Life Skills បំណិនជីវិត - MSN

26/08/2026

ស្ត្រីម្នាក់​ដែលស្គាល់ច្បាស់ពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន គ្មានអ្នកណាអាចបំផ្លាញភាពរឹងមាំរបស់នាងបានទេ។ ពេលដែល​នាងដឹងច្បាស់ពីសមត្ថភាព គុណតម្លៃ ដែនកំណត់ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ខ្លួន នោះនាងមិនចាំបាច់រង់ចាំឱ្យអ្នកដទៃមកកំណត់ឬវាស់វែងថា នាងល្អឬអន់នោះឡើយ។

ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលនាងមានជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯងរឹងមាំ ពាក្យនិន្ទា ការមើលងាយ ឬមតិអវិជ្ជមានជុំវិញខ្លួន មិនអាចធ្វើឱ្យនាងបាក់ទឹកចិត្ត ឬបាត់បង់ភាពជាម្ចាស់ការលើជីវិតបានទេ។

#រស់ជានារីរឹងមាំ

25/08/2026

#ត្រុតៗដូចស្រមោចឡូយឆាយតែវេទនាដូចសត្វរៃ
ជាបណ្ដាំដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ក្រើនរំលឹកស្មារតីយើងគ្រប់គ្នាក្នុងការរស់នៅ។

#រស់ឱ្យដូចស្រមោច៖ តំណាងឱ្យភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម អត់ធ្មត់ និងចេះសន្សំសំចៃបន្តិចម្តងៗ។ មនុស្សដែលរស់បែបស្រមោច គឺមិនខ្មាសអៀននឹងការងារតូចតាច ចេះគិតគូរវែងឆ្ងាយ និងខិតខំកសាងគ្រឹះជីវិតដោយសមត្ថភាពពិតប្រាកដ។

#កុំរស់ដូចសត្វរៃ៖ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីមនុស្សដែលចូលចិត្តសម្ញែង ភាពឡូយឆាយ និងចាយវាយហួសលទ្ធភាពដើម្បីតែមុខមាត់បណ្តោះអាសន្នក្នុងសង្គម។

ការរស់នៅប្រៀបធៀប និងអួតអាងបែបនេះ ចុងក្រោយមានតែភាពទទេស្អាត ជំពាក់បំណុលគេ និងវិនាសហិនហោចទ្រព្យសម្បត្តិ។ រូបភាពបែបនេះឃើញមានកើតឡើងច្រើនក្នុងសង្គមនាពេលបច្ចប្បន្ន។

ក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន ភាពជោគជ័យពិតប្រាកដមិនមែនស្ថិតលើសម្បកក្រៅដែលបង្ហាញឱ្យគេឃើញនោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតលើភាពរឹងមាំ និងសេចក្តីសុខពិតប្រាកដក្នុងគ្រួសារ។

ត្រូវចងចាំថា សុខចិត្តរស់នៅសាមញ្ញតែមានសេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុ ប្រសើរជាងរស់នៅឡូយឆាយតែលិចលង់ក្នុងបំណុល។ ពេលមានអាសន្នមានប្រាក់អាចដោះស្រាយបាន។

Ngeth Mala

25/08/2026

ការដឹងថា ខ្លួនមិនដឹង គឺជាចំណេះដឹងដ៏ប្រសើរបំផុត។
ការគិតថា ខ្លួនដឹង នៅពេលដែលខ្លួនមិនដឹង គឺជាជំងឺមួយ។
ហើយការទទួលស្គាល់ថា ភាពមិនដឹងរបស់ខ្លួន គឺជាជំងឺ នោះ គឺជាជំហានដំបូងនៃការរួចផុតពីវា។

To know that you do not know is the best. To think you know when you do not is a disease. Recognizing this disease as a disease is to be free of it

__ឡាវជឺ (Lao Tzu) ❤🙏

25/08/2026

ហា ហា

រឿងភាគខ្លីៗមានប្រភពភាគច្រើនពីប្រទេសចិន ដែលត្រូវបានបកប្រែ និងបញ្ចូលសំឡេងជាភាសាខ្មែរដោយបច្ចេកវិទ្យាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) កំពុងទាក់ទាញអ្នកទស្សនាកម្ពុជាកាន់តែច្រើន ខណៈកំហុសបកប្រែ និងសំឡេងរ៉ូបូតដែលស្ដាប់ទៅមិនធម្មជាតិ បែរជាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃភាពកំប្លែង រហូតពាក្យខុសមួយចំនួនត្រូវបានអ្នកមើលយកទៅនិយាយលេងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

👉លម្អិត៖ https://postkhmer.com/national/news/951795

#ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ #រឿងខ្លីចិន #បញ្ញាសិប្បនិម្មិត #ភាសាកំប្លែង #កម្ពុជា #ទំនោរកម្សាន្ត

25/08/2026

គិតចាប់ពីថ្ងៃទី១ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៨ រហូតមកដល់ថ្ងៃទី២១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាបានបើកផ្តល់ប្រាក់ឧបត្ថម្ភជូនសមាជិក ប.ស.ស. ជាស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារអាយុក្រោម ២ឆ្នាំ (ពិនិត្យផ្ទៃពោះមុនសម្រាល ក្រោយសម្រាល ពេលសម្រាល និងចាក់វ៉ាក់សាំងកូន) សរុបចំនួន ៧៩៩ ១២៣ នាក់ ដែលមានចំនួនកូនសរុប ៨៩២ ០៧៥នាក់ និងបានចំណាយថវិកាសរុបប្រមាណ ៤៨៦ ៦១៣លានរៀល។

25/08/2026

ជីវិតតូចៗ 💕

ស្នាមញញឹមតូចមួយ ប៉ុន្តែអាចធ្វើឲ្យបេះដូង Daddy រីករាយពេញមួយថ្ងៃ 🥰💗
កូនស្រីអើយ សូមឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ ធំឡើងជាក្មេងល្អ និងពោរពេញដោយស្នាមញញឹមបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ

24/08/2026

ដុតផ្ទះខ្លួនឯងចោល ត្រឹមតែដើម្បីសម្លាប់មូសមួយក្បាល។ កុំបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ឬអនាគត ត្រឹមតែដើម្បីយកឈ្នះកំហឹងមួយគ្រា។

23/08/2026

23/08/2026

កុំស្ដាយទំនាក់ទំនងដែលខ្វះការគោរព

កុំស្ដាយទំនាក់ទំនងដែលខ្វះការគោរព ព្រោះកាន់តែព្យាយាមនៅយូរ អ្នកកាន់តែងាយបាត់បង់ខ្លួនឯង។

ការគោរពមិនមែនជាអំណោយដែលត្រូវអង្វរទើបបាននោះទេ។ វាគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់បំផុត ដើម្បីឲ្យមិត្តភាព សេចក្ដីស្រឡាញ់ ឬទំនាក់ទំនងណាមួយអាចគង់វង្សបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់តែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក មើលស្រាលអារម្មណ៍របស់អ្នក បដិសេធតម្លៃរបស់អ្នក ធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយចាត់ទុកវាជារឿងធម្មតា នោះវាមិនមែនជាសេចក្ដីស្រឡាញ់ទៀតទេ។

វាក៏មិនមែនជាមិត្តយល់ចិត្តដែរ។

វាគឺជាការសឹករិចរិលដ៏ស្ងៀមស្ងាត់ យឺតៗ បន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែរួមតូចទៅៗ។

មានទំនាក់ទំនងខ្លះមិនបានធ្វើឲ្យអ្នកដួលរលំភ្លាមៗក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។
វាគ្រាន់តែធ្វើឲ្យអ្នកហត់នឿយបន្តិចម្ដងៗតាមពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។
រាល់ពេលដែលឈឺចាប់ អ្នកតែងតែសួរខ្លួនឯងថា៖
តើខ្ញុំឆាប់ប្រតិកម្មពេកទេ?
តើខ្ញុំកំពុងទាមទារច្រើនពេកទេ?
ឬមួយក៏ខ្ញុំពិតជាមិនទាន់ល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានការឲ្យតម្លៃ?

មិនមែនទេ
ការពិតគឺអ្នកកំពុងស្ថិតនៅកន្លែងមួយដែលសេចក្ដីសប្បុរសរបស់អ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកជារឿងធម្មតា ចំណែកឯអារម្មណ៍របស់អ្នកបែរជាមិនត្រូវបានគេឲ្យតម្លៃ។
កាន់តែព្យាយាមឃាត់ទុក អ្នកកាន់តែស៊ាំនឹងការអត់ធ្មត់។
កាន់តែស្ងៀមស្ងាត់ អ្នកកាន់តែរៀនបង្រួមតម្រូវការរបស់ខ្លួន លាក់បាំងការឈឺចាប់ និងបង្ខំខ្លួនឯងឲ្យក្លាយជាមនុស្សដែលងាយស្រួលជាងមុនក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ។

ដំបូងឡើយ អ្នកគ្រាន់តែមើលរំលងពាក្យសម្ដីធ្ងន់ៗមួយម៉ាត់។
បន្ទាប់មក អ្នកព្រមទទួលយកការមើលងាយម្ដងទៀត។
រួចបន្តិចម្ដងៗ អ្នកចាប់ផ្ដើមរស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាច តែងតែត្រូវថ្លឹងថ្លែងរាល់ពាក្យសម្ដី រាល់សកម្មភាព ដើម្បីកុំឲ្យពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។

រហូតដល់ថ្ងៃមួយក្រឡេកមើលថយក្រោយ អ្នកលែងស្គាល់ខ្លួនឯងដែលធ្លាប់តែមានភាពជឿជាក់ ភាពកក់ក្ដៅ និងភាពស្មោះត្រង់ទៀតហើយ។

រឿងដែលឈឺចាប់បំផុត មិនមែនជាការដែលមនុស្សម្នាក់ស្រឡាញ់អ្នកមិនបានច្រើនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
តែដោយសារចង់រក្សាពួកគេ អ្នកបានរៀនបន្តិចម្ដងៗក្នុងការមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
ការលះបង់ចោលនូវទំនាក់ទំនងដែលខ្វះការគោរព មិនមែនជាភាពអាត្មានិយមទេ វាគឺជាការគោរពខ្លួនឯង។

មិនមែនដោយសារអ្នកទន់ខ្សោយទេ។
ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ថា មានកន្លែងខ្លះកាន់តែនៅយូរ យើងកាន់តែឈឺចាប់។

ការដើរចេញក៏មិនមែនជាបរាជ័យដែរ។
បរាជ័យពិតប្រាកដគឺការដែលដឹងច្បាស់ថាខ្លួនកំពុងត្រូវគេមើលងាយ ប៉ុន្តែនៅតែបន្តស្នាក់នៅ គ្រាន់តែព្រោះខ្លាចភាពឯកោ ខ្លាចគេបោះបង់ ឬខ្លាចត្រូវចាប់ផ្ដើមសារជាថ្មី។

មានការឈឺចាប់ដែលស៊ាំធ្លាប់ ធ្វើឲ្យមនុស្សយល់ច្រឡំថាវាជាសេចក្ដីស្រឡាញ់។
មានការសុំទោសដែលកើតឡើងដដែលៗ ធ្វើឲ្យមនុស្សជឿថាភាគីម្ខាងទៀតនឹងផ្លាស់ប្ដូរ។
ប៉ុន្តែពាក្យសុំទោសគ្មានន័យទេ ប្រសិនបើសកម្មភាពធ្វើឲ្យឈឺចាប់នៅតែបន្ត។

មនោសញ្ចេតនាមិនអាចវាស់វែងត្រឹមតែពេលផ្អែមល្ហែមនោះទេ តែត្រូវមើលលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក ពេលដែលពួកគេខឹង ខកចិត្ត ឬពេលដែលលែងទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
មនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នកពិតប្រាកដ នឹងមិនប្រើភាពស្ងៀមស្ងាត់ដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្មទេ។
មិនប្រើពាក្យសម្ដីដើម្បីបន្ទាបបន្ថោក។
មិនយកចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកធ្វើជាអាវុធ។
ក៏មិនបង្ខំឲ្យអ្នកប្ដូរការគោរពខ្លួនឯង ដើម្បីបញ្ជាក់ពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែរ។
អ្នកមិនមែនកើតមកដើម្បីរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលរាល់ថ្ងៃត្រូវអង្វរសុំការទទួលស្គាល់នោះទេ។
អ្នកស័ក្តិសមនឹងនៅក្បែរមនុស្សដែលចេះស្ដាប់នៅពេលអ្នកហត់នឿយ ចេះគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក និងមិនធ្វើឲ្យអ្នកតែងតែសង្ស័យពីតម្លៃខ្លួនឯង។

ទំនាក់ទំនងដែលត្រឹមត្រូវ មិនធ្វើឲ្យអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់ថា ខ្លួនឯងល្អគ្រប់គ្រាន់ឬអត់នោះទេ។
វាធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ក្នុងការធ្វើជាខ្លួនឯង។
ជួនកាល ការដើរចេញមិនមែនដោយសារអ្នកលែងស្រឡាញ់ទេ។
ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកយល់ថា សេចក្ដីស្រឡាញ់មិនអាចគង់វង្សបានទេ ប្រសិនបើមានតែម្នាក់ជាអ្នកអត់ធ្មត់ ម្នាក់ជាអ្នកឈឺចាប់ និងម្នាក់ទៀតតែងតែមានសិទ្ធិធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមតែចិត្តចង់។

ជួនកាល ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ចប់ថ្ងៃដែលធ្វើបាបខ្លួនឯង។

កុំខ្លាចភាពទទេស្អាតបន្ទាប់ពីដើរចេញ។
ភាពទទេស្អាតនោះ នឹងត្រូវបានបំពេញដោយភាពស្ងប់សុខ ការគោរពខ្លួនឯង និងភាពរឹងមាំជាងមុនរបស់អ្នក។