BodyforMind, 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층, Jeonju (2026)

22/10/2023

Body for Mind will be holding Kids Yoga classes during the month of November. We are planning on having 8 diverse and fun classes for elementary students focusing on aerial yoga! We will also integrate classes with yoga, some "meditation", play, and even acro (partner) yoga 😄

Yoga is very helpful for improving your child's physical strength, coordination, and correcting posture. It also has the benefits of improving mental health such as developing concentration and emotional stability.

Classes will be taught at Body for Mind in Hyoja-dong by James and Sangmi from November 6 - 29 (Mondays and Wednesdays), 5:30pm to 6:20pm.

Cost: 160,000 won
Register by October 31st via DM

15/03/2022

3월 19일 영어 요가_우크라이나 기부

지난 토요일 원어민 영어요가에 많은 분들이 관심을 갖고 참여해 주셨어요.

이번 주말에는 평상시와는 다르게 특별한 방식으로 진행될 예정인데요,

우크라이나에 조금이나마 도움을 주고자 수업의 수익금 모두를 기부하기로 했습니다.

일시 : 2022. 03.19 (토)
시간 : 10AM - 11:30AM
강사 : SUZY & ANDY (영국)
예약문의 : 010-3993-1551

한정적 공간으로 인해 선착순으로 진행되오니 전화나 문자 예약 바라며,

이번 수업은 명상과 호흡연습 등 초보자도 가능한 아사나 위주로 구성되었으니 많은 관심 바랍니다.

______________BodyforMind_______________
▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️4:1 레슨 ✔기구필라테스 소도구필라테스
▫️그룹레슨 ✔요가 소도구필라테스 플라잉요가

🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬3월 프로모션💝

🔅 2:1 듀엣레슨 8회권 등록 시
👉 그룹레슨 - 8회권 무료❣(13만원 혜택)

🔅 2:1 듀엣레슨 16회권 등록 시
👉 그룹레슨 - 16회권 무료❣(24만원 혜택)

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

www.bodyformind.kr

전주시 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층
063)282-1551

🔹️방문상담(전화 예약 후 가능)
#전주 #효자동 #신시가지 #바디포마인드 #바마 #바마뷰 #요가 #필라테스 #플라잉요가 #기구필라테스 #개인레슨 #듀엣레슨 #프라이빗레슨 #그룹레슨 #지도자과정 #기업체강의 #전주신시가지 #전주효자동 #전주요가 #전주필라테스 #전주플라잉요가 #전주기구필라테스 #전주개인레슨 #전주체형교정

27/12/2021

첫눈오는날 바디포마인드

지난 금요일 함박눈이 펑펑 내렸던날 수업하다 밖을 보니 눈이 너무 예쁘게 내리고 있어 회원님들과 예쁜 인생샷 찍어드리며 재밌는 수업을 했답니다^^

눈오는 날의 하얀배경과 플라잉요가가 만나니 더더욱 분위기 있는 사진이 나왔어요~ 멋진모습 뿜뿜하며 이렇게 인생샷 남겨두시 반전매력으로 귀여운 모습도 남겼는데요 우리 회원님들 귀여운 모습도 보고가세요~↓

다들 운전조심, 감기조심 하시고 남은 오후도 좋은시간 보내세요♡
______________BodyforMind_______________
▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️4:1 레슨 ✔기구필라테스 소도구필라테스
▫️그룹레슨 ✔요가 소도구필라테스 플라잉요가

🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬12월 Event 💝

🔅 기구필라테스 4:1레슨 등록 시
👉 그룹레슨(요가.플라잉요가.소도구필라테스) 무료❣

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

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전주시 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층
063)282-1551 ※ 카카오톡ID : 바디포마인드

🔹️방문상담(전화 예약 후 가능)
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18/11/2021

12월 및 수험생 이벤트[바디포마인드]
수험생 여러분! 그동안 힘들게 쌓아온 과정에 대하여 모두가 너무나 수고하셨습니다😊🙏

수능이 끝나면 뭘 할까 고민 중인 여러분들 오늘 포스팅에 주목해주세요. 공부만 하느라 하고 싶은 걸 모두 미뤄두고 책상 앞에 앉아있던 시간들을 보상받기 위한 최적의 선물은 바로 요가&필라테스!

저희 바디포마인드에서 예정 된 12월 이벤트를 이번 수능이 끝나는 시점에 맞춰 수험생 분들에게는 좀 더 빠르게 혜택 적용해 드리기로 했어요💕

수험생 및 12월 이벤트!!!

◇ 기구필라테스 4:1레슨 1개월(8회) 등록시
그룹레슨(요가,플라잉요가,소도구필라테스) 8회 무료
(13만원 혜택)

◇ 기구필라테스 4:1레슨 2개월(16회) 등록시
그룹레슨(요가,플라잉요가,소도구필라테스) 16회 무료
(24만원 혜택)

◇ 기구필라테스 4:1레슨 3개월(24회) 등록시
그룹레슨(요가,플라잉요가,소도구필라테스) 24회 무료
(33만원 혜택)

공부하느라 오랜 시간 책상 앞에 앉아 몸에 신경쓸 겨를이 없이 틀어져가는 자세도, 불어가는 몸무게도 그저 바라만 보던 수험생 여러분 이제는 몸을 움직일 시간이에요

공부하는 학생들에게 흔히 나타나는 증상들 그냥 넘어가면 훗날 성인이 되어 되돌리기 어려워지니 지금 바로잡고 가세요!~

척추측만/거북목/일자목/허리통증/하체부종 등등.. 모두 오랜 시간 앉아서 공부하느라 생기는 증상들이에요 학생뿐 아니라 직장인들도 자주 보이는 증상들도 있지요

요가와 필라테스를 함께 하게 되면 틀어진 자세를 바르게 만들어줌과 동시에 약해진 근력도 강화시켜 주고 유연성도 길러져 몸의 피로도를 낮춰준답니다. 아름다운 바디라인은 덤!!

4:1 소그룹으로 기구필테스를 하면서 요가 /플라잉요가 /소도구필라테스도 가능한 그룹레슨을 무료로 받아볼 수 있으니 여러 가지 운동을 경험해보고 싶었던 분들은 특히 좋은 기회가 되겠죠??

수험생 여러분 그동안 고생했던 내 몸을 돌아보며 나에게 줄 수 있는 가장 큰 선물, 요가&필라테스를 선물해 보세요^^

______________BodyforMind_______________
▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️4:1 레슨 ✔기구필라테스 소도구필라테스
▫️그룹레슨 ✔요가 소도구필라테스 플라잉요가

🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬11월 위드코로나 기념 Event 💝

🔅 그룹레슨 3+1개월 👉 선착순 20명 추가 모집❣
(주2회, 주3회, 주5회권 모두 가능)

🔅 2:1 듀엣레슨 등록 시 👉 그룹레슨 무료❣

🌬수험생 Event 💝

🔅 기구 4:1레슨 1개월(8회) 2개월(16회) 3개월(24회)
👉 그룹레슨 8회 /16회 /24회 무료❣

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

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10/11/2021

로우플라잉요가[바디포마인드]
바디포마인드의 플라잉요가는 주로 골반높이에 해먹을 설정하고 있는데요 이번엔 초보자분들도 하기 슆게 이벤트성 로우플라잉요가를 해보았어요

오늘은 수업 모습 보여드릴게요~

로우 플라잉은 해먹이 무릎아래에 닿을 정도로 낮게 달아 진행하는 해먹요가로 높은 해먹에 고소공포증 있으신 분들도 충분히 도전할 수 있어요

로우플라잉요가는 해먹이 낮은 상태에서 진행되기 때문에 발이 땅에 쉽게 닿아 더 깊은 스트레칭을 할 수 있죠. 균형을 유지하는 동작도 많다 보니 코어 근육발달에도 많은 도움이 된답니다^^

비교적 낮은 해먹으로 거부감없이 접근할 수 있어 매트에서 일반적으로 하기 힘든 근력운동을 쉽고 재미있게 해 볼 수 있는 시간이었어요~ 다음에 기회가 있다면 로우플라잉으로 한번더 찾아올게요 다음시간에 만나요😊

______________BodyforMind_______________
▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️4:1 레슨 ✔기구필라테스 소도구필라테스
▫️그룹레슨 ✔요가 소도구필라테스 플라잉요가

🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬11월 위드코로나 기념 특별 Event 💝

🔅 그룹레슨 3+1개월 👉 선착순 20명 추가 모집❣
(주2회, 주3회, 주5회권 모두 가능)

🔅 2:1 듀엣레슨 등록 시 👉 그룹레슨 무료❣

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

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전주시 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층
063)282-1551 ※ 카카오톡ID : 바디포마인드

🔹️방문상담(전화 예약 후 가능)
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03/11/2021

11월 ☆특별☆ EVENT
11월 부터 위드코로나가 시작되었는데요 위드코로나, 이제는 감기처럼 완전한 종식보단 일상생활의 공존을 준비하는 단계가 되었어요.

그래서 보다 나은 생활을 맞이하기 위해 바디포마인드에서 준비했습니다
특별 이벤트!!

10월 한 달간 했던 그룹레슨 3+1 이벤트를 조금 더 연장해 20명 선착순 추가모집 하기로 했답니다!!

또한 2:1 듀엣레슨 관련 이벤트도 병행 예정이에요

◇8회 등록시 그룹레슨 8회(1개월)무료
[13만원 혜택]

◇ 16회 등록시 그룹레슨 16회(2개월)무료
[24만원 혜택]

그룹레슨 3+1 이벤트는 주2/3/5회 모두 가능해요 요가 + 플라잉요가 + 필라테스로 다양하게 운동할 수 있어요~

듀엣레슨 또한 원하는 수업으로 맞춤수업 받아보실 수 있어요. 나아가 체형교정에도 많은 도움 드릴 수 있답니다^^ 특별이벤트 기간동안 나에게 필요한 수업으로 선택해보세요😊

바디포마인드에서 인기많은 이벤트 두가지를 동시에 병행하는 일은 처음 있는 일이랍니다~ 흔치 않은 기회이니 관심있는 분들은 문의주세요^^

특히 듀엣레슨 타임 특성상 한 번에 많은 팀을 받을 수없어요 자리가 한정적인 만큼 빠르게 문의하셔서 맞춤형 코칭 받아보세요 ♡

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▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
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🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬11월 위드코로나 기념 특별 Event 💝

🔅 그룹레슨 3+1개월 👉 선착순 20명 추가 모집❣
(주2회, 주3회, 주5회권 모두 가능)

🔅 2:1 듀엣레슨 등록 시 👉 그룹레슨 무료❣

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

전주시 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층
063)282-1551 ※ 카카오톡ID : 바디포마인드

🔹️방문상담(전화 예약 후 가능)
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19/10/2021

바디포마인드 아쉬탕가요가

바디포마인드에서는 다양한 요가 수업을 하고 있는데요 오늘 오후 수업은 아쉬탕가 수업이 진행되고 있네요 잠시 수련 모습 보실까요~?

다양한 요가 종류 가운데 아쉬탕가 요가란 샨스크리트어로 '아쉬타(Asta) + 앙가(Anga)'의 합성어로 각각 '여덟 + 구성'을 뜻해요
즉 여덜가지의 요가 수련을 말하죠

아쉬탕가 요가는 정해진 시퀀스를 자신의 진도에 맞춰 수련하는 방식이에요 한 아사나(동작)마다 보통 5호흡 정도 머무른 후 다음 아사나로 수련을 이어갑니다.

아쉬탕가 요가 종류에는 신체 균형의 정화 신경계통의 정화, 힘과 우아한 동작의 조화 이렇게 세가지로 구성되어있어요.

한 단계씩 숙지하며 다음 단계로 넘어가다 보면 수련을 통해 점점 강해지는 나의 내면의 힘을 느낄 수 있을거에요

Asta(아쉬타) 8가지 구성

1.야마(금계) : 스스로 노력해 금해야하는 사회적 도덕적 계율
(살생, 도둑질, 거짓말, 성욕, 탐욕)

2. 니야마(권계) : 권장하는 계율
(청정, 만족, 고행, 학구, 열성)

3. 아사나(동작) : 좌범과 체위법
(몸을 이용해 만드는 요가 동작)

4. 프라나야마(호흡) : 들숨, 날숨, 멈춤의 호흡으로 자율신경을 조절한다.
(자세 수련보다 더 고차원적 수련인 호흡훈련을 말함)

5. 프라치아하라(제감) : 오감을 억제하는 욕구 제어 수련법
(감각으로 부터 해방되어 내적감각에 몰입)

6. 다라나(응념) : 정신 집중 방법
(완전히 집중된 상태)

7. 디아나(정려) : 무념, 무상, 무심의 상태 명상
(내적 감각에 몰입된 상태)

8. 사마디(삼매) : 해탈, 깨달음의 경지
(깊은 명상으로 얻는 초의식, 해탈의상태)

아쉬탕가 요가 수련을 할 때 위의 8가지를 되새기며 수련해보시고, 아쉬탕가의 무한 매력 빠져보시길 바

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▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️4:1 레슨 ✔기구필라테스 소도구필라테스
▫️그룹레슨 ✔요가 소도구필라테스 플라잉요가

🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬10월 Big Event 3+1💝

🔅 그룹레슨 3개월 등록시
👉 그룹레슨 1개월 무료❣(선착순30명)

(주2회, 주3회, 주5회권 모두 가능)

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

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전주시 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층
063)282-1551 ※ 카카오톡ID : 바디포마인드

🔹️방문상담(전화 예약 후 가능)
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24/09/2021

운동전 먹으면 좋은 음식[바디포마인드]

모두 추석연휴동안 좋은시간 보내고 오셨나요? 길었던 연휴만큼 운동을 쉬었던 시간도 길었죠, 추석에는 맛있는 음식들도 많아서 모두들 양껏 드셨으리라 생각됩니다만

이제 연휴는 끝나버렸고 무거워진 몸을 되돌려 놓으려면 다시 운동을 시작해야겠죠? 맛있게 먹었던 만큼 한번에 음식을 끊기에는 너무 가혹해요 ㅠ 그러니 먹으면서 운동하기로 해요~

운동전 무엇을 섭취하는냐에 따라 몸의 컨디션이 달라질 수 있어요. 오늘은 운동 전에먹으면 좋은 음식들을 알아보기로 해요^^

◇ 커피

지방분해를 촉진시켜 운동 전 마시면 더 많은 지방분해에 도움이 될 수 있다고 해요
(단, 설탕&우유 무 첨가)

◆ 바나나

운동 시 에너지원이 되는 탄수화물을 빨리 생성하여 운동 시 에너지를 더 많이 사용할 수 있어요

◇ 아몬드

칼슘, 비타민E, 단백질 등 필수영양소가 풍부하여 건강하게 다이어트 할 수 있어요
(하지만 섭취 권장량은 지켜주세요~)

◆ 통밀

당지수가 낮은 탄수화물로 천천히 혈당을 높여운동 중 혈당조절에 용이해요

바디포마인드와 함께 긴 연휴로 찌뿌둥해진 몸을 상쾌하게 풀어보도록 해요~^^

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🔸️요가/필라테스 지도자과정
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🌬9월 프로모션💝

🔅 1:1 레슨 8회권 등록 시
👉 그룹레슨 - 8회권 무료❣(13만원 혜택)

🔅 1:1 레슨 16회권 등록 시
👉 그룹레슨 - 16회권 무료❣(24만원 혜택)

❗
▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

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08/09/2021

[전주 효자동 요가 / 플라잉요가 / 필라테스 전문점 바디포마인드]

위의 사진들은 실제 개인레슨 수업 모습 중에 회원님들의 모습들을 담아온 사진들이랍니다^^ 9월은 개인레슨 관련 프로모션이 준비되어 있는데요 자세한 내용은 아래 참고해주세요👇
[바디포마인드]개인레슨은 프라이빗룸에서 요가 / 플라잉요가 / 필라테스까지 다양하게 수업을 받아보실 수 있어요.
운동이 처음이라 내몸의 움직임을 컨트롤하기 어려우신 분, 조금더 난이도 있는 수업을 받아보고 싶으신 분, 혹은 몸이 아프셔서 단체수업이 무리가 되시는 분, 개인레슨으로 시작하시면 많은 도움을 받아 볼 수 있겠죠?
실력있는 바디포마인드 강사진과 함께 체계적인 수업으로 맞춤형 코칭 받아보세요😁

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▫️2:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
▫️4:1 레슨 ✔기구필라테스 소도구필라테스
▫️그룹레슨 ✔요가 소도구필라테스 플라잉요가

🔸️요가/필라테스 지도자과정
🔸️기업체강의

🌬9월 프로모션💝

🔅 1:1 레슨 8회권 등록 시
👉 그룹레슨 - 8회권 무료❣(13만원 혜택)

🔅 1:1 레슨 16회권 등록 시
👉 그룹레슨 - 16회권 무료❣(24만원 혜택)

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▫️ 실력 있는 강사진
▫️ 모든 수업 예약제(모바일로 예약 현황 파악)
▫️ 1m 이상 거리 유지가 가능한 레슨실
▫️ 각 레슨실 노바이러스 설치 등 철저한 방역시스템

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063)282-1551 ※ 카카오톡ID : 바디포마인드

🔹️방문상담(전화 예약 후 가능)
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25/08/2021

바디포마인드 일상

오전동안 거세게 내린 비로 다리밑 천변길은 모두 물에잠겨 어느지역은 다리까지 접근금지 되었어요 앞으로 한 주간은 계속 비가 온다고 하니 당분간은 빗길 운전 조심하세요~♡

실시간 바디포마인드의 수업모습이에요 한쪽에선 개인레슨이, 다른한쪽에선 플라잉요가 수업이 진행중인데요 빠르게 기구필라테스 수업모습만 담아봤어요

바디포마인드의 기구필라테스는 4:1로 진행되는 수업이기 때문에 한분한분 꼼꼼히 잡아드릴 수 있어 수업의 질을 높여주죠

한시간동안 집중해서 바른동작으로 수업을 받고나면 온몸이 개운해지는걸 느낄 수 있답니다 땀흘리는 유산소 운동이나 근력운동과는 또다른 매력을 느껴볼 수 있죠 👍

8월이 이제 한주 남았는데요 아직 프로모션이 진행중이니 관심있으신 분들은 하단 내용 참고해주시고 마감되기 전에 문의주세요^^

아래 사진들은 어제오늘 감사하게도 회원님들이 챙겨주신 선물이랍니다 그냥 넘어갈 수 없어 이렇게나마 기록에 남겨보아요 ♡

늘 생각하지만 '생각난김에 챙겨왔어요'라는 말씀이 참 따듯하죠~ 항상 생각해주셔서 감사할 따름입니다

오늘도 바디포마인드를 거쳐가는 모든 분들이 맑은 마음으로 평온한 하루를 보낼 수 있기를 기원합니다 ♥

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▫️1:1 레슨 ✔요가 기구필라테스 플라잉요가
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전주시 완산구 홍산남로 29-15 휴본빌딩 3층
(메종드쁘띠푸르 건물)
063)282-1551 ※ 카카오톡ID : 바디포마인드

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05/08/2021

백신접종 전후 주의사항_1[바디포마인드]
코로나 백신예방접종이 20,30대 차례로오며 전국민 예방접종 실현이 코앞으로 다가왔는데요 오는 9일부터 18~49세에 대한 10부제 사전예약이 열릴예정이에요. 9월중 전국민 1차 접종을 완료시킬 계획을 말한 바 있는데 9월 이후에는 불편했던 마음을 한결 내려놓아도 될것같아요^^ 아직 백신접종 전인 분들을 위해 오늘은 백신을 맞고 난 후에는 어떤 관리가 필요할지 알고나면 유익한 정보들을 알려드려요

◇ 백신접종후 음주?

나라마다 방침과 방식이 다른탓에 혼란이 있는 분야인데요 사실상 뚜렷이 정해져 있는 규정은 없지만 대부분은 최소한의 음주만 하거나 금주할 것을 권고하고 있어요. 한국 방역당국은 접종 당일날과 다음날 과격한 운동, 음주는 삼가달라고 권고하고 있어요. 세계보건기구 등에도 코로나19 백신 접종 후 명확한 음주 관련 지침을 찾아볼 수 없는데, 백신이 개발된지 얼마 안되어 음주가 백신의 효능에 영향을 준다는 근거가 없기 때문이라고 해요.

◆ 술은 면역력을 떨어뜨린다?

술을 마시게되면 면역력이 떨어져 항체 형성에 문제가 나타나 백신의 효과가 감소할 가능성이 있다고 해요. 또한 간에 부담을 주게 되는데, 백신을 맞고 통증을 가라앉히기 위해 진토제를 복용하는 경우가 있죠. 여기에 술을 마셔버리게 되면 간에 무리가 가게됩니다. 특히 아세트아미노펜 계열의 진통제를 먹을 경우에는 알코올이 반응하면 독성물질로 변한다니 주의해주세요!

◇ 아세트아미노펜 의약품

타이레놀 성분인 아세트아미노펜은 감기약인 판피린과 판콜에도 들어있는 성분으로 비교적 쉽게 구할 수 있고 어른들이 많이 드시는 의약품이에요. 많은 의약품에 들어있는 성분이기 때문에 자신도 모르게 하루 권장 복용량을 초과하는 경우도 더러있죠. 백신접종 직후 미열로 이런계열의 약을 복용해야 한다면 꼭 금주해야해요.

◆ 백신으로 인한 아나필락시스

과민성 쇼크, 혹은 아나필락시스 쇼크는 특정 항원에 민감한 사람이 그 물질에 접촉할 때 일어나는 매우 격렬하고 과도한 알레르기 반응이에요. 체내 기관에 혈액이 제대로 공급되지 않는 쇼크가 일어난 상태를 말합니다. 다른 쇼크에 비해 질식 증상이 나타나는 것이 특징이며 히스타민이 온몸에 분비되어 혀과 기도, 기관지가 퉁퉁 붓게 되는데 이 때문에 산소와 이산화탄소 교환의 유일한 통로가 막혀버리게 되죠. 증상이 심한경우 사망에도 이를 수 있는 위험한 증상으로 조짐이 보인다면 바로 응급실로 내원해야합니다.

접종 직후 3시간 정도 충분한 휴식을 취하는게 좋으며3일간은 증상을 관찰해야 해요. 모두들 백신이 몸에 무탈히 적응될 수 있기를 바라며, 더 많은 내용은 2부 포스팅으로 안내해드릴게요^^

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30/07/2021

8월 여름 Big Event♡

4:1레슨[2개월]16회권 등록 시
그룹레슨[2개월] 16회권 무료(24만원)

4:1기구 필라테스는 소그룹으로 진행하는 수업이에요 최소인원으로 이뤄져 핸즈온의 차례가 빠르게 다가와 단체수업보다 비교적 몸의 변화를 빠르게 체감할 수 있죠

1명, 2명만 와도 수업이 그대로 진행되다 보니 종종 개인레슨 듀엣레슨으로 진행하기도 하는데요 그래서 개개인과 소통이 원활해 교감하는 매력이 있답니다^^

단체수업은 요가 / 플라잉요가 / 소도구필라테스 수업이 진행되고 있어요 원하는 수업에 원하는 타임으로 골라서 들어볼 수 있어 다양하게 운동에 참여할 수 있답니다 ♡

여름운동 아직 고민중이시라면 바디포마인드와함께 면역력도 높이고 건강해져 보아요 😁

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