École de Sophrologie Caycédienne de Beyrouth

01/05/2026

Bonne fête du travail !

Le travail c’est la santé et la santé c’est du bonheur.

13/04/2026

Oui l'impact positif de la sophrologie est scientifiquement prouvé !

Plusieurs études en Sophrologie Caycédienne prouvent que vous pouvez réduire le stress et améliorer la régulation émotionnelle.
Comment ? Avec des pratiques centrées sur la respiration et l’attention corporelle.

Respiration consciente,
Présence au corps,
Attention dirigée.

La clé ? La régularité.
Les bénéfices ? Des effets durables.

👉 Une étude publiée par Sofrocay met en évidence l’impact des pratiques de conscience corporelle sur la diminution du stress et de l’anxiété.

💬 Avez-vous déjà ressenti les effets de la respiration sur votre niveau de stress ?

02/04/2026

La Sophrologie Caycédienne est née avec le Pr Alfonso Caycedo.
Aujourd’hui, elle continue de se développer grâce à l'engagement du Dr Natalia Caycedo.

Son engagement est clair :
préserver l’authenticité de la méthode, maintenir sa rigueur, et garantir une transmission fidèle, structurée et internationale.

À travers la formation, les cycles et les instances académiques, cette continuité permet à la Sophrologie Caycédienne de rester cohérente, exigeante et profondément fidèle à son origine.

C’est aussi ce qui fait sa solidité et sa crédibilité.

💬 Selon vous, qu'est-ce qui compte le plus dans une méthode vivante : ses racines ou son évolution ?

01/04/2026

Que cette semaine Sainte puisse réveiller en chacun de nous le côté spirituel, religieux, contemplatif pour nous aider à aller au delà des événements du quotidien et pouvoir puiser au fond de notre être toute la puissance de l’Amour, la Beauté, la Compassion envers nous mêmes et envers le monde autour de nous. 🙏

Bonne semaine à tous !

28/03/2026

Pourquoi parle-t-on de “méthode” Caycedo ?

La Sophrologie Caycédienne n’est pas une simple “technique”.
C’est une méthode structurée, progressive, fondée sur des bases scientifiques, philosophiques et phénoménologiques.

Son nom rend hommage à son créateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin neurologue et psychiatre.
Il a élaboré une méthode originale pour explorer la conscience, en s’appuyant sur la phénoménologie : une manière de vivre et d’observer chaque expérience, sans préjugé.
Aujourd’hui, c’est sa fille, le Dr Natalia Caycedo, qui en assure la transmission et l’évolution fidèle à l’esprit d’origine.

Une méthode vivante, solide, fidèle à ses racines et ouverte à tout le monde.
Et vous, que savez-vous vraiment de ses fondements ?

25/03/2026

Avec ces fleurs et la joie au coeur nous félicitons nos élèves pour l'obtention de leur diplôme de Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, attribué par l'Académie Internationnale de Sophrologie Caycédienne.

Elles peuvent d'ores et déjà exercer leur métier de sophrologue caycédien en libéral ou bien dans les institutions, après plus de 3 ans de formation théorique et paratique, de travail et de persévérence, dans le respect de la Méthode CAYCEDO.

AlF MABROUK et bon départ à chacune de :

Mme Caroline RIZKALLAH
Mme Madona MAALOUF-EL KHOURY
Mme Marie RAGHEB

https://sophrologieliban.com/

20/03/2026

Quel est l’objectif de la sophrologie ?

« L’objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l’être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui même et avec l’univers »

Dr Alfonso CAYCEDO (1932-2017)
Créateur de la sophrologie Caycédienne

https://sophrologieliban.com/

14/03/2026

Envie de partager ce soir avec vous cette photo que je croise par hasard dans mon album et qui me ramène à 7 années en arrière où j’étais à Smalville hôtel à Beyrouth pour parler de la sophrologie Caycédienne devant une soixantaine de personnes qui sont venues pour connaître la sophrologie.

J’étais là avec tout l’engagement, la motivation, la reconnaissance et la gratitude envers le Dr Alfonso Caycedo avec qui j’ai appris cette méthode d’une part et l’envie de transmettre tous les bienfaits de la sophrologie aux libanais qui ont besoin comme nous tous de cette approche.

Peu de temps après l’école de sophrologie Caycédienne de Beyrouth a vu le jour avec l’aide des amis, professionnels, famille que je remercie profondément.

Depuis sa création l’école a formé 34 sophrologues au cycle fondamental et ou supérieur.

Ces sophrologues peuvent initier la méthode auprès de ceux qui souhaitent gérer leurs stress et optimiser leurs capacités.

Ce soir et plus que jamais l’école de sophrologie Caycédienne de Beyrouth et moi même sommes engagés a continuer à former, transmettre, aider un Liban qui se déchire et un peuple à l’épreuve.

🙏🙏🙏

10/03/2026

L'école de sophrologie caycédienne de Beyrouth vous propose un entraînement gratuit, en ligne et régulier à raison d'une fois par semaine d'une durée de 45 mn, pour vous aider à gérer la situation difficile que le pays traverse,

Cet entraînement est facile et accessible à tous et se centre autour de :

🔷 La détente du corps et des muscles

🔷 La connexion à soi

🔷 La respiration abdominale

🔷 La pensée positive

Vous avez envie ! de vous prendre en main ! et d'être autonome ?

Inscrivez-vous en m'envoyant un sms avec votre Nom, Prénom et votre mail. Possibilité de plusieurs créneaux au numéro suivant sur whatsapp :

+33 6 16 75 11 80

Ca serait un plaisir de vous offrir ce moment.

https://sophrologieliban.com/

06/03/2026

Que l’espérance nous accompagne dans ces jours difficiles. 🙏🙏

https://sophrologieliban.com/

25/02/2026

Félicitations du fond du coeur à nos élèves qui ont réussi leur cycle fondamendal en sophrologie suite à un travail sérieux et soutenu pendant 14 mois de travail et d'intégration de la Méthode Caycedo.

Nous leur souhaitons le meilleur et la poursuite de leurs études vers les cycles supérieurs. Alf mabrouk 😘😘

https://sophrologieliban.com/