The Wellness Collective

더웰니스콜렉티브가 창립 4주년을 맞이했습니다.
오늘이 있기까지 마음을 다해 함께해주신 모든 분들께 깊은 감사의 인사를 드립니다.

지난 4년 동안 우리는 기업이라는 환경 안에서 마음챙김의 가치를 전하며, 일과 사람, 조직과 문화 사이의 건강한 연결을 만들어왔습니다.

우리가 하는 일은 단순히 프로그램을 운영하는 것에 그치지 않습니다. 바쁜 역할과 성과, 끊임없는 자극 속에서 잠시 멈추어 현재로, 자기 자신으로, 본질로, 인간다움으로 돌아갈 수 있도록 돕는 일입니다.

우리가 하는 일은 사람 안에 본래 깃든 힘과 지혜를 다시 만나게 하는 여정임을 날로 깊이 체감합니다.

저의 소망은 더웰니스콜렉티브와 인연을 맺은 모든 분들이 지혜와 사랑의 통로가 되어 온전한 자신을 발견하고, 내면의 빛을 세상과 나누는 삶을 살아가시는 것입니다.

함께해주신 모든 고객사, 파트너, 안내자, 그리고 프로그램에 참여해주신 분들께 다시 한번 감사드립니다. 여러분과의 만남 속에서 더웰니스콜렉티브도 함께 배우고 성장할 수 있었습니다.

지난 4년의 신뢰 위에, 앞으로도 사람의 내면과 조직의 문화를 잇는 더 깊고 진실한 경험을 만들어가겠습니다.

2026년 4월 20일
더웰니스콜렉티브 대표이사 박지선 드림

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ᴄᴇɴᴛᴇʀɪɴɢ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ.
ᴄʀᴀꜰᴛɪɴɢ ᴘʀᴇꜱᴇɴᴄᴇ.
ᴄʀᴇᴀᴛɪɴɢ ᴄʜᴀɴɢᴇ.

ᴛʜᴇ ᴡᴇʟʟɴᴇꜱꜱ ᴄᴏʟʟᴇᴄᴛɪᴠᴇ ɪɴᴄ.
ꜱɪɴᴄᴇ 𝟤𝟢𝟤𝟤 - 𝟤𝟢𝟤𝟨

#더웰니스콜렉팁 #창립기념일
#기업명상 #명상교육

네이버 리더 마음챙김 후속세션 현장 스케치

네이버 1784 본사에서
리더분들을 위한 하반기 마음챙김 후속 세션을 진행했습니다.

재택근무가 많은 금요일임에도 불구하고
명상 교육에 참여하기 위해 출근하신 분들이 많았습니다.
1박 2일 리트릿에서 체험했던 명상의 혜택을
다시 경험하고 싶다는 마음이 느껴져
저희에게도 감사하고 뿌듯한 시간이었습니다.

게다가 이날은 모두의 기쁜 날, ‘월급날’이기도 했죠. 😊
그래서인지 리더분들의 에너지가 한층 밝고 활기찼습니다.

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이번 세션은
전반부 휴식과, 후반부 회복으로 구성했습니다.

전반부에는 체어요가와 이완 명상을 통해
몸과 마음의 긴장을 풀어주는 시간을 가졌습니다.
하루의 70~80%를 과잉각성 상태로 살아가는 직장인들은
이완과 회복의 감각을 잃기 쉽습니다.
하지만 ‘회복력’은 결국 퍼포먼스와 효율성의 기반이 됩니다.

후반부에는 사전 설문에서 도출된
리더분들의 Top 3 스트레스 주제 중 ‘미래에 대한 불안’,
‘잦은 업무 환경 변화로 인한 스트레스’를 중심으로
명상을 적용할 수 있는 원포인트 레슨을 진행했습니다.

이러한 스트레스가 마음속에서
어떤 인지적 과정을 거쳐 증폭되는지를 함께 살펴보고,
그 고리를 끊어내는 명상법을 직접 실습했습니다.

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기업 교육을 진행하며 가장 마음이 쓰이는 순간이 있습니다.
“스트레스가 너무 심한데, 어떻게 해야 할까요?”
라는 이야기를 들을 때입니다.

이번 2시간이
그런 분들께 작지만 깊이 있는 쉼표,
그리고 전환점이 되는 모멘텀이 되었기를 바랍니다.

체력이 운동으로 단련되듯,
멘탈 회복력 또한 꾸준한 명상 훈련을 통해 강화됩니다.
참가자 피드백에서 가장 자주 나온 질문 역시
“명상을 일상에서 어떻게 꾸준히 이어갈 수 있을까요?”였습니다.

이 여정을 함께 이어가기 위해,
내년에도 네이버와 리더 명상 교육을 계속 진행하게 되었습니다.

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2년째 함께하고 있는
네이버 리더십 익스피리언스팀에도 깊이 감사드립니다.
매 과정마다 참가자 경험을 세심하게 모니터링하고,
기업 내 명상 교육의 비전을 함께 고민해 주시는 모습이
인상적이었고 저희 팀에게도 큰 응원이 되었습니다.

HR 전문가로서 전해주신 진심 어린 피드백 덕분에
저희 역시 많은 배움을 얻고 있습니다.

이번 후속 세션이
리더분들께 다시 한 번
‘주의력의 회수’와 ‘마음의 회복’을 경험하는
의미 있는 시간이 되었기를 바랍니다.

진행 | 정혜주 선생님
Partner Instructor, TWC

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조직을 위한 명상교육은 달라야 합니다.
리더의 회복이 집중과 팀의 성과로 이어지도록
더웰니스콜렉티브는 HR과 함께 고민합니다.

#더웰니스콜렉티브
#마음챙김리더십 #오피스명상 #기업교육 #기업명상
#리더십교육 #워크숍후기 #지속가능한리더십

𝙱𝚎𝚊𝚞𝚝𝚢 𝙼𝚎𝚎𝚝𝚜 𝙼𝚒𝚗𝚍𝚏𝚞𝚕𝚗𝚎𝚜𝚜
논픽션(NONFICTION)과 함께한 특별한 시간

더웰니스콜렉티브가 라이프스타일 뷰티 브랜드 논픽션과 의미 있는 교육 시간을 함께했습니다.

논픽션은 뷰티 루틴을 단순한 반복이 아닌, 나 자신과 마주하는 ‘리추얼’로 제안하는 브랜드입니다. 이는 현재에 집중하는 마인드풀니스 명상의 철학과 깊이 닮아 있습니다.

▫️’딥케어 리추얼 라인‘, 명상으로 온전히 경험하다
논픽션은 신제품 ’딥케어 리추얼 라인‘ 출시를 앞두고, 픽셔니스트(세일즈 스태프)를 위한 사전 교육을 마련했습니다. 저희는 이 자리에 초대되어 명상 세션을 안내했습니다.

저희 세션의 목표는 간단했습니다.
명상의 기술을 활용해 제품의 향, 질감 등 감각 경험을 온전히 음미하도록 돕는 것! 깊이 있는 경험이 고객들에게도 자연스럽게 전해지길 바랐습니다.

▫️몰입도를 높이는 다채로운 세션 구성
짧은 시간이었지만 몰입도 높았던 세션은 이렇게 구성되었습니다.
• 제품을 활용한 아로마 마사지와 향기 명상으로 감각 깨우기
• 체어요가 & 바디스캔으로 몸과 마음 이완하기
• 크리스탈 싱잉볼 연주로 깊은 몰입감 선사

📢 현장의 피드백
👩🏻‍💼논픽션 담당자분들: ”교육 목적과 연결된 명상 안내와 몰입감을 주는 음악 같은 감각적 연출이 특히 좋았습니다!“
🧑🏻‍💼픽셔니스트분들: ”처음 해보는 명상이 너무 좋았어요. 언제 이렇게 나에게 집중해봤나 싶네요.“

▫️오래도록 간직할 ’나만의 리추얼‘을 응원하며
이번 명상 경험이 픽셔니스트분들의 일상에 스며들어, 자신만의 리추얼을 더욱 풍성하게 만들어주기를 바랍니다.
또한 픽션의 새로운 딥케어 리추얼 라인이 많은 분들의 사랑을 받기를 진심으로 응원합니다🤍

#더웰니스콜렉티브 #명상교육 #기업교육 #마인드풀니스 #리추얼 #뷰티리추얼 #딥케어리추얼 #웰니스 #기업문화

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𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧

“회복탄력성이란
다시 일어서는 힘이 아니라
다시 사랑하는 능력이다.”

– 브루스 페리 & 오프라 윈프리,
『당신에게 무슨 일이 있었나요?』

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매일 반복되는 업무 속에서
무너지는 순간은 누구에게나 찾아옵니다.

단순히 역경을 딛고 일어나는 것을 넘어,
다시 사랑하고, 다시 관계를 맺고
다시 삶에 열정을 가질 수 있다면
우리의 일과 삶은 어떤 장면으로 바뀔 수 있을까요?

시련은 때로
더 깊은 사랑을 배우고
더 성숙한 연결을 익히는 기회가 됩니다.

오늘, 당신의 하루가
다시 ‘하고 싶은 일‘로 채워지기를 바랍니다.
그 회복의 길에 더웰니스콜렉티브가
함께할 수 있다면 기쁘겠습니다.

당신의 일터에 회복과 연결이 필요하다면
DM 또는 프로필 링크로 문의주세요.

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조직을 위한 마인드풀니스 파트너
더웰니스콜렉티브
kr

#더웰니스콜렉티브
#기업명상 #기업교육 #명상교육
#마인드풀니스 #인사이트 #조직문화

#교육후기
[네이버 리더십 밸런스 리마인드 프로그램]
“다시 만나, 더 깊어진 시간”

지난 봄, 춘천에서의 1박 2일 워크숍 이후
이번엔 네이버 1784 사옥에서 리더님들과 다시 만났습니다.

비전 스테이지의 8M 대형 스크린,
초현실적인 자연 배경 속에서 펼쳐진
한층 특별한 마음챙김 워크숍.

이번 리마인드 프로그램에서는
🧘 체어요가와 명상으로 몸과 마음을 이완하고
📊 리더들의 3대 스트레스 요인을 분석해
🛠️ 각 상황에 맞는 마음챙김 적용법을 직접 실습했습니다.

💬 “스트레스는 피할 수 없어도,
그 안에서 나를 돌보는 법은 배울 수 있어요.”

NAVER Leadership Experience Team
탁월하고 사려깊은 파트너분들과 함께 일하며 즐겁고 많이 배웁니다. 과정 BI와 프로그램 개편부터 계열사 확대 및 운영까지 고생 많으셨고 봄 시즌 함께 달릴 수 있어 기쁘고 감사합니다.

더웰니스콜렉티브 교육팀 도연 선생님, 재현 선생님, 혜주 선생님
늘 최선과 진심 다해 강의해주셔서 감사하고 사랑합니다.

짧은 여름방학 잘 보내고,
가을에 다시 만나요!

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빠르게 변하는 시대,
리더의 중심을 지키는 시간.
더웰니스콜렉티브가 함께합니다.

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#더웰니스콜렉티브
#마음챙김리더십 #오피스명상 #기업교육
#리더십교육 #워크숍후기 #지속가능한리더십

[TWC 소식]
여의도 파크원 Tower2 테넌트 대상
1:1 마인드케어 코칭 프로그램 진행

금융의 심장, 여의도 파크원에서
일과 삶의 균형을 다시 찾는 시간.

더웰니스콜렉티브는 2025년 4월부터 파크원 Tower2의 입주사 임직원을 위한 프라이빗 1:1 마인드케어 코칭을 진행하고 있습니다.

파크원 Tower2의 몰입과 재충전이 공존하는 새로운 일의 풍경을 제안하는 “Shape Your Workscape’ 캠페인의 일환으로 진행되었는데요. 업무시간 이후에도 열리는 프라이빗 라운지 Switch22에서, 매주 목요일 저녁 마음에 불을 켜는 시간을 가졌습니다.

TWC는 이 Switch On Night 프로그램 중 마인드케어 코칭 프로그램을 전담 운영했습니다. , , 이라는 세 가지 테마로 구성된 맞춤형 프라이빗 코칭을 통해 일과 삶의 균형을 되찾고자 하는 멋진 분들과 만났습니다.

업무와 일상, 개인과 공동체 사이에서
자신의 중심을 회복하고 싶은 이들을 위한 시간.

🔖 이번 프로젝트는 브랜디즘을 통해 도시를 편집하는 에딧시티@프로젝트 .city.official 와 함께합니다.

💡성과 너머의 회복과 균형,
TWC가 함께 만들어갑니다.

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#마인드케어 #코칭 #프라이빗코칭
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[교육 후기]
넷플릿스 Wellness Month
3-Step Mind Reset 명상 클래스

지난 4월, 더웰니스콜렉티브는 넷플릭스 서울 오피스에서 진행된 Wellness Month에 초대받아, 임직원들을 위한 명상 클래스를 진행했습니다.

서울 한복판 넷플릭스 오피스에 들어서니 ‘오징어게임’의 영희가 반겨주고, 넷플릭스 팬들을 위해 마련된 팝콘, ‘킹덤’과 ‘옥자’ 테마의 회의실이 이어집니다. 마치 테마파크에 들어온 듯한 창의적이고 다채로운 공간이었는데요. 명상 클래스도 영화관처럼 꾸며진 멋진 장소에서 진행되었습니다.

이런 특별한 공간에서 일하시는 분들의 스트레스는 어떤 모습일까요?
📍동시에 여러 촬영 프로젝트를 관리하며 느끼는 피로
📍 높은 퀄리티의 프로젝트를 완수해야 한다는 부담감
📍쉽게 올라오는 감정과 충동

이러한 복합적인 스트레스 상황에 대처할 수 있도록, 저희는 간단하고 실용적인 ‘3 Step 명상법’을 소개했습니다.

명상에 익숙하지 않은 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 구성된 이 프로그램은 외국계 컨설턴트 출신의 명상 강사가 실제 사례를 중심으로 공감과 몰입을 이끌어냈습니다.

💬 참가자 피드백 중 일부를 소개합니다
❝짧은 시간만에 머리가 맑아진 느낌이에요❞
❝선생님 목소리가 귀에 바로 꽂히는 듯해서 15분의 명상시간이 5분처럼 느껴졌어요.❞
❝평소에는 그냥 지나쳤을 감정과 생각을 정리할 수 있어서 좋았어요.❞
❝선생님 멘트를 듣고 내 마음이 지금 하나도 중요하지 않은것에 다 빼앗겨 있었다는 걸 깨달았어요.❞
❝불안했던 이유가 뭔지 알겠더라고요. 계속 안 좋은 상황을 머릿속에서 재생하고 있었어요❞

HR 담당자분께 “어떠셨어요?” 여쭤보니
“너무 좋았습니다!”라고 웃으며 답해주셨는데요.

단순한 긴장 완화가 아니라 스트레스 상황에서 더 나은 선택을 도와주는 실용적인 명상 프로그램이라는 점에서 참가자 만족도가 높았다고 전해주셨습니다.

💡실용적 프로그램 - 그것이 저희의 의도였습니다.

넷플릭스 임직원 여러분,
전 세계에 즐거움과 영감을 주는 콘텐츠를 만들기 위해 보이지않는 곳에서 애써주심에 깊이 감사드립니다. ☺️🙏

더 적게 스트레스 받고, 더 많이 번창하시기를!
넷플릭스의 빅 팬으로서 계속 응원하겠습니다.

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조직을 위한 마음챙김 파트너
더웰니스콜렉티브
kr

#기업명상 #기업교육 #마음챙김명상
#스트레스관리 #명상교육
#더웰니스콜렉티브

[TWC 소식]
넷플릭스 코리아 마음챙김 프로그램 진행

TWC가 전세계 최대 규모의 OTT 플랫폼인 넷플릭스의 한국 임직원을 위한 마음챙김 세션을 진행했습니다.

’오징어 게임‘의 글로벌 흥행을 비롯해 다양한 K-콘텐츠를 선보이며 꾸준한 성과를 내고 있는 넷플리스 코리아는, 바쁜 업무 속에서도 임직원의 건강한 리듬을 되찾기 위한 웰니스 캠페인을 기획했습니다.

임직원의 Mind Well을 위한 이번 프로그램은 스트레스 상황에서도 바로 적용할 수 있도록 설계된 ‘3-Step Mind Reset’ TWC의 시그니처 오피스 명상 프로그램으로, 관찰 – 집중 – 선택의 3단계를 통해 명상에익숙하지 않은 직원들도 쉽게 따라할 수 있도록 구성했습니다.

짧은 시간 동안 자신을 바라보고, 감정을 정돈하고, 집중력을 회복하는 이 실천법은 직원들의 스트레스 완화, 몰입도 향상, 감정 회복력 증진에 실질적인 도움을 주었습니다.

또한, 회사가 이미 보유한 다양한 복지 자원의 인지도를 높이고 직원들의 적극적인 참여를 독려하는 중요한 연결점이 되기도 했습니다.

💡성과 너머의 회복과 균형
TWC가 함께 만들어갑니다.

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#스트레스관리 #명상교육
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[교육 후기]
네이버 리더들을 위한 1박 2일 마음챙김 명상 프로그램

2025, 봄 시즌 의 한 달 여정이 이번 주 마무리되었습니다.

작년에 이어 2년째 진행 중인 이 프로그램은 ‘동료추천 100%’, ‘전사원 필수 교육 지정 요청’등 교육생들의 높은 만족도에 힘입어, 올해부터는 네이버 전 계열사 리더라면 필수로 이수해야 하는 교육으로 대상이 확대되었습니다.

이에 따라 네이버 담당자분들과 더웰니스콜렉티브 선생님들이 긴 시간 동안 정성을 다해 준비한 결과, 올해는 전체 컨셉부터 프로그램 플로우, 가이드북까지 한층 더 업그레이드하여 리더님들을 찾아뵐 수 있었어요.

❝작년에 듣고 너무 좋아서 다시 왔어요.❞
❝다녀온 동료가 강추해서, 과정 열리자마자 바로 신청했어요.❞
이런 따뜻한 말씀을 들을 때마다 저희도 다시 한 번 마음을 다잡게 됩니다.

참여하신 리더님들께서 “팀원들과도, 사랑하는 가족들과도 함께할 기회가 있으면 좋겠다”는 바람을 전해주셨는데요. 좋은 것을 경험하면 사랑하는 사람과 나누고 싶은 그 마음에 깊이 공감하며, 저희 역시 더 많은 분들께 마음챙김을 소개할 수 있기를 바랍니다. 😌🙏

❝명상은 비싼 정리업체 같아요. 꽉 찬 머리에 공간이 생기니까, 힘든 상황에서 어떻게 해야 할지가 보이는 것 같아요.❞ 어느 리더님의 이 소감처럼, 이번에 배우신 명상이 앞으로도 머릿속에 여유와 통찰을 만들어주는 도구가 되기를 진심으로 기원합니다.

6월에는 정자동 본사 1784에서 후속 교육도 열릴 예정입니다. 리더님들 건강히 지내시다 다시 뵙기를 기대하겠습니다. 🌼

[네이버 리더를 위한 마음챙김 기반 리더십 프로그램]

대한민국을 대표하는 IT 기업 네이버의 마음챙김 파트너로 TWC가 함께합니다.

빠르게 변화하는 시대, 리더에게 가장 필요한 건 내면의 균형입니다.

TWC는 네이버 전 계열사 리더들의 회복과 리더십 성장을 위한 마음챙김 리더십 과정을 2년 연속 기획·운영하고 있습니다.

2024년 동료추천 100%의 평가를 받은 과정을 2025년 로 개편하여 네이버의 모든 리더분들을 위한 교육을 시작합니다.

실질적인 쉼과 성찰, 명상 기반 실습을 통해 리더들의 ‘마음 쉼’과 ‘마음 힘’을 회복하고 다시 일과 삶의 중심에 설 수 있도록 돕습니다.

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빠른 변화의 물결 속,
리더의 중심을 지키는 시간.
TWC가 함께 만들어갑니다.

#기업명상 #기업교육 #명상교육
#마음챙김명상 #리더십교육