙයක්,
"සැතපුම් දහසක පාගමනක යෙදෙන මිනිසෙකුට, තමන්ගේ අවසාන ඉලක්කය ගැන හිතන එක අමතක කරන්නම සිද්ධ වෙනවා.. ඔහු හැමදාම උදේට තමන්ටම මෙහෙම කියාගන්න ඕනේ 'අද මම යන්නේ සැතපුම් විසිපහක් විතරයි. ඒ ටික ගිහින් මම හොඳට විවේක ගන්නවා, නිදාගන්නවා.."
අපි හැමෝටම හීන තියෙනවා. ලොකු රස්සාවක් කරන එක, ගෙයක් හදන එක, විභාගයක් පාස් වෙන එක, නැත්නම් අලුත් ව්යාපාරයක් පටන් ගන්න එක. මේවා ඔක්කොම "සැතපුම් දහසක" ගමන්. හැබැයි, අපි කරන ලොකුම වැරැද්ද තමයි, ගමන පටන් ගන්න ඉස්සෙල්ලා ඉඳලම ඒ සැතපුම් දහසම එක පාර ඔළුවට දාගන්න එක.
අපි අද ඉන්නේ පළවෙනි සැතපුමේ නම්, සැතපුම් දහසක් ගැන හිතන එකෙන් වෙන්නේ, අපේ වර්තමාන ශක්තිය හීන වෙන එකයි.. ටෝල්ස්ටෝයි කියන්නේ, ඒ "අවසාන ඉලක්කය" තාවකාලිකව අමතක කරන්න කියලා. ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ 'සිහිනය' අතහරින්න කියන එක නෙවෙයි, ඒ හීනය දෙස බලා හූල්ලන එක නවත්වන්න කියන එකයි.
අපිට පාලනය කරන්න පුළුවන් එකම දේ "අද" විතරයි. ඊයේ දවස ඉවරයි, හෙට දවස තවම ඇවිත් නැහැ. ඔබ ලොකු පොතක් ලියන්න හීන දකින කෙනෙක් නම්, පිටු 500ක් ගැන හිතලා බය වෙන්න එපා. අද දවසේ ලියන්න ඕනේ එක පිටුව ගැන විතරක් හිතන්න.
ඒක තමයි ඔබේ "සැතපුම් 25!"
ඔබ බර අඩු කරගන්න උත්සාහ කරන කෙනෙක් නම්, කිලෝ 20ක් ගැන හිතලා හෙම්බත් වෙන්න එපා.. අද දවසේ කරන්න තියෙන විනාඩි 20ක ව්යායාමය ගැන විතරක් අවධානය දෙන්න. අපි ගොඩක් වෙලාවට අමතක කරනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, ඕනෑම මහා සාගරයක් හැදෙන්නේ, එක එක වැහි බිංදුව එකතු වෙලා.
අර ටෝල්ස්ටෝයිගේ කතාවේ තියෙන වටිනාම කොටසක් තමයි, "විවේක ගන්නවා, නිදාගන්නවා" කියන එක! අද කාලේ අපි දුවන්නේ හති දාගෙන. අපි හිතන්නේ විවේකයක් ගත්තොත් අපි පස්සට යයි කියලා..
හැබැයි, ගමනක් සාර්ථක වෙන්න නම් ශරීරයට වගේම මනසටත් විවේකය අත්යවශ්යයි. අද දවසේ වැඩ කොටස අවංකව ඉවර කරාට පස්සේ, හෙට ගැන වද නොවී සුව නින්දක් ලබන එක ඔබේ අයිතියක්.
මොකද ඒ නින්ද තමයි ඊළඟ දවසේ සැතපුම් 25 යන්න ඔබට ශක්තිය දෙන්නේ. තමන්ටම වද දීගෙන කරන ගමන්වල අවසානය ඉක්මන් තෙහෙට්ටුව නැත්නම් 'Burnout' විතරයි.
ලංකාවේ අපිට මේ දවස්වල තියෙන ලොකුම ප්රශ්නය තමයි, හෙට දවස ගැන තියෙන අවිනිශ්චිත බව. ආර්ථික ප්රශ්න, රැකියා පීඩනය, පවුලේ වගකීම් මේ හැමදේම එක්ක අපි ඉන්නේ මහා පීඩනයක. ඉතින් අපි කොහොමද මේ "ටෝල්ස්ටෝයි ක්රමය" පාවිච්චි කරන්නේ?
ලිස්ට් එකක් හදන්න. හැමදාම උදේට හෝ කලින් දවසේ රෑට, පහුවදා කරන්න තියෙන ප්රධාන වැඩ 3 ක් හෝ 4 ක් විතරක් ලියාගන්න. ඒක තමයි ඔබේ සැතපුම් 25.
ප්රශංසා කරගන්න! දවස අවසානයේ ඒ වැඩ ටික ඉවර නම්, ඔබටම "හොඳයි" කියලා කියාගන්න. සැතපුම් 1000න් තව 25ක් අඩුවුණා නේද කියලා සතුටු වෙන්න. ඒක පොඩියට හීනියට සමරන්න.
වැදගත්ම දේ සංසන්දනය කිරිම නතර කරන්න. ඔව්, වෙන කෙනෙක් සැතපුම් 100ක් ගිහින් ඇති! ඒ එයාගේ ගමන, ඒත් ඔබේ ගමන ඔබේමයි. අද දවසේ ඔබේ කොටස කළා නම්, ඔබ සාර්ථකයි.
_______________________
පන්සල අසල රතු පස් පාර දිගේ විහිදී යන දූවිලි වලාකුළු අතරින් කමල්ගේ බයිසිකලය කෙඳිරිගාමින් ඉදිරියට ඇදෙයි. දහවල් දොළහේ ඉර මුදුන් වී හමාරය. කමල්ගේ කමිසය පිට මැදින් දාඩියට පෙඟී සිරුරට ඇලී තිබිණි. ඔහු අතේ වූ ලෙදර් බෑගය තුළ තිබුණේ රජයේ රැකියාවක් සඳහා වන අයදුම්පත් සහ තවත් සහතික කිහිපයකි.
නගරයේ සිට ගමට එන මේ කිලෝමීටර් අටක දුර ඔහුට දැනුණේ මහා දහස් සැතපුම් ගමනක් ලෙසය. "තව කොච්චර කල්ද මෙහෙම දුවන්නේ?" ඔහු තමාගෙන්ම අසා ගත්තේය. නිවසට පැමිණි ඔහු බයිසිකලය පේර ගහේ හේත්තු කළේය. "පුතේ, අද අර ඉන්ටවිව් එකට ගියාද?" කුස්සියේ සිට එළියට ආ අම්මා විමසුවාය.
"ඔව් අම්මේ. ඒත් ඒකත් හරියයිද දන්නේ නැහැ. මට හිතාගන්න බැහැ කොහෙන් පටන් අරන් කොහෙන් ඉවර කරන්නද කියලා. ගේ හදන්න ඕනේ, නංගිව උගන්වන්න ඕනේ, මේ හැමදේම මම කොහොමද කරන්නේ?" ඔහු බංකුව මත හිඳගත්තේ හිස දෑතින් බදාගනිමිනි.
අම්මා කිසිවක් කීවේ නැත. ඇය කුස්සියට ගොස් රතු ලූණු සහ වියළි මිරිස් දමා කොටන ලද ලුණු මිරිසක සුවඳ නිවස පුරා විහිදුවා හැරියාය. සවස කමල් ගමේ වැව අසලට ගියේය. එහි පැරණි නුග ගස යට මාමා වාඩි වී සිටියේය.
'සුමනදාස' යනු ගමේ සිටින දක්ෂතම පෙදරේරුවෙකි. ඔහු දැන් වයසක වුවද, ඔහුගේ දෑත්වල ශක්තිය තවමත් මැකී ගොස් නැත. ඔහු ඉදිරිපිට තිබුණේ අලුතින් ඉදිවන කුඩා මල් අසුනකි. කමල් ඔහු අසලින් වාඩි විය.
"මාමේ, මට හරි මහන්සියි."
සුමනදාස මාමා සිමෙන්ති පිහිය පැත්තකින් තබා කමල් දෙස බැලුවේය. "ඇයි පුතේ? මේ වයස දහඅටේ විසි ගණන්වල කොල්ලෙක් වෙලත් මහන්සියි කියන්නේ..?"
"නැහැ මාමේ, මේ කරන වැඩවල ඉවරයක් පේන්න නැහැ. මම අවුරුදු පහක ප්ලෑන් එකක් ගැහුවා.. හැබැයි ඒකට යන්න තියෙන දුර දැක්කම මට දැන්ම එපා වෙලා."
සුමනදාස මාමා මද සිනහවක් පෑවේය. ඔහු ඉදිරිපිට තිබූ ගඩොල් ගොඩ දෙසට අත දිගු කළේය. "කමල්, මම මේ වැව් බැම්ම ළඟ හැදුව ප්රාකාරය දැකලා තියෙනවා නේද?"
"ඔව් මාමේ, ඒක හරිම විශාලයි."
"මම ඒක හදන්න පටන් ගන්න කොට, ඒ මුළු බැම්ම දිහාම බැලුවා නම්, මට ඒ වැඩේ කවදාවත් කරන්න වෙන්නේ නැහැ.. මම කළේ එක දෙයයි. හැමදාම උදේට මම හිතාගන්නවා,
'අද මම අඩි දහයක දිගට ගඩොල් පේළි තුනක් බඳිනවා' කියලා. මම මුළු බැම්ම ගැනම හිතන්නේ නැහැ. මම හිතන්නේ අර අතේ තියෙන එක ගඩොල් කැටය ගැන විතරයි."
ඔහු නැවතත් සිමෙන්ති හැන්ද අතට ගත්තේය. "මම ඒ ගඩොල් කැටය හරිම ලස්සනට, නිවැරදිව තියනවා. ඒක ඉවර වුණාම මම සතුටින් ගෙදර යනවා. මම දන්නවා බැම්ම ඉවර වෙන්න තව ගොඩක් කල් යනවා කියලා. හැබැයි මගේ අද දවසේ 'අඩි දහය' මම ඉවර කරලා තියෙන්නේ." කමල් නිහඬව බලා සිටියේය.
සුමනදාස මාමා ගඩොල් කැටයක් ගෙන එය මත සිමෙන්ති තවරා, මට්ටම් ලණුවට අනුව ඉතා සෙමින් එය තැබුවේය. ඔහුගේ මුළු අවධානයම තිබුණේ, ඒ මොහොතේ තබන ගඩොල් කැටය මත මිස, තව අඩි සිය ගණනක් ඉතිරිව ඇති, මල් අසුනේ උස ගැන නොවේ.
"කමල්, මනුස්සයෙක් හැතැප්ම දහසක් යන්න පටන් ගත්තම, එයා ඒ දහස ගැනම හිත හිතා ගියොත් පළවෙනි හැතැප්ම දහය යනකොටම එයා ඇදගෙන වැටෙනවා.. එයා කරන්න ඕනේ, 'අද මම හැතැප්ම විසිපහක් යනවා, ඊට පස්සේ මම හොඳට නිදාගන්නවා' කියලා තමන්ටම කියාගන්න එක!"
එදින රාත්රියේ කමල් තම කාමරයට වී මේ ගැන කල්පනා කළේය. ඔහු සැමවිටම උත්සාහ කළේ අවුරුදු පහකින් විය යුතු දේ අද රාත්රියේම විසඳා ගැනීමටය. ඒ නිසා ඔහුට අද දවසේ කළ හැකිව තිබූ පුංචි වැඩ පවා මඟ හැරී තිබුණි.
පසුදා උදෑසන ඔහු අවදි වූයේ අලුත් ප්රබෝධයකිනි. ඔහු තීරණය කළේය. ඔහුගේ මේසය මත තිබූ විශාල "To-Do List" එක ඔහු ඉරා දැමුවේය. ඒ වෙනුවට කුඩා කොළ කැබැල්ලක මෙසේ ලිවීය.
1. අද දිනට අදාළ රැකියා වෙබ් අඩවි 3ක් පරීක්ෂා කිරීම.
2. ඉංග්රීසි වචන 10ක් අලුතින් ඉගෙන ගැනීම.
3. ගෙවත්තේ පේර ගහ වටා ඇති වල් පැලෑටි ටික සුද්ධ කිරීම.
එපමණකි. ඔහු මුළු අනාගතයම ගැන සිතීම නතර කළේය. උදෑසන දහය වන විට ඔහු වෙබ් අඩවි පරීක්ෂා කර අයදුම්පත් දෙකක් යවා අවසන් කළේය. ඒ වැඩේ ඉවර වූ විට ඔහුට දැනුණේ සැහැල්ලුවකි. "සැතපුම් පහක් ඉවරයි," ඔහු තමාටම කියාගත්තේය.
දවල් කාලයේ ඔහු පේර ගහ යට වල් පැලෑටි සුද්ධ කළේය. අව්ව රශ්මිය දැනුණද, පස පීරද්දී දැනෙන පස් සුවඳ ඔහුට ජීවයක් ගෙන දුන්නේය. සවස් වන විට ගහ වටා තිබුණේ පිරිසිදු මතුපිටකි. ඔහු දහඩිය පිසදා ගනිමින් ඒ දෙස බලා සිටියේ මහා මාලිගාවක් තැනූ ශිල්පියෙකු මෙනි.
රාත්රියේ ඔහු අලුත් ඉංග්රීසි වචන දහය පොතක ලියා ගත්තේය. එදින නින්දට යන විට කමල්ට වෙනදා දැනෙන "අනාගත බිය" දැනුණේ නැත. ඒ වෙනුවට අද දවසේ කළ වැඩ ගැන තෘප්තියක් දැනුණි. ඔහු දෑස් පියාගත්තේය. හෙට උදෑසන තවත් "සැතපුම් විසිපහක්" ඔහු බලා සිටින බව ඔහු දැන සිටියේය. නමුත් දැන් ඔහු දන්නේ, ඒ දහස් සැතපුම් ගමන නිමවන්නේ, මේ පුංචි සැතපුම් විසිපහේ එකතුවෙන් බවයි.
මාස කිහිපයක් ගත විය..
කමල්ට නගරයේ පෞද්ගලික ආයතනයක රැකියාවක් ලැබුණි. එය ඔහු හීන දැකපු "මහා ලොකු රස්සාව" නොවේ. නමුත් එය ඔහුගේ ගමනේ තවත් සැතපුම් විසිපහකි. ඔහු දැන් හති දමන්නේ නැත. ඔහු දැන් පීඩනයෙන් පීඩිත වන්නේ නැත. ඔහු කරන්නේ හැමදාම උදේට තමන්ගේ "අද දවසේ කොටස" ලියාගෙන එය උපරිමයෙන් ඉටු කිරීම පමණි.
එදින සවස ඔහු නැවතත් වැව් බැම්ම ළඟට ගියේය. සුමනදාස මාමා එදා පටන් ගත් මල් අසුන අද නිම කර හමාරය. එය සුදු පාටින් බැබළෙමින් තිබුණි. "නියමයි නේද මාමේ?"
"ඔව්, පුතේ.. ගඩොලින් ගඩොල තියන කොට මටත් හිතුණේ නැහැ මේක මෙච්චර ලස්සන වෙයි කියලා. අපි කරන්න ඕනේ අපේ වැඩේ හරියට කරන එක විතරයි. ඉතුරු ටික කාලය විසින් ඉවර කරයි."
කමල් වැව් දිය දෙස බලා සිටියේය. ඈත ක්ෂිතිජයේ ඉර බැස යන දර්ශනය හරිම නිසලයි. ජීවිතය කියන්නේ දිනාගත යුතු යුද්ධයක් නෙවෙයි, ජීවත් විය යුතු මොහොතක් බව ඔහුට වැටහුණි! "ඉතුරු ටික කාලය විසින් ඉවර කරයි.." ඔහු මිමිණුවේය. ටෝල්ස්ටෝයි කීවාක් මෙන්, ඔහු අද දවසේ සැතපුම් විසිපහ අවසන් කර ඇත. දැන් ඔහුට සුවසේ නිදාගත හැකිය. හෙට උදෑසන, නැවතත් අලුත් සැතපුම් විසිපහක උදාවක් ඔහු පිළිගනු ඇත.
පසු සටහන...
අපේ ජීවිතෙත් මේ වගේමයි. අපි හැමෝම යන්නේ මහා දිගු ගමනක්. ඒ ගමනේ අවසානය ගැන හිතලා බය නොවී, අද දවසේ අපිට කරන්න පුළුවන් පුංචිම වැඩේ හෝ උපරිමයෙන් කරමු. 'සාර්ථකත්වය' කියන්නේ මහා පිම්මක් නෙවෙයි, නොකඩවා තබන කුඩා පියවරවල් සමූහයක, එකතුවක් විතරයි.
© සාගර දියගම
[email protected]
13/03/2026
16/12/2025