I Love Super Sport Almaty

Атлет месяца — Кристина 🌸

Она харизматичная, яркая и очень целеустремлённая ученица, которая вдохновляет своим отношением к тренировкам.

🏃🏽‍♀️‍➡️Кристина тренируется в группе тренера Александры.

А вот и беговая история Кристины 👇

📌1️⃣Как всё началось?
Началось с внутреннего запроса попробовать то, чему сопротивлялась. Хотелось движения и перезагрузки. Первая пробежка стала точкой отсчёта, и я поняла, что могу больше, чем думаю. С тех пор бег, это мой способ расти.

🗓️2️⃣Как совмещаю работу и тренировки?
Секрет такой - не искать идеальных условий и не откладывать на «завтра начну»). Бывают загруженные дни и недели, бывают лёгкие, но бег даёт энергию, а не отнимает её - поэтому он помогает быть эффективнее и в работе. После каждой тренировки говорю себе: «Ну Крис, вот и «отбегала» все проблемы!» 😁

🚀3️⃣Что помогает выходить на тренировку без мотивации?
Я разрешаю себе не хотеть. Это нормально. Но договорённость с собой важнее настроения. Часто именно «сегодня лень» тренировки оказываются самыми ценными.

💡4️⃣Совет новичкам в беге
Закладывайте фундамент не торопясь. Организм адаптируется постепенно. Медленно, не значит слабо, медленно-значит надолго!

🎊5️⃣Школа I Love Supersport — это:
Любимый тренер! Структура. Поддержка.

Спасибо, Кристина, что поделились своей историей! 💚
🤗 Давайте поддержим нашего атлета месяца — ставьте лайк и напишите пару тёплых слов в комментариях 👏

Вот и прошли насыщенные, по-настоящему спортивные выходные! 💚👇🏼

На Winter Run бегуны из группы Светланы, Тимура успешно преодолели свои дистанции.
Каждый старт — это не просто километры, это дисциплина, подготовка, характер и огромная внутренняя работа. И вы справились 💪

Также состоялся забег на льду Burabay Ice 2026 — особенная трасса, особенные условия и особенные эмоции. Наши спортсмены достойно прошли это испытание и финишировали с отличными результатами!

Поздравляем всех с финишем, личными рекордами и новыми достижениями 🏅
Мы искренне гордимся каждым из вас и благодарим за доверие, труд и стремление становиться сильнее.

Вы — пример силы, упорства и движения вперёд! 🚀

🌟Атлет месяца — Алия
История о том, как фраза «Бег это не про меня» может превратиться в марафоны, внутреннюю опору и выбор себя каждый день✨
Знакомьтесь — Алия и её беговая история👇
🏃‍♀️1️⃣Как всё началось?
Эта история началась когда узнали, что я в 5-6 утра выхожу на пешие прогулки по теренкуру.
Я не любила бег и говорила: «Бег это не про меня - я не люблю бегать».
Почти 3 месяца меня убеждали начать бегать, и всё решил один разговор в модельной школе:
«Нужны сильные ноги — пошли на дорожку».
Так за неделю до Нового года бег вошёл в мою жизнь — сначала для силы и устойчивости на каблуках, а потом стал чем-то большим. Сейчас я и сама не заметила, как оказалась на полумарафонах☺️
⸻
⏱️2️⃣Как совмещаю работу и тренировки?
Честно? Это не про «успевать», а про ежедневный выбор - того, что наполняет тебя! Выбор себя! Своих желаний и интересов!
Я учусь этому до сих пор.
Год назад ушла с найма, думая, что станет легче, если освобожу время быту, семье и тому, что меня зажигает. Но жизнь показала: не время мешает, а отсутствие дисциплины и честности с собой.✨дисциплина и привычки побеждают лень.
Сегодня в моей жизни: семья, быт, тренировки, танцы, чакронумерология, видеография, моделинг, прогулки и бег — и я каждый день учусь соединять всё это.
🔥3️⃣Что помогает выходить на тренировку без мотивации?
Если я не выхожу — включается самоедство😔
Теряется энергия, появляется раздражение и сожаление за упущенный момент и время.
Поэтому я выбираю тренировку ради своего внутреннего состояния🧘
⸻
✅4️⃣Совет новичкам в беге
Полюбите себя в первую очередь🤍
Я не о нарциссизме и не об эгоизме.
Я — об элементарном уважении к себе. Без фанатизма — просто по-человечески.
Когда человек любит себя, он начинает делать маленькие шаги в свою сторону. Без давления. Без гонки.
Просто — 15–20 минут ходьбы в день, без ожиданий.
Затем Вселенная всё сделает для вас! Вы не заметите как ваше пространство простроится так, как вы и не мечтали: появляются нужные люди, возможности, знаки, ресурсы, вдохновение.
А выбор — всегда за вами✨
⸻
💚5️⃣Школа бега I Love Supersport — это:
• вера в себя
• рост своего уровня позволения
• сильное окружение
✨Благодарим Алию за искренность и вдохновение!

🏃🏼‍♀️ Регулярные тренировки с опытным тренером - Александрой Ахметовой 👇🏼

💚 Более 10 лет в профессиональном спорте, поэтому она точно знает, как поставить правильную технику бега!

Поможет развить скорость, силу и выносливость,
а также достичь реальных результатов в спорте 💪

📩 Присоединяйтесь — пишите в Direct
📞 или звоните / пишите в WhatsApp: +7-747-727-50-90

Наши бегуны и тренеры приняли участие в горном забеге Amangeldy Race 2026 🏔️❄️
Поздравляем всех с финишем! Мы вами гордимся! 💚