Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka

Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka We are reputable education institute in SL offering unmatched Knowledge in Sports & Exercise Science.
(1)

We are a reputable education institute in Sri Lanka offering unmatched opportunities in Sport, Exercise Science, Fitness and Nutrition.

𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒆 𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆 𝒊𝒏 𝑻𝒂𝒑𝒊𝒏𝒈 𝒇𝒐𝒓 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 & 𝑹𝒆𝒉𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 ලංකාවේ පළමු වරට මෙම සුවිශේෂී පාඨමාලාව නිර්මාණය කර ඇත්තේ 🔸ක්‍රීඩ...
20/06/2026

𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒆 𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆 𝒊𝒏 𝑻𝒂𝒑𝒊𝒏𝒈 𝒇𝒐𝒓 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 & 𝑹𝒆𝒉𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
ලංකාවේ පළමු වරට මෙම සුවිශේෂී පාඨමාලාව නිර්මාණය කර ඇත්තේ
🔸ක්‍රීඩා විද්‍යාව හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය පිළිබද විශ්වවිද්‍යාල අධ්‍යාපනය ලබන සිසුන්
🔸භෞත චිකිත්සක ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන හෝ විශ්වවිද්‍යාල අධ්‍යාපනය ලබන සිසුන්
🔸වෘත්තීමය ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන්
🔸වෘත්තීමය ක්‍රීඩා සම්භාහන ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන හෝ නියැලීමට බලාපොරොත්තු වන අය
🔸වෘත්තීමය ශාරීරික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන් හා ක්ෂේත්‍රයේ නියැලීමට බලාපොරොත්තු අය
🔸ප්‍රථමාධාර ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන හෝ නියැලීමට බලාපොරොත්තු වන අය
🔸අනාගතයේදී විදේශීය රැකියා සදහා යොමු වීමට බලාපොරොත්තු වන අය ........
එසේ නොමැති වුවත් ඔබ ක්‍රීඩා හා ව්‍යායාම විද්‍යාව මෙන්ම ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය ක්ෂේත්‍රය පිළිබද ඇල්මක් දක්වන අයෙක් නම් මේ මහගු අවස්ථාව ඔබටයි..

𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
https://forms.gle/pMf28YJW8i6CTF9s9

සීමිත අසුන් ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් ඔබේ අසුන අදම වෙන් කරවා ගන්න.

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉

𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰 📞
0767733923 0707733923

𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩
https://chat.whatsapp.com/G7sFwZRDAuc5QI62GgBKTn

🎉 L𝐢g𝐡t U𝐩 𝐓o𝐦o𝐫r𝐨w 🎓

#

𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒆 𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆 𝒊𝒏 𝑻𝒂𝒑𝒊𝒏𝒈 𝒇𝒐𝒓 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 & 𝑹𝒆𝒉𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 ලංකාවේ පළමු වරට මෙම සුවිශේෂී පාඨමාලාව නිර්මාණය කර ඇත්තේ 🔸ක්‍රීඩ...
17/05/2026

𝑪𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒆 𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆 𝒊𝒏 𝑻𝒂𝒑𝒊𝒏𝒈 𝒇𝒐𝒓 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 & 𝑹𝒆𝒉𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏

ලංකාවේ පළමු වරට මෙම සුවිශේෂී පාඨමාලාව නිර්මාණය කර ඇත්තේ

🔸ක්‍රීඩා විද්‍යාව හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය පිළිබද විශ්වවිද්‍යාල අධ්‍යාපනය ලබන සිසුන්
🔸භෞත චිකිත්සක ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන හෝ විශ්වවිද්‍යාල අධ්‍යාපනය ලබන සිසුන්
🔸වෘත්තීමය ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන්
🔸වෘත්තීමය ක්‍රීඩා සම්භාහන ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන හෝ නියැලීමට බලාපොරොත්තු වන අය
🔸වෘත්තීමය ශාරීරික යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන් හා ක්ෂේත්‍රයේ නියැලීමට බලාපොරොත්තු අය
🔸ප්‍රථමාධාර ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන හෝ නියැලීමට බලාපොරොත්තු වන අය
🔸අනාගතයේදී විදේශීය රැකියා සදහා යොමු වීමට බලාපොරොත්තු වන අය ........
එසේ නොමැති වුවත් ඔබ සෞඛ්ය පිලිබදව අවබෝධයකින් සිටින අයෙක් හෝ ක්‍රීඩා හා ව්‍යායාම විද්‍යාව මෙන්ම ශාරීරික අධ්‍යාපනය විෂය ක්ෂේත්‍රය පිළිබද ඇල්මක් දක්වන අයෙක් නම් මේ මහගු අවස්ථාව ඔබටයි..

සීමිත අසුන් ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් ඔබේ අසුන අදම වෙන් කරවා ගන්න.

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉

𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰 📞
0767733923 0707733923
𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩
https://wa.me/message/66G3WHRLUAULM1

🎉 L𝐢g𝐡t U𝐩 𝐓o𝐦o𝐫r𝐨w 🎓

#

19/04/2026

ඔබත් සුදුසුකම් ලත් ව්‍යායාම හා ක්‍රීඩා පෝෂණවේදියෙකු වීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද?
එසේ නම් 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 ආයතනය මඟින් පවත්වනු ලබන ජාතික සහ ජාත්‍යන්තරව පිළිගත් ව්‍යායාම හා ක්‍රීඩා පෝෂණය පිළිබඳව පවත්වනු ලබන පාඨමාලාවක් ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රථම වරට හැදෑරීමට ඔබටත් අවස්ථාවක්.

𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐢𝐧 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

මෙම පාඨමාලාව තුලින් ව්‍යායාම හා ක්‍රීඩා පෝෂණය පිළිබඳව මූලික මට්ටමේ සිට වෘත්තීමය මට්ටම දක්වා හැදෑරීමට ඔබට අනගි අවස්ථාවක්.

මෙම පාඨමාලාව
⭕ ශාරීරික අධ්‍යාපනය හා ක්‍රීඩා විද්‍යා පිළිබඳව අධ්‍යයනය කරන සිසුන්
⭕ විශ්වවිද්‍යාල සිසුන්
⭕ ක්‍රීඩකයන් සහ ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවන්
⭕ සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපන ක්ෂේත්‍රයේ නියැලෙන සියලුම දෙනා
⭕ ශාරීරික යෝග්‍යතා සහ ව්‍යායාම උපදේශකවරුන්
⭕ ත්‍රිවිධ හමුදා සාමාජිකයන්
සෞඛ්‍යමත් පෝෂණය පිළිබඳ උනන්දුවක් දක්වන සියලුම දෙනා

සදහා නිර්මාණය වූ පාඨමාලාවකි

ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණතම ඇදුරු මඩුල්ලක් යටතේ 𝐙𝐨𝐨𝐦 මාධ්‍ය ඔස්සේ නිවසේ සිටම පාඨමාලාව හැදෑරීමට අදම අප හා එක්වන්න.

මෙවර පාඨමාලාව සමග එක් වන ඔබට පාඨමාලා ගාස්තුවෙන් 𝟓𝟎% දක්වා විශේෂ වට්ටමක් මෙන්ම පාඨමාලා ගාස්තුව වාරික වශයෙන් ගෙවා නිම කිරීමට සුවිශේෂී අවස්ථාවක්.

නව පාඨමාලාව සමග ලියාපදිංචි සදහා පහත සබැඳිය භාවිතා කරන්න.

https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

🎓 පාඨමාලාව පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල් 25

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉
📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923

🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








19/04/2026

ඔබ දන්නවාද? ඔබ ආහාරයට ගනු ලබන ප්‍රෝටීන් ජීර්ණය වන ආකාරය පිලිබදව?
𝐇𝐨𝐰 𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐀𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐃𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧? 🤔💪 | 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟎𝟔

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 පාඨමාලාවේ ප්‍රෝටීන් පිළිබද දේශන මාලාවේ හයවන කොටස

𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐞𝐝 | 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟔

You eat protein every day…
But do you know what really happens inside your body after that?

🎓 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝐈𝐒𝐄𝐒)

🎓 𝗖𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗲𝗱 𝗯𝘆
𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐬𝐞𝐤𝐚𝐫𝐚
𝑃𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑜𝑟, 𝑊𝑎𝑦𝑎𝑚𝑏𝑎 𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡𝑦 𝑜𝑓 𝑆𝑟𝑖 𝐿𝑎𝑛𝑘𝑎
𝑅𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑑 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒𝑟 (𝑆𝑟𝑖 𝐿𝑎𝑛𝑘𝑎 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝐶𝑜𝑢𝑛𝑐𝑖𝑙)
𝑃ℎ𝐷 (𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛), 𝑀𝑆𝑐 (𝐹𝑜𝑜𝑑 & 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛),
𝑅𝑀𝑂 (𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒), 𝑀𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ, 𝐺𝑟𝑎𝑑𝑢𝑎𝑡𝑒 𝐷𝑖𝑝𝑙𝑜𝑚𝑎 𝑜𝑓 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔,
𝐵𝑆𝑐 (𝐴𝑔𝑟𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑒)

📢 Watch Part 1-5 on our page to complete the full series.

🚀 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝘁 6 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗼𝗼𝗻!
📩 Ready to take your knowledge further?
📩 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡?

𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐰 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬.
නව පාඨමාලාව සමග ලියාපදිංචි සදහා පහත සබැඳිය භාවිතා කරන්න.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

🎓 පාඨමාලාව පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල්

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉
📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923

🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








ඔබ සැමටම සාමය සතුට සපිරි සියලු බලාපොරොත්තු ඉටුවන සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා..!இனிய தமிழ் மற்றும் சிங்கள புத்தாண்டு நல்வாழ...
14/04/2026

ඔබ සැමටම සාමය සතුට සපිරි සියලු බලාපොරොත්තු ඉටුවන සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා..!

இனிய தமிழ் மற்றும் சிங்கள புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துகள்! இந்த அரிய நாள் உங்கள் வாழ்க்கையில் சந்தோஷம், அமைதி, மற்றும் அதிர்ஷ்டம் மிக்க நற்பெயருடன் தொடங்கட்டும்.எல்லா நலன்களும் உங்கள் வீட்டில் பெருகட்டும்..!

Wishing you a prosperous and joyful Sinhala and Tamil New Year that fulfills all your good hopes and aspirations..!

Institute of Sports and Exercise Science

𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐨𝐧 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩා සදහා පෝෂණය පිලිබදව නොමිලේ පැවැත්වෙන සම්මන්ත...
04/04/2026

𝐅𝐑𝐄𝐄 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐨𝐧 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩා සදහා පෝෂණය පිලිබදව නොමිලේ පැවැත්වෙන සම්මන්ත්‍රණය

Want to improve your 𝑷𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉, 𝒂𝒏𝒅 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 through the right nutrition?

👉 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆!

🚨 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗦𝗘𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥 + 𝟱𝟬% 𝗦𝗖𝗛𝗢𝗟𝗔𝗥𝗦𝗛𝗜𝗣 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥!

🎓 𝑺𝒕𝒆𝒑 𝑰𝒏𝒕𝒐 𝒕𝒉𝒆 𝑭𝒖𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒐𝒇 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏!

Join our 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗦𝗘𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥 and gain practical, science-based knowledge from an expert—while unlocking an 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝟱𝟬% 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗹𝗮𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 for our Certificate Course!

🎓 𝗖𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗲𝗱 𝗯𝘆

𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐬𝐞𝐤𝐚𝐫𝐚
𝑃𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑜𝑟, 𝑊𝑎𝑦𝑎𝑚𝑏𝑎 𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡𝑦 𝑜𝑓 𝑆𝑟𝑖 𝐿𝑎𝑛𝑘𝑎
𝑅𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑑 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒𝑟 (𝑆𝑟𝑖 𝐿𝑎𝑛𝑘𝑎 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝐶𝑜𝑢𝑛𝑐𝑖𝑙)
𝑃ℎ𝐷 (𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛), 𝑀𝑆𝑐 (𝐹𝑜𝑜𝑑 & 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛),
𝑅𝑀𝑂 (𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒), 𝑀𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ, 𝐺𝑟𝑎𝑑𝑢𝑎𝑡𝑒 𝐷𝑖𝑝𝑙𝑜𝑚𝑎 𝑜𝑓 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔,
𝐵𝑆𝑐 (𝐴𝑔𝑟𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑒)

📅 𝐃𝐚𝐭𝐞: 𝟎𝟖𝐭𝐡 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 (𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲)
🕗 𝐓𝐢𝐦𝐞: 𝟖.𝟎𝟎 𝐏𝐌
🌐 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦: 𝐙𝐨𝐨𝐦 (𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞)

🎓නොමිලේ පැවැත්වෙන සම්මන්ත්‍රණය පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල්

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉
📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923

🎓 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝐈𝐒𝐄𝐒)
🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








01/04/2026

ඔබ 𝐁𝐂𝐀𝐀 පිලිබදව දැනුවත්ද?
Do you actually know what 𝐁𝐂𝐀𝐀 do in your body?
𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 පාඨමාලාවේ ප්‍රෝටීන් පිළිබද දේශන මාලාවේ පස්වන කොටස
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐞𝐝 | 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟓

Most students and athletes are using BCAAs the wrong way…
Or worse — using them without even needing them.

🎓 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝐈𝐒𝐄𝐒)

🎓 𝗖𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗲𝗱 𝗯𝘆
𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚𝐬𝐞𝐤𝐚𝐫𝐚
𝑃𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑜𝑟, 𝑊𝑎𝑦𝑎𝑚𝑏𝑎 𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡𝑦 𝑜𝑓 𝑆𝑟𝑖 𝐿𝑎𝑛𝑘𝑎
𝑅𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑑 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒𝑟 (𝑆𝑟𝑖 𝐿𝑎𝑛𝑘𝑎 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝐶𝑜𝑢𝑛𝑐𝑖𝑙)
𝑃ℎ𝐷 (𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛), 𝑀𝑆𝑐 (𝐹𝑜𝑜𝑑 & 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛),
𝑅𝑀𝑂 (𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒), 𝑀𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ, 𝐺𝑟𝑎𝑑𝑢𝑎𝑡𝑒 𝐷𝑖𝑝𝑙𝑜𝑚𝑎 𝑜𝑓 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔,
𝐵𝑆𝑐 (𝐴𝑔𝑟𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑒)

📢 Watch Part 1,2,3 & 4 on our page to complete the full series.

🚀 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝘁 6 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗼𝗼𝗻!

📩 Ready to take your knowledge further?

📩 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡?

𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐰 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬.
නව පාඨමාලාව සමග ලියාපදිංචි සදහා පහත සබැඳිය භාවිතා කරන්න.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

🎓 පාඨමාලාව පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල්

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉
📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923

🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








29/03/2026

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 පාඨමාලාවේ ප්‍රෝටීන් පිළිබද දේශන මාලාවේ හතරවන කොටස

𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐞𝐝 | 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟒
𝐃𝐨 𝐘𝐨𝐮 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐔𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝑨𝒎𝒊𝒏𝒐 𝑨𝒄𝒊𝒅𝒔?

You hear about protein all the time…
But do you know what actually builds your muscles?

𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘢𝘤𝘪𝘥𝘴 — 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘭 𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘭𝘰𝘤𝘬𝘴 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘰𝘥𝘺.

💡 𝑺𝒎𝒂𝒍𝒍 𝒂𝒅𝒋𝒖𝒔𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒊𝒏 𝒕𝒊𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒂𝒅 𝒕𝒐 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔.

🎓 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝐈𝐒𝐄𝐒)

📢 Watch Part 1,2 & 3 on our page to complete the full series.

🚀 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝘁 4 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗼𝗼𝗻!

📩 Ready to take your knowledge further?

📩 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡?

𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐰 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬.
නව පාඨමාලාව සමග ලියාපදිංචි සදහා පහත සබැඳිය භාවිතා කරන්න.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

🎓 පාඨමාලාව පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල්

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉
📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923

🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








27/03/2026

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 පාඨමාලාවේ ප්‍රෝටීන් පිළිබද දේශන මාලාවේ තෙවන කොටස
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐞𝐝 💪 | 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟑

𝑨𝒓𝒆 𝒀𝒐𝒖 𝑴𝒊𝒔𝒔𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒔𝒕 𝑻𝒊𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝑻𝒂𝒌𝒆 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏?

𝑀𝑜𝑠𝑡 𝑝𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒 𝑓𝑜𝑐𝑢𝑠 𝑜𝑛 ℎ𝑜𝑤 𝑚𝑢𝑐ℎ 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑦 𝑡𝑎𝑘𝑒…
𝐵𝑢𝑡 𝑡𝑖𝑚𝑖𝑛𝑔 𝑝𝑙𝑎𝑦𝑠 𝑎 𝑐𝑟𝑢𝑐𝑖𝑎𝑙 𝑟𝑜𝑙𝑒 𝑖𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑟𝑒𝑠𝑢𝑙𝑡𝑠

💡 𝑺𝒎𝒂𝒍𝒍 𝒂𝒅𝒋𝒖𝒔𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒊𝒏 𝒕𝒊𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒂𝒅 𝒕𝒐 𝒃𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔.

🎓 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐞 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 & 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 (𝐈𝐒𝐄𝐒)

📢 Watch Part 1 & Part 2 on our page to complete the full series.

🚀 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝘁 3 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗼𝗼𝗻!

📩 Ready to take your knowledge further?

📩 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡?
𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐰 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬.

නව පාඨමාලාව සමග ලියාපදිංචි සදහා පහත සබැඳිය භාවිතා කරන්න.
https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

🎓 පාඨමාලාව පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල්

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉

📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923

🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








25/03/2026

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 පාඨමාලාවේ ප්‍රෝටීන් පිළිබද දේශන මාලාවේ දෙවන කොටස
𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐞𝐝 💪 | 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟐

𝐓𝐚𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐱𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥.

මෙම දේශන මාලාව ක්‍රීඩා විද්‍යාව හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය සහ ව්‍යායාම විද්‍යාව යන විෂය ක්ෂේත්‍රයන්හි නියැලෙන අය මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ලබන ඔබ සියලුම දෙනාම නැරඹිය යුතුම වේ.

🚀 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗣𝗮𝗿𝘁 3 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗼𝗼𝗻!

📩 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡?
𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐰 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬.

නව පාඨමාලාව සමග ලියාපදිංචි සදහා පහත සබැඳිය භාවිතා කරන්න.

https://forms.gle/CGT8uxtAaSkDSibM6

🎓 පාඨමාලාව පිලිබදව වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගැනීම සදහා පහත 𝐋𝐢𝐧𝐤 එක හරහා ගොස් අපගේ 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 සමුහය සමග එක වන්න.

𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤
https://chat.whatsapp.com/CRLXs0rPNKx3feTYL2nSVi?mode=gi_t

📅 නව පාඨමාලා ආරම්භය. 2026 අප්‍රේල්

𝐌𝐨𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨 👉
📞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐍𝐨𝐰: 0767733923 | 0707733923
💬 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩:
0767733923 | 0707733923
🎉 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑼𝒑 𝑻𝒐𝒎𝒐𝒓𝒓𝒐𝒘 🎓








Address

104, Havelock Road
Colombo
00500

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 19:00

Telephone

+94767733923

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Institute of Sports & Exercise Science, Sri Lanka:

Shortcuts

Share

Category