정통양가태극권 서울

안녕하세요 정통 양가태극권 서울 입니다
뉴욕에서 정통양가태극권을 보급해오신 김효원 사부님께서 2021년 4월 3일부터 서울에서도 직접 전수를 시작하시게 되었습니다 토일 양일간 일반수련 지도를 하시고 주중에는 개인지도를 하시니 많은 관심과 참여를 부탁드립니다

다음카페 에서 자세한 정보를 찾아보시기 바랍니다

정통양가태극권 - 서울 정통양가태극권 - 서울

[1월 수련안내]

안녕하세요 정통양가태극권 서울입니다.
코로나 2.5단계 격상으로 임시 중단했던 주말 수련을 재개하고자 합니다.
수련 시 마스크 필착 부탁드립니다.

1. 일정 :2021년 1월 10, 17, 24, 31일 오후 4시~7시
2. 장소 : 남부터미널 역(3호선) 근처 동아예술단 연습실 (시간, 장소 변경시 추후 공지)
3. 참석 : 문하생 및 참석 희망 동호회원
4. 회비 : 1일 수련비 1만원(최초 방문시시 면제), 식사 또는 다과비 개인 실비부담
5. 기타사항 : 바닥이 납작한 실내화, 트레이닝 복, 수건 준비 / 연락처 (임찬상 : 010-8270-1986)

안녕하세요 정통양가 태극권 동호인 여러분!

앞으로 정통양가태극권에 큰 변화가 있을 것으로 생각되어 미리 글 올립니다.

우선 김효원 사부님께서 12월 중순이나 하순에 우리나라에 오실 계획이십니다.

앞으로 서울을 태극권 발전을 위한 발판으로 삼으실 계획이니 많은 관심 부탁드리며,

서울 동호회도 서울 수련회(미정)등으로 승격될 계획입니다.

새로운 소식을 카페를 통해 업그레이드 할 예정이니 이 역시 많은 관심 부탁드립니다.

[2020년 2월 특별수련(舊세미나)]
안녕하세요 정통양가태극권 회원 여러분.
김효원 사부님의 2020년 2월 특별수련(舊세미나) 소식을 알려드립니다.
일정은 다음과 같으며, 처음 동호회에 가입하신 분들 혹은 준회원 분들에게도이번 세미나에 관심 기울여 주시길 바랍니다.

- 일정 : 2020년 2월 15일(토) ~ 2월 16일(일) 오전 10시~오후 6시
- 장소 : 신사역 부근
- 문의 : 010-8270-1986 / [email protected]

* 세미나만 참석하시기 보다는 일요일 오후에 개최되는 동호회 모임에 먼저 참석해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

Q : 태극권과 명상의 관계에 대해 설명해주십시오.

A(김효원 사부님) : 태극권은 움직이는 명상입니다. 수련자는 권형의 순서를 기억하고 동작을 천천히 행하기 위해 정신을 집중합니다. 이때 앉아서 명상을 수행할 때처럼 생각이 두서없이 밀려오는데, 처음에는 이러한 생각에 사로잡히지 않도록 노력해야 합니다.
다른 명상체계에서는 1에서 10까지 숫자를 세거나 호흡에 집중하거나 고통(자극)에 몰두하는 방법을 사용합니다만, 태극권에서는 전경(온몸이 펑경을 통해 하나로 인식되는 경)상태를 유지하는데 집중합니다. 또한 태극권 커리큘럼에는 파워추수를 통해 얻은 내공력을 배양하는, 또다른 태극권적 명상인 기공이 존재합니다.(더 고급 수련과정도 있지요!)
태극권 수련은 어떤 단계에서도 에너지를 배양하는 작업을 놓지 않습니다. 모든 태극권 커리큘럼은 강력한 에너지인 펑경을 명상하는 과정입니다. 그리고 이를 통해 능의 단계, 청정의 단계를 성취하게 됩니다.

Question: What is the connection between Tai Chi Chuan and meditation?

Sifu H. Won Gim: Tai Chi is considered as a meditation in motion. First, the mind focuses on remembering the sequence of the form, and when the movement is dramatically slowed down, the random, running thoughts begin to occur, just like any sitting meditation. Thus, at the beginning, an effort has to be applied in order to not get caught by these ever-present thoughts. Therefore, in summary, one has to focus on something, whether in counting numbers 1 through 10, or on breath, or in pain, just like in any other meditations. In Tai Chi Chuan, we focus on the complete energy connection (chun jing/kieng) of the peng jing (the internal power energy). But, there is more, in chi gong, which is another form of meditation, they are designed in a way to cultivate the internal power energy that derives from the power push hand training (plus other advanced methods).
In Tai Chi Chuan, we never neglect the energy cultivation. Every single part of the curriculum is designed as a method to provide a path to the cultivation/meditation of the super-energy of Peng, Neng, and Ching Ding.

Q : 태극권에도 스파링이 있습니까?

A(김효원 사부님) : 네, 태극권에도 스파링이 있습니다. 다만, 외가 무술인 권투, 가라데, 이종격투기 등과는 다른 방식으로 대련합니다. 수련자가 ‘붕,리,안’이라는 기술과 1인 수련법, 2인 수련법, 한손 파워추수 그리고 2인 산수법(기술 사용에 대한 수련법)을 배우고나면, 수련자는 점점 자유로운 형태의 추수 스파링을 하게 되는데 이를 태극산수법이라고 합니다.
태극산수법은 수련자가 권형, 태극장권, 산수, 파워추수 등을 통해 배운 기술을 어떻게 적용시킬지 배우는 수련법입니다. 이 단계에서 수련자는 특정한 동작에 구애받지 않습니다. 상대의 움직임에 대응해 모든 동작과 반응을 행하게 됩니다. 결과적으로 수련자는 상대를 파악하고(청경) 패퇴시키며 더욱 정교하고 빠른 속도로 공격하는 능력을 기를 수 있습니다. 또한, 면수*(sticking hands)을 통해 공격과 방어기술을 익힙니다.

*면경(sticking Energy) : 청경을 키우기 위해 수련되는 sticking hands를 통해서 이루어지는 펑경의 변화된 형이다. 청경을 갖기위해서는 반드시 sticking hands(면수; 광동어로 chi sau라고 한다)를 알아야한다. sticking hands란 상대방과 떨어지지 않고 계속 접근한 상태에서 양손을 서로 대어(수련시 절대로 상대방의 손을 움켜쥐거나 완력으로 밀치거나 할퀴거나 해서는 안된다) 끊임없이 움직이면서 상대방의 동작과 힘/경의 움직임을 파악할 수 있는 청경배양법의 한 방법으로써 실전에서 적의 동작이나 힘/경의 세기및 그 움직임을 간파하기 위해서 사용된다.
정통 양가태극권에는 평경을 토대로 하여 그것을 표출하기 위해 필요로되는 다양한 경의 종류가 위에서 언급된 경들을포함하여 38여종이 있으나 대표적이고 이해하기 쉬운 경들만 우선 적어보았다. 많은 사람들이 알고있는 붕리제안....등은 기본태극권형에서 추출된 하나의 초식들이다. 펑경이 있으면 어떤종류의 초식이나 동작의 유무와 상관없이 발경이 가능하다.
(출처 : nytaichi 한글 홈페이지)

아래 주소에서 태극권의 실전적 기법에 대한 설명을 살펴볼 수 있습니다.
http://nytaichi.com/ondynamicpushhand.htm
태극권의 실전성에 대한 우리 태극권 수련생의 설명입니다.
http://nytaichi.com/jerome.htm

Q. Is there sparring in Tai Chi Chuan?

Sifu H. Won Gim: Yes, there is sparring in Tai Chi Chuan. But, it is done very differently than the other external martial arts, such as boxing, karate, MMA, etc.
Once you have learned the 'peng, li, an' single and double person exercise, the single hand power push hand, and the Two Man Sets (which teach you some concept of how to use some of the techniques), you will gradually do more and more free style sparring push hand, which is also called Tai Chi Chi Sau.
Tai Chi Chi Sau is where practitioners begin to learn how to apply the techniques that they have learned through the Solo Long form, the Fast form, San Sau, the Dynamic Push Hands, etc. At this stage, the practitioners don't have to practice any specific techniques. All actions and reactions are based on the opponent's movements. As a result, the practitioners develop the ability to listen, yield, and attack with greater speed and control. Therefore, sticking hands is an exercise to train offensive and defensive techniques.

You can read more about Tai Chi Chuan's unique combat training and capabilities on our web site.
Sparring push hands: http://nytaichi.com/ondynamicpushhand.htm
A personal account from one of our students on the combat effectiveness of Tai Chi Chuan: http://nytaichi.com/jerome.htm

Letter from a Visitor

Q : 파워추수와 참장(서서 수련하는 기공)의 관계를 간략히 설명해주시겠습니까?

A(김효원 사부님): 참장만 개별적으로 수련해도 되지만, 파워추수와 함께 수련할 때 더욱 큰 효과를 발휘합니다. 참장을 통해 중심선과 정(stillness)에 신경쓸 수 있고 그 결과 신체가 차분해지고 뭉쳤던 에너지가 풀립니다. 항상 그렇지만, 참장을 수련 시에도 파워추수를 수련하는 것처럼 몸과 에너지, 의(intend)에 집중해야 합니다.
그러므로 파워추수는 정통양가태극권의 참장을 이해하는 열쇠입니다.

Question: can you give a brief explanation on the relationship between power push hand and zhan zhuang (a form of standing qigong)?

Sifu H. Won Gim: Though zhan zhuang can be done as an individual training, it is most beneficial when it done at the end of the power push hand. It helps to cool down the body and decompress the energy, by reestablishing the center and the stillness. Moreover, as always, once understood, it is focused as if the body, the energy, and the intent are doing the power push hand.
Thus, understanding the power push hand is the key to understanding of the Classical Yang Family Tai Chi Chuan's zhan zhuang.

Q. 태극권은 어떤 수련과정을 통해 실전성을 담보합니까?

김효원 사부님 : 기술을 연습 하기 전에(정통양가태극권에는 수많은 기술 수련법이 있습니다.) 태극권 수련자는 내공을 쌓아야 합니다. 내공은 자연스럽지만 강력한 힘입니다. 그리고 내공력의 파워는 근육의 수축에 의존하지 않습니다. 어느 정도 내공이 쌓이면, 수련자는 기술 수련법을 전수받습니다. 예를 들어, 손의 속도를 빠르게하는 수련법도 포함됩니다. 이러한 과정을 통해 수련자는 무술적인 실전성을 갖출 수 있게 됩니다.

아래 링크에서 사부님께서 쓰신 태극권의 수련과정에 대한 아티클을 더 읽을 수 있습니다.

Question: How does one develop combat effectiveness by training Tai Chi Chuan?

Sifu H. Won Gim: Before any combat drills, of which there are plenty in Classical Yang Family Tai Chi Chuan, are practiced, one must first train in developing the internal power, call it the tenacious strength or the natural strength (strength that doesn't rely on muscular contraction.) After having attained a certain level of this strength, then the array of techniques and solo drills are introduced, along with the hand speed drills, thus preparing and conditioning the practitioners in the martial effectiveness.

You can read more about the process of advancement in Tai Chi Chuan in Sifu's article at http://http://nytaichi.com/yeungsauchung_solo.htm

Q. 태극권을 수련하기 위해서 어떤 마음가짐을 가져야 합니까?
A. (김효원 사부님) : 태극권을 이해하기 위해서는 다음과 같은 정신이 필요합니다.
.. 수학자의 분석적인 정신
.. 엔지니어의 정밀한 정신
.. 컴퓨터 과학자의 논리적인 정신
.. 작가의 세심한 정신
.. 철학자의 이성적인 정신
.. 신학자의 형이상학적인 정신
.. 시인/음악가의 은유적 정신
.. 특수효과 전문가의 상상력
.. 실전에 대비하는 전사의 마음가짐

복잡하지 않습니다.. 그냥 수련하세요!

Question: What kind of mind is needed for Tai Chi Chuan?

Sifu H. Won Gim: To understand Tai Chi Chuan, you need to have:
..the analytical mind of a mathematician
..the precise mind of an engineer
..the logical mind of a computer scientist
..the detailed mind of a writer
..the rational mind of a philosopher
..the metaphysical mind of a theologian
..the metaphorical mind of a poet/musician
..the imaginative mind of a special effects artist
..the empirical mind of a warrior

Nothing complicated...just get it done!

Q : 어떻게 수련해야 태극권을 이해할 수 있습니까?

A(김효원 사부님)
바른 자세를 익혀 몸의 상태를 조정하십시오.
이완을 통해 에너지를 쌓으십시오.
파워 트레이닝을 통해 에너지를 내적인 파워로 정련하십시오.
수련을 통해 파워를 키우십시오.
헌신을 통해 강한 정신력을 얻으십시오.
기술을 수련하고하고 속도를 증강시키십시오.
팔괘, 무극, 태극, 오행, 육합, 도덕경, 정(stillness) 통해 의(intend)와 강력한 에너지, 무술적 조화를 이해하십시오.

아래 링크에서 사부님께서 쓰신 아티클을 더 읽을 수 있습니다.

Question: How does one move toward an understanding of Tai Chi Chuan?

Sifu H.Won Gim: Fine-tune & condition the body by learning the correct postures...
Cultivate the energy through relaxation...
Refine the energy into the internal power energy through the power training method...
Nurture the power through the training..
Strengthen the mind through each endeavor...
Sharpen the techniques and increase the speed for the martial skill...
Understand the harmony of the martial, the super energy & the intent through the philosophies of PaQua, WuChi, TaiChi , 5 Elements, 6 Harmonies, Tao Te Ching, Stillness...

You can read more of Sifu's thoughts about Tai Chi Chuan at

H. Won Tai Chi Institute - Thoughts Curriculum, to a certain degree, learn it with the analytical intelligence; then process it with the intuitive intelligence; then attain the knowledge; then understand the skill; then, propell the combination of the knowledge and the skill to the epic-genetical, altered state of super-energy.

https://youtu.be/0diUkSFu4R0

평창올림픽 기념행사에서 사부님의 영애이신 Fiona가 재미피겨선수로서 메달을 받게 되었습니다. 축하해주세요~

Olympic medal ceremony