Soukki ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ

ຄິດຈະມີຄູ່ຊີວິດ ຈົ່ງໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຈາກຫົວໃຈເລືອກ, ຈົ່ງເລືອກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຟູ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກດີ, ເຮັດໃຫ້ເຕີບໂຕ ແລະ ຢ່າເລືອກຄົນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິລົບໆ ເພາະມັນຈະບັ່ນທອນຊີວິດຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຊີວິດໃນທຸກໆດ້ານພັງລົງ✌️🥰💑😘

ຄວາມຮັກທີ່ດີ... ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ໃຈເຕັ້ນແຮງທີ່ສຸດ ແລະບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ບອກຮັກເຈົ້າທັງວັນ ແຕ່ຄືຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ສຸດ ❤️ ຢູ່ດ້ວຍກັນແລ້ວບໍ່ຕ້ອງລະແວງ ❤️ ລົມກັນໄດ້ເມື່ອມີບັນຫາ ❤️ ເຄົາລົບກັນແມ່ນແຕ່ມື້ທີ່ເຫັນຕ່າງ ❤️ ຊັບພອດຄວາມຝັນຂອງກັນ ແລະ ກັນ ❤️ ບໍ່ທຳຮ້າຍຈິດໃຈກັນຊ້ຳໆ ເມື່ອໃຫຍ່ຂຶ້ນ... ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບວ່າ ຄວາມຮັກທີ່ດີ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມບູນແບບ ແຕ່ເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ ວັນທີ່ເມື່ອຍ ມີຄົນເຂົ້າໃຈ ວັນທີ່ລົ້ມ ມີຄົນໃຫ້ກຳລັງໃຈ ວັນທີ່ສຳເລັດ ມີຄົນດີໃຈຈາກໃຈຈິງ ຄວາມຮັກທີ່ດີ... ບໍ່ແມ່ນການຄອບຄອງ ແຕ່ຄືການເຕີບໂຕໄປດ້ວຍກັນ ບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນອີກຝ່າຍໃຫ້ເປັນຢ່າງທີ່ເຮົາຕ້ອງການ ແຕ່ຄືການຍອມຮັບກັນໃນສິ່ງທີ່ເປັນ ສຸດທ້າຍແລ້ວ... ຄົນທີ່ແມ່ນທີ່ສຸດ ອາດບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດ ແຕ່ຄືຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕົວຂອງຕົວເອງໄດ້ ຫົວໄດ້ ສະບາຍໃຈໄດ້ ແລະ ຢາກເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນໃນທຸກວັນ ເພາະຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ ບໍ່ແມ່ນການເຕີມເຕັມສິ່ງທີ່ຂາດ ແຕ່ຄືການທີ່ຄົນສອງຄົນ ຊ່ວຍກັນສ້າງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເດີມ ❤️🌿 "ຄວາມຮັກທີ່ດີ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນແຮງທຸກວັນ... ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈສະຫງົບ ແລະຮູ້ສຶກປອດໄພທຸກວັນ" 💚💯 #ຄວາມຮັກ #ຄວາມຮັກທີ່ດີ #ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ

💭 "ຢ່າໃຊ້ຊີວິດເພື່ອເອົາໃຈທຸກຄົນ
ເພາະວ່າສຸດທ້າຍ...ຄົນທີ່ເຈົ້າລືມໃສ່ໃຈ ອາດຈະເປັນ 'ຕົນເອງ' ກໍ່ໄດ້" 🔥 "ຢ່າເອົາຊີວິດເອງໄປປຽບທຽບກັບຊີວິດຄົນອື່ນ ເພາະວ່າໜັງຂອງແຕ່ລະຄົນ… ບົດລະຄອນບໍ່ຄືກັນ ຊາກບໍ່ຄືກັນ ແລະ ເສັ້ນທາງກໍ່ບໍ່ຄືກັນ"

🚨 ຢ່າເບີ່ງຂ້າມ 'ຄວາມເພຍ' ເພາະຄວາມເພຍ... ອາດບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການນອນໜ້ອຍ ແຕ່ອາດເປັນ 'ສັນຍານເຕືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍ' ທີ່ຮ່າງກາຍກຳລັງສົ່ງມາຫາເຈົ້າ ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ ເມື່ອຍກໍພັກເອົາ ເພຍກໍຊ່າງມັນ ເຮັດວຽກກ່ອນ ຫາເງິນກ່ອນ ຄ່ອຍດູແລຕົວເອງທີຫຼັງ ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ໜ້າຢ້ານຄືວ່າ... ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ສົ່ງພະຍາດຮ້າຍມາທັນທີ ມັນຈະສົ່ງສັນຍານນ້ອຍໆ ມາກ່ອນສະເໝີ ⚠️ ເພຍ-ເມື່ອຍລ້າງ່າຍ ⚠️ ງ່ວງທັງວັນ ⚠️ ບໍ່ມີແຮງ ⚠️ ສະໝອງບໍ່ໂປ່ງໃສ ⚠️ ຫງຸດຫງິດງ່າຍ ⚠️ ຄວາມຈຳຮ້າຍລົງ ⚠️ ນອນບໍ່ອີ່ມ ⚠️ ໝົດໄຟກັບສິ່ງທີ່ເຄີຍມັກ ຫຼາຍຄົນເລືອກດື່ມກາເຟເພີ່ມ ດື່ມຊູກຳລັງເພີ່ມ ຝືນຕໍ່ອີກວັນ ຝືນຕໍ່ອີກເດືອນ ຝືນຕໍ່ອີກປີ ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າ... ຮ່າງກາຍກຳລັງເປັນໜີ້ສຸຂະພາບ ແລະດອກເບ້ຍຂອງໜີ້ກ້ອນນີ້ ແພງກວ່າໜີ້ທຸກຊະນິດໃນໂລກ ເພາະວັນໜຶ່ງ ມັນອາດຕ້ອງຊຳລະຄືນ ດ້ວຍສຸຂະພາບ ດ້ວຍເວລາ ດ້ວຍເງິນ ຫຼື ດ້ວຍຄຸນນະພາບຊີວິດ 🧠 ສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານທີ່ສຸດຄື ເມື່ອຮ່າງກາຍເລີ່ມພັງ ສຸຂະພາບຈິດກໍມັກພັງຕາມ ຈາກຄົນຄິດບວກ ກາຍເປັນຄົນຄຽດ ຈາກຄົນມີພະລັງ ກາຍເປັນຄົນໝົດໄຟ ຈາກຄົນມີຄວາມສຸກ ກາຍເປັນຄົນກັງວົນທຸກວັນ ເພາະຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ບໍ່ເຄີຍແຍກຈາກກັນ ສະນັ້ນ... ຖ້າວັນນີ້ເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກເພຍ-ເມື່ອຍລ້າບໍ່ຢຸດ ຢ່າຟ້າວຖາມວ່າ 'ກິນວິຕາມິນຫຍັງດີ?' ແຕ່ໃຫ້ຖາມກ່ອນວ່າ 'ຂ້ອຍກຳລັງໃຊ້ຊີວິດຜິດບ່ອນໃດບໍ?' ນອນພໍບໍ ຄຽດເກີນໄປບໍ ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍໄປບໍ ອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍເມື່ອໃດ ກວດສຸຂະພາບຫຼ້າສຸດເມື່ອໃດ ເພາະບາງຄັ້ງ... ສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ບໍ່ແມ່ນຢາເພີ່ມ ແຕ່ຄືການຢຸດທຳຮ້າຍຕົວເອງ ແລະເລີ່ມດູແລຕົວເອງຢ່າງຈິງຈັງ ກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍ ຈະເປັນຝ່າຍບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າຢຸດ..." ❤️ "ຄວາມເພຍ-ເມື່ອຍລ້າບໍ່ແມ່ນສັດຕູ... ມັນຄືສຽງຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຮ່າງກາຍ ແຕ່ຄຳຖາມຄື ເຈົ້າກຳລັງຟັງມັນຢູ່ຫຼືບໍ?" 🚨💔🌿💯 #ຮັກຕົວເອງ #ຮັກສຸຂະພາບ #ສັງຄົມຄົນຮັກສຸຂະພາບ #ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ

ເຮົາມີຄ່າ ແລະ ຄູ່ຄວນ ກັບຄົນທີ່ເຂົາ ເຫັນຄຸນຄ່າ ໃນຄວາມຮັກ ຄວາມຮູ້ສຶກດີໆ ທີ່ເຮົາມອບໃຫ້ ໃຜບໍ່ເຫັນຄ່າ ກໍປ່ອຍມັນໄປ ຢ່າໄປເສຍເວລາ👌✌️🥰
#ຝາກເຖີງໄວລຸ້ນຄັ່ງຮັກ😂

ວິທີສ້າງສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີແບບງ່າຍທີ່ສຸດ...ແລະ ແຖມສຸຂະພາບກາຍກໍດີຂຶ້ນດ້ວຍ ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ...ສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ ຕ້ອງໄປທ່ຽວ ຕ້ອງມີເງິນຫຼາຍ ຕ້ອງມີແຟນດີໆ ຕ້ອງບໍ່ມີບັນຫາໃນຊີວິດ ແຕ່ຄວາມຈິງທາງຈິດຕະວິທະຍາພົບວ່າ...ສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ ເລີ່ມຈາກສິ່ງງ່າຍໆ ທີ່ເຮົາເຮັດທຸກວັນ 🌿 ນອນໃຫ້ພໍ ເພາະຄົນທີ່ນອນວັນລະ 5-6 ຊົ່ວໂມງ ມັກຄິດລົບງ່າຍກວ່າ ຄຽດງ່າຍກວ່າ ອາລົມເສຍງ່າຍກວ່າ ບາງຄັ້ງ...ບັນຫາບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ຊີວິດ ແຕ່ຢູ່ທີ່ສະໝອງກຳລັງເມື່ອຍ 🚶‍♂️ ຍ່າງວັນລະ 20-30 ນາທີ ວຽກງານວິໄຈພົບວ່າ ການຍ່າງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ ຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງປ່ອຍສານແຫ່ງຄວາມສຸກ ຟຣີ...ແລະໄດ້ຜົນຈິງ 🥗 ກິນອາຫານດີຂຶ້ນ ເພາະລຳໄສ້ກັບສະໝອງ ເຊື່ອມໂຍງກັນຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ ອາຫານທີ່ດີ ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງດີ ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ໃຈດີຂຶ້ນດ້ວຍ 📱 ຫຼຸດການເສບຂ່າວລົບ ຄວາມຈິງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ຄື...ສະໝອງແຍກບໍ່ຄ່ອຍອອກ ລະຫວ່າງອັນຕະລາຍຈິງ ກັບອັນຕະລາຍທີ່ເຫັນຜ່ານໜ້າຈໍ ຍິ່ງເສບດຣາມ່າ ຂ່າວລົບ ຄວາມຂັດແຍ້ງທັງວັນ ສະໝອງຈະຍິ່ງຄິດວ່າໂລກອັນຕະລາຍ ແລະ ຄຽດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ❤️ ເລີກປຽບທຽບຊີວິດຕົນເອງ ຄົນຈຳນວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ທຸກເພາະຊີວິດຮ້າຍ ແຕ່ທຸກເພາະເອົາຊີວິດຕົນເອງໄປທຽບກັບຄົນອື່ນ ທັງທີ່ກຳລັງເບິ່ງແຕ່ພາບໄຮໄລທ໌ຂອງເຂົາ 🧠 ແລະສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ...ຝຶກຂອບໃຈຊີວິດ ທຸກເຊົ້າ ພຽງແຕ່ຖາມຕົນເອງວ່າ ມື້ນີ້ຍັງຍ່າງໄດ້ບໍ ຍັງຫາຍໃຈໄດ້ບໍ ຍັງມີຄົນທີ່ຮັກເຮົາບໍ ຍັງມີໂອກາດເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ບໍ ຖ້າຄຳຕອບຄື "ແມ່ນ"
ເຈົ້າໂຊກດີກວ່າຄົນອີກຫຼາຍຄົນແລ້ວ ເພາະຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດຄື...ຄົນຈຳນວນຫຼາຍ ຍອມເສຍສຸຂະພາບ ເພື່ອຫາເງິນ ແລ້ວໃຊ້ເງິນທັງໝົດ ເພື່ອພະຍາຍາມເອົາສຸຂະພາບກັບຄືນມາ ຢ່າລໍຈົນເຈັບປ່ວຍ ຢ່າລໍຈົນຄຽດຈົນພັງ ຢ່າລໍຈົນໝໍບອກ ເພາະສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ ບໍ່ໄດ້ພັງໃນວັນດຽວ ແຕ່ມັນພັງຈາກສິ່ງນ້ອຍໆ ທີ່ເຮົາລະເລີຍທຸກວັນ ແລະມັນກໍກັບມາດີຂຶ້ນໄດ້ ຈາກສິ່ງນ້ອຍໆ ທີ່ເຮົາເລີ່ມເຮັດຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ເຊັ່ນກັນ 🌱 ສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຈາກການຄິດບວກ ແຕ່ເລີ່ມຈາກການດູແລຮ່າງກາຍໃຫ້ດີ ເພາະເມື່ອຮ່າງກາຍພັງ...ແມ່ນແຕ່ການຄິດບວກກໍກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ #ຮັກຕົວເອງ #ຮັກສຸຂະພາບ #ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ #ສັງຄົມຄົນຮັກສຸຂະພາບ

"ເປັນຄົນດີ…ບໍ່ໄດ້ຜິດ ແຕ່ 'ດີເກີນໄປ' ກັບຄົນຜິດ ອາດຈະກາຍເປັນເຄື່ອງມືໃຫ້ຄົນເຫັນແກ່ຕົວ, ຄວາມຫວັງດີ…ຖ້າໃຫ້ຜິດຄົນ ມັນກໍ່ບໍ່ຕ່າງຈາກ 'ການສົ່ງມີດໃຫ້ໂຈນ', ໂລກນີ້ບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການຄົນດີທີ່ຍອມທຸກຢ່າງ
ແຕ່ຕ້ອງການຄົນດີທີ່ 'ຮູ້ທັນ' ແລະ 'ຮັກຕົນເອງເປັນ' ກ່ອນຈະໄປຫວັງດີໃຫ້ໃຜ” 🖤 ສັງຄົມນີ້ ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ລາງວັນແກ່ຄົນທີ່ເສຍສະຫຼະຕະຫຼອດໄປ…ແຕ່ໃຫ້ລາງວັນແກ່ຄົນທີ່ສະຫຼາດພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າ ‘ໃຜຄວນໄດ້ຄວາມດີຂອງເຮົາ’✌️🥰

"ແຕ່ກ່ອນ...ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າ ການມີແຟນຄືຄວາມສຸກ ແຕ່ພໍໃຫຍ່ຂຶ້ນ...ກັບຄົ້ນພົບຄວາມຈິງອີກດ້ານໜຶ່ງວ່າ 'ການໂສດບໍ່ໄດ້ທຸກ' ແຕ່ການມີຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈກັນ ນັ້ນຕ່າງຫາກທີ່ທຸກ ❤️ ໂສດ...ບໍ່ຕ້ອງຄອຍຜິດຖຽງກັນ ❤️ ໂສດ...ບໍ່ຕ້ອງຄອຍລະແວງ ❤️ ໂສດ...ບໍ່ຕ້ອງຄອຍຮ້ອງໄຫ້ເພາະໃຜ ❤️ ໂສດ...ບໍ່ຕ້ອງເອົາຄວາມສຸຂອງຕົນເອງໄປຜູກໄວ້ກັບອາລົມຂອງຄົນອື່ນ ຫຼາຍຄົນຢ້ານການຢູ່ຄົນດຽວ ຈົນຍອມຢູ່ກັບຄົນທີ່ທຳໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ຢ້ານຄວາມເຫງົາ ຈົນຍອມແລກກັບຄວາມທຸກ ແຕ່ຄວາມຈິງຄື...ຄວາມເຫງົາອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບເປັນບາງເວລາ ແຕ່ຄວາມສຳພັນທີ່ຜິດ ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທຸກວັນ ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ເສຍໃຈທີ່ຍັງໂສດ ກັບຮູ້ສຶກພາກພູມໃຈດ້ວຍຊ້ຳ ທີ່ເລືອກເຄົາລົບຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ ທີ່ເລືອກພັດທະນາຊີວິດ ດູແລສຸຂະພາບ ສ້າງອະນາຄົດ ແລະລໍຄົນທີ່ພ້ອມຈະເຕີບໂຕໄປນຳກັນຢ່າງແທ້ຈິງ ເພາະຄວາມຮັກທີ່ດີ ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຊີວິດເມື່ອຍກວ່າເກົ່າ ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຮົາສູນເສຍຕົວຕົນ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຮົາຕ້ອງຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍກວ່າຍິ້ມ ດັ່ງນັ້ນ...ຖ້າມື້ນີ້ເຈົ້າຍັງໂສດ ຢ່າຮີບຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງຂາດຫຍັງ ຈົ່ງພາກພູມໃຈເຖີດ ທີ່ຢ່າງໜ້ອຍ...ເຈົ້າຍັງມີອິດສະລຫະ ຍັງມີຄວາມສະຫງົບ ແລະຍັງມີເວລາສ້າງຊີວິດທີ່ເຈົ້າພາກພູມໃຈ ເພາະສຸດທ້າຍແລ້ວ...ການໂສດບໍ່ແມ່ນບັນຫາ ການເລືອກຜິດຄົນຕ່າງຫາກ ທີ່ເປັນບັນຫາ" 🌿 "ໂສດອາດມີບາງວັນທີ່ເຫງົາ...ແຕ່ການຢູ່ກັບຄົນຜິດ ອາດເຮັດໃຫ້ທຸກວັນເປັນຄວາມທຸກ" 💔🌱💯 #ໂສດ #ມີຄວາມສຸກ #ຮັກຕົວເອງ #ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ

#9ຂໍ້ຄິດ_ສຳລັບການເຕີບໂຕ_ວິທີຄິດ_ທັດສະນະຄະຕິ
1. "ການເຕີບໂຕ(ເຕີບໃຫຍ່) ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງ ແຕ່ຄືການພັດທະນາຕົນເອງ ໃຫ້ດີຂຶ້ນທຸກມື້", 2. "ທຸກຄວາມລົ້ມເຫຼວຄືບົດຮຽນ ທຸກຄວາມສຳເລັດຄືລາງວັນຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈ", 3. "ຈົ່ງກ້າວໄປທາງໜ້າຢ່າງໝັ້ນຄົງ ບໍ່ຫວັ່ນໄຫວກັບຄວາມທ້າທາຍ", 4. "ການເຕີບໂຕ(ເຕີບໃຫຍ່)ທາງຄວາມຄິດຄືການເປີດໃຈຮັບຟັງ ແລະ ຮຽນຮູ້ຈາກທຸກປະສົບການ", 5. "ຢ່າຢ້ານກົວການປ່ຽນແປງ ເພາະການປ່ຽນແປງຄືກ້າວທຳອີດຂອງການເຕີບໂຕ", 6. ການເຕີບໂຕທາງທັດສະນະຄະຕິຄືການເບີ່ງໂລກໃນແງ່ບວກ ແລະ ເຫັນໂອກາດໃນທຸກໆ ສະຖານະການ", 7. "ຈົ່ງຕັ້ງເປົ້າໝາຍສູງ ແລະ ເຮັດວຽກເຕັມທີ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມັນມາ", 8. "ຢ່າຢຸດທີ່ຈະພັດທະນາຕົນເອງ ຮຽນຮູ້ ແລະ ປັບປຸງຢູ່ສະເໝີ", 9. "ການເຕີບໂຕທີ່ແທ້ຈິງຄືການເຂົ້າໃຈວ່າຊີວິດມີຄ່າຫຼາຍກວ່າຄວາມສຳເລັດສ່ວນບຸກຄົນ" #ຂໍ້ຄິດ #ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ

"ບຸນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ...ອາດບໍ່ແມ່ນການມີເງິນຫຼາຍພໍທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນທັງໂລກ ແຕ່ອາດເປັນການມີຈິດໃຈທີ່ດີພໍ ທີ່ຈະບໍ່ສ້າງຄວາມທຸກໃຫ້ໃຜ 🌿 ທຸກເຊົ້າ...ລອງຫຼັບຕາ 1 ນາທີ ຫາຍໃຈເຂົ້າ...ຮູ້ວ່າກຳລັງຫາຍໃຈເຂົ້າ ຫາຍໃຈອອກ...ຮູ້ວ່າກຳລັງຫາຍໃຈອອກ ແລ້ວຕັ້ງຈິດວ່າ 'ຂໍໃຫ້ຕົວຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ ປາສະຈາກທຸກ ປາສະຈາກຄວາມໂກດ ປາສະຈາກຄວາມຢ້ານ' ເມື່ອໃຈເລີ່ມສະຫງົບ ຄ່ອຍແຜ່ເມດຕາຕໍ່ໄປວ່າ 'ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ ຄອບຄົວ ໝູ່ເພື່ອນ ມີຄວາມສຸກ ປອດໄພ ແລະພົບສິ່ງທີ່ດີ' ຈາກນັ້ນ...ແຜ່ເມດຕາໄປຫາຄົນທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກ ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຮົາເສົ້າໃຈ ເພາະການໃຫ້ອະໄພ ບໍ່ໄດ້ປົດປ່ອຍເຂົາ ແຕ່ກຳລັງປົດປ່ອຍໃຈເຮົາເອງ 🧠 ໃນທາງວິທະຍາສາດ ເມື່ອເຮົາຝຶກຄວາມເມດຕາ ສະໝອງຈະຫຼຸດການຈົມຢູ່ກັບຄວາມຄຽດ ຮ່າງກາຍຈະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຈິດໃຈຈະສະຫງົບຂຶ້ນ 🌱 ໃນທາງພຸດທະສາສະໜາ ເມດຕາ ຄືການປາຖະໜາໃຫ້ຜູ້ອື່ນມີຄວາມສຸກ ໂດຍບໍ່ຫວັງສິ່ງຕອບແທນ ແລະຄົນທີ່ໄດ້ຮັບເມດຕາຄົນທຳອິດ ກໍຄືຕົວເຮົາເອງ ສຸດທ້າຍແລ້ວ...ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຄົນດັງ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລວຍ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີອຳນາດ ເພື່ອສ້າງປະໂຫຍດໃຫ້ໂລກ ພຽງແຕ່ມີສະຕິ ມີເມດຕາ ແລະສົ່ງຕໍ່ຄວາມປາຖະໜາດີ ໃຫ້ກັບຜູ້ຄົນທີ່ພົບເຈີໃນແຕ່ລະວັນ ໂລກໃບນີ້ກໍ່ຈະໜ້າຢູ່ຂຶ້ນແລ້ວ ເພາະບາງຄັ້ງ...ຮອຍຍິ້ມໜຶ່ງຮອຍຍິ້ມ ຄຳເວົ້າດີໆໜຶ່ງປະໂຫຍກ ຫຼືຄວາມເມດຕານ້ອຍໆຈາກເຈົ້າ ອາດເປັນແສງສະຫວ່າງ ໃນວັນທີ່ມືດມົນທີ່ສຸດຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງກໍ່ໄດ້" 🙏✨ "ການແຜ່ເມດຕາບໍ່ໄດ້ປ່ຽນໂລກໃນທັນທີ...ແຕ່ປ່ຽນຜູ້ທີ່ກຳລັງແຜ່ເມດຕາກ່ອນສະເໝີ" 🌿🙏💚 #ເມດຕາ #ສົ່ງຄວາມຮັກດີໆຕໍ່ກັນ #ແສງທຽນແຫ່ງຊີວິດ