하브루타생각열매연구소

08/06/2026

AI 시대의 주체적 학습법
(배움에 그침이 아닌, 실천이 최고의 배움)

AI 시대에는 단순히 많은 지식을 아는 것보다 스스로 생각하고 실행하는 힘이 더욱 중요해지고 있습니다.

스스로 생각하는 배움은 3단계를 거칩니다.

① 문법학
배우는 단계입니다.
책을 읽고, 강의를 듣고, 새로운 지식을 익힙니다.

② 논리학
생각하는 단계입니다.
"왜 그럴까?", "정말 맞는 말일까?"와 같은 질문을 던지며 스스로 생각합니다.

③ 수사학
표현하는 단계입니다.
배우고 생각한 내용을 자신의 언어로 설명하고 다른 사람과 나눕니다.

진정한 공부는 단순히 지식을 암기하는 것이 아니라,

배우고 → 생각하고 → 표현하는 과정입니다.

AI는 정보를 알려줄 수 있지만,
질문하고, 판단하고, 표현하는 능력은 여전히 인간의 몫입니다.

그래서 앞으로의 교육은 정답을 많이 아는 아이보다 스스로 생각하는 아이를 키우는 방향으로 나아가야 합니다.

별이 될 수 없어도 별을 보여주는 것이 교육입니다.

부모와 교사가 먼저 배우고, 질문하고, 생각하는 모습을 보여줄 때 아이들도 자연스럽게 성장하게 됩니다.

늘 기억해야겠습니다.
아이는 어른들의 등을 보고 자란다는 것을.

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05/06/2026

실행력을 만드는 최고의 방법 1가지

왜 우리는 늘 계획은 거창한데 실행은 어려울까요?
왜 책을 사놓고 읽지 못할까요?

많은 사람들은 의지력이 부족해서라고 생각합니다.
하지만 뇌과학은 조금 다른 이야기를 합니다.

사실 뇌는 시작 전에는 멈추게 만들고,
시작 후에는 계속하게 만드는 구조로 설계되어 있습니다.
오늘은 행동력을 높이는 데 도움이 되는 '작동흥분이론'에 대해 알아보겠습니다.

우리 인간은 스스로 판단하고 선택하며 살아가는 것 같지만,
실제로는 두뇌의 영향을 매우 많이 받습니다.

두뇌를 이해하지 못하면 나는 주체적인 존재가 아니라 사실 두뇌의 작용에 놀아나는 수동적인 존재가 됩니다.

오늘은 이 굴레에서 벗어나기 위해 여러 뇌 부위 중에서도
편도체, 전두엽, 측좌핵에 대해서만 간단히 살펴보겠습니다.

먼저 편도체입니다.
편도체는 위험을 감지하고 공포, 분노, 흥분과 같은 감정을 처리하는 역할을 합니다. 우리가 긴장하거나 스트레스를 받을 때 활성화되는 부위입니다.

다음은 전두엽입니다.
전두엽은 인간의 이성과 판단, 분석, 계획을 담당합니다.
그런데 감정적으로 흥분한 상태에서는 전두엽의 기능이 일시적으로 약해질 수 있습니다.
그래서 실제 원인과 상관없는 곳에 감정을 연결하기도 합니다.

예를 들어 회사에서 상사에게 혼난 뒤,
집에 와서 가족의 작은 말에도 괜히 짜증이 날 수 있습니다.

또 주식이 급등하면 흥분 상태가 되어 냉정한 판단보다 "더 오를 것 같다"는 확신에 휩싸이기도 합니다.

다음은 오늘의 핵심인 측좌핵입니다.
측좌핵은 뇌의 보상 시스템에서 매우 중요한 역할을 하는 부위입니다. 작은 성취나 진전만 있어도 도파민이 분비되고, 집중력과 동기부여가 높아지며, 목표를 향해 계속 움직이도록 도와줍니다.

그렇다면 우리가 하기 싫은 일을 할 때는 어떨까요?

신기하게도 뇌에서는 정

04/06/2026

생각을 좁게 살기 싫다면 기억해야 할 1가지

세상에는 수많은 주장이 있습니다.
예전에는 아이의 두뇌 성장에 있어 유아기가 결정적이라는 이야기가 많았습니다. 그 시기를 놓치면 두뇌 발달이 어렵다는 주장도 있었습니다.

시간이 지나며 연구는 조금 다른 이야기를 들려주었습니다.

어릴 적 경험이 매우 중요한 것은 맞지만, 성인이 된 이후에도 얼마든지 배우고 성장할 수 있다는 사실이 밝혀진 것입니다.

저는 이 사례가 우리 삶의 중요한 진실을 보여준다고 생각합니다.

세상은 생각보다 단순하지 않습니다.
우리가 만나는 대부분의 문제는 양면성을 가지고 있습니다.

그래서 한 가지 주장만 듣고 모든 것을 판단하기보다,
"반대의 관점에서는 어떻게 볼까?"
를 생각해보는 태도가 중요합니다.

이 점을 이해하는 순간 내 목소리는 작아지고,
상대방의 이야기를 들어볼 여유가 생깁니다.

그리고 내가 가진 생각이 전부가 아닐 수도 있다는 사실을 깨닫게 됩니다.

저는 이것이 배움의 시작이라고 생각합니다.
그래서 공부를 하면 할수록 깨우치게 되는 사실은
'나는 모른다. 나는 내가 모른다는 것을 안다.'
라는 말이 가장 큰 깨달음이라고들 말합니다.

삶에는 서로 반대되는 것처럼 보이지만
사실은 함께 가져야 하는 관점들이 있습니다.

예를 들어, "나는 우주 속의 먼지 같은 존재다."
라는 관점이 있습니다.

우주의 크기와 시간의 흐름 앞에서 보면
우리는 참 작은 존재입니다.

이 관점은 우리를 겸손하게 만듭니다.
하지만 동시에 "나는 세상에서 단 하나뿐인 존재다."
라는 관점도 있습니다.

나의 삶은 나에게 단 한 번뿐이며,
나는 내 삶의 책임자입니다.

이 관점은 우리에게 자존감과 책임감을 줍니다.
문제는 둘 중 하나만 붙잡을 때 생깁니다.
"나는 별것 아닌 존재야."
라고만 생각하면 자신을 과소평가하게 되고,

"나는 특별한 사람이야."
라�

01/06/2026

감정의 노예가 되기 싫다면?
(감정의 목적)

교육과 학습의 목적은
건강한 사람이 되는 것입니다.

건강한 사람이란 말과 행동을
수준높게 하는 사람을 말합니다.

말과 행동을 건강하게 한다는 것은 굉장히 어렵습니다. 인간은 감정이라는 것이 있기 때문입니다.

거꾸로 말하면 감정을 잘 컨트롤하면 말과 행동이 건강해질 수 있다는 말인데 어떻게 하면 컨트롤을 잘 할 수 있을까요.

감정에 대해서 잘 이해하면 컨트롤 할 수 있게 됩니다. 감정을 이해하기 위해서 알아야 할 것들이 굉장히 많은데 오늘은 한가지만 나눠보겠습니다.

학자들은 말합니다. 인간이 매번 감정을 만들어내는 데에는 이유가 있다. 즉, 목적이 있다.

예시1) 분노
저 사람이 답답하다. 화가난다.
풀이)저 사람이 답답하다. 나는 문제가 없다. 자기 권리를 보호하고싶다. 타인을 통제하고싶다. 나는 저렇게 안 살아야지. 의욕고취

예시2) 우울
짜증나. 힘들어. 슬퍼. 아무것도 하기 싫어. 나 지금 힘들어. 저리가. 혼자 있을거야. 건들지마.
풀이) 사람은 누구나 자기가 할 일이 있는데 우울이라는 감정을 이유로 나는 힘드니 책임을 다 하지 않을 거라거나 하기 싫다고 회피하려는 감정입니다. 난 우울 or 우울증이 있으니 지금 이러고 있는거야. 우울함에서 빨리 의욕을 고취해 행동하고 나의 책임을 다해야하는데 우울은 오래 머무르게 합니다.

예시3) 불안
나 지금 너무 떨려. 심장이 두근대. 땀이나. 진정이 안돼.
풀이) 앞으로 실패하면 어쩌지? 떨어지면 어쩌지? 못하면 어쩌지? 안되면 어쩌지?라며 자신을 보호하고 불안과 걱정을 통해 긴장하고 신중하게 합니다.
다들 잘 아시듯 이 감정이 시험기간에 벼락치기를 하게하고 미래를 걱정하고 준비하게 하지만 지나치면 독이 됩니다.

이 외에도 많은 감정이 있는데 모든 감정들은 목적이 있다는 사실만 기억하면 말�

29/05/2026

결혼 잘하는 사람 특징, 의외로 이겁니다.

사탕을 끝까지 녹여 먹는 사람.
찬밥도 맛있게 먹는 사람.
그리고 혼자서도 잘 노는 사람.

왜냐고요?

결혼은 생각보다
“내 마음대로 안 되는 일”의 연속이기 때문입니다.

나는 지금 자고 싶은데
상대는 갑자기 대화 시작함.

나는 계획 세우는 스타일인데
상대는 “일단 가보자~” 타입임.

연애할 땐 귀엽던 것도
결혼하면 스트레스가 됩니다.

그래서 결혼은
사랑만으로 되는 게 아니라
생활 멘탈이 진짜 중요합니다.

✔ 기다릴 줄 아는 사람
✔ 상황에 잘 적응하는 사람
✔ 혼자서도 잘 지내는 사람

이런 사람이 결혼생활도 오래 갑니다.

근데 진짜 중요한 건 따로 있습니다.

행복한 부부는
안 싸우는 부부가 아닙니다.

싸워도 다시 대화하는 부부입니다.

끝까지 이기려는 사람보다
끝까지 이해하려는 사람이
결국 오래 갑니다.

결혼은
완벽한 사람을 찾는 게 아니라,
서로 맞춰갈 사람을 찾는 것에 더 가깝습니다.

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28/05/2026

비판과 비난의 경계

인간의 삶에는 늘 많은 문제가 있습니다.
어쩌면 세상은 원래 양면성을 가진 구조이기 때문인지도 모릅니다.

나와 너, 남성과 여성, 보수와 진보, 성장과 분배처럼
세상은 서로 다른 가치들이 줄다리기하며 균형을 맞춰갑니다.

문제는 대부분의 사람들이 그 줄다리기를 건강하게 하지 못한다는 것입니다.
생각이 다를 수는 있지만, 감정이 상하기 시작하면 대화는 쉽게 비난으로 변합니다.

그래서 우리는 비판과 비난의 차이를 이해할 필요가 있습니다.

비판과 비난의 가장 큰 차이는 시선입니다.
시선이 문제를 향하면 비판이고,
사람 자체를 향하면 비난이 됩니다.

“무엇이 옳은가?”에 집중하면 건강한 대화가 시작됩니다.
하지만 “누가 옳은가?”에 집중하는 순간 감정싸움이 시작됩니다.

예를 들어 가정 안에서도
“화목한 가정을 위해 어떻게 해야 할까?”를 고민하면
서로 한발씩 양보하며 더 좋은 방향을 찾을 수 있습니다.

반대로
“내가 맞다”, “네가 틀렸다”에 집중하기 시작하면
문제를 해결하기보다 서로를 공격하게 됩니다.

사람은 감정이 상하면 무서워집니다.
상대의 말을 왜곡해서 받아들이기도 하고,
작은 실수를 크게 확대해 공격하려 하기도 합니다.

그래서 건강한 비판에는 반드시 태도가 필요합니다.

비판은 분명한 근거가 있어야 하며,
더 나아지기 위한 방향을 함께 고민해야 합니다.
또한 상대를 설득하려는 노력과 예의가 담겨 있어야 합니다.

반면 비난은 문제보다 사람을 향합니다.

“이 행동은 옳지 않다”는 비판이 될 수 있지만,
“너는 원래 그런 사람이다”는 비난이 됩니다.

우리는 한 번쯤 돌아봐야겠습니다.

나는 누군가를 비난하면서
스스로 비판이라고 착각하고 있지는 않은지,

상대의 잘못보다
내 감정을 먼저 쏟아내고 있지는 않은지,

더 나아지기 위해 말하는 것이 아니라
상대를 무

26/05/2026

24/05/2026

이어령교수가 말하는 아끼지않고 써야 하는 4가지

1. 배움에 쓰는 시간
지식을 얻기 위한 시간이 줄어들면 생각도 멈춘다. 배움이 멈추면 금방 늙는다. 새로운 것을 익히는 행위는 나이를 거스르는 가장 확실한 방법이다.

2. 주변에 건네는 따뜻한 말
말 한마디는 비용이 들지 않지만, 그 힘은 어떤 선물보다 크다. 말의 온도는 곧 삶의 품격이다.

3. 자신을 돌보는 마음
몸과 마음을 챙기는 일은 사치가 아니라 의무이다. 건강을 뒤로 미루면 결국 삶의 전체가 흔들린다. 돈을 잃으면 조금 잃은 것이고, 사람을 잃으면 많이 잃은 것이다. 건강을 이르면 전부를 잃는 것.

4. 경험에 과감히 쓰는 용기
평생 돈만 모으고 정작 써보지 못한 사람은 결국 삶의 큰 기쁨을 잃는다. 경험에 쓰는 돈은 사라지는 것이 아니라 시간이 지나 더 깊게 다가온다.

이어령교수는 말합니다.
삶은 아끼지 않을때 비로소 살아진다.
배움과 말, 돌봄, 경험은 쓸수록 깊어지고, 나눌수록 넓어진다.

삶의 품위는 어디에 마음을 쓰느냐에 따라 갈린다.

삶은 논리는 행동으로 대변하고,
결과로 과정을 입증하면 됩니다.

인생의 전부는 부업입니다.
사실 인간의 본업은 자기자신입니다
부업에 목숨걸지 말고 자기자신과 생각에 경험을 더하시고 배움을 더해주세요.

뇌는 반복되는 회로에 신경을 더합니다.
서툴면 가까이하고 반복하면 됩니다.

비록 서툰 인생이지만 나 자신과의 대화하는 시간이 그 무엇보다 가치롭습니다.

오늘 하루도 자기자신과 대화 많이 하는 귀한 하루되세요.

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23/05/2026

다정함은 타고나는가?

우리는 다정한 사람을 좋아합니다.

얼마 전, 문득 이런 생각이 들었습니다.
“다정함은 타고나는 걸까, 아니면 마음의 여유에서 오는 걸까?”

재미있는 질문 같아 주변 사람들에게 물어보았습니다.
그러자 많은 분들이 이렇게 말씀하셨습니다.

“타고난 성향이 다정할 수는 있지만,
마음에 여유가 없으면 결국 다정하기 어렵다.”

저 역시 깊이 공감했습니다.

그래서 오늘은 제 자신에게 질문해봅니다.
“나는 지금 마음에 여유가 있는가?”
“여유롭지 않다면, 무엇을 조금 더 노력해야 할까?”

공부를 잘하는 사람은 내일로 미루지 않고 오늘 실행합니다.
오늘 책 한 장 읽는 것이 무슨 차이가 있을까 싶지만,
그 작은 차이가 결국 큰 변화를 만듭니다.

다정한 사람이 되고 싶으신가요?
그렇다면 먼저 내 마음을 점검해보면 좋겠습니다.

여유롭지 않다면 왜 여유롭지 않은지,
어떤 부분부터 조금씩 정리해 나가야 하는지,
오늘은 무엇부터 실천해볼 수 있을지.

이러한 고민과 작은 노력들이 쌓이면
우리의 삶에는 조금씩 여유가 생깁니다.

그리고 그 여유는 다정함이 되고,
다정함은 좋은 인연을 연결해주며,
좋은 인연은 결국 행복한 인생으로 이어집니다.

학교 다닐 때 공부를 조금 못했을 수는 있습니다.
하지만 인생만큼은 행복해야 하지 않을까요?
공부는 잘했더라도 다정함이 없다면 그것이 과연 옳은 걸까요?

오늘도 아이들이 공부 실력뿐 아니라
따뜻한 마음과 여유를 가진 사람으로 자라갈 수 있도록,
함께 고민하고 노력하겠습니다.

저는 말로 이야기하기 보다 삶으로 말하는 사람이 되고싶습니다. 오늘도 그러한 하루가 되길 소망합니다. 모두 행복한 하루되세요. #하브루타생각열매연구소 #조병윤강사 #인스타툰 #하브루타강사 #인문학강사

21/05/2026

오늘 또 인천에 왔습니다.
이번 교육생들도 제 강연을 통해 하브루타를 이해하고,
삶에 적용하고, 건강한 생각의 방향을 찾으시길 진심으로
바랍니다.

저처럼 하브루타를 통해 인생이 바뀌시길 바랍니다.
아는 것은 필요가 없습니다.

하는 것이 힘입니다.
두뇌에 투자하는 것이 가장 지혜롭습니다.
외면이 아닌 내면이 가장 중요합니다.
내면이 외면을 결정합니다.

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