파워체대공무원 체력실기반

파워체대공무원 체력실기반 강동 송파 하남 공무원체력실기의 최강! 파워체대입시 공무원 체력반입니?

경찰체력 야외종목 나왔는데 현직분들 체력측정중^^ 내년엔 다들 저자리에 있기를 기원합니다~~^^
14/09/2017

경찰체력 야외종목 나왔는데 현직분들 체력측정중^^ 내년엔 다들 저자리에 있기를 기원합니다~~^^

26/02/2017

소방공무원분들 화이팅입니다~!!^^

09/04/2016

소방반 제멀^^

09/04/2016

소방반 싯업^^ 많이 늘었네요^^

02/03/2016

파워공무원반 2월 월말테스트 영상 싯업

남자분들 화이팅!^^

02/03/2016

파워공무원반 2월 월말 테스트 영상 제멀.

20160216 소방반 유연성운동화이팅입니다!^^
16/02/2016

20160216 소방반 유연성운동
화이팅입니다!^^

2015 1220 소방반 배근력 보조운동중등쪽 근육의 긴장감을 느끼세요^^
21/12/2015

2015 1220 소방반 배근력 보조운동중
등쪽 근육의 긴장감을 느끼세요^^

03/12/2015

20151202 소방반 월말테스트
160대에서 이제 배근력 만점으로^^
나머지 종목도 다음테스트때는 올만점^^

03/12/2015

20151202 소방반 월말테스트
이제 250 찍었네요^^ 만점을위해 화이팅!!

28/11/2015

20151128 소방반 제멀연습영상
손방향이 몸의 자세를 결정합니다^^
자세 교정후 영상입니다.^^ 특히 정구씨 자세가 좋아졌네요 모두 화이팅!^^

28/11/2015

20151128 소방반 제멀영상
손방향이 몸의 방향을 결정합니다
두개의 영상으로 비교해 보세요^^
교정전 자세입니다

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