Al-Sapa education

6 СПОСОБОВ СЕРЬЕЗНО ВЗЯТЬСЯ ЗА УЧЕБУ
⠀
❇️Составьте список причин, по которым вы учитесь
Запишите их на листке бумаги и держите перед глазами. Когда захочется пропустить учёбу, перечитайте их. Так вы напомните себе, для чего вам нужно стараться. Например, чтобы поступить в хороший университет, получить стипендию или сменить работу. Записывайте как можно больше причин.
⠀
❇️Находите что-то интересное во всём
Подумайте, как изучаемый материал соотносится с вашей жизнью.

❇️Ставьте таймер
Выделяйте по 30—50 минут на занятия, а потом делайте небольшой перерыв. Как только он закончится, возвращайтесь к учёбе. Или попробуйте интервальную технику Ротооого: поставьте таймер на 25 минут и начните заниматься. Когда раздастся сигнал, отдохните 5 минут, а затем поработайте еще 25. После того как повторите четыре интервала, сделайте более длинный перерыв.
⠀
❇️Регулярно поощряйте себя
После занятия достаточно чего-то небольшого: съешьте любимую еду, поиграйте с домашним питомцем, посмотрите смешное видео или полежите в горячей ванне. А после экзамена радуйте себя чем-нибудь более значительным.
⠀
❇️Учитесь вместе с кем-то
Важно, чтобы был человек, с которым можно поделиться проблемами и рассказать о своём прогрессе.
⠀
❇️Запишись на онлайн курсы AL-SAPA education

8-708-614-76-50 Құралай
87772369446 Шолпан