miras_edu

🥞Үлпілдек әрі жұп-жұмсақ ПП панкейк жасаймыз
⠀
- сүзбе - 120гр
- жұмыртқа - 2д
- күріш ұны - 70гр
- глютенсіз қопсытқыз - 1ш/қ
- стевия (тәттілендіргіш) - 4қ (өз қасығымен)
⠀
АС БОЛСЫН!!!💚

“Дұрыс тамақтану оңай” курсына сатылым ашық!
⠀
Курста үй жағдайында глютенсіз қамырдан түрлі тағамдар пісірім үйренесіз🌱
⠀
- бешбармақ
- манты
- пельмень
- чебурек
- самса
- құймақ
- торт
- пицца
- 2 түрлі печенье
- квашеная капуста
⠀
жасап үйренесіз👌
⠀
ЕҢ ҚЫЗЫҒЫ - бір рет төлем жасау арқылы бұдан кейін де салынатын жаңа рецепттерді жасай аласыз
⠀
Каналға жаңа рецепттер тоқтаусыз салынып отырады👍
⠀
Басталуы: 9-ақпан
Бағасы: 7990 тг
Кері байланыс: 1 ай
⠀
Рецепттерге доступ шексіз
⠀
Тіркелу үшін “ КУРС” деп жазыңыз😊

Қамырдан бас тартпай-ақ, оны пайдалы етуге болатынын білесіз бе?
⠀
Біздің дастархан қамырсыз болмайды. Бірақ мәселе қамырда емес — оның құрамында.
⠀
Сондықтан мен “Дұрыс тамақтану оңай” курсын аштым.
Бұл курс үй жағдайында ең көп жасалатын тағамдарды
глютенсіз, жеңіл сіңетін қамырмен дайындауды үйретеді.
⠀
Курс ішінде:
⠀
🥟 Манты қамыры
🥟 Пельмень
🍖 Бешбармақ қамыры
🥟 Самса
🥞 Құймақ
🍪 Печенье
🥟 Чебурек
🍜 Кеспе
⠀
Яғни, дастархандағы негізгі қамыр тағамдарының бәріне орнын алмастыруға болады
⠀
ЕҢ МАҢЫЗДЫСЫ
⠀
Курс біткеннен кейін де
мен түсіретін барлық жаңа рецепттер тек осы каналға салынып отырады.
Бұл бір реттік сабақ емес — өсіп отыратын рецепттер каналы
⠀
Басталуы: 9 ақпан
Қазіргі баға: 5990 тг
Кейін баға өседі
⠀
Егер сен:
✔ балаңа жеңіл тамақ бергің келсе
✔ іш кебу, ауырлықты азайтқың келсе
✔ қамырдан бас тартпай, құрамын өзгерткің келсе
⠀
онда бұл курс саған 😊
⠀
Тіркелу үшін “КУРС” деп жазыңыз

Шпинат қосылған құйма (таңғы асқа)
⠀
Қажетті заттар:
• 2 жұмыртқа
• Тұз — дәміне қарай
• Қара бұрыш — дәміне қарай
• 1 қазанақ
• Бір уыс шпинат
• Сыр (ірімшік)
⠀
Дайындалу жолы:
Жұмыртқаны ыдысқа жарып, тұз бен қара бұрыш қосамыз.
Қазанақты ұсақтап турап, шпинатты майдалап кесіп, қоспаға саламыз.
Барлығын жақсылап араластырамыз.
Бетіне сырды үккіштен өткізіп себеміз.
⠀
Алдын ала қыздырылған пеште 180°С-та 20 минут пісіреміз.
⠀
Жеңіл, пайдалы әрі тойымды таңғы а

✨ Сүзбелі-алма қосылған печенье даршынмен ✨
⠀
Керекті заттар:
🍏 300 г алма + 300 г 5% ірімшік
🥚 2 жұмыртқа
🍯 2 шай қасық бал
🌾 100 г сұлы ұн + 1 шай қасық разрыхлитель
🍂 Даршын (аунатуға)
⠀
Дайындау:
1️⃣ Ірімшікке жұмыртқа мен балды қосып араластырамыз.
2️⃣ Ұн мен разрыхлитель қосып, қайта араластырамыз.
3️⃣ Алмаларды қосып, қоспаны араластырамыз.
4️⃣ Допшалар жасап, даршынға аунатып, пергаментке қоямыз.
5️⃣ 180°С-те 20–25 минут пісіреміз.
⠀
Сақ болыңыз, дәмі керемет! 😋