Фриланс-студия Павлодар

Я не люблю с тобой короткие разговоры ни о чём.

Люблю когда говоришь о путешествиях, мечтах, страхах и желаниях. О музыке, ароматах, целях, планах и смыслах.

Мне нравится когда у тебя горят глаза. Когда вижу искреннюю мимолётную улыбку, блеск в глазах — и ловлю этот момент. Именно такие картинки я храню в памяти когда вспоминаю тебя.

Даже если то о чём говоришь никогда не получится. Даже если это кажется слишком смелым, странным или невозможным.

Мне важно видеть твоё желание, твою любовь к жизни. Понимать к чему ты тянешься, что тебя вдохновляет, как ты относишься к разным ситуациям и что на самом деле происходит у тебя внутри.

Когда не боишься чудить, делать нелепые вещи, отвечать слишком откровенно или даже пошло.

А не просто обсуждать новости, работу, кто где, с кем и когда.

Я не хочу просто знать как у тебя дела.

Я хочу знать и понимать тебя…

На одной из лекций MBA с нами поделились интересной техникой борьбы с выгоранием — правилом «3.3.3».

В современном мире, особенно когда ты отвечаешь за результат, график уже давно выходит за рамки «с 9 до 18».
Специалисты, управленцы, предприниматели — мы постоянно на связи, готовы быстро реагировать, решать вопросы и держать процессы под контролем. Но на всё это нужен ресурс. И его важно не только тратить, но и восполнять.

Правило «3.3.3» оказалось очень простым, но рабочим:

🔹 Раз в 3 дня — 3 часа без гаджетов.
Книга, прогулка, тишина, кофе без уведомлений и экрана. Полное отключение от цифрового шума.

Работает, если делать дисциплинированно. Но достаточно сложно первое время не дотронуться до телефона.

🔹 Раз в 3 недели — что-то новое и непривычное.
И здесь это точно должно быть что-то вне вашей привычной среды и рабочих задач. Чаще всего — что-то связанное с искусством или творчеством: рисование, гончарное искусство, танцы, мастер-класс, новое хобби или любое непривычное занятие, которое переключает мозг в другой режим.

Практикую, но не лучший вариант для меня. У меня сразу включается проф деформация: как работает воронка рекламы в данном бизнесе, какой бы я сделала СТА, что не договорили в контенте , и начинается закручиваться эта тема в моей голове, сложно отключиться.

🔹 Раз в 3 месяца — один день в новом городе.
Без привычной рутины, встреч и задач. Только вы и новое место.

И, если честно, меня сильнее всего восстанавливает именно третий вариант. Даже короткий выезд помогает полностью перезагрузиться. Новый город, другая атмосфера, архитектура, люди, ритм — и голова начинает работать иначе. Иногда одного дня достаточно, чтобы вернуться с ощущением внутреннего обновления.

Периодически практикую это правило , легче становится держать баланс и быть в ресурсе для работы ненормированной, и не нервировать окружающих своих недовольным видом😁😁😁😁

А какой рецепт от выгорания помогает вам? 👇

На MBA была одна интересная тема — развитие цивилизаций.

Сначала может показаться: какое отношение такая лекция имеет к программе для управленцев? Но на самом деле очень важное.

Мы разбирали, чем отличаются цивилизационные модели: китайская, западная, исламская. Как формировались города, что становилось центром общественной жизни, почему архитектура в разных странах развивалась по разной логике.

И после таких тем путешествия начинаешь воспринимать иначе.

В Китае замечаешь, как здания встраиваются в природный ландшафт и не спорят с ним. В Германии видишь другую логику: порядок, функциональность, рациональность. В арабских странах в визуальной культуре так важны орнаменты, каллиграфия, геометрия.
Когда видишь общую картину, детали перестают быть случайными.

И это важно не только для кругозора. Это напрямую связано с управлением, рекламой и коммуникацией.

Запуская рекламу в разных регионах, нельзя смотреть только на красивую картинку. Важно понимать контекст: менталитет, культурные коды, визуальные привычки, религиозные и исторические особенности аудитории.

Потому что сильная коммуникация начинается с понимания людей.

Радует, что сегодня дети начинают задумываться о своей реализации ещё в школе.

Недавно завершилось обучение по инстаграмотности, которое проходила Элина (ученица 11 класса). Её запрос был: освоить навыки, которые можно применять уже сейчас и развивать после выпуска.

Программа была выстроена поэтапно: безопасность аккаунта, маркетинговая база, основы работы с нейросетями, настройка Business Manager, запуск рекламы через Instagram, копирайтинг и применение искусственного интеллекта в контенте.

Важно, что по мере обучения, нейросети стали не были чем-то абстрактным или ситуативным. Они помогали ей в учёбе: при подготовке к экзаменам, объяснении сложных тем и структурировании информации.

А во время курса она начала смотреть на ИИ шире: как на инструмент для дополнительного заработка и профессионального роста.

Сейчас Элина пробует себя как AI-креатор: делает карусели для презентации ювелирных украшений, реставрирует фотографии без искажения лица, пишет песни на заказ и тестирует другие цифровые услуги.

Пока это начало пути, Элина набирается опыта. Но именно с таких первых проектов, практики и осознанного выбора направления формируется навык, который в будущем может стать стабильным источником дохода. .konradi