វិជ្ជាផ្លូវចិត្ត

ខ្ញុំបានសួរបុរសអ្នកប្រាជ្ញម្នាក់ថា៖
“លោកបណ្ឌិតជួយប្រាប់ខ្ញុំផងបានទេ​ថា​ មុខវិជ្ជា​មួយណាខ្ញុំគួររៀនដេីម្បី
មានអាជីពដ៏អស្ចារ្យបានទៅថ្ងៃខាងមុខ"

លោកបានញញឹមហើយនិយាយថា៖
“ចូររៀនធ្វេីជាមនុស្សល្អម្នាក់​ ព្រោះ​ថាអ្នកអាចមានឱកាសធំក្នុងវិស័យមួយនេះ ហើយក៏មិនសូវមានការប្រកួតប្រជែងដែរ។”

~ Rumi

ការឲ្យអភ័យជាសេចក្តីល្អមួយដ៏ចាំបាច់ណាស់ ក្នុងការរស់នៅជាមួយគ្នា ការឲ្យអភ័យចំពោះអ្នកដទៃ សេចក្តីសុខដែលទទួលបានមុនគេបង្អស់ គឺកើតមានចំពោះរូបអ្នកផ្ទាល់។

ការហ្វឹកហាត់ផ្លូវចិត្ត អាចធ្វើឱ្យយើងឈានទៅរកលំហូរបានកាន់តែ លឿន។ ការធ្វើសមាធិគឺជាវិធីមួយដើម្បីហ្វឹកហាត់សាច់ដុំផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
ការធ្វើសមាធិមានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែគ្រប់វិធីសាស្ត្រសមាធិទាំងអស់ មានគោលបំណងតែមួយគត់ គឺធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់, ការសង្កេតមើលគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង និងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅលើវត្ថុតែមួយ។
ការអនុវត្តជាមូលដ្ឋានពាក់ព័ន្ធនឹងការអង្គុយដោយដាក់ខ្នងឱ្យត្រង់ និងផ្តោតលើចលនាដង្ហើមរបស់អ្នក។ នរណាម្នាក់ក៏អាចធ្វើវាបានដែរ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសប្លែកគ្នា បន្ទាប់ពីបានឆ្លងកាត់មួយវគ្គ។ តាមរយៈការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើខ្យល់ដង្ហើម ដែលអ្នកដកចូល និងចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក អ្នកអាចបន្ថយល្បឿននៃគំនិតដែលផុសឡើង និងជម្រះអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញរបស់អ្នក។

សួស្ដីបងប្អូនទាំងអស់គ្នា យើងនឹងជួបគ្នាតាមរយៈការផ្សាយផ្ទាល់ (Live) នៅផេក ក្លឹបសហគ្រិនមូលដ្ឋាន វេលាម៉ោង~ ៧:០០ ដល់ ៨:០០ យប់។
ប្រធានបទស្ដីពី៖ របៀបចម្រើនសមាធិ និងសហគ្រិនភាព
ប្រសិនបើបងប្អូនមានសំណួរអាចទម្លាក់ Comments នៅក្រោម Poster នេះបាន យើងខ្ញុំនឹងឆ្លើយជូននៅពេលផ្សាយផ្ទាល់(Live)។ អរគុណ 🙏