26/08/2026
🎾 한손 백핸드, 원반 던지듯 자연스럽게 풀어주세요!
백핸드 때 공을 멀리, 세게 보내고 싶은데 마음처럼 안 되셨나요? 🤔
원반(플라잉 디스크)을 던질 때 마지막 순간 손목 스냅이 들어가며 스루 동작이 나오는 것처럼, 테니스 한손 백핸드 릴리스도 똑같습니다!
💡 백핸드 릴리스 핵심 포인트!
1️⃣ 자연스러운 손목 스냅: 임팩트 이후 팔로스루 과정에서 손목이 자연스럽게 풀리며 위로 올려칩니다.
2️⃣ 라켓면의 방향: 손목이 풀리며 라켓이 위로 올라갈 때, 라켓면이 약간 지면을 향하게 됩니다.
3️⃣ 억지로 만드는 것이 아닌 자연스러운 현상: 공을 멀리 보내려고 스윙을 끌고 나가다 보면 손목 릴리스는 자연스럽게 일어납니다!
팀(Thiem) 선수처럼 묵직하고 강한 백핸드를 치기 위해, 임팩트 후 라켓을 던지듯 자연스럽게 풀어주는 릴리스 동작을 연습해 보세요! 🔥
📌 저장해 두고 백핸드 연습할 때 꺼내보세요!
👇 여러분의 백핸드 고민이나 질문을 댓글로 남겨주세요!
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