Institute of Sports Psychology

The importance of psychology in sports is profound, as mental factors significantly influence athletic performance, motivation, and overall well-being. Here are some key reasons why psychology plays a vital role in sports:

1. Enhances Performance: Mental skills such as concentration, focus, and confidence help athletes perform at their best under pressure.

2. Builds Mental Resilience: Psychological strategies enable athletes to cope with setbacks, injuries, and losses, fostering resilience and perseverance.

3. Improves Motivation: Understanding intrinsic and extrinsic motivators helps athletes set goals and stay committed to their training.

4. Reduces Performance Anxiety: Techniques like visualization and relaxation help manage anxiety and prevent nerves from impairing performance.

5. Promotes Team Cohesion: Psychology aids in developing effective communication, trust, and cooperation within teams.

6. Supports Recovery and Well-being: Mental health practices assist athletes in recovering from injuries and maintaining overall mental wellness.

7. Fosters a Positive Mindset: Cultivating optimism and self-belief contributes to sustained effort and enjoyment in sports.

Overall, integrating psychology into sports training enhances not only athletic performance but also the personal development and mental health of athletes.



fans 🇱🇰

විශිෂ්ට ක්‍රීඩකයකු සදහා ඇවැසි ක්‍රීඩා හා ව්‍යායාම මනෝවිද්‍යා පාඨමාලාව 🥇 Mental Training For Athlete’s 🏋️‍♀️

ජාත්‍යන්තර ප්‍රමිතීන්ට අනුව, Online Zoom තාක්ෂණය ඔස්සේ, සුදුසුකම් ලත් අචාර්‍ය මණ්ඩලයේ මෙහෙයවීමෙන් පවත්වන වැඩමුළුව සදහා ඔබත් අදම ලියාපදිංචි වන්න.

වයස අවුරුදු 18 ට අඩු පාසල් දරුවන් සදහා විශේෂ පාඨමාලා ගාස්තුව රුපියල් 3800 කි. ( තැපැල් හැදුනුම් පත හෝ උප්පැන්න සහතිකයේ ඡායා රූපයක් අප වෙත යොමු කරන්න) වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි සියළුම දෙනා සදහා පාඨමාලා ගාස්තුව රුපියල් 4800 ක් පමණයි.

මුදල් ගෙවීම් හා ලියාපදිංචිය සදහා පහත WhatsApp Link එකට හෝ 075 7779246 අංකයට "YES" ලෙස Type කර වට්සැප් Msg එකක් යොමු කරන්න.

https://wa.me/message/LH2MGW5A6MOHF1

වැඩි විස්තර සඳහා විමසන්න.
071 6925860 | 075 7779246 (WhatsApp)
ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ආයතනය.

🖤🖤🖤

❤️❤️❤️

ක්‍රීඩා හා ව්‍යායාම මනෝවිද්‍යා වැඩමුළුව | Workshop on Sports and Exercise Psychology 🏅
(04 වන කණ්ඩායම) 🇱🇰

✅ මෙම වැඩමුළුව කවුරුන් සඳහා ද ?

📍සියලු ම ශ්‍රී ලාංකීය ක්‍රීඩක, ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා.
📍සියලු ම ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන් සඳහා.
📍ක්‍රීඩා උපාධි හදාරන විශ්ව විද්‍යාල හා විද්‍යාපීඨ සිසුන් සඳහා.
📍මනෝ උපදේශකවරුන් සඳහා.
📍ආරක්ෂක අංශයේ,නියුක්ත ක්‍රීඩා හා ශාරීරික පුහුණු උපදේශකයින් සඳහා.

✅ වැඩමුළුවේ වැදගත්කම

ක්‍රීඩාව තුළ ජාත්‍යන්තර මට්ටමේ දක්ෂතා දක්වන බොහෝ රටවල ක්‍රීඩකයන් කායික සංවර්ධනය මෙන්ම වැඩි අවධානයක් යොමු කරනුයේ ක්‍රීඩකයන්ගේ මානසික සංවර්ධනය කෙරෙහිය. ඒ සඳහා වෙන් වූ ක්‍රීඩා මනෝ විද්‍යාවේ සිද්ධාන්ත හා ක්‍රීඩා මනෝ උපදේශකයින්ගේ මෙන් ම ක්‍රීඩා මනෝ විද්‍යඥයින්ගේ සහය ද ඔවුන් ලබා ගනිති. නමුත් ශ්‍රී ලංකාව තුළ ක්‍රීඩක මානසික සංවර්ධනය සඳහා අවධානය යොමු කරනුයේ අඩු වශයෙනි.

තෙවන වරට ශ්‍රී ලංකාවේ ක්‍රියාත්මක කරනු ලබන මෙම වැඩමුළුව තුළින් ක්‍රීඩකයන්ගේ මානසික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය වන ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යාවේ න්‍යායන් හා මානසික පුහුණු කිරීමේ ක්‍රමවේද
පිළිබද ව පුළුල්ව දින 04 ක් ඉගැන්වීම සිදු කරනු ලබයි.

✅ ඇතුලත් විමේ මූලික සුදුසුකම්

📍වයස අවුරුදු 14 ට නොඅඩු ඕනෑම අයෙකුට අයදුම් කළ හැක.

මුදල් ගෙවීම් පිළිබද විස්තර දැනගැනීම සදහා පහත WhatsApp Link එකට හෝ 075 7779246 අංකයට "YES" ලෙස Type කර වට්සැප් Msg එකක් යොමු කරන්න.

https://wa.me/message/LH2MGW5A6MOHF1

✅ වැඩි විස්තර සඳහා විමසන්න.

071 6925860 | 075 7779246 (WhatsApp)
ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ආයතනය

ලැබුණු වටිනා ත්‍යාගය 🥰

පසුගිය සෙනසුරාදා මගේ ජීවිතයේ තවත් එක් සුවිශේෂි දිනයක්. මෙරට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් වෙනුවෙන් යමක් කරන්න ඕන කියන මට තිබුණු වුවමනාව නිසාම මෙරට ආරම්භ කරපු ලංකාවේ ප්‍රථම ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ආයතනය බිහි කරල වසර දෙකක්...
වසර දෙකකට පසුව පැවැත්වූ ලංකාවේ ප්‍රථම ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ඩිප්ලෝමා ප්‍රධානෝත්සවය පසුගිය දින
අති උත්කර්ෂවත් ලෙස පවත්වන්නට අපට හැකිවිය.

ඩිප්ලෝමා පාඨමාලාවේ වසරේ හොදම ශිෂ්‍යා දෙවන ස්ථායට හිමි සම්මානය හිමි කර ගත්තේ සෞදි අරාබියේ සිට පාඨමාලාවට එක් වූ ඉදුනිල් සෙනෙවිරත්න මහත්මිය, ඇය ක්‍රීඩාව තුළින් ලාංකේය නාමය දිග් විජය කළ තැනැත්තියක්.

ඩිප්ලෝමා ප්‍රධානෝත්සවය අවසානේ ඇය මේ වටිනා ත්‍යාගය 💻 මගේ අතට පත් කරලා ගියා…

ඇය කිව්වේ එක දෙයයි "මේ කුඩා ත්‍යාගය සර්ට, දහස් ගණනක දරුවන්ගේ ජීවිත අලෝකමත් කරන්න සර්ට මේ ත්‍යාගය ගොඩක් වැදගත් වෙයි…”

අපි වෘත්තිය තුළ බොහෝ වටිනාකම් උපයනවා. බොහෝ දේ මුදලට එහා ගිය දේවල්, මුදල් වියදම් වේවි...
ඒත් කෙනෙකුගේ ජීවිත ගොඩනැගීමෙන් ලබන මේ සතුට, මරණය දක්වාත් ඉන් එහාටත් අප සමඟ පවතිනවා.

ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ආයතනය හා එක් වූ ඇයට බොහොම ස්තුතියි. අප සමාජය වෙනුවෙන් යමක් දෙන බව යළි යළිත් තහවුරු වෙන්නේ, ඔබ දෙන ඒ වටිනාකම් සහ අගයන් නිසා බව නිසැකය…💜💜💜

~ අමිල නිකපිටිය ~


fans
🇱🇰

ලංකාවේ ප්‍රථම සහ එකම ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ආයතනය මගින් පිරිනමනු ලැබූ ලංකාවේ ප්‍රථම ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ඩිප්ලෝමා පාඨමාලාවේ ඩිප්ලෝමා ප්‍රධානෝත්සවය පසුගිය දින අති උත්කර්ෂවත් ලෙස පවත්වන්නට
හැකිවිය...🧑‍🎓👨‍🎓

මෙම ප්‍රධානෝත්සවයට සුදුසුකම් ලැබූ ඩිප්ලෝමා ලාභීන් සියලුම දෙනාට අපගේ හදපිරි සුභාශිංෂන එක් කරන්නෙමූ... 💐



🇱🇰