Mady Basso

Extraits de la préparation physique de la perchiste allemande Jacqueline Otchere pour la saison olympique 2024

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Your daily dose of strength
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Weightlifting expert

HOW COULD I ASKED FOR BETTER ?
I would never thought I could find such amazing humans !! I feel so blessed to have met those girls. Traveling build strong bonds I can tell now. What a team, what an experience. I will never be thankful enough for what they brought me.
I hope it's just a new page and not the last one together. We all go for our own new projects and the best is just yet to come.
I wish them all the best from the bottom of my heart, joy, success and love. They were my friends in this chaos and it was a amazing beautiful storm.
Bye bye Kuwait 🇰🇼 See you soon girls 🖤
Life is a gift, take it all.

Venir tenter l'expérience au Kuwait m'a apporté beaucoup. Ca m'a couté beaucoup également.. Mais l'important c'est pas les problèmes auxquels on doit faire face, c'est de quel manière on va y réagir. Et je crois que plus la tempête est violente plus on en ressort grandît et fort. Et je pense qu'ici j'ai pris une sacrée claque !
Donc plein de nouveaux projets dont le lancement de ma programmation HPM - Hybrid Power Method. Prog perso sur demande ! Je répondrais avec plaisir à vos demande.
Spé haltéro / gymnastique.
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Avoir côtoyé des entraineurs calisthenics, avoir coaché des athlètes avec un fitness extrêmement bas et avoir eut le temps de me pencher sur la programmation et la méthode hybride m'a énormément fait avancer dans ma manière d'aborder l'entraînement et le fitness en général.
HPM prog 📩📩 DM
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Try the experience in Kuwait brought me a lot. It cost me a lot too ... but the important thing is not the problems we have to face, it's how we will react to them. And I believe that the more violent is the storm, the stronger we get out of it. And I think here I had a hell of a slap!
So lots of new projects including the launch of my HPM - Hybrid Power Method programming. Customized programmation ! I would be happy to respond to your requests.
Weightlifting / gymnastics specialist
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Having rubbed shoulders with calisthenics coaches, having coached athletes with extremely low fitness and having time to focus on programming and the hybrid method brought me big changes in my approach of training and fitness in general .
HPM prog 📩📩 DM

Soyez indulgent avec votre corps ... Vous ne vous en rendez pas compte mais il fait tellement pour vous !
On pense qu'on en prend soin mais la réalité c'est qu'on ingère une quantité abominable de substances toxiques tous les jours, on ne prend pas le temps de faire les choses basiques qui aident à la récupération, on stress donc on le stress, on l'abîme un peu plus tous les jours et on lui en demande un peu plus tous les jours....
Quand on franchit la porte du gym après un moment d'absence par exemple on lui en veut ! A mort. Je lui en veux .. A mort .. Parce qu'il est faible, parce qu'il est mou, parce qu'il est lent, parce qu'il est moche ..
Certains moments de la vie vous empoisonnent de l'intérieur sans que vous vous en rendiez compte. Et vous ne vous en rendez pas compte parce qu'il essaie de vous en protéger. Pour certaines personnes il faut sombrer jusqu'à toucher le fond pour réaliser. C'est normal, c'est humain.
Il y a toujours un lendemain, toujours une chance de se reprendre en main... N'en voulez pas à votre corps. C'est le seul allié que vous avez. Et croyez-moi il vous rend beaucoup plus de services que ce que vous pensez. Traitez le avec attention et il vous le rendra 1000 fois !

• Enjoy What You Have When You Have It •
@ Kuwait City