31/08/2025
๐จเบเปเบญเบเปเปเบเปเบฎเบฝเบเบฎเบนเปเปเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบปเบเบเบฒเบเบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเปเบงเบเบเบปเบเปเบญเบ๐๐ป
๐ง๐ปโโ๏ธเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฒเบเบเบณเบชเบฐเปเปเบตเบเบปเบเบเบฒเบ เปเบเบทเปเบญเบเบปเบเบเบงเบเบเบงเบฒเบกเบเบณเบเบตเปเปเบเปเบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบ เบเปเบญเบกเบเบฑเบเบเบฒเบเปเบชเบตเบกเบเบงเบฒเบกเปเบฑเปเบเปเบเปเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบซเปเบซเบผเบฒเบเบเบถเปเบ๐
๐เบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฒเบเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเบฑเบเปเบนเปเปเบเบฑเบเบเบธเปเบก เปเบเบเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐ EF เปเบเบเปเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเบเบฒเบ, เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ, เบเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ.๐ง๐ปโโ๏ธ
#เบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบEFเปเบเบเปเบญเบกเบเบฑเบ #เปเบเบทเปเบญเปเบซเปเปเบเบฑเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเบงเบฒเบเปเบเบเปเบฅเปเบงเบฅเบปเบเบกเบทเบเบณ
๐บเบซเปเบญเบเบฎเบฝเบโจ ๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐ชด
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐ชด
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐ชด
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐ชด
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐ชด
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐ชด
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐ชด
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐ชด
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐ชด
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 020-5626 5844 เปเบฅเบฐ 020 7852 8888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ
23/08/2025
๐บเบซเปเบญเบเบฎเบฝเบโจ ๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐ชด
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐ชด
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐ชด
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐ชด
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐ชด
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐ชด
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐ชด
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐ชด
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐ชด
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 020-5626 5844 เปเบฅเบฐ 020 7852 8888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ
17/08/2025
๐ง เบเบฒเบเปเบฅเบปเปเบฒเปเบฅเบทเปเบญเบเบเบฒเบเบเบดเบเบฒเบเปเบฅเบฐเบเบฒเบเบฅเบฐเบเบฒเบเบชเบต: เบเปเบงเบเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเบเปเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเบเบฒเบ เบฅเบฝเบเบฅเบณเบเบฑเบเบเบฑเบเปเบฅเบทเปเบญเบเบฅเบฒเบงเบเปเบญเบกเบเบฒเบเบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเบฒเบกเปเบเบเบเบฒเบเบเบนเบชเบญเบ.
#เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฒเบเบฎเบฝเบเบฎเบนเปเบเปเบงเบเบเบฑเบเบชเบฐEF #เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ๐ง๐ป
๐บเบซเปเบญเบเบฎเบฝเบ ๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐ชด
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐ชด
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐ชด
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐ชด
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐ชด
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐ชด
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐ชด
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐ชด
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐ชด
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 020-5626 5844 เปเบฅเบฐ 020 7852 8888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ
16/08/2025
โเบขเบฒเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบกเบต EF: เบฎเบนเปเบเบฑเบ Executive Functions เปเบฅเบฐ 5 เบเบถเบเบเบดเบเบณเบเบญเบเบเปเปเปเบกเปเบเบตเปเบเบฒเปเบซเปเบฅเบนเบเบเบฒเบเปเบเบฑเบเบเบปเบเบเบตเปเบกเบต EF เบเปเบณโ
โข Executive Functions (EF): เปเบกเปเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ เบซเบผเบท เปเบกเปเบเบเบฐเบเบงเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ, เบเบงเบฒเบกเบฎเบนเปเบชเบถเบ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเบเบฐเบเบณ เปเบเบฑเปเบ: เบเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก, เบเบฒเบเบเบฑเปเบเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ, เบเบฒเบเบขเบฑเบเบขเบฑเปเบเบเบฑเปเบเปเบ, เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบ เปเบเบดเปเบเปเบเบฑเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบตเปเบเบณเปเบเบฑเบเบเปเปเบเบฑเบเบเบงเบฒเบกเบชเบณเปเบฅเบฑเบเปเบเบเบฒเบเบฎเบฝเบ, เบเบฒเบเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ เบฅเบงเบกเบเบฑเบเบเบฒเบเปเบเปเบเบตเบงเบดเบเปเบเบเบญเบเบเบปเบง.
โข เปเบงเบฅเบฒเบเบตเปเบเปเปเปเบกเปเปเบซเบฑเบเบฅเบนเบเบฎเปเบญเบเปเบซเปเปเบงเบเบงเบฒเบ, เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบกเบเบปเบเปเบญเบเบเปเปเปเบเป เบเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเบเบขเบฑเปเบเบเบฑเปเบเปเบ, เปเบซเบฑเบเบญเบฑเบเปเบเบเปเปเบขเบฒเบเปเบเปเปเบเปเบปเบ เปเบฅเบฐ เบเปเปเปเบกเปเบเปเปเบเปเปเบชเบฒเบกเบฒเบเบเปเบงเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบฅเบฐเบเบฑเบเบญเบฒเบฅเบปเบกเบเบญเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเป เบเบฑเปเบเบชเบฐเปเบเบเปเบซเปเปเบซเบฑเบเบงเปเบฒเบฅเบนเบเปเบเบฑเบเบเบปเบเบเบตเปเบกเบต EF เบเปเบณ เปเบฅเบฐ เบเบฑเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบเบญเบเบเบปเบเปเบญเบเบเปเปเปเบเป. เบเบดเปเบเบเปเปเปเบกเปเบเปเบฅเบทเปเบญเบเปเบเบ เบเบตเปเบเปเปเปเบกเปเบฅเบธเปเบเปเปเปเบขเบฒเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบกเบต EF. เปเบเบฒเบฐเบเบฑเบเบงเบดเบเบฒเบเบฒเบเบฅเบฐเบเบฑเบเปเบฅเบเบเปเบฒเบเปเบซเปเบเบงเบฒเบกเปเบซเบฑเบเบงเปเบฒเบเบฒเบเบกเบต EF เบเบฑเปเบเบชเบณเบเบฑเบเบงเปเบฒ IQ (Intelligence Quotient).
โข Executive Functions (EF): เบเบฐเบเบญเบเบเปเบงเบเบเบฑเบเบชเบฐ 9 เบเปเบฒเบ เบเบฑเปเบเบเบตเป:
1. Working Memory: เบเบฒเบเบเบปเบเบเบณ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเบเบณเปเบเปเบเปเปเบกเบนเบเบขเปเบฒเบเบกเบตเบเบฐเบชเบดเบเบเบดเบเบฒเบ.
2. Inhibitory Control: เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ เปเบฅเบฐ เบเบงเบฒเบกเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบเบเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบเบงเบฒเบกเบเปเบญเบเบเบฒเบเบเบญเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบซเปเบขเบนเปเปเบเบฅเบฐเบเบฑเบเบเบตเปเปเปเบฒเบฐเบชเบปเบก.
3. Cognitive Flexibility: เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ เบชเบฒเบกเบฒเบเบเบฑเบเบเปเบฝเบ เบซเบผเบท เบขเบทเบเบขเบธเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเบฐเบเบฒเบเบเบตเปเบเปเบฝเบเปเบเบเปเบเป.
4. Attention: เบเบฒเบเบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบเบขเบนเปเบเบฑเบเบชเบดเปเบเบเบตเปเบเบณเบฅเบฑเบเปเบฎเบฑเบเปเบเปเบขเปเบฒเบเบเปเปเปเบเบทเปเบญเบเปเบเบเบเปเปเบงเบญเบเปเบงเบเปเบเบกเบฒ.
5. Emotional Control: เบเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก.
6. Planning and Organizing: เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบ เปเบฅเบฐ เบเบฑเบเบเบฒเบเบฅเบฐเบเบปเบ.
7. Self-Monitoring: เบเบฒเบเบฎเบนเปเบเบฑเบเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ.
8. Initiating: เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเบเบณ.
9. Goal-Directed Persistence: เบเบงเบฒเบกเบญเบปเบเบเบปเบเบกเบธเปเบเบชเบนเปเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบเบเบญเบกเบเปเบฒเบเบเปเบฒเบญเบธเบเบฐเบชเบฑเบ.
โข เบเบฑเปเบเบเบตเปเบเบฒเบเบงเบดเปเบเปเบเบตเบเปเบเบตเบเบงเปเบฒเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเบเปเบงเบเบญเบฒเบเบธ 3-6 เบเบต เบซเบผเบทเปเบเบเปเบงเบเบเปเบญเบเปเบงเบฎเบฝเบเปเบเบฑเบเบเปเบงเบเปเบงเบฅเบฒเบเบตเปเบชเบฐเปเบญเบเบเบฐเบกเบตเบเบฒเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐ EF เปเบเปเบเบตเบเบตเปเบชเบธเบ เปเบฅเบฐ เบเบถเบเบเบดเบเบณเบเบฒเบเบฅเปเบฝเบเบฅเบนเบเบเบญเบเบเปเปเปเบกเปเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบชเบณเบเบฑเบเบเปเปเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐ EF เบเบญเบเบฅเบนเบเบซเบผเบฒเบเบเบตเปเบชเบธเบ.
โข เบเปเบฒเบเปเปเปเบกเปเบเบณเบฅเบฑเบเบชเบปเบเปเบชเบงเปเบฒเบเบถเบเบเบดเบเบณเบเบฒเบเบฅเปเบฝเบเบฅเบนเบเบเบญเบเบเบปเบเปเบญเบเบกเบตเบชเปเบงเบเปเบฎเบฑเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบเบฒเบเบเบฑเบเบชเบฐ EF เบขเบนเปเบซเบผเบทเบเปเปเบเบฑเปเบ เบกเบฒเบญเปเบฒเบเบเบฑเบเปเบฅเบตเบ:
1. เบเปเปเปเบกเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบเบฑเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเปเบซเบฑเบเบเบญเบเบฅเบนเบ: เบเบฒเบเปเบเบตเบเปเบญเบเบฒเบเปเบซเปเบฅเบนเบเปเบเปเบชเบฐเปเบเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเปเบซเบฑเบ เปเบเบฑเบเบเบฒเบเบชเบปเปเบเปเบชเบตเบกเบเบฐเบเบงเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบขเปเบฒเบเปเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ, เบเปเบฒเบซเบฒเบเบเปเปเปเบกเปเบเปเปเปเบเบตเบเปเบเบฎเบฑเบเบเบฑเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเปเบซเบฑเบ เปเบฅเบฐ เปเบซเบเบเบปเบเบเบญเบเบเบญเบเบฅเบนเบ เบเปเปเบเบฐเปเบฎเบฑเบเปเบซเปเบฅเบนเบเปเบเบฑเบเบเบปเบเบเบตเปเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเปเบฑเปเบเปเบเปเบเบเบปเบเปเบญเบ, เบเบฒเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเบเบดเบเบงเบดเปเบเบฒเบฐ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบ.
เบชเบดเปเบเบเบตเปเบเปเปเปเบกเปเบเบงเบเปเบฎเบฑเบเบเปเปเบเบท: เบเบฐเบเบฒเบเบฒเบกเบฎเบฑเบเบเบฑเบเบฅเบนเบ เปเบเบดเบเบเบฒเบเบเบฑเปเบเบเปเปเปเบกเปเบญเบฒเบเบเบฐเบเปเปเปเบซเบฑเบเบเบตเบเบฑเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบฅเบนเบ เปเบเปเบเบฒเบเบเบญเบเบเบฑเบเปเบเบดเบเบเบฑเปเบเบเบณเบเบฒเบกเบซเบผเบทเปเบซเปเบเบณเปเบเบฐเบเบณเปเบเบเบเบณเบเบฐเบเบดเปเบชเบเบซเบผเบทเบเบณเบเบดเบเบฑเบเบเบตเบเปเปเปเบเบฑเบเปเบฅเบทเปเบญเบเบเบตเปเบเบตเบเบงเปเบฒ เปเบเบฑเปเบเบงเปเบฒ: เบฅเบนเบเบเปเบเปเบฝเบเปเบกเบเบนเบเบฑเบเปเบเบฑเบเบญเบฒเบซเบฒเบเบญเบทเปเบ เปเบเบเบเบตเปเบเปเปเปเบกเปเบเบฐเบเบฐเบเบดเปเบชเบ เบฅเบญเบเบเปเบฝเบเบกเบฒเปเบเบฑเบเบญเบฐเบเบดเบเบฒเบเปเบเบดเบเบเบฐเปเบซเบเบเบเบญเบเบเบฑเบเปเบฅเปเบงเบเบดเปเบเบซเบฒเบเปเปเบชเบฐเบซเบผเบธเบเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบเปเบเบเบเบฒเบเบเบฑเบเปเบกเบเบนเบเบฑเบเปเบซเปเบฅเบปเบเบเบฒเบเบเบตเบเบถเปเบ,เบเบดเบเบเปเบฒเบเบซเบผเบทเบเปเปเบฅเบญเบเบซเบผเบธเบเปเบกเบเบนเบเบฑเบเบฅเบปเบเปเบซเปเปเบซเบผเบทเบญเบกเบทเปเบฅเบฐ1เปเบเบทเปเบญเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเปเบ.
2. เบเปเปเปเบกเปเปเบเบฎเปเบฒเบ: เบเบฒเบเบชเปเบฒเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบงเบเบฅเปเบญเบกเบเบฒเบเปเบเปเบฎเบทเบญเบเปเบซเปเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบญเบปเบเบญเบธเปเบ,เบเปเปเบกเบตเบเบดเบเปเบเบเปเปเบฅเบนเบเบเบฐเบเปเบงเบเบชเบปเปเบเปเบชเบตเบกเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐ EF เบเบญเบเบฅเบนเบเปเบเปเปเบเบฑเบเบขเปเบฒเบเบเบต. เบฅเบญเบเบชเบฑเบเปเบเบเบงเปเบฒเบเปเบฒเบเปเปเปเบกเปเบชเบฐเปเบเบเบญเบฒเบฅเบปเบกเปเบเบตเบเบฅเบปเบเปเบซเปเบเบฑเบเบฅเบนเบเบเบฐเบซเบผเบญเบ เปเบเบดเบเบเบดเบเปเปเบเบฑเปเบเปเบเบชเบปเปเบเบญเบฒเบฅเบปเบกเบฎเปเบฒเบเบเปเปเบฅเบนเบเปเบเบเบเบปเบ เปเบเปเบญเบฒเบฅเบปเบกเบเบญเบเบเปเปเปเบกเปเบเปเปเบเบฐเบชเบปเปเบเบเบปเบเบเบฐเบเบปเบเปเบซเปเบฅเบนเบเปเบเบตเบเบเบงเบฒเบกเบเบฝเบ เปเบฅเบฐ เบกเบตเบเบงเบฒเบกเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบกเบเบญเบเบเบปเบเปเบญเบเบเปเบณเบฅเบปเบเปเบเป เปเบเบฒเบฐเบเบฒเบเบเบถเบกเบเบฑเบเบเบถเบเบเบดเบเบณเบกเบฒเบเบฒเบเบเปเปเปเบกเปเบเบฑเปเบเปเบญเบ.
3. เบเปเปเปเบกเปเบกเบฑเบเบขเปเบฒเบ: เบเบงเบฒเบกเบขเปเบฒเบเบเบญเบเบเปเปเปเบกเปเบกเบฑเบเปเบเบตเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบฅเบฐเปเบงเบ เปเบฅเบฐ เบเบงเบฒเบกเปเบเบฑเบเบซเปเบงเบเปเบเบฑเบเปเบเบฅเบนเบเบซเบผเบฒเบเปเบเบตเบเปเบ, เปเบฎเบฑเบเปเบซเปเบเปเปเบเปเบฒเปเบเบตเบเปเบญเบเบฒเบเปเบซเปเบฅเบนเบเปเบเปเบฅเบญเบเปเบฎเบฑเบเปเบเบชเบดเปเบเปเปเปเป เปเบเบฒเบฐเบเปเปเบขเบฒเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบเบฐเปเบเบตเบเบเบฑเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบซเบงเบฑเบเปเบชเบเปเบ. เปเบเปเบเบฒเบเบเบปเบเบเปเบญเบเบฅเบนเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบเบฒเบเบซเบผเบฒเบเปเบเบตเบเปเบ เปเบเบญเบตเบเบเปเบฒเบเปเบถเปเบเบเปเปเบเบทเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบดเบเบเบฑเปเบเปเบญเบเบฒเบเบฅเบนเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบฎเบฝเบเบฎเบนเป เบเบฒเปเบซเปเบฅเบนเบเบเบฒเบเบเบฑเบเบชเบฐเปเบเบเบฒเบเปเบเปเปเบเบเบฑเบเบซเบฒ, เบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบขเบทเบเบขเบธเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ เบเปเปเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบฑเบเบเปเบฝเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเปเบเบเบฒเบกเบชเบฐเบเบฒเบเบฐเบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบขเปเบฒเบเบเบตเปเบเบฐเบฎเบฑเบเบกเบทเบเบฑเบเบเบฑเบเบซเบฒ เปเบฅเบฐ เบญเบธเบเบฐเบชเบฑเบเบเปเบฒเบเปเปเบเบเบตเบงเบดเบเปเบเบฑเปเบเบเบฝเบงเบเบฑเบ.
4. เบเปเปเปเบกเปเบเบตเปเบกเบฑเบเบเบฒเบกเปเบเบฅเบนเบ: เบเปเปเปเบกเปเบเบธเบเบเบปเบเบเปเบฒเบเบเปเปเบขเบฒเบเบกเบญเบเบชเบดเปเบเบเบตเปเปเบซเปเบเบฑเบเบฅเบนเบ เปเบฅเบฐ เบขเบฒเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบชเบธเบ. เปเบเปเบเบฒเบเบเบฒเบกเปเบเบฅเบนเบเปเบเบเบเปเปเบเบณเบเบถเบเปเบเบดเบเปเบซเบเบเบปเบเบเบฑเบเบเบฒเบเปเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบณเบฎเปเบฒเบเบฅเบนเบเบเบฒเบเบญเบญเปเบก, เปเบฎเบฑเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบเบฒเบเปเบเบฑเบเบเบปเบเปเบญเบปเบฒเปเบเปเปเบเบเบปเบเปเบญเบ, เบเบฒเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเบขเบนเปเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบเบเบปเบเบญเบทเปเบ เปเบเบฒเบฐเบฅเบนเบเปเบเบตเบเบเบดเบเบเบฑเบเบเบฒเบเปเบเบฑเบเบเบตเปเบชเบปเบเปเบเบเบฒเบเบเปเปเปเบกเป เบเบปเบเปเบเบดเปเบเบเปเบฒเบกเบเบฒเบเบฎเบฑเบเบเบฑเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเปเบซเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบเบงเบฒเบกเบเปเบญเบเบเบฒเบเบเบญเบเบเบปเบเบญเบญเปเบกเบเปเบฒเบ
5. เบเปเปเปเบกเปเบเบตเปเบซเบเบธเปเบเบเบฑเบเบงเบฝเบ เบเบปเบเบเปเปเบกเบตเปเบงเบฅเบฒเปเบซเปเบฅเบนเบ: เบเบฒเบเปเบเปเปเบงเบฅเบฒเบเบตเปเบกเบตเบเบธเบเบฐเบเบฒเบเบเบฑเบเบฅเบนเบเปเบเบฑเบเบชเบดเปเบเบชเบณเบเบฑเบเบเปเปเบเบฒเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฐเบเบงเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบขเปเบฒเบเปเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบเบเบญเบเบฅเบนเบ เปเบเบฒเบฐเบเบฒเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบเบเบญเบเบฅเบนเบเปเบงเบเปเบญเบเปเบเบปเบฒเบฎเบฝเบเบกเบฑเบเปเบเบตเบเบเบถเปเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบเบญเบเปเบเป เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเปเบฎเบฑเบเบเบดเบเบเบฐเบเบณเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบเบเปเปเปเบกเป. เบเปเบฒเบงเปเบฒเบเปเปเปเบกเปเบเปเปเปเบเปเบเปเบงเบฅเบฒ เบซเบผเบท เบเปเปเบกเบตเปเบงเบฅเบเบตเปเบกเบตเบเบธเบเบฐเบเบฒเบเปเบซเปเบเบฑเบเบฅเบนเบ เบญเบฒเบเบเบฐเปเบฎเบฑเบเปเบซเปเบฅเบนเบเปเบชเบเปเบญเบเบฒเบเบเบถเบเบเบปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบเบปเปเบฒเบชเบฑเบเบเบปเบกเปเบเป.
เบเปเปเปเบกเปเบเบงเบเบซเบฒเปเบงเบฅเบฒเปเบงเบปเปเบฒเบฅเบปเบก เปเบฅเบฐ เปเบฎเบฑเบเบเบดเบเบเบฐเบเบณเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบเบเบฑเบเบฅเบนเบเปเบเบฑเปเบ: เบเบฒเบเบซเบผเบดเปเบเปเบเบกเปเบเปเบฎเบนเบเบเบฒเบ, เบเบฒเบเบเปเปเบฎเบนเบเบเบฒเบ..เบเบญเบเบเบฒเบเบเบฐเบเปเบงเบเปเบซเปเบฅเบนเบเบเบถเบเปเบเปเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ เปเบฅเบฐ เบฎเบฝเบเบฎเบนเปเบงเบดเบเบตเปเบเปเปเบเบเบฑเบเบซเบฒเปเบฅเปเบงเบเบฑเบเปเบเบฑเบเบเบฒเบเบชเบปเปเบเปเบชเบตเบกเปเบซเปเบฅเบนเบเบกเบตเบชเบฐเบกเบฒเบเบดเบญเบตเบเบเปเบงเบ.
Credit by: M.O.M
09/08/2025
โจโ๐ปเบเบถเบเบเบฒเบเปเบเปเบเปเบฒเบกเปเบเบทเปเบญเบเบญเบเบเบตเปเบงเบกเบทเบเบฑเบ10เบเบตเปเบง เปเบเบเบฒเบเบขเบทเบ, เบเบฐเบชเบปเบกเบเบดเบ เปเบฅเบฐเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเปเบเบเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเบเบฒเบเบเบฐเบชเบปเบกเบชเบตเบเบดเบ เบฅเบงเบกเปเบเบดเบเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเบญเบปเบเบเบปเบ, เบฅเปเบเบญเบ เปเบฅเบฐเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบกเปเบกเบทเปเบญเบเบดเบเบเบดเบเบกเบท๐ค๐ป
#เบเบฑเบเบชเบฐEFเบเบฑเบเบชเบฐเบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเบเบฒเบเปเบฅเบฐเบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเบ๐ชธ
๐บเบซเปเบญเบเบฎเบฝเบ ๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐ชด
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐ชด
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐ชด
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐ชด
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐ชด
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐ชด
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐ชด
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐ชด
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐ชด
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 020-5626 5844 เปเบฅเบฐ 020 7852 8888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ
26/07/2025
โช๏ธเปเบชเบตเบกเบชเปเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบซเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเบฑเบเบเบปเบงเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบเบดเบเบตเบเปเบญเบ๐
๐ท๐ทเบเบฒเบเบเบฑเบเบเบฒเบเบฒเบเบชเปเบงเบเปเบถเปเบเบเบญเบ๐ท๐ท
เบซเปเบญเบเบฎเบฝเบ ๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐ชด
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐ชด
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐ชด
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐ชด
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐ชด
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐ชด
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐ชด
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐ชด
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐ชด
เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฐเบเบณเบเบฒเบเบเบฑเปเบ-เปเบเปเบกเบเบฐเบเบดเบเบฑเบเบเบปเบงเบเบดเบเบเบตเปเปเปเบฒเบฐเบเบฑเบเปเบงเบเบญเบเบเปเบญเบเป(เบเบฑเปเบเปเบเปเบญเบฒเบเบธ3-8เบเบต)
๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท
เบเบปเบงเบขเปเบฒเบเปเบเบฑเปเบ:
เปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเปเบเบฑเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบญเบเบชเบฐเปเบญเบเบเบตเปเบเบนเปเปเบซเบเปเบเบธเบเบเบปเบเบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเปเบเบถเบเปเบซเปเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเปเบฅเบดเบซเบฒเบเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเป.
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบชเบณเบเบฑเบเบซเบผเบฒเบเบเปเปเบเบฒเบเบขเบนเปเบเบต-เบกเบตเบชเบธเบเปเบเบญเบฒเบเบฐเบเบปเบเบเบญเบเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเบเบธเบเบเบญเบเปเบฅเบเบเบดเบเบตเบเปเบญเบเบเบตเปเบกเบตเบเบธเบเปเบขเปเบฒเบเบกเบฒเปเบเบฎเบนเบเปเบเบเบชเบณเปเบฅเบฑเบเบฎเบนเบ, เบงเปเบญเบเปเบง เปเบฅเบฐ เบเบฝเบเปเปเบทเบญเบเบเบญเบเปเบเป.
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ เบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบปเบเบเปเบฒเบเบเบฐเบชเบปเบเบเบฒเบเบเบปเบงเบเบดเบ เบเปเปเปเบกเปเบเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบเบตเบเบเบทเปเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบญเปเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบฎเบนเป เบซเบผเบท เบกเบตเบเบทเปเบเปเบญเบเบเบฒเบกเบชเบฑเบเบเบฒเบเบเบฐเบเบฒเบ.
โ
เปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเบฐเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบเบปเบเปเบญเบ เบซเบผเบท เบขเบธเบเบขเบฑเปเบเบเบงเบฒเบกเบขเบฒเบ เปเบเบทเปเบญเบญเบปเบเบเบปเบเบฅเปเบเปเบฒเบเบฒเบเบชเบดเปเบเบเบฒเบเบขเปเบฒเบเบเบตเปโเบเบตเบเบงเปเบฒโเบชเบดเปเบเบเบตเปเบเบถเบเบเบนเบเบเบงเบฒเบกเบชเบปเบเปเบเบเบตเปเปเบเปเปเบซเบฑเบเบขเบนเปเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒเบเบฑเปเบเปเบเปโฆ.เบเปเปเปเบกเปเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบตเปเบเบถเบเบกเบทเปเบเบตเปเปเบฅเปเบงเบกเบทเปเบเปเปเบกเบฒเปเบฅเปเบงเปเบฎเบฑเบเปเบเปเปเบฅเบตเบ เปเบเปเบเปเบญเบเบเบถเบเบขเปเบฒเบเบชเบฐเปเปเบณเบฒเบชเบฐเปเปเบตเบเปเปเปเบเบทเปเบญเบเปเบเปเบฅเบเบฐเปเบงเบฅเบฒเปเบถเปเบ.
โญ๏ธ เบเบฑเปเบเบเบฑเปเบ, เบเปเปเปเบกเป เบซเบผเบท เบเบนเปเปเบซเบเปเบเบฐเบเปเบญเบเปเบเปเบเบถเบเบงเบดเปเบเปเบเบเปเบฒเบเบเบงเบเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบชเปเบฒเบเบเปเปเบเบปเบเบฅเบปเบเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบชเบปเปเบเปเบชเบตเบกเปเบเบดเปเบเบเบฑเบ เปเบเปเปเบฎเบเบเบฐเบเบธเปเบเปเบเบทเบญเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบเบญเบ เบเบปเบเปเบเบชเบนเปเบเบฒเบเบเบตเปเปเบเบฑเบเบเปเบญเบ เบชเบฒเบกเบฒเบเบฎเบฑเบเบฎเบนเปเปเบเปเบเบฒเบเบเบฒเบเปเบ เปเบฅเบฐ เบชเบณเบเบถเบเปเบเปเบเปเบงเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเบญเบฒเบเบฐเบเบปเบ๐ชด
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 20-56265844 เปเบฅเบฐ 20-78528888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ
28/06/2025
โ
เบเบตเปเปเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบฎเบฝเบเบชเปเบงเบเปเบถเปเบเปเบเบซเปเบญเบเบฎเบฝเบEFเปเบเปเบเปเบฅเบฐเบญเบฒเบเบดเบ๐ฅฐ
๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐๐ป
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐๐ป
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐๐ป
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐๐ป
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐๐ป
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐๐ป
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐๐ป
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐๐ป
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐๐ป
เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฐเบเบณเบเบฒเบเบเบฑเปเบ-เปเบเปเบกเบเบฐเบเบดเบเบฑเบเบเบปเบงเบเบดเบเบเบตเปเปเปเบฒเบฐเบเบฑเบเปเบงเบเบญเบเบเปเบญเบเป(เบเบฑเปเบเปเบเปเบญเบฒเบเบธ3-8เบเบต)
๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท
เบเบปเบงเบขเปเบฒเบเปเบเบฑเปเบ:
เปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเปเบเบฑเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบญเบเบชเบฐเปเบญเบเบเบตเปเบเบนเปเปเบซเบเปเบเบธเบเบเบปเบเบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเปเบเบถเบเปเบซเปเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเปเบฅเบดเบซเบฒเบเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเป.
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบชเบณเบเบฑเบเบซเบผเบฒเบเบเปเปเบเบฒเบเบขเบนเปเบเบต-เบกเบตเบชเบธเบเปเบเบญเบฒเบเบฐเบเบปเบเบเบญเบเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเบเบธเบเบเบญเบเปเบฅเบเบเบดเบเบตเบเปเบญเบเบเบตเปเบกเบตเบเบธเบเปเบขเปเบฒเบเบกเบฒเปเบเบฎเบนเบเปเบเบเบชเบณเปเบฅเบฑเบเบฎเบนเบ, เบงเปเบญเบเปเบง เปเบฅเบฐ เบเบฝเบเปเปเบทเบญเบเบเบญเบเปเบเป.
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ เบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบปเบเบเปเบฒเบเบเบฐเบชเบปเบเบเบฒเบเบเบปเบงเบเบดเบ เบเปเปเปเบกเปเบเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบเบตเบเบเบทเปเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบญเปเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบฎเบนเป เบซเบผเบท เบกเบตเบเบทเปเบเปเบญเบเบเบฒเบกเบชเบฑเบเบเบฒเบเบเบฐเบเบฒเบ.
โ
เปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเบฐเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบเบปเบเปเบญเบ เบซเบผเบท เบขเบธเบเบขเบฑเปเบเบเบงเบฒเบกเบขเบฒเบ เปเบเบทเปเบญเบญเบปเบเบเบปเบเบฅเปเบเปเบฒเบเบฒเบเบชเบดเปเบเบเบฒเบเบขเปเบฒเบเบเบตเปโเบเบตเบเบงเปเบฒโเบชเบดเปเบเบเบตเปเบเบถเบเบเบนเบเบเบงเบฒเบกเบชเบปเบเปเบเบเบตเปเปเบเปเปเบซเบฑเบเบขเบนเปเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒเบเบฑเปเบเปเบเปโฆ.เบเปเปเปเบกเปเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบตเปเบเบถเบเบกเบทเปเบเบตเปเปเบฅเปเบงเบกเบทเปเบเปเปเบกเบฒเปเบฅเปเบงเปเบฎเบฑเบเปเบเปเปเบฅเบตเบ เปเบเปเบเปเบญเบเบเบถเบเบขเปเบฒเบเบชเบฐเปเปเบณเบฒเบชเบฐเปเปเบตเบเปเปเปเบเบทเปเบญเบเปเบเปเบฅเบเบฐเปเบงเบฅเบฒเปเบถเปเบ.
โญ๏ธ เบเบฑเปเบเบเบฑเปเบ, เบเปเปเปเบกเป เบซเบผเบท เบเบนเปเปเบซเบเปเบเบฐเบเปเบญเบเปเบเปเบเบถเบเบงเบดเปเบเปเบเบเปเบฒเบเบเบงเบเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบชเปเบฒเบเบเปเปเบเบปเบเบฅเบปเบเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบชเบปเปเบเปเบชเบตเบกเปเบเบดเปเบเบเบฑเบ เปเบเปเปเบฎเบเบเบฐเบเบธเปเบเปเบเบทเบญเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบเบญเบ เบเบปเบเปเบเบชเบนเปเบเบฒเบเบเบตเปเปเบเบฑเบเบเปเบญเบ เบชเบฒเบกเบฒเบเบฎเบฑเบเบฎเบนเปเปเบเปเบเบฒเบเบเบฒเบเปเบ เปเบฅเบฐ เบชเบณเบเบถเบเปเบเปเบเปเบงเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเบญเบฒเบเบฐเบเบปเบโจ
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 20-56265844 เปเบฅเบฐ 20-78528888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ
14/06/2025
โ
เบเบฒเบเบเบฒเบเบฎเบฝเบเบเบญเบเบเปเบญเบเปเปเบเบซเปเบญเบเบฎเบฝเบEFเปเบเปเบเปเบฅเบฐเบญเบฒเบเบดเบ๐ฅฐ
๐ท๐ทเบเปเบงเบเบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเปเบญเบเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒ เปเบซเปเบเปเบญเบเปเปเบเปเบเบถเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบฒเบเปเบญเบปเบฒเบเบปเบงเบฅเบญเบ เบเบฑเบเบเบปเบงเปเบซเปเปเบเบปเปเบฒเบเบฑเบเบชเบฑเบเบเบปเบกเบเบธเบเบชเบฐเปเปเบเบฐเบเบธเบเบฑเบเบเปเบงเบเบเบฒเบเบเบถเบEF 9 เบเปเบฒเบ เบเบท:
๐ง เบเบงเบฒเบกเบเบณเปเบเปเปเบฎเบฑเบเบงเบฝเบ (Working Memory)๐๐ป
๐๏ธ เบเบปเบเบเปเปเปเบชเปเปเบ (Focus)๐๐ป
๐ เบเบงเบเบเบธเบกเบญเบฒเบฅเบปเบก (Emotional Control)๐๐ป
๐เบเบฒเบเบขเบทเบเบขเบธเปเบเบเบงเบฒเบกเบเบดเบ (Shift)๐๐ป
โ๏ธ เบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบ- เปเบเปเบเบญเบ (Inhibit)๐๐ป
โ เบเบฒเบเบฅเบดเปเบฅเบตเปเบก เปเบฅเบฐ เบฅเบปเบเบกเบทเปเบฎเบฑเบ (Initiation)๐๐ป
๐ เบเบฒเบเบงเบฒเบเปเบเบเบเบฑเบเบฅเบฐเบเบปเบ (Plan/Organize)๐๐ป
๐ง เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฒเบกเบเบฐเปเบกเบตเบเบเบปเบเปเบญเบ (Self-Monitoring)๐๐ป
๐ฏ เบชเปเบฒเปเบฅเบฑเบ/เบเบฑเบเบฅเบธเปเบเบปเปเบฒเปเบฒเบ (Complete)๐๐ป
เบเบฒเบเบเบดเบเบเบฐเบเบณเบเบฒเบเบเบฑเปเบ-เปเบเปเบกเบเบฐเบเบดเบเบฑเบเบเบปเบงเบเบดเบเบเบตเปเปเปเบฒเบฐเบเบฑเบเปเบงเบเบญเบเบเปเบญเบเป(เบเบฑเปเบเปเบเปเบญเบฒเบเบธ3-8เบเบต)
๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท๐ท
เบเบปเบงเบขเปเบฒเบเปเบเบฑเปเบ:
เปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเปเบเบฑเบเบเบฑเบเบชเบฐเบเบญเบเบชเบฐเปเบญเบเบเบตเปเบเบนเปเปเบซเบเปเบเบธเบเบเบปเบเบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเปเบเบถเบเปเบซเปเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเปเบฅเบดเบซเบฒเบเบเบฑเบเบเบฒเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเป.
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบเบกเบตเบเบงเบฒเบกเบชเบณเบเบฑเบเบซเบผเบฒเบเบเปเปเบเบฒเบเบขเบนเปเบเบต-เบกเบตเบชเบธเบเปเบเบญเบฒเบเบฐเบเบปเบเบเบญเบเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเบเบธเบเบเบญเบเปเบฅเบเบเบดเบเบตเบเปเบญเบเบเบตเปเบกเบตเบเบธเบเปเบขเปเบฒเบเบกเบฒเปเบเบฎเบนเบเปเบเบเบชเบณเปเบฅเบฑเบเบฎเบนเบ, เบงเปเบญเบเปเบง เปเบฅเบฐ เบเบฝเบเปเปเบทเบญเบเบเบญเบเปเบเป.
โ
เบเบฑเบเบชเบฐเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบขเบฑเปเบเบเบดเบเปเบเปเบเบญเบ เบเบณเปเบเบฑเบเบเปเบญเบเปเบเปเบฎเบฑเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบปเบเบเปเบฒเบเบเบฐเบชเบปเบเบเบฒเบเบเบปเบงเบเบดเบ เบเปเปเปเบกเปเบเบชเบฒเบกเบฒเบเปเบเบตเบเบเบทเปเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบญเปเบฒเบเบเบงเบฒเบกเบฎเบนเป เบซเบผเบท เบกเบตเบเบทเปเบเปเบญเบเบเบฒเบกเบชเบฑเบเบเบฒเบเบเบฐเบเบฒเบ.
โ
เปเบเบฑเบเบเปเบญเบเบเบฐเบชเบฒเบกเบฒเบเบเบงเบเบเบธเบกเบเบปเบเปเบญเบ เบซเบผเบท เบขเบธเบเบขเบฑเปเบเบเบงเบฒเบกเบขเบฒเบ เปเบเบทเปเบญเบญเบปเบเบเบปเบเบฅเปเบเปเบฒเบเบฒเบเบชเบดเปเบเบเบฒเบเบขเปเบฒเบเบเบตเปโเบเบตเบเบงเปเบฒโเบชเบดเปเบเบเบตเปเบเบถเบเบเบนเบเบเบงเบฒเบกเบชเบปเบเปเบเบเบตเปเปเบเปเปเบซเบฑเบเบขเบนเปเปเบเบทเปเบญเบเปเปเบฒเบเบฑเปเบเปเบเปโฆ.เบเปเปเปเบกเปเบเบเบฒเบเบเบถเบเบเบตเปเบเบถเบเบกเบทเปเบเบตเปเปเบฅเปเบงเบกเบทเปเบเปเปเบกเบฒเปเบฅเปเบงเปเบฎเบฑเบเปเบเปเปเบฅเบตเบ เปเบเปเบเปเบญเบเบเบถเบเบขเปเบฒเบเบชเบฐเปเปเบณเบฒเบชเบฐเปเปเบตเบเปเปเปเบเบทเปเบญเบเปเบเปเบฅเบเบฐเปเบงเบฅเบฒเปเบถเปเบ.
โญ๏ธ เบเบฑเปเบเบเบฑเปเบ, เบเปเปเปเบกเป เบซเบผเบท เบเบนเปเปเบซเบเปเบเบฐเบเปเบญเบเปเบเปเบเบถเบเบงเบดเปเบเปเบเบเปเบฒเบเบเบงเบเบเปเบฒเบเบเบฒเบเบชเปเบฒเบเบเปเปเบเบปเบเบฅเบปเบเบฎเปเบงเบกเบเบฑเบ เปเบฅเบฐ เบชเบปเปเบเปเบชเบตเบกเปเบเบดเปเบเบเบฑเบ เปเบเปเปเบฎเบเบเบฐเบเบธเปเบเปเบเบทเบญเบเบเบฒเบเบเบฒเบเบเบญเบ เบเบปเบเปเบเบชเบนเปเบเบฒเบเบเบตเปเปเบเบฑเบเบเปเบญเบ เบชเบฒเบกเบฒเบเบฎเบฑเบเบฎเบนเปเปเบเปเบเบฒเบเบเบฒเบเปเบ เปเบฅเบฐ เบชเบณเบเบถเบเปเบเปเบเปเบงเบเบเบปเบเปเบญเบเปเบเบญเบฒเบเบฐเบเบปเบโจ
๐ เบเบดเบเบเปเปเบชเบญเบเบเบฒเบกเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบเปเบเปเบเบตเป:
โ๏ธเปเบ: 0302894442
Whatsapp: 20-56265844 เปเบฅเบฐ 20-78528888
#เบเบฑเบเบชเบฐเบชเบฐเบซเบกเบญเบEF #เบเบฑเบเบเบฐเบเบฒเบชเบฐเบซเบกเบญเบ