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_ms_training_ Desarrollo acciones formativas que se adaptan a tus necesidades de servicio y desarrollo personal.

04/02/2026

Hay cosas que ya no te sirven.
Personas, hábitos, historias que ya cumplieron su papel.

Duele… pero también da un respiro.

¿A qué le estás diciendo 'gracias, pero hasta aquí?

Hoy es un hermoso día para vivir con propósito.Identifica tu propósito de vida.Dedica tiempo a reflexionar sobre tus obj...
13/10/2024

Hoy es un hermoso día para vivir con propósito.

Identifica tu propósito de vida.

Dedica tiempo a reflexionar sobre tus objetivos a largo plazo y lo que realmente te motiva.

Hoy me detengo a reflexionar sobre lo que me motiva y el propósito que guía mis acciones.

No te quedes quiet@, ¡Mévete y activa tu día! 💪La mayoría de mis dolores musculares se los debo a aquella vez en la que ...
01/04/2024

No te quedes quiet@, ¡Mévete y activa tu día! 💪

La mayoría de mis dolores musculares se los debo a aquella vez en la que pasé meses sentada, y muy mal sentada además.

Mi silla no estaba adecuada para el trabajo que realizaba en la oficina.

A partir de entonces, me acompañan algunas molestias que, si bien es cierto he logrado mejorarlas, aún forman parte de mi día a día.
Aunque no son tan fuertes como aquella vez.

Por eso, recuerda que tu cuerpo necesita movimiento para brillar ✨



3️⃣Tres ideas para moverse más en la oficina:

⏰Programa alarmas cada hora para levantarte y estirarte durante unos minutos.

🚶‍♀️Utiliza las escaleras en lugar del ascensor para subir o bajar un par de pisos.

🚶‍♀️🚶‍♂️Organiza reuniones caminando para combinar el trabajo con la actividad física.

¿Cuál es tu favorita?

Todos merecemos estar relajados.La postura del niño ayuda a estirar la espalda y los músculos alrededor de las caderas. ...
29/02/2024

Todos merecemos estar relajados.

La postura del niño ayuda a estirar la espalda y los músculos alrededor de las caderas.

Bienvenidos a nuestro día 2 de este fabuloso reto de buenos hábitos matutinos.Día 2: Hoy, haz ejercicio por 20 minutos a...
18/05/2023

Bienvenidos a nuestro día 2 de este fabuloso reto de buenos hábitos matutinos.

Día 2: Hoy, haz ejercicio por 20 minutos antes de comenzar tu día.

¡Bienvenidos a "7 Días de buenos hábitos matutinos"!¿Estás list@ para comenzar cada día con energía y positividad? Dura...
17/05/2023



¡Bienvenidos a "7 Días de buenos hábitos matutinos"!

¿Estás list@ para comenzar cada día con energía y positividad?

Durante esta semana, te guiaremos en un viaje de transformación matutina que te ayudará a establecer una base sólida para el resto del día.

¡Así que prepárate para despertar con determinación, alimentarte con sabiduría y brillar con éxito!

Comenzamos hoy mismo, en este miércoles, y estamos emocionados por compartir contigo estos 7 Días de Buenos Hábitos Matutinos.

¡Vamos juntos a hacer que cada mañana cuente!

¡Que disfrutes de tu reto de rutinas matutinas y que te ayude a establecer hábitos matutinos saludables y productivos!

Sea donde sea que te desempeñas, hazlo con amor y dedicación.El trabajo hecho a gusto no cansa jamás. 😉Este día es una o...
01/05/2023

Sea donde sea que te desempeñas, hazlo con amor y dedicación.

El trabajo hecho a gusto no cansa jamás. 😉

Este día es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del trabajo digno y justo para todos, y para seguir luchando por mejores condiciones laborales y derechos para los trabajadores en todo el mundo.

¡Feliz día del trabajador a todos aquellos que hacen posible el crecimiento y bienestar de nuestras comunidades!

En especial a mis amigos hosteleros 😍

"

Bienvenidos a nuestro día 2 del reto de agradecimiento.Recuerda leer en voz alta.
18/04/2023


Bienvenidos a nuestro día 2 del reto de agradecimiento.

Recuerda leer en voz alta.

💙Día 1💙Y no iniciaremos mañana lunes. ¿Alguna vez has sentido que no valoras lo suficiente las cosas buenas que tienes...
16/04/2023



💙Día 1💙

Y no iniciaremos mañana lunes.

¿Alguna vez has sentido que no valoras lo suficiente las cosas buenas que tienes en tu vida?

¡Únete a mí en este reto de agradecimiento de 7 días y aprendamos juntos a apreciar todo lo que tenemos!

Durante una semana, todos los días leeremos en voz alta el motivo de agradecimiento y gradecida y desafía a alguien más para hacer lo mismo.

¡Juntos podemos cultivar una actitud de gratitud y ver el mundo de una manera más positiva!"

¡Que disfrutes de tu reto de agradecimiento de 7 días y que te ayude a encontrar más gratitud en tu vida!




💙Día 1💙¿Alguna vez has sentido que no valoras lo suficiente las cosas buenas que tienes en tu vida? ¡Únete a mí en est...
15/04/2023



💙Día 1💙

¿Alguna vez has sentido que no valoras lo suficiente las cosas buenas que tienes en tu vida?

¡Únete a mí en este reto de agradecimiento de 7 días y aprendamos juntos a apreciar todo lo que tenemos!

Durante una semana, todos los días leeremos en voz alta el motivo de agradecimiento y gradecida y desafía a alguien más para hacer lo mismo.

¡Juntos podemos cultivar una actitud de gratitud y ver el mundo de una manera más positiva!"

¡Que disfrutes de tu reto de agradecimiento de 7 días y que te ayude a encontrar más gratitud en tu vida!




💙Día 5💙¡Únete a mí en este reto de agradecimiento de 7 días y aprendamos juntos a apreciar todo lo que tenemos! ¡Que d...
15/04/2023



💙Día 5💙

¡Únete a mí en este reto de agradecimiento de 7 días y aprendamos juntos a apreciar todo lo que tenemos!

¡Que disfrutes de tu reto de agradecimiento de 7 días y que te ayude a encontrar más gratitud en tu vida!





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