30/11/2022
오늘
체감온도 15도 측정 수고 많으셨습니다
#경특 #경찰특공대 #경특체력 #경찰특공대실기 #경찰체력 #경찰공무원체력
Team Claymore
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< 합격 그이상을 만들어 드립니다. 삼전역 팀크레모아! >
< 체계적인 프로그
30/11/2022
21/11/2022
가을
인터벌이 또 꿀맛이죠
#가을 #인터벌 #훈련
23/08/2022
석촌호수에서
그들을 보면 도망가세요…
08/08/2022
비오는날
관절 부상 조심하세요 월요일 홧팅!
#경찰특공대체력 #팀크레모아 #공무원체력
13/07/2022
사장님
여기 사낭 두그릇 주세요~!
#사낭나르기 #경찰특공대체력 #경특체력 #사낭훈련 #팀크레모아 #공무원체력학원 #서울 #잠실 #공무원실기학원 #경찰특공대실기
22/06/2022
자율운동날에도
엄청난열정 대다니다 칭찬해요~
07/06/2022
허들
기술훈련만큼 중요한 체력훈련
#팀크레모아 #경찰특공대체력 #경특체력 #잠실공무원체력학원 #공무원체력 #경찰특공대실기 #경특실기 #잠실공무원실기학원 #경시생 #공시생
04/05/2022
시작은 미약하나
끝은 창대하리라 7기 화이팅!!
#경특 #경찰특공대체력 #팀크레모아
14/05/2020
유조교
생일선물: 와꾸몰아주기
#한명한명 #자세히 #다 #보면서 #웃음참기 #해보세요 #꽤나 #도전적일겁니다 #엽사 #블로그에 #더있음 #와서 #구경 #쌉가능 #경찰특공대실기 #경특실기 #경찰특공대 #마지막 #인터벌 #올만 #가즈아🔥
08/05/2020
복근은
배쪽에만 있는게아니쥬
#복근 #인데 #복근이 #아닌 #비복근 #종아리 #장딴지 #이만기 #강호동 #천하장사 #제멀 #제자리멀리뛰기 #달리기 #인터벌 #싯업 #센서측정 #월말측정 #팀크레모아 #공무원실기학원
07/05/2020
소방체력은
여억시 팀크레모아!!!!
#야외 #육상훈련 #측정 #왕복오래달리기 #왕오달 #소방공무원 #소방체력 #공무원실기 #공무원입시 #소방공무원실기 #소방공무원체력 #체력평가 #경찰실기학원 #소방실기학원
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