http://www.youtube.com/@Success.Wealth.Excellence, http://www.youtube.com/@Success.Wealth.Excellence

Swe Academy-Self Employment Studies, Kandy (2026)

26/08/2026

📊මිනිස් රුධිරයේ සීනි මට්ටම (Blood Sugar Level in Human blood) 🔍

අපගේ ශරීරයේ ශක්තිය සඳහා ග්ලූකෝස් (Glucose) අත්‍යවශ්‍ය වේ. නමුත් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ප්‍රශස්ත මට්ටමක පවත්වා ගැනීම නිරෝගී දිවියකට ඉතා වැදගත්.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම් මැනීමේ ප්‍රධාන ක්‍රමවේද සහ නිවැරදි පරාසයන් (Reference Ranges) පිළිබඳව, අද අපි දැන ගනිමුද? 🩺✨
📏 රුධිරයේ සීනි මට්ටමේ සාමාන්‍ය පරාසයන් (Normal Reference Ranges):

1️⃣ නිරාහාර රුධිර සීනි පරීක්ෂණය (Fasting Blood Sugar - FBS):
(පැය 8-10ක් නිරාහාරව සිටීමෙන් පසු සිදුකරන පරීක්ෂණය)

⚡සාමාන්‍ය මට්ටම(Normal): 70 mg/dL-99 mg/dL

⚡පූර්ව දියවැඩියා තත්ත්වය(Prediabetes): 100 mg/dL-125 mg/dL

⚡දියවැඩියා තත්ත්වය(Diabetes): 126 mg/dL හෝ ඊට වැඩි ⚠️

2️⃣ ආහාර වේලකට පසු රුධිර සීනි පරීක්ෂණය (Postprandial Blood Sugar - PPBS) / අහඹු පරීක්ෂණය (RBS):
(ආහාර ගෙන පැය 2කට පසු)

⚡සාමාන්‍ය මට්ටම(Normal): < 140 mg/dL

⚡පූර්ව දියවැඩියා තත්ත්වය(Prediabetes): 140 mg/dL-199 mg/dL

⚡දියවැඩියා තත්ත්වය(Diabetes): 200 mg/dL හෝ ඊට වැඩි ⚠️

3️⃣ HbA1c පරීක්ෂණය(Glycated Hemoglobin):
(පසුගිය මාස 2-3ක කාලය තුළ රුධිරයේ සීනි පාලනය වී ඇති ආකාරය මනින පරීක්ෂණය)

⚡සාමාන්‍ය මට්ටම(Normal): < 5.7%

⚡පූර්ව දියවැඩියා තත්ත්වය(Prediabetes): 5.7% - 6.4%

⚡දියවැඩියා තත්ත්වය(Diabetes): >6.5%⚠️

🚨 රුධිරයේ සීනි මට්ටමේ වෙනස්වීම් සහ රෝග ලක්ෂණ:

🔴 රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම (Hyperglycemia):

1- අධික ලෙස පිපාසය දැනීම 💧
2- නිතර නිතර මුත්‍රා පිටවීම 🚽
3- නොපැහැදිලි පෙනීම 👁️
4- අධික තෙහෙට්ටුව සහ ක්ෂණිකව බර අඩුවීම ⚖️

🔵 රුධිරයේ සීනි අඩුවීම (Hypoglycemia < 70 mg/dL):

1- අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සහ වෙවුලීම 🫨💦
2- ක්ලාන්තය සහ කරකැවිල්ල 😵‍💫
3- හදවතේ ගැස්ම වැඩිවීම 💓
4- අධික බඩගින්න 🥪

🔬 නිවැරදි පරීක්ෂණ වාර්තාවක් සඳහා :

✅FBS පරීක්ෂණ සඳහා: පරීක්ෂණයට පෙර පැය 8 - 10 අතර කාලයක් සම්පූර්ණයෙන් නිරාහාරව සිටින්න (ජලය පානය කිරීම ගැටලුවක් නැත).

✅පරීක්ෂණ කාලය: පෙ.ව. 7:00 - පෙ.ව. 9:00 අතර කාලයේදී රුධිර සාම්පලය ලබාදීම වඩාත් සුදුසුයි.

✅ග්ලූකෝමීටර (Glucometer) භාවිතය: නිවසේදී ග්ලූකෝමීටරයකින් පරීක්ෂා කිරීමේදී Test Strips නිවැරදි උෂ්ණත්වයක ගබඩා කර ඇත්දැයි තහවුරු කරගන්න.

✅නිවැරදි තහවුරු කිරීම: නිවසේ ග්ලූකෝමීටර සටහනකට අමතරව, අවම වශයෙන් මාස 3කට වරක්වත් පරීක්ෂණාගාරයකින් (Laboratory Test) HbA1c පරීක්ෂණයක් සිදුකර ගන්න. 🏥

💚 නිරෝගී සීනි මට්ටමක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?

👉පැණි බීම සහ අධික සීනි සහිත ආහාර අවම කරන්න 🚫 පැණිරස
👉කෙඳි (Fiber) බහුල ආහාර සහ එළවළු වැඩිපුර එක්කර ගන්න 🥗
👉දිනපතා අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30ක ව්‍යායාමයක නිරත වන්න 🏃‍♂️
👉ප්‍රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කරන්න 💧
👉මානසික ආතතිය පාලනය කර සුදුසු නින්දක් ලබාගන්න 😴

🩺 රුධිර සීනි මට්ටම නිසි ලෙස පාලනය කරගනිමු - නිරෝගී අනාගතයක් ගොඩනඟමු! ❤️

26/08/2026

🍕කොලෙස්ටරෝල් ගැන ඔබ දන්නවාද?🩺
තව විස්තර දැනගන්න, පලවෙනි comment එකේ තියෙන link එකෙන් යන්න👇
©️Copyright - All material, video, imagery, audio, brand logos, and brand names are subject to copyrights owned by Emmanuel Entertainment.

26/08/2026

💥කාන්තා ඇඳුම් නිර්මාණය කිරීමේ දී මූලික පතරොම නිවැරදිව නිර්මාණය කිරීම සඳහා අපට අවශ්‍ය වන සියළුම මිමි එකින් එක විස්තර කරලා කියා දෙන පාඩම් මාලාවේ ඊළඟ පාඩම "ඩාට් පරතරය" (Dart Width) නිවැරදිව සොයා ගණනය කරමු.

💢 කාන්තා ඇඳුමක හැඩය තීරණය කරන ප්‍රධානම සාධකය තමයි පපු මුදුන් අතර පරතරය හෙවත් ඩාට් පරතරය කියලා කියන්නේ.

🌿මේ මිනුම සිරුරේ ප්‍රමාණයන් අනුව වෙනස් වන අතර, එය නිවැරදිව ලබා ගැනීමට ක්‍රම දෙකක් භාවිතා කළ හැකියි.

0️⃣1️⃣ පහත සඳහන් මිනුම් චාට් එක භාවිතා කරලා ඔබේ පපුව වට මිනුම අනුව ඩාට් පරතරය තෝරාගන්න පුළුවන්

🔥 පපු වට මිනුම අනුව ලැබෙන සම්පූර්ණ ඩාට් පරතරය සහ පතරොම ඇඳීම සඳහා එම ඩාට් පරතරය දෙකට බෙදූ උත්තරය පතරොමේ ලකුණු කරන්න.

💥 පපුව වට 28" සිට 33" දක්වා ඩාට් පරතරය 6" යි පතරොමේ ලකුණු කරන්නෙ 3" යි.

💥 පපුව වට මිනුම 34" සිට 39" දක්වා ඩාට් පරතරය 7" යි පතරොමේ ලකුණු කරන්නෙ 3.5" යි.

💥 පපුව වට මිනුම 40" සිට 44" දක්වා ඩාට් පරතරය 8" යි පතරොමේ ලකුණු කරන්නෙ 4"යි.

💥 පපුව වට මිනුම 45" සිට 49" දක්වා ඩාට් පරතරය 9" යි පතරොමේ ලකුණු කරන්නෙ 4.5"යි.

💥 පපුව වට මිනුම 50" සිට 55" දක්වා ඩාට් පරතරය 10" යි පතරොමේ ලකුණු කරන්නෙ 5"යි..

0️⃣2️⃣ චාට් එක නොමැති අවස්ථාවක ඕනෑම පපු වට මිනුමකට ගැලපෙන විදිහට ඩාට් පරතරය හොයාගන්න පුළුවන්..

මෙන්න මෙහෙම

💥 (පපු වට මිනුම ÷ 8 )- අඟල් 1 = ඩාට් පරතරය

උදාහරණයක් බලමු අපි

💫 ඔබේ පපු වට මිනුම අඟල් 37 නම්
මුලින්ම පපු වට මිනුම 8න් බෙදන්න.

▶️ 37 ÷ 8 = 4.62

එතකොට අපිට ලැබෙනවා උත්තරය අඟල් 4.62 ක්.

ඒ උත්තරයෙන් දැන් අඟලක් අඩු කරන්න.

එතකොට අපිට ලැබෙනවා මේ උත්තරය

▶️ (4.62 - 1 = 3.62)

අපි දැන් මේ උත්තරය ආසන්න වශයෙන් ඩාට් පරතරය අඟල් 3.5 (3 1/2") ලෙස පතරොමේ ලකුණු කරනවා ...

🔥🔥මම කියා දෙන හැම පාඩමක්ම ඔයාලා වෙනත් වෙනත් මිමි කීපයක් උදාහරණ විදියට අරන් කරලා පුරුදු වෙන්න...

💥 එතකොට ඔයාලට මැහුම් කියන දේ ආසාවෙන් කරන්න පුළුවන් දෙයක් වෙයි.

🔥 මෙම චාට් එකේ මිනුම් භාවිතයෙන් කෙලින්ම ඔබට ඕනම සිරුරක නිවැරදි ඩාට් පරතරය සොයා ගන්න පුළුවන්

නිවැරදිව ඩාට් පරතරය මඟින් ඇඳුමට ඉතා හොඳ හැඩයක් මෙන්ම සුවපහසු නිමාවක් ද ලැබෙනවා...

💥 මේ වගේ පුංචි පුංචි මැහුම් රහස් සමගින් උගන්වන කාන්තා ඇඳුම් නිර්මාණය කිරීමේ පාඨමාලාව සඳහා සම්බන්ධ වෙන්න අදම වට්ස්ඇප් මැසේජ් එකක් දාන්න.

🎀පාඨමාලා ගාස්තුව රු 3500 යි.

🎀 ඩිලිට් නොවන රෙකෝඩින් මාලාවක් ලැබෙනවා.

24/08/2026

☘️☘️ ඔබේ ආර්ථික අපහසුතා හමුවේ නතර වූ මැහුම් සිහිනයට නැවතත් වටිනා අවස්ථාවක්! 🧵🌸

☘️☘️දුරකථන ඇමතුම් සහ පණිවුඩ රැසකින් අප වෙත ලැබුණු ඉල්ලීම් සලකා බලමින්, රු. 3,500ක පාඨමාලා ගාස්තුව පවා ගෙවා ගැනීමට නොහැකිව තමන්ගේම කියා ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමේ සිහිනය යටපත් කරගෙන සිටින දූ දරුවන් වෙනුවෙන්ම විශේෂ ශිෂ්‍යත්ව වැඩසටහන නැවතත් ක්‍රියාත්මක කිරීමට අපි තීරණය කළෙමු.

☘️☘️දැන් ඔබට රු. 2,500 ක ඉතා සූළු මුදලකට පහත සඳහන් සම්පූර්ණ පාඨමාලාවන්ගෙන් (පාඩම් 15 කින් සමන්විත) ඔබ කැමති පාඨමාලාවක් හදාරන්න පුළුවන්:

🔹 සාරි හැට්ට නිර්මාණය කිරීමේ පාඨමාලාව

🔹 කාන්තා ඇඳුම් පැළඳුම් නිර්මාණය

🔹 බෑග් මෝස්තර නිෂ්පාදන පාඨමාලාව

🔹 නිව් බෝන් බේබි (Newborn Baby) ආයිත්තම් නිර්මාණය

🔹 සාරි වැඩ දැමීමේ පාඨමාලාව

☘️☘️ මෙම පාඨමාලාවේ ඇති විශේෂතා:

☘️ ව්‍යාපාරික රහස්: ක්‍රමානුකූලව සකස් කරන ලද සම්මත Size Charts ඇසුරෙන් තමන්ගේම ව්‍යාපාරයක් සාර්ථකව ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය සියලුම තාක්ෂණික රහස් උගන්වනු ලැබේ.

☘️ ලයිෆ්ටයිම් ඇක්සස්: සහභාගී වන සැමට කිසිදිනෙක Delete නොවන Video Recordings මාලාවක් හිමිවේ.

☘️ සීමිත සිසුන් සංඛ්‍යාවක්: ගුණාත්මකභාවය සුරැකීමට එක් කණ්ඩායමකට සිසුන් 10 දෙනෙකු පමණක් බඳවා ගැනේ.
ඉතාමත් ඉක්මනින් ඔබ කැමති පාඨමාලාව තෝරාගෙන, WhatsApp පණිවුඩයක් යොමු කර ඔබගේ වටිනා අවස්ථාව වෙන් කරගන්න! 🌿

📲 WhatsApp: 076 3992665

👩‍🏫 Dr. Swetha Hansi Liyanage

24/08/2026

🩸 රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ගැන ඔබ දැනගත යුතුම වැදගත් තොරතුරු අද කතා කරමු ද?🩺

අපගේ ශරීරයේ නිරෝගී පැවැත්මට කොලෙස්ටරෝල් (Cholesterol) යම් ප්‍රමාණයක් අත්‍යවශ්‍යයි. නමුත් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සීමාවට වඩා වැඩි වූ විට එය හෘදයාබාධ සහ අංශභාගය වැනි බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු රැසකට මග පාදයි. ⚠️

❓ කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු අපගේ ශරීරයේ අක්මාව මගින් නිපදවන සහ අපි ගන්නා ආහාර මගින් ලැබෙන ඉටි වැනි තෙල් සහිත ද්‍රව්‍යයක් (Fat/Lipid). ශරීරයේ සෛල බිත්ති තැනීමට, හෝමෝන නිපදවීමට සහ විටමින් D සංස්ලේෂණයට කොලෙස්ටරෝල් උපකාරී වෙනවා.

🧬 කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රධාන වර්ග 3 ක් තියෙනවා:

🔴1- LDL (Low-Density Lipoprotein) - අහිතකර කොලෙස්ටරෝල්
මෙය ශරීරයට අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් වර්ගයයි. රුධිර නාල තුළ තැන්පත් වී රුධිර ගමනාගමනය අවහිර කරන්නේ මේවායි.

🟢2- HDL (High-Density Lipoprotein) - හිතකර කොලෙස්ටරෝල්
මෙය ශරීරයට හිතකර කොලෙස්ටරෝල් වර්ගයයි. රුධිර නාලවල ඇති අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව දෙසට ගෙන ගොස් ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වෙන්නේ මේවායි.

🟡3- Triglycerides (ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ්) :
රුධිරයේ ඇති තවත් එක් කොලෙස්ටරෝල් වර්ගයකි. අපි ගන්නා අමතර කැලරි ප්‍රමාණය ශරීරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් ලෙස තැන්පත් වේ.

📊 නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ නිවැරදි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් (Lipid Profile)කොහොමද කියල, දැන් අපි ටිකක් සොයලා බලමු.:

(මෙය රුධිර පරීක්ෂණයක් (Lipid Profile Test) මගින් දැනගත හැකියි.)

කොලෙස්ටරෝල් වර්ගය සාමාන්‍ය/නිරෝගී මට්ටම

මුළු කොලෙස්ටරෝල් 200 mg/dL ට අඩු
(Total Cholesterol)
LDL (අහිතකර) 100 mg/dL ට අඩු

HDL (හිතකර) 50 - 60 mg/dL

Triglycerides (ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ්) 150 mg/dL ට අඩු

⚠️ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමේ රෝග ලක්ෂණ :

අධික කොලෙස්ටරෝල් තත්ත්වය බොහෝ විට "නිහඬ මිනීමරුවෙකු" (Silent Killer) ලෙස හැඳින්වේ. මන්ද මුල් අවස්ථාවේදී කිසිදු බාහිර රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වයි!

⭕⭕අධික වීමෙන් විය හැකි හානි:

💔 හෘදයාබාධ (Heart Attack)

🧠 අංශභාගය (Stroke)

🩸 අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure)

🥗 කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරගන්නේ කෙසේද?

1- ආහාර පාලනය 🥗:

👉ගැඹුරු තෙලෙන් බැදපු ආහාර, ක්ෂණික ආහාර (Fast Food) සහ සත්ව තෙල් භාවිතය අඩු කරන්න.

👉කොළ පැහැති එළවළු, පලතුරු, ඕට්ස් (Oats) සහ තන්තු (Fiber) බහුල ආහාර වැඩියෙන් එකතු කරගන්න.

2- දිනපතා ව්‍යායාම 🏃‍♂️: දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් වේගයෙන් ඇවිදීම, පිහිනීම හෝ සයිකල් පැදීම සිදු කරන්න.

3- ශරීරයේ බර පාලනය ⚖️: අධික බර සහ තරබාරුකම පාලනය කරගන්න.

4- දුම්පානය සහ මත්පැන් නැවැත්වීම 🚭: දුම්පානය මගින් හිතකර HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.

5- නිතර පරීක්ෂා කිරීම 🩺: වයස අවුරුදු 20 න් පසු අවම වශයෙන් වසර 2 කට වරක්වත් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කරගන්න.

💡 සැ.යු: ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අධික නම්, නිසි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගෙන අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමට අමතක නොකරන්න!

23/08/2026

❇️Salwar Pants සහ Pencil Cut Pants එකම බ්ලොක් එකෙන් කපලා මහමුද? - 10/10
👉සම්පූර්ණ වීඩියෝව එකදිගට නරඹන්න, පළමු comment එකේ ඇති link එකෙන් යන්න...
✅Lady's Dressmaking, (Individual / WhatsApp) පංතියට සම්බන්ධ වෙන්න කතා කරන්න 076 399 2665 හෝ 075 960 3821 ට...

21/08/2026

රුධිරයේ සීනි මට්ටමේ සාමාන්‍ය පරාසයන් (Normal Reference Ranges)දැන ගනිමුද? 🩺✨
තව විස්තර දැනගන්න, පලවෙනි comment එකේ තියෙන link එකෙන් යන්න👇
©️Copyright - All material, video, imagery, audio, brand logos, and brand names are subject to copyrights owned by Emmanuel Entertainment.

20/08/2026

💢💢 කාන්තා ඇඳුම් නිර්මාණය කිරීමේ දී මූලික පතරොම නිවැරදිව නිර්මාණය කිරීම සඳහා අපට අවශ්‍ය වන සියළුම මිමි එකින් එක විස්තර කරලා කියා දෙන පාඩම් මාලාවේ ඊළඟ පාඩම පපුව යට මිනුම (Under Bust Measurement) සොයා ගන්නා නිවැරදිව ක්‍රම සහ ගණනය කරන ආකාරය

💢 කාන්තා ඇඳුම් නිර්මාණයේදී වැදගත් වන "අන්ඩර් බස්ට්" (Under Bust) මිනුම නිවැරදිව සොයා ගන්නේ කොහොමද කියලා බලමු අපි

💥 කාන්තා ඇඳුම් මැසීමේදී, විශේෂයෙන්ම බ්ලවුස්, ගවුම් සහ යටඇඳුම් නිවැරදිව ඇඟට හැඩට මහන්න නම් 'අන්ඩර් බස්ට්' මිනුමත් ඉතින් ඕනි වෙනවා

බොහෝ දෙනෙක්ට මේ මිනුම ගැනීමේදී හෝ ලකුණු කිරීමේදී හෝ යම් යම් අඩුපාඩු සිදු වන නිසා ඇඳුමේ නිමාව බලාපොරොත්තු වන තරම් සාර්ථක වෙන්නේ නැහැ.

💥 නිවැරදිව අන්ඩර් බස්ට් මිනුම ලබා ගැනීමට ක්‍රම දෙකක් තියෙනවා

💥 පලවෙනි ක්‍රමය තමයි මිනුම් පටිය භාවිතයෙන් කෙලින්ම සිරුරෙන්ම මිම්ම ගන්න එක

💥 මිනුම් ලබා ගන්න කලින් අදාළ කෙනාව කෙලින් සිටවගන්න.. පස්සේ පපුවට පහළින්, පපුව අඩිය වටප්‍රමාණය මනින්න.

💥මේ මිනුම ගනිද්දී මිනුම් පටිය සහ ශරීරය අතරට එක ඇඟිල්ලක් දැමීමට හැකි වන සේ මිනුම ලබා ගන්න.

එහෙම නැත්නම් මෙහෙම කරන්නත් පුළුවන්

💥පපුව මිනුමෙන්ම මේ මිනුමත් ගණනය කරගන්න පුළුවන් 💥

💥💥 සමහර අවස්ථාවලදී අපිට තියෙන්නේ පපුවේ වට ප්‍රමාණය විතරයි කියලා හිතන්න.ඒ වගේ වෙලාවට අපිට මෙහෙම කරන්න පුළුවන්

💢💢 පපුව වට මිනුමෙන් අන්ඩර් බස්ට් මිනුම දළ වශයෙන් ගණනය කරගන්න පුළුවන්...

🌟 මැහුම් කලාවේදී මෙය "Standard Subtraction" ලෙස හඳුන්වනවා..

💥 ගණනය කිරීමේදී සාමාන්‍ය ශරීරයක් තියෙන කෙනෙක්ගේ පපුව වට මිනුමෙන් අඟල් 2ක් හෝ 3ක් (සිරුර පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු) අඩු කරලා අපිට අන්ඩර් බස්ට් මිනුම සොයාගන්න පුළුවන්

උදාහරණයක් බලමු අපි

💥 සම්පූර්ණ පපුව වට මිනුම - අඟල් 2 හෝ 3 = අන්ඩර් බස්ට් මිනුම

🔥පපුව වට ප්‍රමාණය අඟල් 36 ක් විදිහට ගත්තොත් අපි බලමු අන්ඩර් බස්ට් මිනුම කීයද කියලා

💥 පපුව වට 36" - 3" = අඟල් 33

💫 එතකොට අන්ඩර් බස්ට් මිනුම =
අඟල් 33 යි

⚡ටිකක් මහත කෙනෙක් නම් අපි කොහොමද හදාගන්නේ

💢 පපුව මිනුම අඟල් 40 ට වඩා වැඩි නම්, ඒ මිනුමෙන් අඟල් 4ක් හෝ 5ක් අඩු කිරීම වඩාත් නිවැරදි දළ මිනුම ලබා ගන්න පුළුවන්..

🤗 මොකද මහත අයගේ පපුව සහ පපුවට පහළ ප්‍රමාණය අතර වෙනස සාපේක්ෂව වැඩි

💢 උදාහරණයක් විදියට ගත්තොත් පපුව වට මිනුම 44" ක කෙනෙක්ගෙ, Under Bust මිනුම අඟල් 39" හෝ 40" වෙනවා...

ඔයත් බලන්න මෙහෙමත් කරලා

♦️සයිස් චාට් එකකට අනූව ඇඳුම් නිර්මාණය කිරීමේ දී මෙම ක්‍රම භාවිතා කරන්න පුළුවන්.

🟣🟣 රු 7500 ක් වන සයිස් චාට් එක හා පාඩම් 20 ක් ඇතුලත් සාරි හැට්ට මෝස්තර නිර්මාණය කිරීමේ පාඨමාලාව සඳහා සම්බන්ධ වෙන මුල්ම සිසුන් දහදෙනාට රු 10,500 ක් වන සයිස් චාට් එක හා පාඩම් 30 ක් ඇතුලත් කාන්තා ඇඳුම් නිර්මාණය කිරීමේ පාඨමාලාව සඳහා නොමිලේ සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් අවස්ථාව දැන් ලබා දීලා තියෙනවා..

♦️♦️මෙම වටිනා අවස්ථාව හෙට සහ අනිද්දා දින දෙක තුල පමණක් සම්බන්ධ වෙන සිසුන් සඳහා පමණක් බැවින් ඉක්මනින් ඔබේ වටිනා අවස්ථාව ලබා ගන්න වට්ස්ඇප් මැසේජ් එකක් එවන්න....
0763992665

゚

20/08/2026

🔵සාරි හැට්ට නිර්මාණය කිරීමේ පාඨමාලාව සමග පතරොම් කට්ටලයද නිවසටම ගෙන්වා ගන්න දැන් පුලුවන්...
Call Now 076 399 2665
゚

19/08/2026

🏵️🏵️ මගෙන් සාරි හැට්ට පතරොම් කට්ටලය ගැන විමසීම් කල දරුවන් විශාල පිරිසක් හිටියා....

🔵 ඉතිං ඒ දරුවන්ගෙ වචන සැලකිල්ලට ගෙන සාරි හැට්ට නිර්මාණය කිරීමේ පාඨමාලාව සමග පතරොම් කට්ටලයද නිවසටම ගෙන්වා ගන්න පුළුවන් ආකාරයට සියලු කටයුතු සූදානම් කරලා තියෙනවා දරුවනේ....තනි පුද්ගල වශයෙන් ඉගැන්වීම් කරන පාඨමාලා ගාස්තුව යටතේම ඔබට මෙම වටිනා අවස්ථාව ලැබෙනවා...

☘️ රු 8,500 ක් වැනි සුළු මුදලකට මෙම පාඨමාලාව හදාරන්න පුළුවන්... අන්තර් ගත පාඩම් මාලාව පහතින් දාලා තියෙනවා ළමයි...මෙම සුවිශේෂී වාසිය මුලින්ම සම්බන්ධ වෙන දරුවන් දහදෙනෙක්ට පමණක්ම හිමි වන බැවින් ඉතාමත් ඉක්මනින් ඔබේ වටිනා අවස්ථාව ලබා ගන්න

🏵️🏵️ අන්තර් ගත පාඩම්

1️⃣ මූලික සාරි හැට්ටය

2️⃣ බ්‍රා කට් සාරි හැට්ටය

3️⃣ ත්‍රී පීස් සාරි හැට්ටය

4️⃣ කර ගැඹුරු ප්‍රින්සස් ලයින් සාරි හැට්ටය

5️⃣ බෝට්ටු කර සහිත (Armhole Princess line) සාරි හැට්ටය

6️⃣ හයිනෙක් සහිත සාරි හැට්ටය

7️⃣ විවිධ අත් මෝස්තර 4

🟣 ඉහත සඳහන් සියලුම පාඩම් සඳහා මෙම පතරොම් කට්ටලයේ අන්තර් ගත කරලා තියෙනවා ළමයි...මුලින්ම සම්බන්ධ වෙන දරුවන් දහදෙනෙක්ට පමණක් ලැබෙන මෙම වටිනා අවස්ථාව සිකුරාදා දක්වා පමණක් වන බැවින් ඉතාමත් ඉක්මනින් සම්බන්ධ වෙන්න 076 399 2665 වට්ස්ඇප් පණිවුඩයක් යොමු කරන්න.

゚

Swe Academy-Self Employment Studies

26/08/2026

26/08/2026

26/08/2026

24/08/2026

24/08/2026

23/08/2026

21/08/2026

20/08/2026

20/08/2026

19/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request