Bright Way School, Baset

🧘🧘‍♀️វិបស្សនាកម្មដ្ឋាន គឺជាវិធីសាស្ត្រធ្វើសមាធិមួយក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា ដែលផ្តោតលើការមើលឃើញសភាពពិតនៃរូបនាម ឬជីវិត តាមលក្ខណៈ អនិច្ចំ (មិនទៀង), ទុក្ខំ (ជាទុក្ខ) និង អនត្តា (មិនមែនជាខ្លួនប្រាណពិតប្រាកដ)។
ពាក្យ “វិបស្សនា” មានន័យថា ការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ ឬ ការយល់ដឹងដោយប្រាជ្ញា។
ពាក្យ “កម្មដ្ឋាន” មានន័យថា មូលដ្ឋានសម្រាប់ហាត់ចិត្ត។
🫱គោលបំណងនៃវិបស្សនាកម្មដ្ឋាន
-បណ្ដុះស្មារតីឲ្យមានសតិ
-យល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍
-កាត់បន្ថយកំហឹង ក្តីលោភ និងការភាន់ច្រឡំ
-នាំទៅរកសេចក្តីសុខស្ងប់ និងប្រាជ្ញា
🫱វិធីអនុវត្តសាមញ្ញ
-អង្គុយឲ្យស្រួល ខ្នងត្រង់
-ផ្តោតលើដង្ហើមចេញចូល
-មានសតិដឹងអំពីអារម្មណ៍ កាយ និងចិត្ត
-មិនបង្ខំចិត្ត គ្រាន់តែដឹង និងសង្កេត
🫱អត្ថប្រយោជន៍
-ចិត្តស្ងប់
-កាត់បន្ថយស្ត្រេស
-បង្កើនការអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹង
-ជួយឲ្យរស់នៅដោយមានស្មារតី

សូមព្រះបរមរាជានុញ្ញាតសម្តែងនូវព្រះពរជ័យ សិរីវឌ្ឍនា មហាប្រសើរថ្វាយ🙏🙏

សូមព្រះបរមរាជានុញ្ញាតសម្តែងនូវព្រះពរជ័យ សិរីវឌ្ឍនា បរវមហាប្រសើរថ្វាយ ព្រះករុណាព្រះបាទសម្តេច ព្រះបរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះមហាក្សត្រ នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ក្នុងព្រះរាជពិធីចម្រើនព្រះជន្មាយុ គម្រប់ខួប ៧៣ ព្រះវស្សា យាងចូល ៧៤ ព្រះវស្សា (១៤ ឧសភា ១៩៥៣ - ១៤ ឧសភា ២០២៦)

#ហ៊ុនម៉ាណែត #កម្ពុជា #សន្តិភាពនៅកម្ពុជា

សូមជូនដំណឹងឈប់សម្រាក ក្នុង ព្រះរាជពិធីបុណ្យចម្រើនព្រះជន្ន ព្រះករុណាព្រះបាទសម្តេចព្រះបរមនាថ នរោត្តម សីហមុន្នី ព្រះមហាក្សត្រនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា (King Sihamoni’s Birthday )

🌷 សារជូនពរក្នុងឱកាសទិវាអ្នកម្តាយ 🌷
ក្នុងឱកាសដ៏មានអត្ថន័យនេះ ខ្ញុំសូមគោរពជូនពរដល់អ្នកម្តាយទាំងអស់ សូមមានសុខភាពល្អ កម្លាំងមាំមួន សេចក្តីសុខ និងសុភមង្គលគ្រប់ប្រការ។
សូមអរគុណចំពោះក្តីស្រឡាញ់ ការលះបង់ និងការថែរក្សាដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នកម្តាយបានផ្តល់ឱ្យកូនៗ និងគ្រួសារ។
💖 “អ្នកម្តាយ គឺជាពន្លឺនៃគ្រួសារ និងជាបេះដូងនៃក្តីស្រឡាញ់” 💖
រីករាយទិវាអ្នកម្តាយ! 🌹

🍳🥢 សកម្មភាពសិស្ស៖ រៀនធ្វើបាយឆាពងទា 🥢🍳

ថ្ងៃនេះ សិស្សានុសិស្សបានចូលរួមសកម្មភាពរៀនធ្វើ “បាយឆាពងទា” ដោយសប្បាយរីករាយ និងសហការគ្នាយ៉ាងល្អ។ សិស្សៗបានសិក្សាពីគ្រឿងផ្សំ របៀបធ្វើ និងការចម្អិនអាហារយ៉ាងមានអនាម័យ។

📝 គ្រឿងផ្សំ៖
• បាយស ១ ចាន
• ពងទា ១–២ គ្រាប់
• ខ្ទឹមសរ
• ការ៉ុត
• សណ្តែកគួរ
• ស្លឹកខ្ទឹម
• ប្រេងឆា
• ស្ករត្នោត
• ទឹកត្រី និង
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ ឬម្សៅស៊ុប

👩‍🍳 របៀបធ្វើ៖

1. ដាក់ប្រេងឆាចូលខ្ទះ ហើយឆាខ្ទឹមសឲ្យឈ្ងុយ រួចដាក់ស្ករត្នោតបន្តិចចូល។
2. គោះពងទាចូល រួចកូរឲ្យសព្វ។
3. ដាក់បាយសចូល ហើយឆាឲ្យសព្វជាមួយគ្រឿងផ្សំ។
4. បន្ថែមការ៉ុត សណ្តែកគួរ ស្លឹកខ្ទឹម ទឹកត្រី និងទឹកស៊ីអ៊ីវ ឬម្សៅស៊ុបតាមរសជាតិ។
5. ឆាបន្តិចទៀត រួចដួសដាក់ចានជាការស្រេច។

បាយឆាពងទា គឺជាម្ហូបងាយស្រួលធ្វើ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ តាមរយៈសកម្មភាពនេះ សិស្សានុសិស្សមិនត្រឹមតែបានអនុវត្តជំនាញធ្វើម្ហូបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានអភិវឌ្ឍការងារជាក្រុម និងភាពច្នៃប្រឌិតផងដែរ។

👏 សូមអបអរសាទរសិស្សានុសិស្សទាំងអស់ដែលបានចូលរួមយ៉ាងសកម្ម! 💖
អ្នកគ្រូ លឹម សុខណៃ

នាថ្ងៃអង្គារ ៤រោច ខែពិសាខ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៧០ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី ០៥ ខែឧសភាឆ្នាំ២០២៦ សាលាអន្តរជាតិ ប្រាយវេ បានដឹកនាំបុគ្គលិក ប្រជុំបូកសរុបលទ្ធផលការងារឆមាសលើកទី១ នឹងលើកទិសដៅសម្រាប់ឆមាសទី២👩‍🏫🧑‍🏫
On May 5, 2026, Bright Way International School led a meeting for its staff to summarize the results of the first semester and set the strategic direction for the second semester.

អបអរសាទរ ព្រះរាជពិធីច្រត់ព្រះនង្គ័ល ថ្ងៃអង្គារ ៤រោច​ ខែពិសាខ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៧០ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦

#ហ៊ុនម៉ាណែត #កម្ពុជា #សន្តិភាពនៅកម្ពុជា

សូមជូនដំណឹងឈប់សម្រាក ក្នុង ព្រះរាជពិធីច្រត់ព្រះនង្គ័ល( Royal Ploughing Ceremony)

សូមជូនកម្រងរូបភាពអនុស្សារ នៃការប្រឡងប្រចាំខែមេសា សម្រាប់ថ្នាក់ក្រៅម៉ោង នៃឆ្នាំសិក្សា២០២៥ - ២០២៦

📅 April 2026
🏫Part-Time Classes
ទទួលចុះឈ្មោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ
🎁ផ្តល់ជូនការសិក្សាសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃ
🎁ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ២០%
🎁ផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ(Free)នូវសេវាចុះឈ្មោះនិងសេវារដ្ឋបាល។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទំនាក់ទំនង៖
🏫អាសយដ្ឋានៈ ផ្លូវលេខ ៤២ ភូមិព្រៃពង្រ សង្កាត់ពញាន់ ខណ្ឌព្រែកព្នៅ រាជធានីភ្នំពេញ។
https://maps.app.goo.gl/bM68pQrVXzAhBF8e6
🏫អាសយដ្ឋានៈ ផ្លូវលេខ ៤២ ភូមិត្នោតខ្ពស់ សង្កាត់ពន្សាំង ខណ្ឌព្រែកព្នៅ រាជធានីភ្នំពេញ។
https://goo.gl/maps/yR13dW31RCoPAGmS8
☎️ទូរស័ព្ទៈ096 9980134/031 9980134/011 998034
Bright Way International School (Baset) · Phnom Penh (https://maps.app.goo.gl/bM68pQrVXzAhBF8e6)

អបអរសាទរទិវា​ពលកម្មលើកទី១៤០

អបអរសាទរ ទិវាពលកម្មអន្តរជាតិ ខួបលើកទី១៤០ ក្រោមប្រធានបទ « រួមគ្នាកសាងភាពធន់ដើម្បីការងារសមរម្យ » ដែលជាការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់នូវការយកចិត្តទុកដាក់ និងការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏មុតមាំរបស់រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា ក្នុងការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍទីផ្សារការងារប្រកបដោយភាពធន់និងចីរភាព, ការកែលម្អលក្ខខណ្ឌការងារ, ការធានាសិទ្ធិការងារ និងសេរីភាពអង្គការវិជ្ជាជីវៈ, ការពង្រឹងប្រព័ន្ធគាំពារសង្គម, និងការលើកកម្ពស់កិច្ចសន្ទនាសង្គម ក្នុងគោលដៅបម្រើឧត្តមប្រយោជន៍របស់បងប្អូនកម្មករនិយោជិតទាំងក្នុងនិងក្រៅប្រព័ន្ធ។

ឈរលើស្មារតីនេះ រាជរដ្ឋាភិបាល មិនត្រឹមតែមានឆន្ទៈមោះមុតក្នុងការទាក់ទាញវិនិយោគ ដើម្បីជំរុញសន្ទុះអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ចជាតិ, បង្កើតសហគ្រាស ក្រុមហ៊ុន រោងចក្រ និងបង្កើនឱកាសការងារជូនប្រជាពលរដ្ឋប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានមហិច្ឆតាខ្ពស់ ក្នុងការកសាង ប្រព័ន្ធសេដ្ឋកិច្ចមួយដែលមានស្ថិរភាពយូរអង្វែង និងការបង្កើតការងារសមរម្យប្រកបដោយបរិយាបន្ន ដើម្បីនាំមកនូវសេចក្តីសុខក្សេមក្សាន្ត និងវិបុលភាពជូនប្រជាពលរដ្ឋគ្រប់រូប ក្រោមម្លប់ដ៏ត្រជាក់ត្រជុំនៃសន្តិភាព។

១ ឧសភា ១៨៨៦ ~ ១ ឧសភា ២០២៦

#ហ៊ុនម៉ាណែត #កម្ពុជា #សន្តិភាពនៅកម្ពុជា

អនុមោទនាបុណ្យ វិសាខបូជា ថ្ងៃសុក្រ ១៥កើត​ ខែពិសាខ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី១ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦

#ហ៊ុនម៉ាណែត #កម្ពុជា #សន្តិភាពនៅកម្ពុជា