서울성모병원 Seoul St. Mary's Hospital

이유 없이 😴피로가 쌓이고,
예전보다 의욕이 😩떨어졌다고 느껴진다면
단순한 컨디션 문제로 넘기기 어려울 수 있습니다.

많은 사람들이 이러한 변화를 👨‍🦳‘나이 탓’으로 여기지만,
실제로는 남성호르몬 📉감소로 인해 나타나는
‘남성 갱년기’일 가능성도 있습니다.
🧓남성 갱년기는 여성의 폐경처럼 급격하게 나타나지는 않지만,📈
서서히 진행되면서 신체적·정신적 변화를 동반합니다.

여성의 갱년기는 자연스럽게 받아들여지는 반면,
남성 갱년기는 🔍인지하지 못하고 지나치는 경우가 많습니다.
이로 인해 삶의 질이 🔻저하될 수 있기 때문에
초기에 알아차리는 것이 중요합니다.

오늘은 자가진단을 통해 남성 갱년기를 확인해보고,
어떤 증상이 있으며 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다.

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퇴원 후 집에서도 꾸준한 치료와 간호가 필요하신 경우가 있죠? 🏡
이럴 때 서울성모병원 가정간호 서비스를 이용하실 수 있습니다. 👍

의사의 처방에 따라
가정전문간호사가 환자분의 가정으로 방문하여
필요한 치료와 간호를 제공해 드리는 서비스입니다. 👩‍⚕️🩺

그럼, 서울성모병원 가정간호는
어떻게 이용하는지 안내해 드리겠습니다.
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📈나이가 들면 노화와 호르몬 등의
영향으로 살이 찌는 경우가 많습니다.
특히 복부에 살이 찌는 것이
여간 🤔신경 쓰이는 것이 아니죠.

국내 한 🏥대학병원의 연구에서는
복부 비만이 있는 성인에서 고혈압, 관절염,
당뇨병 등의 질환에 대한 발생 위험이
1.6~2.3배 높다는↗ 결과가 발표되기도 했습니다.

특히 ⚠경각심을 가져야 하는 것이
바로 내장에 쌓인 내장지방입니다.

대한비만학회는 복부비만을 허리둘레 기준으로 정의하며
👨‍🦰남성 90cm 이상, 👩‍🦰여성 85cm 이상을 기준으로 사용하고 있지만
일본비만학회에서는 내장지방 면적이 100㎠가 넘으면
복부 내장지방으로 정의하고 있습니다.

그러나 이런 내장지방은 복부 깊숙하게
위치하기 때문에 만져서는 알 수가 없습니다.🙅

내장지방은 단기간 🥕다이어트로 빠지기 어렵지만,
🏃생활 습관을 바꾸면 확실히 줄일 수 있습니다.

오늘은 특별하지 않더라도
꾸준히 실천할 수 있는 내장지방을 빼는📉
✨생활 습관에 대해서 알아보겠습니다.

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날씨가 ☀따뜻해지는 🌱봄이 되면 유난히 졸음이 쏟아지고
몸이 ✨나른해지는 것을 느끼는 사람들이 많습니다.
충분히 잠을 잔 것 같은데도 낮 동안 집중이 잘 되지 않고,
쉽게 😪피로를 느끼는 경우가 있는데요.

이는 흔히 말하는 ‘춘곤증’으로,
계절이 바뀌면서 나타나는 자연스러운 현상입니다.😴
몸이 변화하는 날씨에 ✨적응하는 과정에서 발생하는 것으로,
특정 질환이라기보다 ☝️일시적으로 나타나는 생리적 현상입니다.

몸이 적응하면 이러한 증상은 점차 📉사라지지만,
그 기간 동안 업무 효율이 ⏬떨어지거나 집중력이 😪저하되는 등
일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다.
오늘은 이런 증상을 조금이라도 🖐️완화할 수 있도록
춘곤증 예방법🛡에 대해 알아보겠습니다.
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서울성모병원 내분비내과 임동준 교수님과👨‍⚕️
함께 🔍알아보는 갑상선암!

갑상선은 목 중앙에 위치한 작은 기관으로
우리 몸의 🌡체온 유지와 신진대사를 조절하는
‘에너지 엔진’ 역할을 합니다.

✔️ 갑상선에 혹(결절)이 생겨도 대부분은 양성 🙆‍♀️
암으로 진행되는 경우는 약 5~10% 정도로 드뭅니다.
갑상선암은 초기 증상이 거의 없어
건강검진(초음파)에서 우연히 발견되는 경우가 많습니다 🔍
진단은 초음파 검사와 💉세침흡인검사로 확정합니다.

치료는 기본적으로 수술 🏥
최근에는 필요한 부분만 제거하는 ‘갑상선 반절제술’이 늘고 있으며,
재발 방지를 위하여 방사성 요오드 치료를 진행합니다.
의학 기술의 발전으로 재발률은 감소했지만
정기적인 초음파·혈액검사🩸는 필수입니다

✔️ 미역, 김 같은 해조류? 🌿
일반적으로는 섭취 제한을 할 필요는 없습니다.
다만 방사성 요오드 치료 전에는
치료 효과를 극대화하기 위해 잠시 제한이 필요합니다.

💬 갑상선 혹이 있다고 너무 걱정하지 마세요.
정기검진과 꾸준한 관리가 가장 중요한 🛡예방법입니다!

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예전에는 🏞️개울가에서
다슬기를 잡는 모습을 쉽게 볼 수 있었는데요
요즘에는 다슬기를 🔍찾기가 어려워진 것 같습니다.

한 🎬영화에서 다슬기국이 나오는 것을 보고
주인공을 😄미소 짓게 했던 다슬기국이 궁금하지 않았나요?

🏙도시에서는 다슬기를 쉽게 접하기 어려운데요,
다슬기는 맑은 물에만 사는 특성이 있어
깨끗한 🌱자연이 주는 선물이라고 할 수 있습니다.

예로부터 다슬기는 서민들의 💪보양식으로
많은 사랑을 받아왔는데요,
작지만 그 속은 영양으로 꽉 차 있기 때문입니다.
다양한 영양소를 포함하여
✨피로회복에 도움을 줄 수 있는 다슬기,

오늘은 작지만 풍부한 영양가를 가진
다슬기에 대해 알아보겠습니다.🔍

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[세계 혈우인의 날 맞이] 혈우병 알아보기
일상생활을 하면서 🗡칼에 베이는 것과 같이
작은 상처가 난다면 대부분 자연스럽게 피가 멈춥니다.
하지만 어떤 사람들에게는 이렇게
🔴피가 멈추는 일이 자연스럽지 않을 수도 있습니다.
바로 혈우병이라는 질환 때문인데요,

혈액이 응고되는 인자가 부족한
🩸출혈성 질환을 혈우병이라고 합니다.

혈우병은 대부분 🧬선천적으로 발생하지만
유전자의 돌연변이로 후천적으로 발생할 수도 있는데요,

매년 4월 17일은 세계 혈우인의 날🩸로
혈우병에 대한 인식을 제고하고
혈우병에 대한 🩺진단, 🏥치료의 접근성을 향상시키는 것을
촉구하기 위해 제정된 기념일입니다.
오늘은 🔴세계 혈우인의 날을 맞이하여
혈우병이 어떤 질환인지 자세히 🔍알아보도록 하겠습니다.

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암 치료를 끝냈다고 해서 몸이 바로
예전으로 돌아오는 건 아닙니다. 💭
지금부터가 진짜 ‘건강을 재정비하는 새로운 시작’입니다.

항암·방사선 치료 이후에는 눈에 보이지 않게
⚖️ 호르몬 균형이 무너지거나
📉 근육 감소, ⚠️ 혈당 상승,
🦴 뼈 약화 같은 변화가 생길 수 있습니다.
문제는 이런 변화들이 초반엔 잘 느껴지지 않는다는 것!
그래서 “그냥 피곤한가?” 하고 넘기기 쉽지만 😥
방치하면 일상과 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

특히 😴 지속적인 피로, ⚖️ 체중 변화, 💓 두근거림 등이 있다면
호르몬의 불균형이 원인이 될 수 있어
몸이 예전같이 않다면 호르몬 검사를 해보는 것이 좋습니다. 🌱

암 치료 이후의 삶은 “버티는 시간”이 아니라
더 건강한 나를 만들어가는 과정입니다 💪✨
지금 내 몸의 균형을 점검하고, 다시 활기찬 일상을 시작해보세요.

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온 산이 푸르름으로 덮여가는 🌱봄,
야외활동이 많아지면서 길가에 자라는 🌿풀을
직접 채취하여 섭취하는 분들도 많습니다.

하지만 이렇게 🌿식물을 직접 캐고 섭취를 할 때
식용이 아닌 ☠독초를 섭취하는 사례도 많은데요,
특히 3월~6월에는 더 많은 사람들이
독초를 섭취하여 😣복통 등의 증상으로
🏥병원을 찾기도 합니다.

비슷하게 생긴 🌿풀이지만
어떤 것은 나의 건강에 💚도움이 되고
어떤 것은 나의 건강을 ⚡해치기도 하는데요,

요즘에는 📱스마트폰으로 사진을 찍어
확인해볼 수도 있지만 이는 단순 참고용일 뿐
100% 확실하지 않은 만큼 각별한 주의가 필요합니다.

또한 주인이 있는 ⛰산에서 동의 없이
식물을 채취하는 것은 ❌불법행위이기 때문에
반드시 동의가 필요하다는 점도 기억해야 합니다.

오늘은 생김새가 👀비슷하여 착각하기 쉬운
야생초와 독초의 구분법에 대해서 🔎알아보겠습니다.

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몸이 유난히 피곤하고 🤒열이 나서
감기인 줄 알고 💊약을 먹었는데도
좀처럼 낫지 않았던 경험, 있으신가요?

과로나 😷감기라고 생각하고
“그냥 쉬면 되겠지”라는 생각으로
방치하기 쉽지만 이런 증상이 🔄지속되는 것은
간에 고름이 생기는 간 농양일 수도 있습니다.

간 농양은 간 내부에 🦠세균이나 기생충에 의한
농양(고름집)이 생기는 질환을 말합니다.
피부에 생긴 농양은 👀눈으로 확인하고 치료할 수 있지만,
간처럼 몸속 깊은 곳에 생긴 경우에는
🔎발견이 늦어지기 쉬워 주의가 필요합니다.

정상적인 간에는 🔬미생물이 살기 어렵지만
기저질환이 있거나 면역 기능이 떨어지면
간 농양이 발생할 위험이 📈올라가게 되기 때문에
이 질환에 대한 이해가 필요합니다.
오늘은 간에 고름이 생기는
간 농양에 대해서 알아보겠습니다.

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간은 우리 몸에서 ☠해독작용을 할 뿐만 아니라
단백질을 합성하고 소화액을 생성하는 등의
다양한 역할을 하는 장기입니다.

간에 ⚡염증이 생긴 상태를
간염이라고 하는데요
다양한 원인으로 간염이 생길 수 있으며
대표적으로 A형, B형, C형이 있습니다.

간염을 치료할 때 어떤 🔬약물을 사용할까요?
그 약물의 부작용은 어떤것이 있을까요?

오늘은 간염 치료를 위한 💊약물에 대해
자세히 알아보겠습니다.

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허리가 아픈데 쉬면 더 아프고, 움직이면 오히려 나아진다면? 🤔
단순한 디스크가 아니라 강직성 척추염일 수 있습니다.

강직성 척추염은 이름 때문에 단순한 척추 질환으로 생각할 수 있지만
척추와 골반 관절에 염증이 생기는 자가면역질환입니다.
특히 10~30대 비교적 젊은 나이에 발병하는 경우가 많기 때문에
초기 진단이 정말 중요합니다 ⚠️

이 질환의 가장 큰 특징은 ‘염증성 허리 통증’으로
일반적인 허리 통증과는 차별되는 특징이 있습니다.
✔️ 가만히 있거나 잘 때 더 뻣뻣하고
✔️ 아침에 가장 심했다가
✔️ 움직이면 점점 좋아지는 패턴을 보입니다

척추 외 증상으로 허리 통증 이외에
무릎·발목 관절염, 👁️눈의 염증, 피부 건선, 장 질환 등의
전신 증상이 함께 나타날 수 있습니다 😢

1차 치료제로 소염진통제를 사용하는데
이는 단순히 통증을 줄이는 것이 아니라,
염증을 조절해 병의 진행을 막는 것입니다. 💊
약물 치료와 함께 중요한 것이 운동입니다.
꾸준한 스트레칭, 유산소, 근력 운동을 실시하는 것이 좋습니다🏃‍♂️

👉 일반적인 허리 통증이 아닌
쉬었을 때 허리가 더 아픈 증상이 있다면
방치하지 말고 꼭 전문 진료를 받아보시기 바랍니다.
조기 치료만 잘해도 일상생활을 거의 정상적으로 유지할 수 있습니다 🙌

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