Mental Health Cambodia

Mental Health Cambodia សេវាប្រឹក្សាយោបល់ និងបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត! Mental Health Counseling and Training Services!
តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy

ទ្វារបន្ទប់ប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តរបស់យើង កំពុងបើកចំហរចាំស្វាគមន៍លោកអ្នកជានិច្ច!មិនថាអ្នកកំពុងជួបវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា... ម...
24/08/2026

ទ្វារបន្ទប់ប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តរបស់យើង កំពុងបើកចំហរចាំស្វាគមន៍លោកអ្នកជានិច្ច!

មិនថាអ្នកកំពុងជួបវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា... មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងបាក់បែក ឬគ្មានតម្លៃយ៉ាងណានោះទេ...
Mindspace Center លំហចិត្ត រងចាំទទួលស្វាគមន៍ដោយ ក្តីអាណិតអាសូរ, ការយល់ចិត្ត, និងការគោរពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ!

🕊️ លោកអ្នកមិនចាំបាច់ដើរផ្លូវងងឹតនេះម្នាក់ឯងទៀតទេ។ ពួកយើងនៅទីនេះដើមបីដើរទន្ទឹមគ្នាមួយអ្នក!
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

នៅទីនេះអ្នកចិត្តសាស្ត្ររបស់យើងមានបទពិសោធន៍ វិជ្ជាជីវៈបង្រៀន និងបណ្តុះបណ្តាលជាយូរឆ្នាំអំពី "សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅកម្ពុជា...
23/08/2026

នៅទីនេះអ្នកចិត្តសាស្ត្ររបស់យើងមានបទពិសោធន៍ វិជ្ជាជីវៈបង្រៀន និងបណ្តុះបណ្តាលជាយូរឆ្នាំអំពី "សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅកម្ពុជា"។

សូមគោរពស្វាគមន៍មកកាន់សេវាប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត និងពិគ្រោះយោបល់!

1. ព្យាបាលផ្លូវចិត្តលក្ខណៈគ្រួសារ និងគូស្នេហ៍
2. ប្រឹក្សាព្យាបាលលក្ខណៈបុគ្គល និងជាក្រុម​
3. គាំទ្រ និងប្រឹក្សាវិបត្តិផ្លូវចិត្តនៅកន្លែងការងារ
4. គាំទ្រផ្លូវចិត្ត អន្តរាគមន៍វិបតិ្តបុគ្គល និងគ្រួសារ
5. ប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តសម្រាប់កុមារ យុវវ័យ និងមនុស្សពេញវ័យ
6. ជួយអារម្មណ៍តានតឹង ថប់បារម្ភ និងអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត
7. ការព្យាបាលផ្តោតលើការគិត និងអាកប្បកិរិយា
8. វាយតម្លៃ និងប៉ាន់ប្រមាណផ្លូវចិត្ត
9. វាយតម្លៃ និងវិភាគទៅលើអាកប្បកិរិយា
10. ការអប់រំតាមបែបចិត្តសាស្រ្ត ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
11. វិភាគករណី និងការរៀបចំផែនការព្យាបាល

✅ ប្រឹក្សាដោយរក្សាក្រមសីលធម៌ វិជ្ជាជីវៈត្រឹមត្រូវ និងរក្សាការសម្ងាត់ជូនអតិថិជន
💯 អ្នកចិត្តសាស្ត្រយើងខ្ញុំធ្វើការដោយផ្តោតលើការបង្កើតទំនាក់ទំនងព្យាបាលដែលមានទំនុកចិត្ត ភាពស្មោះត្រង់ និងការគោរពឯកជនភាពរបស់អតិថិជនគ្រប់រូប។

🎯 គោលបំណង៖
ដើម្បីលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា និងជួយឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបអាចស្វែងរកសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត ពង្រឹងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ សង្គម និងការងារ រស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

✅ សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ https://t.me/hanvuthy
👉 ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

✅ នៅទីនេះរងចាំរាល់សំណួរដែលអ្នកមានក្នុងចិត្ត មិនថាជាការជាប់គាំងក្នុងចិត្តខ្លួនឯង ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ឬការងារ។ 🟢 យើងមិនមែនគ្...
16/08/2026

✅ នៅទីនេះរងចាំរាល់សំណួរដែលអ្នកមានក្នុងចិត្ត មិនថាជាការជាប់គាំងក្នុងចិត្តខ្លួនឯង ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ឬការងារ។
🟢 យើងមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងជាដៃគូដែលត្រៀមខ្លួនជួយអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំង និងពង្រឹងផ្លូវចិត្តអ្នកឱ្យរឹងមាំឡើងវិញ។
💚 អ្នកចិត្តសាស្ត្ររបស់យើង កំពុងរង់ចាំអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ប្រឹក្សាយោបល់ ដើម្បីរួមគ្នាស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។
❤️ យើងជឿជាក់ថា សុភមង្គលដ៏ពិតប្រាកដ គឺចាប់ផ្តើមចេញពីការយល់ចិត្តខ្លួនឯងជាមុនសិន។

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

កុមារកាត់បន្ថយ ឬឈប់ប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃ ហើយងាកមកលេងធម្មតាវិញ គឺជាការវិនិយោគដ៏ធំមួយលើការអភិវឌ្ឍទាំងរាងកាយ ស្មារតី និងសតិបញ...
13/08/2026

កុមារកាត់បន្ថយ ឬឈប់ប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃ ហើយងាកមកលេងធម្មតាវិញ គឺជាការវិនិយោគដ៏ធំមួយលើការអភិវឌ្ឍទាំងរាងកាយ ស្មារតី និងសតិបញ្ញា។

១. ការអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គម
នៅពេលកុមារលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ឬមនុស្សជុំវិញខ្លួន៖
ការចរចា៖ ចេះដោះស្រាយជម្លោះ និងការយល់ចិត្តគ្នា។
ការសហការ៖ រៀនធ្វើការជាក្រុម ដើម្បីសម្រេចគោលដៅអ្វីមួយ។
ការប្រើប្រាស់ភាសា៖ ការនិយាយស្តីផ្ទាល់ជួយឱ្យពួកគេចេះប្រើពាក្យសម្តីបានរស់រវើកជាងការផ្ញើសារ ឬមើលអេក្រង់។

២. ការពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ និងជំនាញចលនា
ការលេងបែបសកម្ម (ដូចជា រត់លេង, ជិះកង់, ឬកីឡា)៖
រាងកាយរឹងមាំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពធាត់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ តុល្យភាព និងជំនាញចលនា។

៣. បង្កើនការច្នៃប្រឌិត និងការស្រមើស្រមៃ
ទូរសព្ទដៃផ្តល់ឱ្យកុមារនូវ "រូបភាពស្រាប់" ដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលមិនសូវធ្វើការ។ ការលេងដោយដៃទទេ ឬឧបករណ៍សាមញ្ញៗ (ដូចជា ដីខ្សាច់, គូបឈើ, ឬការលេងតួអង្គ) ជួយជំរុញឱ្យកុមារចេះបង្កើតថ្មីៗ។

៤. ផ្ចង់អារម្មណ៍៖
រៀនផ្តោតលើកិច្ចការណាមួយក្នុងរយៈពេលយូរ។
អភិវឌ្ឍភាពអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូ ដើម្បីបញ្ចប់អ្វីមួយ។

៥. សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ល្អ៖
ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ៖ ការលេងនៅកន្លែងបើកចំហ ឬជាមួយធម្មជាតិ ជួយឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
គេងលក់ស្កប់ស្កល់៖ ការលេងហត់នឿយនៅពេលថ្ងៃ ជួយឱ្យពួកគេគេងលក់បានស្ងប់ និងលូតលាស់ល្អ។

៦. ទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារ
កុមារមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនត្រូវបានស្រឡាញ់ និងផ្តល់តម្លៃ។
ភាពជឿជាក់ និងចំណងមិត្តភាពរវាងឪពុកម្តាយ និងកូន ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំ។

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

ក្រមសីលធម៌នៃអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្ត (Psychological Counselor)! 1. ការរក្សាការសម្ងាត់÷ ធានាថារាល់ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួននៃ...
11/08/2026

ក្រមសីលធម៌នៃអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្ត (Psychological Counselor)!

1. ការរក្សាការសម្ងាត់÷
ធានាថារាល់ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួននៃការពិភាក្សារបស់អ្នកទទួលសេវាប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្តនឹងត្រូវបានរក្សាទុកជាការសម្ងាត់។
2. អទិភាពជាចម្បង÷ ទៅលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទទួលសេវាប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត។ មិនត្រូវធ្វើអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទទួលសេវាឡើយ។
3. គោរពសិទ្ធិស្វ័យភាព÷ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលសេវាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងលើដំណើរជីវិតរបស់ពួកគេ។
4. ដែនសមត្ថកិច្ចវិជ្ជាជីវៈ÷ អ្នកប្រឹក្សាត្រូវផ្តល់សេវាកម្មតែនៅក្នុងវិសាលភាពដែលខ្លួនមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។
5. បញ្ជូនបន្តរ÷ រកឃើញបញ្ហារបស់អ្នកទទួលសេវាប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្តខុសពីជំនាញរបស់ខ្លួន អ្នកប្រឹក្សាមានកាតព្វកិច្ចបញ្ជូនបន្តទៅកាន់អ្នកជំនាញដែលសមស្របជាង។
6. រក្សាគម្លាតវិជ្ជាជីវៈ÷ ហាមដាច់ខាតនូវទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលផ្ទាល់ខ្លួន ឬទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយអ្នកទទួលសេវាប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្ត។ ទំនាក់ទំនងត្រឹមតែក្នុងបរិបទវិជ្ជាជីវៈតែប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីជៀសវាងទំនាស់នៃអត្ថប្រយោជន៍។
7. គោរពលើជំនឿ និងវប្បធ៌មចំរុះ÷ មិនមានការរើសអើង គោរពឲ្យតម្លៃ ជំនឿ វប្បធម៌ សាសនា យេនឌ័រ និងមតិយោបល់របស់អ្នកទទួលសេវាប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្ត។
7. ការទទួលបានការយល់ព្រមដោយសុច្ឆន្ទៈមុននឹងចាប់ផ្តើមការប្រឹក្សា អ្នកប្រឹក្សាត្រូវពន្យល់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ដល់អ្នកទទួលសេវាអំពី គោលបំណងនៃការប្រឹក្សា កម្រិតនៃការរក្សាការសម្ងាត់ រយៈពេល និងតម្លៃ។

ចំណាំ÷ អ្នកទទួលសេវាប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តមានសិទ្ធិក្នុងការបញ្ឈប់ការប្រឹក្សាគ្រប់ពេលវេលា។

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

កុមារភាពដែលរីករាយ និងពោរពេញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំបំផុតសម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងសុភមង្គលនៅពេលពេញវ័យ។ ១. ស...
09/08/2026

កុមារភាពដែលរីករាយ និងពោរពេញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំបំផុតសម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងសុភមង្គលនៅពេលពេញវ័យ។
១. សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍រឹងមាំ កុមារដែលទទួលបានភាពរីករាយ មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមានតម្លៃ និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ដែលជួយឱ្យពួកគេមានទំនុកចិត្តក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។
២. ភាពធន់៖ កុមារដែលមានកុមារភាពល្អ ងាយនឹងងើបឈរឡើងវិញបន្ទាប់ពីជួបការលំបាក ឬការបរាជ័យ។
៣. ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងវ័យកុមារជួយឱ្យពួកគេចេះគ្រប់គ្រងកំហឹង ការថប់បារម្ភ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយអ្នកដទៃ។
៤. សមត្ថភាពសិក្សា និងខួរក្បាលឆ្លាតវៃ៖
ការចង់ដឹងចង់ឃើញ កុមារដែលសប្បាយរីករាយចូលចិត្តស្វែងយល់ពីពិភពលោកជុំវិញខ្លួន ដែលនេះជាកត្តាជំរុញចំណេះដឹង។
៥. ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ការលេងគឺជាការងាររបស់កុមារ។ ការលេងដោយសប្បាយរីករាយជួយពង្រឹងសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការចងចាំ និងការដោះស្រាយបញ្ហា។
៦. ជំនាញសង្គមល្អ កុមារភាពរីករាយគឺជា "សាលា" ដំបូងសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ការយល់ចិត្ត កុមារដែលទទួលបានក្តីស្រឡាញ់ ចេះផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ និងការយល់ចិត្តដល់អ្នកដទៃ។
៧. ទំនាក់ទំនងល្អ៖ ពួកគេចេះសហការ ចេះចែករំលែក និងមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិ ក៏ដូចជាគ្រួសារ។
៨. សុខភាពរាងកាយល្អ អារម្មណ៍រីករាយមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរូបរាងកាយ។
៨. ភាពស៊ាំខ្លាំង៖ កុមារដែលមិនសូវមានសម្ពាធផ្លូវចិត្ត ឬភាពតានតឹង តែងតែមានសុខភាពរឹងមាំល្អ។ ទម្លាប់រស់នៅល្អ ពួកគេច្រើនតែមានសកម្មភាពច្រើន និងមានការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ដែលជួយដល់ការលូតលាស់នៃរាងកាយ។
៩. ជីវិតពេញវ័យប្រកបដោយសុភមង្គល អ្វីដែលកុមារទទួលបាននៅថ្ងៃនេះ នឹងក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេនៅថ្ងៃស្អែក។
១០. ពួកគេនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋិនិយម និងមើលឃើញពិភពលោកក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។
១១. កុមារភាពដ៏មានក្តីសុខ គឺជា "ប្រភពថាមពល" ដែលពួកគេអាចយកមកប្រើប្រាស់នៅពេលដែលជីវិតពេញវ័យជួបបញ្ហា។
ត្រូវចងចាំថា៖ កុមារភាពរីករាយ មិនមែនមានន័យថាជីវិតពួកគេគ្មានបញ្ហាឡើយ ប៉ុន្តែវាមានន័យថាពួកគេមាន "ទីជម្រកផ្លូវចិត្តដ៏កក់ក្តៅ" ដែលមានឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំត្រៀមខ្លួនជួយលើកទឹកចិត្តជានិច្ច។

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

🔴 "ដើរមកកាន់តែឆ្ងាយណាស់ហើយ តែចុងក្រោយហាក់ដូចជាមិនសល់អ្វីសោះ។🟢 "ដើរមកឆ្ងាយណាស់ តែអ្វីដែលនៅសល់ គឺមានតែបទពិសោធន៍ និងមេរៀនជី...
07/08/2026

🔴 "ដើរមកកាន់តែឆ្ងាយណាស់ហើយ តែចុងក្រោយហាក់ដូចជាមិនសល់អ្វីសោះ។
🟢 "ដើរមកឆ្ងាយណាស់ តែអ្វីដែលនៅសល់ គឺមានតែបទពិសោធន៍ និងមេរៀនជីវិត។"
🟠 "ដើរមកឆ្ងាយណាស់ហើយ មិនមែនមិនសល់អ្វីទេ គឺនៅសល់ភាពរឹងមាំ បទពិសោធន៍ជីវិត និងសល់ខ្លួនឯងដែលមិនបោះបង់ខ្លួនឯងចោល។"

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

🟡 ការចេញពីអតីតកាលដែលឈឺចាប់ មិនមែនមានន័យថាត្រូវភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់នោះទេ។ 🟠 ត្រូវរៀនរស់នៅដោយមិនឱ្យអតីតកាលមកគ្រប់គ្រងបច្ចុប្ប...
05/08/2026

🟡 ការចេញពីអតីតកាលដែលឈឺចាប់ មិនមែនមានន័យថាត្រូវភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់នោះទេ។
🟠 ត្រូវរៀនរស់នៅដោយមិនឱ្យអតីតកាលមកគ្រប់គ្រងបច្ចុប្បន្ន និងអនាគតយើងបាន។
🔴 ទទួលស្គាល់ថាខ្លួនឯងបានឈឺចាប់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងមានពេលវេលាសោកសៅ និងឆាប់ស្តារកម្លាំងចិត្តឡើងវិញ។
🟣 ផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន ដោយធ្វើសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា ហាត់ប្រាណ ដេកឱ្យគ្រប់គ្រាន់ និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលគាំទ្រយើង។
🔵 សរសេរអំពីអ្វីដែលយើងបានរៀនពីបទពិសោធន៍នោះ ជំនួសឱ្យការផ្តោតតែលើអ្វីដែលបានបាត់បង់ហើយ។
#បើអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតែខ្លាំង ឬ #រំខានជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្លូវចិត្តក៏អាចជួយបាន។
🟢 ត្រូវទុកអតីតកាលជាមេរៀន វាមិនមែនជារនាំងបិទបាំងភាពជោគជ័យរបស់យើងទេ។

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

🔴 លុយគឺជាមធ្យោបាយចាំបាច់ក្នុងការធានា «ក្តីសុខ» ក្នុងជីវិត។🟢 អារម្មណ៍ស្មុកស្មាញប្រចាំថ្ងៃ បើភ្មែកមកអត់លុយ ឯណាលុយហូបចុក ចុ...
03/08/2026

🔴 លុយគឺជាមធ្យោបាយចាំបាច់ក្នុងការធានា «ក្តីសុខ» ក្នុងជីវិត។
🟢 អារម្មណ៍ស្មុកស្មាញប្រចាំថ្ងៃ បើភ្មែកមកអត់លុយ ឯណាលុយហូបចុក ចុះបើមានកូនក្នុងបន្ទុកទៀត? ចុះបើមានអ្នកឈឺ?​ អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច បារម្ភជ្រុល។
🔵 អារម្មណ៍តានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនឹងធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនស្ត្រេសក្នុងរាងកាយឡើងខ្ពស់ ដែលនាំឱ្យកើតមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
🟣 លុយគឺបំពេញតម្រូវការមូលដ្ឋាន នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចបំពេញតម្រូវការមូលដ្ឋានបាន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានតម្លៃ គ្មានសុវត្ថិភាព។
🟡 ភ័យខ្លាចចំពោះអនាគត (ដូចជាខ្លាចគ្មានអ្វីហូប ឬខ្លាចគ្មានទីជម្រក) នឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតខ្លួនឯង។
🟠 មានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ឬបែកបាក់ ផ្តាច់ខ្លួនពីសង្គមព្រោះគ្មានលុយ ភាពអស់សង្ឃឹមក៏មកដល់។

✅ ប៉ុន្តែសូមរក្សាចិត្តឱ្យរឹងមាំ ទោះបីក្នុងគ្រាដែលលំបាកបំផុតក៏ដោយ បើទ្វារ១បានបិទ សូមមើលទៅទ្វារ១ទៀតកំពុងបើកចាំអ្នក។ 🌿

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

🔴 ធម្មជាតិបង្រៀនយើងឱ្យរស់នៅស្របតាមច្បាប់នៃធម្មជាតិ ដោយសម្រាកនៅពេលយប់ និងធ្វើការនៅពេលថ្ងៃ។🟢 ការដេកនៅពេលយប់ជួយឱ្យខួរក្បាលយ...
01/08/2026

🔴 ធម្មជាតិបង្រៀនយើងឱ្យរស់នៅស្របតាមច្បាប់នៃធម្មជាតិ ដោយសម្រាកនៅពេលយប់ និងធ្វើការនៅពេលថ្ងៃ។
🟢 ការដេកនៅពេលយប់ជួយឱ្យខួរក្បាលយើងបានសម្រាក និងមានការចងចាំបានល្អ។
🟣 ជួយជួសជុលរាងកាយយើង ធ្វើឱ្យមានថាមពល និងអារម្មណ៍ល្អនៅពេលថ្ងៃ។
😌 កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភ។
😊 ជួយឱ្យអារម្មណ៍មានស្ថិរភាពនឹងនរ មិនឆាប់ខឹង។
🧠 ធ្វើឱ្យការគិត និងការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
💪 បង្កើនថាមពល និងកម្លាំងចិត្តសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។
❤️ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជាអារម្មណ៍សោកសៅ ឬការថប់បារម្ភ ប្រសិនបើរក្សាទម្លាប់ដេកល្អជាប្រចាំ។

តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គូជីវិត #គ្រួសារ #សាលារៀន

Address

Phnom Penh
12000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mental Health Cambodia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share