자기사랑학교

20/08/2026

[lifescript 와 함께하는 재결단 집단 워크숍]
당신 잘못이 아니라, 오래된 결정입니다

🪑 8인 소그룹
AI와 함께 나의 인생각본을 살펴보고,
오프라인 집단 안에서 오래된 결단을 다시 결정합니다.

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모집 안내
- 일정: 9월 3일 시작, 매주 목요일 저녁:7:00~9:00 (4주단위)
- 장소: 자기사랑 커뮤니티 2층
- 비용: 참가비 350,000원
(+AI 리포트(심리, 인생각본) 이용료, 심층분석, 재결단 분석 1회 포함)
+ 복지대상 증빙서류 제출 시 무료지원 (1석)

- 내용 상세보기 및 신청:
https://lifescript-ai.com/group/

19/08/2026

[슈퍼비전] 심리상담의 기술
왜 맞는 말을 해줘도 바뀌지 않는가

지금 심리상담을 하고 계신 분들을 위한 과정입니다
각자 막혔던 사례를 가져와, 4회 동안 같은 사례를 따라갑니다
정해진 개강일이 없습니다. 4명이 모이면 시작합니다.

+
마음은 무엇으로 묶여 있는가

정신의 경험은 의미를 만들어 내고,
그 의미들은 하나의 정서적 색조로 묶여 덩어리를 이룹니다.
융이 콤플렉스라고 부른 것이 그것입니다.
정동은 감각과 정서가 뒤엉킨 채 아직 언어가 되지 못한
정신의 움직임이며, 생각은 이것을 재료로 만들어집니다.

생각에는 세 층이 있습니다. 지금 의식되는 생각,
지금은 의식하지 않지만 마음먹으면 떠올릴 수 있는 전의식의 생각,
그리고 떠올리려 해도 떠오르지 않는 무의식의 생각.
사람을 가장 오래 붙들고 있는 것은 마지막 것입니다.
그러나 그것은 직접 다뤄지지 않습니다.
다뤄지는 것은 언제나 그것을 지금 붙들고 있는 겉의 생각들입니다.

생각을 다루다 보면 감정과 감각이 따라 올라오고,
반대로 감정의 흐름을 따라가다 생각을 만나기도 합니다.
감정이 잘 잡히지 않는 사람에게는 감각이 먼저 문이 되기도 합니다.

+
왜 맞는 말은 사람을 바꾸지 못하는가

사람이 어떻게 살 것인가는 결국 이 생각들의 내용으로 정해집니다. 에릭 번은 이것을 인생각본이라 불렀고, 그것을 다루는 작업을 각본분석이라고 했습니다. 각본은 머릿속의 의견이 아닙니다. 아이가 살아남기 위해 내린 결단이고, 정동이 살아 있는 상태에서 만들어진 것입니다.

그래서 사람은 틀린 생각을 붙들고 있는 것이 아니라, 그때 옳았던 판단을 아직 지키고 있습니다. 그 판단은 실제로 그 아이를 살렸습니다. 정보도 힘도 대안도 없던 자리에서 내린 유일한 행위였습니다. 맞는 말로 바뀌지 않는 이유가 여기 있습니다. 근거가 약해서가 아니라, 바꾸는 것이 그때의 나에 대한 배신이기 때문입니다.

어른이 되어서도 어릴 때 내린 결단에 충성하고 있기에, 어른으로 살아가는 사람이 현실에서 어려움을 겪습니다. 다만 그 결단은 지금도 겉으로 드러난 생각들이 붙들고 있습니다. 완벽해야 한다는 원칙으로, 폐를 끼치면 안 된다는 신념으로, 기대하지 않는 편이 낫다는 계산으로. 매일 그것을 다시 확인하면서 삽니다.

사람은 틀린 생각을 붙들고 있는 것이 아니라,
그때 옳았던 판단을 아직 지키고 있다.
이 과정이 다루는 자리

이 과정이 다루는 자리가 여기입니다.
붙들고 있는 손이 조금 느슨해지도록 작업하는 것,
그래서 여태 없던 공간이 생기게 하는 것.

그 공간에서 무엇이 일어날지는 상담자가 정하지 않습니다.
정할 수도 없습니다. 다만 사람은 자리가 생기면 스스로 움직이고,
대체로 상담자가 준비해 둔 것보다 나은 것을 만들어 냅니다.
상담자가 할 수 있는 일은 그 공간이 열리고 유지되게 하는 데까지입니다. 그 다음은 그 사람의 몫입니다.

[진행 방식]

강의를 듣는 자리가 아닙니다
각자 지금 만나고 있는 내담자 중 막혔던 부분을 가져옵니다.

지적받는 자리가 아니라 함께 세우는 자리
무엇을 놓쳤는지 지적받는 자리가 아니라, 그 사례를 어떻게 볼 것인지 함께 세우고 다음 회기에 무엇을 해볼 수 있을지까지 구체적으로 다룹니다.

한 번 다루고 끝내지 않습니다
4회 동안 같은 사례를 따라갑니다. 다음 모임에는 지난번에 해본 것에 내담자가 어떻게 반응했는지를 가져옵니다.

가지고 올 곳이 있다는 것
4회를 한 텀으로 하되 한 번으로 끝나는 과정은 아닙니다. 사례는 계속 생기고 막히는 자리도 계속 생깁니다. 그것을 가지고 올 곳이 있다는 것 자체가 이 모임이 하는 일입니다.

++
참여 기간 중 함께 쓰실 수 있습니다
참여하시는 동안 AI 임상 슈퍼비전 '거울방'을 함께 쓰실 수 있습니다.
한 텀에 사례 리포트 1회와 라이브 슈퍼비전 50분 1회를 드립니다.
https://geoulbang.com/

[이런 분께 권합니다]

맞는 해석을 건넸는데도 내담자가 그대로인 자리에서 멈춰 본 상담사
사례가 막혔을 때 가지고 갈 곳이 마땅치 않으셨던 분
설득과 조언이 잘 듣지 않는 내담자를 자주 만나는 분
각본분석을 이론이 아니라 다음 회기의 개입으로 옮기고 싶은 분

[모집 안내]

대상 현재 내담자를 만나고 계신 상담사
등록 상시 등록 - 정해진 개강일이 없습니다
*시작 최소 4명이 등록되면 시작합니다.
시작일이 정해지면 개별로 안내드립니다

일정 매주 화요일 오후 2시~4시 (총 4회)
방식 온라인(Zoom)
인원 4~6명
비용 35만원

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세부내용 및 신청하기 (개강 확정 시 개별 안내)
https://saip.or.kr/lecture/lifescript.php

18/08/2026

[자기사랑 세미나] 다 해줬는데, 왜 나만 지칠까?

거절하지 못하는 마음과, 사랑의 자유에 대하여
자기사랑 세미나 마지막 시간 - 사랑과 자유

거절을 못 합니다.
부탁을 받으면 일단 "네"라고 하고, 돌아서서 후회합니다.
그렇게 다 해주고 나면 남는 것은 뿌듯함이 아니라 피로입니다.
그러다 어느 날, 마음속에서 이런 문장이 올라옵니다.

"내가 이만큼이나 했는데."
이 문장이 떠오르는 순간 우리는 알게 됩니다.
그것은 이미 사랑이 아니라 청구서였다는 것을.
왜 이런 일이 벌어질까요.
시작이 어긋났기 때문입니다.
거절할 자유 없이 시작된 사랑은 반드시 원망으로 끝납니다.

이런 분께 권합니다
부탁을 거절하고 나면 오래도록 마음이 불편한 분
마음을 다해 주었는데 알아주지 않아 서운했던 분
"내가 아니면 안 된다"는 마음으로 이미 지쳐 있는 분
사랑을 원하면서도, 정작 다가오면 물러서게 되는 분

+
[세미나 안내]
일시: 2026년 8월 28일 ~ 4주간 금요일 저녁 7:00 ~ 9:00
장소: 자기사랑 세미나실 (Zoom 온라인 참여 가능)
참가비: 10만 원 (참고도서 『사랑받을 용기』 )
신청 방법: 신청서 작성 후 계좌 입금하면 신청 완료
국민은행 292501-01-087079 (예금주: 자기사랑커뮤니티)

신청 및 상세 문의:
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/index.php

14/08/2026

❤ 실시간 고민상담 라이브 - 잇츠 OK, It's 심플 ❤

실수가 두려운 걸까요,
아니면 누군가에게 들키는 것이 두려운 걸까요?

타인의 시선과 잘 해내야 한다는 부담감 속에서
정작 내 진짜 마음은 뒤로 미뤄두지 않았나요.

완벽하지 않아도 충분히 괜찮은 나를 마주하는 시간.
함께해요 :)

˚ · .˚ ༘⋆｡˚ It’s OK, It’s Simple❤

8/18(화) 저녁 9시 30분
시작합니다.

❤라이브입장하기:

#잇츠심플 고민상담 라이브 - 잇츠 OK, It's 심플회복, 관계, 감정, 그리고...

13/08/2026

[슈퍼비전] 왜 맞는 말을 해줘도 내담자는 바뀌지 않는가
(함께하실 상담사님을 모집합니다)

사람은 틀린 생각을 붙들고 있는 것이 아니라,
그때 옳았던 판단을 아직 지키고 있는 것입니다.

정보도, 힘도, 대안도 없던 어릴 적
살아남기 위해 내린 유일한 결단.
맞는 말로 사람이 바뀌지 않는 이유는 근거가 부족해서가 아닙니다.

그 판단을 바꾸는 것이,
그때의 나를 배신하는 일처럼 느껴지기 때문입니다.

어른이 되어서도 어릴 적 결단에 충성하느라 겪는 현실의 어려움들.
그 꽉 쥐고 있는 손을 조금 느슨하게 만들어 주는 것,
새로운 선택이 일어날 공간을 함께 열어가는 것.

이것이 이번 임상 슈퍼비전 모임이 다루는 자리입니다.

[이런 상담사분들을 기다립니다]

맞는 해석을 건넸는데도 내담자가 그대로인 자리에 계신 분
사례가 막혔을 때 편안히 가지고 갈 곳이 필요하신 분
각본분석을 실제 다음 회기 개입으로 연결하고 싶은 분

**스페셜 참여 혜택
참여 기간 동안 AI 임상 슈퍼비전 '거울방' 무료 제공!
사례 리포트 1회 + 라이브 슈퍼비전 50분 1회 포함
🪞 +거울방 둘러보기: https://geoulbang.com/

[모집 안내]
대상: 현재 내담자를 만나고 계신 상담사
인원: 4~6명 (최소 4명 등록 시 시작)
일정: 매주 (화) 오후 2시 ~ 4시 (총 4회) / Zoom 온라인
비용: 35만 원
세부내용 및 신청하기 (개강 확정 시 개별 안내)
https://saip.or.kr/lecture/lifescript.php

11/08/2026

[회복자를 위한 상담 임상실습 과정 2기 모집]

중독회복방송에서 회복자분들을 위한
상담 임상실습 2기를 모집합니다.

내가 회복한 이야기가,
누군가의 회복을 돕는 이야기가 될 수 있도록

나의 회복 경험을
누군가의 회복을 돕는 힘으로 연결하고 싶다면.
상담은 단순히 ‘잘 들어주는 것’이 아닙니다.

언제 질문하고,
언제 침묵하고,
무엇을 알아차려야 하는지
직접 상담하고, 녹화하고, 피드백 받으며 훈련합니다.

✔ 단주·단약·단도박 3년 이상
✔ 상담 실습 중심 12주 과정
✔ 상담자·내담자·관찰자 실습
✔ 상담 녹화 및 수퍼비전
✔ 학력·자격증·면접 불필요

2026. 9. 5 ~ 12주간
매주 토요일 오전 08:00~10:00

👉 자세한 내용 및 신청
https://arbn.kr/practicum.php

#중독회복 #회복자 #중독상담 #상담임상실습 #상담실습 #상담교육 #상담사교육 #단주 #단약 #단도박

08/08/2026

아이가 고통스러울 때,
자기가 고통스러우니까 엄마나 아빠의 말과 행동을
자기 식대로 편견을 가지고 판단해버리곤 합니다.

실제에 그분들이 무엇 때문에 그렇게 했는지
우리는 이해할 수 없어요.

혹시 당신도 내 아픔의 필터를 거쳐
세상을 바라보고 있진 않나요?

👉다음 생방송 일정:
8월 18일(화) 저녁 9시 30분
https://youtube.com/live/Pb3JwL6iTzQ?feature=share

05/08/2026

[lifescript 와 함께하는 재결단 집단 워크숍]
당신 잘못이 아니라, 오래된 결정입니다

아주 어릴 때,
우리는 저마다 살아남기 위한
마음속 결심을 하나씩 만들었습니다.

화를 내면 집안이 시끄러워지는 걸 본 아이는
"감정은 숨기는 게 안전해"라고 정합니다.

잘해야만 칭찬받던 아이는
"완벽하지 않으면 사랑받을 수 없어"라고 정합니다.

어린아이가 홀로 견디기 위해 내린,
그때는 최선이었던 결정이었습니다.

문제는 그 결정이 어른이 된 지금도
그대로 작동하고 있다는 것입니다.

여전히 어린아이의 결심대로
사랑하고, 일하고,
관계를 맺고 있는 겁니다.

9월부터 첫 시작하는 재결단 집단 워크숍은
나를 위해 새로운 결단을 실천하는
변화의 시간을 가집니다.

"감정은 숨겨야 해"라고 정했던 자리에서
"표현해도 괜찮아"라고 새로 정하고,

"완벽해야 해"라고 정했던 자리에서
"서툴러도 괜찮아"라고 새로 정하는 것입니다.

이제 혼자가 아닌 함께 말이죠.

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모집 안내
- 일정: 매주 목요일 저녁:7:00~9:00 (4주단위)
- 장소: 자기사랑 커뮤니티 2층
- 비용: 참가비 350,000원
(AI 리포트(심리, 인생각본) 이용료, 심층분석, 재결단 분석 1회 포함)
+ 복지대상 증빙서류 제출 시 무료지원 (1석)

- 내용 상세보기 및 신청:
https://lifescript-ai.com/group/

03/08/2026

❤ 고민상담 라이브 방송 ❤
나는 절대 부모처럼 안 산다고 했는데

부모로부터 자연스럽게 물려받은 생각의 방식,
감정의 패턴, 관계 맺는 습관은
지금의 나에게
어떤 영향을 주고 있을까요?

무의식은 보이지 않지만
우리의 선택과 감정, 인간관계에
생각보다 큰 영향을 미칩니다.

이번 라이브에서는
이러한 무의식의 흐름을 함께 살펴보고,
나를 더 깊이 이해하는 시간을 가져보려 합니다.

8/4(화) 저녁 9시 30분
시작합니다.

❤라이브입장하기:

#잇츠심플 잇츠 OK, It's 심플 라이브에서는회복, 관계, 감정, 그리고 삶의 행...

31/07/2026

융 심리학 기반 AI 심리상담
파트너 모집

당신의 작은 공유가,
누군가에게는 회복의 시작이 될 수 있습니다.

✔ 15% 성과급
✔ 후기 의무 없음
✔ 간편한 참여

파트너 상세 안내 및 신청👉 https://shadowheal.com/shadow/views/partner.php

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