17/05/2026
في شي مرة فكرتوا انه الالياف بتساعد على تخفيف نوبات الهلع و عوارض الاكتئاب ؟
انا عطيت مثل على الخرشوف او الارضي شوكي لانها ممتازة للقولون العصبي و ممكن البامية المشوية او الهندبة و الباذنجان
#تنحيف المشوي يكونوا بدايل…