VCH official

ជាកូនប្រុសត្រូវដឹងថា:

១.បើខ្លួនឯងគ្មានចំណេះដឹងទេនោះអ្នកនឹងត្រូវជួបការលំបាកនៅថ្ងៃក្រោយ ត្រូវរៀនឲ្យបានខ្ពស់ជាងមនុស្សស្រីដែលខ្លួនស្រឡាញ់ បើពុំនោះទេអ្នកនឹងត្រូវបានដៃគូរបស់អ្នកមើលងាយអ្នកជាមិនខាន

២.បើអ្នកគ្មានវិជ្ជាជីវៈឬជំនាញមួយពិតប្រាកដទេនោះអ្នកនឹង ត្រូវបម្រើផលប្រយោជន៍ឲ្យអ្នកដទៃអស់មួយជីវិត

៣.បើក្រហើយគួរតែខំព្យាយាមឲ្យលើសអ្នកដទៃរាប់រយរាប់ពាន់ដង កុំឲ្យគ្រួសារអាម៉ាស់

៤.បើខ្លួនឯងមិនទាន់មានអ្វីៗទេ កុំទាន់យកកូនស្រីគេមកពិបាកជាមួយើងឲ្យសោះ

៥.ត្រៀមខ្លួនឲ្យបានល្អដើម្បីក្លាយជាមេគ្រួសារ ទាំងចំណេះក្នុងការដឹកនាំ ការអប់រំ ជាឪពុក ជាគ្រូ ជាបង្អែកដ៏រឹងមាំសម្រាប់គ្រួសារ

៦.ត្រូវយល់ដឹងអំពីបញ្ហាសង្គមជាតិដូចជាការតាមដាន ព័ត៌មាន ច្បាប់ និងចំណេះដឹងសង្គម

៧.ស្មោះត្រង់ជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន កុំកុហកអ្នកដទៃព្រោះវាអាចធ្វើអ្នកទឹកមាត់របស់អ្នកលែងប្រៃ បាត់បង់ទំនុកចិត្តពីអ្នកដទៃ

៨.កុំអួតក្អេងក្អាងខ្លាំងពេក ព្រោះគ្មាននរណាចង់ឃើញអ្នកជោគជ័យជាងគេនៅទេ

៩.កុំឲ្យមិត្តភក្តិឬបងប្អូនខ្ចីលុយមិនសងលើសពី ៣ ដងឲ្យសោះ ព្រោះមិត្តភាពរបស់អ្នកអាចនឹងបាត់បង់

១០.ត្រូវចេះជំនាញហិរញ្ញវត្ថុ ការចំណាយឲ្យសមស្របនឹងចំណូល របស់ណាមិនចាំបាច់គួរកុំទិញ ព្យាយាមសន្សំលុយមួយចំនួនទុកវិនិយោគលើជំនាញដទៃ វិនិយោគលើចំណេះដឹង និងមានលុយបម្រុងនៅពេលអ្នកបាត់បង់ការងារឬឈឺថ្កាត់យ៉ាងហោចណាស់៣ខែ...។ល។

មនុស្សយើងកើតមកមានវាសនានឹងភ័ព្វសំណាងខុសគ្នា អ្នកខ្លះកើតក្នុងត្រកូលសេដ្ឋី ឬអ្នកមានស្តុកស្តម្ភ អ្នកខ្លះកើតក្នុងត្រកូលអ្នកសមល្មម ចំណែកឯអ្នកខ្លះកើតមកក្នុងសភាពក្រីក្រលំបាកក្នុងត្រកូលអ្នកក្រសឹងតែរកអង្ករច្រកឆ្នាំងគ្មាន។

ដូច្នេះហើយបើយើងកើតមកក្រហើយក៏កុំតូចចិត្តធ្វើអី ពីព្រោះមនុស្សយើងមានផលបុណ្យពីអតីតជាតិមករៀងខ្លួន គេកើតមកស្រណុកសុខស្រួលក៏ព្រោះតែផលបុណ្យរបស់គេ តែយើងដែលកើតមកលំបាកទៅហើយក៏ចាំតែអង្គុយច្រណែនអ្នកដទៃនោះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ភាពមានបានពិតគឺវាចេញពីសមត្ថភាពនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។

👉បើដឹងថាខ្លួនឯងលំបាកហើយក៏គួរតែស្វះស្វែងសិក្សាស្វែងរកចំណេះជំនាញមួយដើម្បីចិញ្ចឹមជីវិត ឬរកមុខរបររកសីុមួយដែលអាចជួយបង្កើនប្រាក់ចំណូលដល់ខ្លួនឯង និងគ្រួសារជាចាំបាច់ ជាពិសេសនោះគឺសំដៅលើបុរសៗ ប្រសិនបើអ្នកគ្មានការងារគ្មានមុខរបរមួយច្បាស់លាស់ទេ វាប្រាកដណាស់ស្នេហារបស់អ្នកនឹងត្រូវប្រេះឆា 💔 ពីព្រោះគ្មាននារីណាម្នាក់គេចង់ផ្ញើរខ្លួនលើអ្នកដែលមិនមានការងារត្រឹមត្រូវនោះទេ អ្នកនឹងបាត់បង់ទាំងស្នេហា នឹងមិត្តភក្តិនៅថ្ងៃមុខប្រសិនបើអ្នកមិនខំប្រឹងប្រែង។
👉កើតមកមានដៃពីរ ជើងពីរ ខួរក្បាលមួយដូចគេដែរ បើមិនមានគំនិតទេនោះជីវិតអ្នកស្មើរនឹងសូន្យ ដូចពាក្យស្លោកមួយពោលថា "ក្រទ្រព្យក៏ក្រចុះ តែកុំឲ្យក្រគំនិត" បើអ្នកកើតមកក្រលំបាកហើយវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ តែបើអ្នកស្លាប់ទៅវិញនៅតែក្រនោះទើបជាកំហុសមួយដែលគួរឲ្យស្អប់បំផុត...! #អរគុណសម្រាប់ការចំណាយពេលអានអត្តបទមួយនេះ

#កុំភ្លេចជួយ Follow page admin ម្នាក់មួយផងដើម្បីទទួលបាននូវអត្តបទថ្មីៗបន្ថែមទៀត.
#គំនិត #អ្នកក្រ #ការតស៊ូ #គ្រួសារ #ការងារ #ចំណេះដឹង #ការអប់រំ

ត្រូវចេះរីករាយជាមួយអ្វីដែលខ្លួនឯងមាន កុំចូលចិត្តយកខ្លួនឯងទៅប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ!

អ្នកទាំងអស់គ្នាតែងតែធ្លាប់លួចខ្ជឹលនឹងពន្យាពេលមែនទេ? គន្លឹះមួយចំនួនដែលជួយឲ្យអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពខ្ជឹលនឹងទម្លាប់ពន្យាពេល៖

👉 ១. កុំទម្លាប់ទុកការងារចោលដោយប្រើពាក្យថាចាំៈ ចាំបន្តិចទៀត ចាំមួយម៉ោងទៀត ឬចាំស្អែក ទាំងអស់នេះគឺនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាជាញឹកញាប់ពេកគឺវាអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្លុងនៃភាពខ្ជឹលដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយយូរៗទៅក៏ក្លាយជាទម្លាប់អាក្រក់ដែលតាមស្អិតជាប់នឹងអ្នករហូត ដូច្នេះហើយធ្វើអ្វីក៏ដោយត្រូវធ្វើឲ្យរួចរាល់មិនថាតិចឬច្រើននោះទេ។

👉២. ចំណាយពេលអានសៀវភៅ១ថ្ងៃ១០នាទីៈ អានឬស្ដាប់សៀវភៅដែលនិយាយពីប្រធានបទទាក់ទងទៅនឹងការផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ គន្លឺះអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន ការធ្វើអាជីវកម្មផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូលដល់ខ្លួនឯងជាដើម។

👉៣.គ្រប់គ្រងបរិយាកាសៈ បរិយាកាសនេះផងដែរគឺសំខាន់បំផុតមិនថានៅផ្ទះឬនៅកន្លែងការងារនោះទេអ្នកត្រូវតែរៀបចំឲ្យមានរបៀបរបបត្រឹមត្រូវដែលមើលទៅឲ្យស្រឡះភ្នែកនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ចង់រស់នៅ ចង់ចំណាយពេលវេលានៅទីនោះ ចង់ធ្វើការនៅទីនោះច្រើនជាងមុន។

👉៤. បើហត់សម្រាកសិនៈ ត្រង់ចំណុចនេះគឺចង់បានន័យថាបើយើងហត់ខ្លាំង ស្ត្រេសនឹងការងារខ្លាំងពេកយើងអាចឆ្លៀតពេលទៅលំហែខួរក្បាលខ្លះៗបាន។ តែមិនត្រូវសម្រាកយូរពេកនោះទេ ពេលដែលអារម្មណ៍បានធូស្រាលហើយក៏ត្រូវតែបំពេញភារកិច្ចរបស់យើងវិញដើម្បីខ្លួនឯង គ្រួសារ ជាដើម។

៤ ចំណុចខាងលើនេះសង្ឃឹមថាជាភ្នែកមួយជួយឲ្យអ្នកអានបានជាប្រយោជន៍ខ្លះៗក្នុងជីវិត និងដើម្បីភ្ញាក់រលឹកខ្លួនកុំបណ្ដោយខ្លួនឲ្យហួសពេលបន្តទៀត...។

#កែវដែលបែកហើយនឹងមិនអាចដូចដើមវិញទេ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គ្មានកម្លាំងចិត្ត ឬមិនមានមោទនភាពក្នុងការបន្តជីវិត វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលមនុស្សជាច្រើនក៏ធ្លាប់ជួបដូចអ្នកផងដែរ។ តែមានវិធីខ្លះៗដែលជួយឲ្យអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខបាន!

១. សម្រាក និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់ខ្លួន : ពេលខ្លះការគ្មានកម្លាំងចិត្តមិនមែនមានន័យថាអ្នកខ្សោយនោះទេ វាអាចបណ្ដាលមកពីការនឿយហត់ សម្ពាធការងារ ឬ បញ្ហាជីវិត។
👉 អ្នកគួរតែឲ្យខ្លួនឯងមានពេលសម្រាក និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍នោះ។

២. ចាប់ផ្ដើមពីរឿងតូចៗ : កុំបង្ខំខ្លួនឯងឲ្យធ្វើរឿងធំពេកឧទាហរណ៍
👉អ្នកគ្រាន់តែធ្វើរឿងតូចៗជាមុនសិនដូចជា
- រៀបចំបន្ទប់តិចតួច
-ដើរលំហែកាយ 10-15នាទី
-ស្ដាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត
នោះរឿងតូចៗទាំងអស់នេះវានឹងជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ ពុំសូវតានតឹងដូចមុនឡើយ។

៣. និយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត
👉ការចែករំលែកអារម្មណ៍ជាមួយ
- មិត្តភក្តិ
- សមាជិកគ្រួសារ
- ឬអ្នកយល់ចិត្តចាំស្ដាប់រឿងអ្នករហូតមក
នោះអាចនឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍បានធូរស្រាលជាងមុន។

៤. ចងចាំគោលបំណងតូចៗក្នុងជិវិត
👉សួរខ្លួនឯងថា:
- តើមានអ្វីតូចៗដែលខ្ញុំចង់ធ្វើនៅថ្ងៃនេះ?
- តើមានអ្វីដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត?
ការមានគោលដៅតូចៗទាំងអស់នេះអាចជួយឲ្យអ្នកមានទិសដៅចង់បន្តវិញ។💪

៥. ថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ
👉តាមរយៈ
- ការគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ញាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍
- ទៅកន្លែងរំសាយអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តដូចជា ព្រៃភ្នំ សមុទ្រ..
កាលណាសុខភាពរាងកាយល្អនោះអ្នកនឹងស្រស់ស្រាយចិត្តឡើងវិញ។

ចង់ចាំថា: ជីវិតមានពេលឡើង និងពេលចុះ ដូច្នេះការមានអារម្មណ៍បាត់បង់កម្លាំងចិត្តមិនមែនមានតែអ្នកម្នាក់ទេពោលគឺមនុស្សគ្រប់គ្នាគឺតែតែធ្លាប់ជួបដូចជាអ្នកដែរ តែហេតុអីគេឆ្លងកាត់បានយើងមិនអាចឆ្លងបាននោះ គ្រប់យ៉ាងគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគ្រោកឈរ។

ដរាបណាអ្នកនៅតែមានដង្ហើមនោះអ្នកនៅតែមានក្ដីសង្ឃឹម #ជីវិតជាការតស៊ូ #

សម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកស្រឡាញ់ពិត គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត ទោះជាមិនទាន់ទទួលបានជោគជ័យក៏ដោយក៏អ្នកនៅតែសប្បាយចិត្តដែរ

#ការអប់រំ #ចំណេះដឹង #បទពិសោធន៍ជីវិត #ដំណើរជីវិត

មិនទាន់បានសាកល្បងធ្វើអ្នកនឹងមិនដឹងថាខ្លួនឯងមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណាទេ