참나코칭센터

잠재력을 활용하는 방법
1. 자신의 내면에 집중한다
2. 내가 정말 바라는 것이 무엇인지 명확히 확인한다
3. 이루고 싶은 비전을 구체화한다

#잠재력 #잠재의식 #무의식 #마인드셋 #참나코칭

자기암시 제대로 작동시키는 법
원하는 것이 있다면
희망이 아니라 내 현실이 되어야 합니다.

#자기암시 #긍정확언 #최면 #이루어짐 #끌어당김의법칙

가끔 화를 내지 않으려고 하는데 화가 더 난다던지 우울하지 않으려고 노력하는데 우울감이 더 커지는 경험을 해보신 적이 있나요?

부정적 감정은 없애려고 노력할 수록 옳은 방법을 시도하지 않는다면 오히려 거기에 매몰될 수 있습니다.
우울감이나 부정적 감정에 저항하는 것이 아닌 감정을 허용하고 흘려보냄으로써 보다 우울감 극복, 부정적 감정을 쉽게 없앨 수 있답니다.😌

위 5단계의 과정을 필요할 때마다 자주 반복하세요❣

#부정적감정 #우울증 #우울증치료 #우울증극복 #마음공부 #참나코칭

항상 행복하고 싶다면
언제나 변하지 않는
조건적이지 않은 행복이
이미 내게 있다는 것을 알아야 한다.

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오늘은 영국 BBC 다큐 행복 중 타인에게 좋은 친구가 되는 방법 일부 나눕니다.😊

자기중심적인 사람은 행복을 얻을 수 없습니다. 친밀한 인간관계를 맺고 발전시켜 나가는 과정에서 빛나는 존재가 될 수 없기 때문입니다.

타인에게 관심을 가지는 사람이 자신밖에 모르는 사람보다 훨씬 행복합니다.

물론 혼자 지내는 즐거움도 알아야 합니다.

그래야 단순히 외로움을 견딜 수 없어서가 아니라 진정으로 원하는 우정을 키울 수 있습니다.

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인간관계에서 상처받지 않는 법은
내 마음을 먼저 행복으로 가꾸는 것입니다.

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우리가 성공하는 방법
"안되는 이유"를
아무리 자세히 분석해도
변화는 일어나지 않습니다.

진정 변하고 싶다면,
"안 되는 것"을 생각하지 말고,
"되고 싶은 것"을 떠올려야 합니다.

#성공방법 #동기부여 #목표설정 #열망 #참나코칭

여러분은 자유로우신가요?
아님 자유롭지 못하다고 생각이 드시나요?

나를 가둘 수 있는 건 나의 마음 뿐입니다.

세상에서 가장 가혹한 마음의 감옥에서 벗어나
항상 자유를 누리세요.😌

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나를 강하게 만들 생각
가라앉지 않고 항해할 수 있게 만드는 생각에 집중하는 하루 되세요💚

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