한기범농구교실 용산점

https://youtu.be/VGIczjy7L8k

[사부의스킬앤드릴/한기범농구교실]이형주단장의 리듬을 활용한 농구훈련방법 #리듬을활용한훈련방법 #리듬트레이닝 #리듬을활용한농구드리블교육방법 #한국리듬운동학회 #이형주교수 #트레이닝방법

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한기범농구교실, 성인농구의 중심지 용산한스에서 펼쳐진 성장의 기록
- 농구를 통해 성장하는 성인들, 용산한스의 특별한 여정

한기범농구교실의 용산한스 성인농구교실은 지난 10여 년간 농구를 사랑하는 성인들에게 즐거움과 열정을 나누는 특별한 공간으로 자리 잡았다. 2009년 목요일반으로 시작된 용산한스는, 2010년 화요일반 개설을 통해 성인농구 교육의 새로운 장을 열었으며, 성인 농구 애호가들에게 체계적이고 전문적인 훈련 프로그램을 제공하는 농구 교육의 중심지로 성장해왔다.

용산한스는 단순한 농구 클럽이나 동호회와는 달리, 주차별로 집중적인 훈련을 진행하여 참가자들에게 보다 나은 농구 경험을 제공하고 있다. 약 400명의 성인 참가자들은 이곳에서 땀을 흘리며 농구의 매력을 만끽했고, 그 과정에서 농구를 넘어선 삶의 가치를 발견하게 되었다. 농구를 통해 만나게 된 참가자들은 함께 성장하는 경험을 공유하며, 용산한스는 이제 공동의 목표를 향해 나아가는 하나의 커뮤니티로 발전했다.

지난 10년 동안 용산한스를 거쳐간 많은 회원들은 단순한 운동 이상의 성취감을 얻었다. 농구라는 공통된 열정을 통해 형성된 이 커뮤니티는 서로를 응원하고 격려하며 성장의 기쁨을 나누는 소중한 공간으로 자리 잡았다. 공자의 말, "知之者不如好之者, 好之者不如樂之者" (아는 사람은 좋아하는 사람만 못하고, 좋아하는 사람은 즐기는 사람만 못하다)라는 철학을 실천하는 공간이 바로 용산한스다. 이곳에서 참가자들은 농구를 단순히 배우는 것이 아니라, 진정으로 즐기며 서로의 성장을 도모하는 환경에서 더 나은 자신을 만들어가고 있다.

한기범농구교실의 이형주 단장은 “이곳에서의 경험은 단순히 농구 코트 안에 머무는 것이 아니라, 대학 강단에서 학생들을 가르치는 데까지 이어졌습니다. 지금까지 용산한스를 찾아와 함께 땀 흘리며 노력한 모든 분들께 진심으로 감사드리며, 앞으로도 이 공간이 농구를 통한 성장을 이어갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 더불어 체계적이고 전문적인 훈련 프로그램을 지속적으로 제공해, 농구를 사랑하는 사람들이 모여 서로 인연을 맺고, 함께 성장하는 소중한 공간으로 자리매김할 수 있도록 노력하겠습니다.”라고 소감을 전했다.

자세한 한기범농구교실 관련 문의는 대표번호 또는 SNS 페이지를 통해 확인할 수 있다.

2024.10.08. 얼리어답터 뉴스
www.eanews.kr

#한기범농구교실 #용산한스 #성인농구교실 #농구사랑 #농구커뮤니티 #성인농구 #농구훈련 #농구성장 #농구클래스 #농구교육 #체계적훈련 #농구열정 #스포츠커뮤니티 #농구인연 #농구지도

용산구문화체육센터 저학년의 반란! 김포고양 I리그에서 눈부신 성과
2025년 우승을 향한 첫걸음, 용산한스 김포고양 I리그 3위 달성

지난 주말, 용산구문화체육센터에서 훈련하는 한기범농구교실의 용산한스 팀이 김포고양 I리그 U10 경기에서 3위를 차지하며 주목할 만한 성과를 거두었다. 특히 3학년 선수들이 주축이 되어 4학년들과의 경쟁에서도 뛰어난 실력을 발휘하며 저학년 선수들의 활약이 빛났다. 그중에서도 대회 최연소 참가자인 2학년 김태윤 군은 코트 위에서 열정적으로 경기에 임하며 많은 이들의 관심을 이끌었다.

한기범농구교실의 이형주 단장은 "대회를 준비하며 아이들에게 '과정 없는 성장은 없다'는 점을 강조했습니다. 특히 저학년 선수들이 이번 U10 경기에 참가하여 소중한 경험을 쌓기를 바랐습니다. 농구든 학업이든, 성장을 위해서는 그 과정을 스스로 느끼고 즐기는 것이 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 이번 경기에 참가한 아이들이 모두 한층 더 성장했으며, 태윤이의 열정적인 참가가 다른 저학년 친구들에게도 큰 동기부여가 되었으면 합니다."라고 소감을 전했다.

한기범농구교실은 2004년 사당문화회관에서 첫 프로그램을 시작한 이래, 농구의 즐거움과 가치를 널리 알리기 위해 꾸준히 노력해오고 있다. 이형주단장 또한 한기범농구교실에서 농구를 배우며 강사로 시작해 현재는 홍익대학교와 인천대학교에서 농구를 통한 교육적 가치를 전달하며 많은 학생들에게 귀감이 되고 있다.

한기범농구교실 및 프로그램에 대한 자세한 정보는 용산구문화체육센터를 통해 확인할 수 있다. 앞으로도 한기범농구교실은 농구를 통해 아이들이 성장하고 즐거움을 느낄 수 있도록 지속적인 지원과 노력을 이어갈 것이다.

2024.09.23. 얼리어답터뉴스
www.eanews.kr

#용산구문화체육센터 #한기범농구교실 #용산한스 #3위달성 #저학년선수 #김태윤 #이형주단장 #과정없는성장 #농구교육 #홍익대학교 #인천대학교 #농구의즐거움 #동기부여 #농구교육전문기관

■한기범농구교실소식지
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■Youtube TV
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한기범농구교실에서 개인기량 훈련과 팀 전술 훈련을 나누어 진행합니다. 9월의 훈련내용을 공유합니다.

1)개인기량 향상
개인기량 훈련은 선수 개개인의 기본 기술, 드리블, 슈팅, 패스 등 개인적인 역량을 집중적으로 향상시키기 위함입니다. 이를 통해 각 선수의 기초 체력과 기술을 강화하고, 경기 중 자신감을 높일 수 있도록 돕습니다.

2)팀 전술 이해와 협업
팀 전술 훈련은 선수들이 팀워크를 바탕으로 한 전략적 플레이를 익히는 데 초점을 맞춥니다. 개인의 능력뿐만 아니라 팀 전체의 조화를 중시하며, 서로의 강점과 약점을 이해하고 보완하는 훈련을 통해 팀 전체의 경기력을 극대화합니다.

이 두 가지 훈련 방식을 나누어 진행함으로써 선수들은 자신의 기량을 개발하는 동시에 팀의 목표를 달성하기 위한 협력과 전략적 사고를 기를 수 있습니다

한기범농구교실(Kakaotalk ID:hankibum)
☎ 회원문의 010.2417.7994

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#한기범 #한기범농구교실 #한기범농구클럽 #농구교실 #농구클럽 #유소년농구교실 #성인농구교실 #성인농구클럽 #스킬트레이닝 #드릴즈아카데미 #스킬앤드릴 #한기범스킬아카데미 #국제스포츠전문지도자협회 #동업자정신 #선한영향력 #끈기 #꾸준함 #자신을성장시키는힘 #동기부여 #농구의필요성 #농구리터러시 #농구교육기관 #생활체육지도자 #생활체육지도자현장실습기관 #농구교육전문기관

한기범농구교실은 분기별 자율리그 및 농구대회 등을 통해 운동에 필요한 동기부여의 장을 마련하고 있습니다. 카카오톡 플러스친구 "한기범농구교실"를 통해서도 다양한 정보를 전해드리고 있습니다. 그럼, 농구코트에서 뵙겠습니다

■contact us [email protected]

오랜만에 한기범농구교실 용산한스 팀원모집 공고 글을 올려봅니다. 타 지점에서 오시기로 한 분들의 사정으로 인해 공백이 생겨 새로운 팀원을 모집합니다.

▶용산 한스(Yongsan Hans) 농구팀 팀원 모집

​안녕하세요. 한기범농구교실의 이형주 단장입니다!
용산 한스는 열정 넘치는 농구인들과 함께하는 즐거운 농구팀으로, 매주 화요일 또는 목요일 저녁 9시부터 11시까지 서울 용산구 문화체육센터에서 활발히 활동 중입니다. 저희 팀은 2010년에 결성되어 오랜 역사와 끈끈한 팀워크를 자랑합니다. 농구를 사랑하는 분들과 함께 운동하며 팀원들과 유대감을 쌓고 싶다면, 용산 한스에 합류해 주세요!

▶팀 소개
1)팀명: 용산 한스 (Yongsan Hans)

​2)결성 시기: 2010년

3)감독/코치: 이형주 감독 / 이건훈 코치

4)활동 범위: 서울시 용산구 문배동 용산구문화체육센터 체육관 (지하철 4호선 삼각지역에서 도보 10분 거리)

5)팀 분위기: 20대부터 40대까지 다양한 연령대가 모여 저녁 시간에 농구를 배우고 즐기는 가족 같은 분위기의 클럽입니다. 서로 응원하며 함께 성장하고 있습니다.

6)모집 대상: 농구를 좋아하고 함께 즐기고 싶은 누구나 환영합니다!

7)회비: 월회비 12만 원 (유니폼 비용 별도 6만 원)

8)문의 및 가입: 이형주 (카카오톡 ID: hankibum) / 전화: 010-2417-7994

9)SNS: 인스타그램 https://instargram.com/yongsanhans

10)활동 소개: 용산 한스는 분기별로 열리는 "필리핀 재능기부 프로그램 후원 한기범배 농구대잔치"에도 참여하며, 나눔을 실천하고 있습니다. 팀 분위기는 항상 밝고 긍정적이며, 함께하는 시간 동안 친목과 실력 향상을 동시에 누릴 수 있습니다. 용산 한스에서 새로운 인연을 만나고 농구의 매력을 함께 느껴보세요! 궁금한 점이나 참가 문의는 언제든지 연락해 주세요. 함께 뛰며 즐길 여러분을 기다립니다! 감사합니다.

2009년 창단되어 현재까지 400명의 인원이 함께 활동한 용산한스입니다.

농구의 열정이 꽃피운 곳 용산한스

10년 전, 용산한스는 농구의 열정과 즐거움을 함께 나누는 공간으로 시작되었습니다. 2009년 목요일반을 시작으로, 이어지는 2010년 화요일반의 개설을 통해 용산한스는 성인농구교실의 새로운 챕터를 열었습니다.

이 성인농구교실은 단순한 농구클럽이나 동호회가 아닌, 주차별 집중 훈련 프로그램을 중심으로 성인 분들에게 더 나은 농구 경험을 제공하고 하였습니다. 현재까지 대략 400명의 성인 참가자들은 열정과 헌신을 가지고 매주 한창 땀을 흘리며 농구의 매력을 만끽하며 지나갔습니다. 농구는 물론이고, 그들이 함께하는 용산한스는 단순한 운동의 장소를 넘어서 소중한 인연을 형성하는 곳이 되었습니다. 10년이 넘도록 함께한 많은 멤버들은 단순한 운동의 기회를 넘어, 공동의 목표를 향해 나아가며 현재까지 함께 성장하는 기쁨을 누리고 있습니다.

子曰 : 知之者不如好之者, 好之者不如樂之者

"어떤 사실을 아는 사람은 그것을 좋아하는 사람만 못하고, 좋아하는 사람은 즐기는 사람만 못하다."

​농구의 재미와 즐거움 그리고 도전 속에서, 용산한스는 "子曰 : 知之者不如好之者, 好之者不如樂之者."(자왈: "지지자불여호지자, 호지자불여락지자.") 라는 공자의 말을 실천하는 듯합니다. 꾸준한 훈련과 열정적인 참여를 통해, 모두가 농구의 즐거움을 공유하며 서로를 높여가고 있습니다. 땀과 노력의 흔적이 그들의 성장과 함께 쌓여 회원분들의 삶 속에 건강한 에너지를 향유하고 있습니다. 앞으로도 용산한스는 더 나은 농구 경험을 추구하는 성인들에게 소중한 장소로 자리매김하고 있으며, 더 많은 이들이 농구를 통해 즐거움과 성장을 경험할 수 있도록 열린 마음으로 기다리고 있습니다.

저 또한 회원분들과 함께 성장하여 농구코트에서 대학 강단에서 성장하여 지도활동을 펼치고 있습니다. 지금까지 용산한스에서 함께 땀흘려주시고, 찾아와주신 많은 분들께 감사드립니다. ​

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[사진]한기범농구교실 용산점, 용산구문화체육센터 체육관 전경과 9월 훈련내용

[사진] 코어훈련의 목적과 필요성을 경험하는 한기범농구교실, 용산한스 선수들

한기범농구교실은 농구 선수들의 기량 향상을 위해 8월 한 달 동안 코어 훈련 집중 프로그램을 실시한다. 이 프로그램은 농구 경기에서 선수들이 다양한 상황에서 균형을 유지하고 빠르고 효율적인 움직임을 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있다.

코어 훈련은 농구 선수들에게 필수적인 요소로, 강한 코어는 경기 중 다양한 상황에서 중요한 역할을 한다. 사이드스텝을 할 때 코어 근육이 강하면 중심을 잘 잡을 수 있어 상대방을 방어할 때 빠르게 움직이면서도 균형을 잃지 않도록 도와준다. 또한, 강한 코어는 사이드스텝을 더 빠르고 효율적으로 수행할 수 있게 하여 상대방을 더 효과적으로 막을 수 있게 합니다. 전진 드리블을 할 때도 코어가 중요한 역할을 한다. 코어가 강하면 전진 드리블을 할 때 상체를 안정적으로 유지할 수 있어 드리블 중 상대방의 압박에도 쉽게 균형을 잃지 않는다. 드리블에서 힘을 다리에서 상체로, 다시 팔로 전달할 때 코어가 중간에서 그 힘을 효과적으로 전달해 준다. 이는 더 강력하고 정확한 움직임을 가능하게 한다.

끝으로, 점프 상황에서도 코어 근육은 큰 역할을 한다. 점프할 때 다리의 힘을 상체로 효과적으로 전달하는 역할을 하여 더 높이 점프할 수 있도록 도와주며, 착지 시 강한 코어는 충격을 흡수하고 중심을 잘 잡을 수 있어 부상 위험을 줄여 준다.

한기범농구교실 이형주단장은 “ 코어 훈련을 통해 선수들이 다양한 경기 상황에서 최상의 퍼포먼스를 발휘할 수 있도록 도울 것이라며, 이번 8월 프로그램이 선수들의 기량을 한 단계 더 높이는 중요한 기회가 될 것입니다. ”라고 전했다.

한기범농구교실은 앞으로도 선수들의 체력과 기술 향상을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 제공할 예정입니다. 보다 자세한 정보는 한기범농구교실 대표 전화번호 혹은 웹사이트(www.hankibum.com)에서 확인할 수 있다.

용산한스를 위한 오늘의 경기 한 줄 평
: 오늘 경기에서 아쉽게도 플러스 원 선수들을 제대로 수비하지 못해 패배를 하였습니다. 하지만 경기 결과보다도 중요한 것은 문제점을 파악할 수 있었다는 점입니다. 그들의 움직임을 충분히 예측하지 못하고, 적절한 대응을 하지 못한 점이 아쉬웠습니다.

수비시 소통을 많이 하셔야 할 것 같습니다.

스위치나 미스매치 상황이 많이 나오더군요. 오늘의 경기 영상을 공유해드리며, 오랜만에 원정경기 수고많으셨습니다.

#고양한스 #용산한스 #친선경기 #한기범농구교실 #한기범성인농구교실

[한기범성인농구클럽/친선경기]7월14일 고양한스 VS 용산한스 친선경기 #한기범배농구대잔치 #농구대회 #대회준비모드 - 매주일요일저녁8시 #고양한스 #회원모집 #한기범성인농구클럽 [한기범성인농구클럽/친선경기]7월14일 고양한스 VS 용산한스 친선경기 #한기범배농구대잔치 #농구대회 #대회준비모드 - 매주일요일저녁8시 #고양한스 #회원모집 #한기범성인농구클럽■안녕하세요. 한기범농구교실(Hankibum's Basket...

https://youtu.be/T8eCbHhnoQ0

[한기범성인농구교실/용산한스]리듬운동을 활용한 농구 드리블 트레이닝/ #드리블트레이닝 #리듬운동을활용한농구드리블트레이닝 #메트로놈을활용한트레이닝

이형주코치로 연구한 내용을 교수로서 트레이닝 효과를 증명하였습니다.

학교에서는 제자로 농구코트에서는 코치로~ 이건훈코치님과 함께 3점슛 대결 #대결맛집 #3점슛의매력

https://youtu.be/j9BNPmnKpBE?si=GOfMTJ7bC1fJuGd2

[한기범성인농구교실/용산한스]한기범성인농구교실 수업 전 몸풀기/이건훈코치님과 #3점슛내기맛집 #농구하는마동석 #이형주단장 #농구하는마동석 #인천대

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https://youtu.be/kFc5N_qOxi4

아주 오랜만에 제자들과 함께 경기를 뛰었네요 ㅎㅎ 무릎이 많이 아프지만, 제자들이 즐거워하니 저도 즐겁습니다 #농구의즐거움

[한기범성인농구교실/용산한스]6월4일 제자들과함께한명륜진사갈비내기 #농구하는마동석 #이형주단장 #농구하는마동석농구실력이궁금해 #제자들과함께즐거운시간 #스킬트리를아시나요 #농구맛집

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안녕하세요. 한기범농구교실 이형주단장입니다.

용산구문화체육센터에서 열린 '2024 용산구시설관리공단 이사장배 농구대회'에 참여해 주신 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 전합니다. 여러분의 뜨거운 응원과 참여 덕분에 대회가 성공적으로 마무리될 수 있었습니다.

특히 바쁜 일정에도 불구하고 자녀들을 응원하기 위해 참석해주신 부모님들께 깊은 감사를 드립니다. 부모님의 격려와 응원은 우리 선수들에게 큰 힘이 되었습니다. 또한, 대회를 준비하고 진행하는 과정에서 많은 도움을 주신 회원 여러분께도 감사드립니다.

이번 대회는 참가 선수들에게 농구 기술을 연마하고 팀워크를 배우는 소중한 시간이 되었을 뿐만 아니라, 서로에게 큰 동기부여가 되는 기회가 되었습니다. 여러분의 성원에 힘입어 앞으로도 더욱 알찬 프로그램과 대회를 준비하여, 모든 분들이 만족할 수 있는 기회를 제공할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

앞으로도 지속적인 관심과 응원을 부탁드리며, 모든 가정에 행복과 건강이 가득하시길 기원합니다.
감사합니다.

한기범농구교실 이형주단장 드림

안녕하세요. 한기범농구교실 이형주단장입니다.

용산구문화체육센터에서 열린 '2024 용산구시설관리공단 이사장배 농구대회'에 참여해 주신 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 전합니다. 여러분의 뜨거운 응원과 참여 덕분에 대회가 성공적으로 마무리될 수 있었습니다.

특히 바쁜 일정에도 불구하고 자녀들을 응원하기 위해 참석해주신 부모님들께 깊은 감사를 드립니다. 부모님의 격려와 응원은 우리 선수들에게 큰 힘이 되었습니다. 또한, 대회를 준비하고 진행하는 과정에서 많은 도움을 주신 회원 여러분께도 감사드립니다.

이번 대회는 참가 선수들에게 농구 기술을 연마하고 팀워크를 배우는 소중한 시간이 되었을 뿐만 아니라, 서로에게 큰 동기부여가 되는 기회가 되었습니다. 여러분의 성원에 힘입어 앞으로도 더욱 알찬 프로그램과 대회를 준비하여, 모든 분들이 만족할 수 있는 기회를 제공할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

앞으로도 지속적인 관심과 응원을 부탁드리며, 모든 가정에 행복과 건강이 가득하시길 기원합니다.

감사합니다.

한기범농구교실 이형주단장 드림