Study_me

សូមប្រុងប្រយ័ត្ន លេីការឆ្លងជម្ងឺភ្នែកក្រហមនេះ

✔️ចំណេះដឹងខ្លះៗ អំពីជម្ងឺរេីម
👉 Herpes zoster / shingles ជាជម្ងឺម្យ៉ាង ដែលបង្កដោយ វីរុសឈ្មោះថា Varicella-zoster virus។
👉 វីរុសជម្ងឺរេីម ដូចគ្នាទៅនឹង អុតស្វាយ
👉 ដំណាក់កាលដំបូង វាបង្កជាជម្ងឺអុតស្វាយ
👉 បន្ទាប់មក វាបានសំងំនៅ dorsal root ganglia រងចាំ ពេលប្រព័ន្ធភាពសាំ អ្នកជម្ងឺថយចុះ
👉 នោះវាឆ្លៀតឱកាស បង្កជាជម្ងឺរេីម។

By: Pharma-Care123
Source: CDC

ក្រុមអាហារទាំង 3 ប្រភេទ
Credit to the owner

ចែករំលែកចំណេះដឹង អំពី កម្រិតជាតិស្ករ

Credit: Dr. Satha sum

ចែករំលែកចំណេះដឹង
Credit to owner

តេីត្រូវធ្វេីដូចម្ដេច ពេលឈាមច្រមុះ? 🩸
1). ត្រូវច្របាច់ផ្នែកទន់ នៃច្រមុះទាំងពីរ ដេីម្បីទប់
2). អង្គុយ ហេីយ ងោកក្បាលមកខាងមុខបន្ដិច ដេីម្បីកុំឲ្យឈាម ហូរចូលបំពង់ក
3). ដកដង្ហេីមតាមមាត់
4). អង្គុយទប់ច្រមុះបែបនេះរយៈពេល 5 នាទី

👉 ក្នុងករណីមិនទាន់បាត់ហូរឈាម, ត្រូវបន្ដទប់រយៈពេល 10 នាទីទៀត
⛔️ ប្រសិនបេីនៅបន្ដហូរឈាម, ត្រូវនាំអ្នកជម្ងឺទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ 🏥

Source: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/emergencies-and-first-aid-how-to-stop-a-nosebleed

សូមផ្ដាំទៅអ្នកនៅជិតភ្លើងផ្សែង នឹងអ្នកជក់បារី ជក់វេប 😎😎😎🚭

Credit to Sunny Love

ការកេីតភ្លឺ (Tinea vesicolor)
- បង្ករោគភាគច្រេីនដោយពពួកផ្សិត
- មិនបង្កឲ្យមានភាពឈឺចាប់ ឬឆ្លងនោះទេ
- មានលក្ខណះឡេីង ស ដុំៗ ឬខ្មៅដុំៗលេីស្បែក
- ភាគច្រេីនកេីតលេីមុខ, ដងខ្លួន, ស្មា ឬខ្នង
- អាចព្យាបាលដោយប្រេីថ្នាំលេប និងលាប ទៅតាមស្ថានភាពរបស់ជម្ងឺនីមួយៗ។

Enterovirus 71 (EV71) infection
- ជាប្រភេទវីរុសដែលមានខ្សែច្រវ៉ាក់ម្ខាង RNA
- វាបង្កលេី ដៃ, ជេីង , មាត់ (HFMD)
- វាកេីតជាញឹកញាប់នៅតំបន់អាសុី
- កេីតឡេីងញឹកញាប់លេីក្មេង
• រោគសញ្ញា
+ ដំបូង: ក្ដៅខ្លួន , ហត់, មិនឃ្លានបាយ, ឈឺក
+ 1-2 ថ្ងៃក្រោយពីក្ដៅខ្លួន: ចាប់ផ្ដេីមឡេីងពងតូចៗពណ៌ក្រហមក្នុងមាត់, អណ្ដាត, ថ្គាម, ថ្ពាល់ខាងក្នុង, ដៃ,ជេីង,ប្រដាប់ភេទ, គូទជាដេីម
- ឆ្លងតាម: ទឹកមាត់, ការប៉ះពាល់វត្ថុមិនស្អាត

Reference: https://www.chp.gov.hk/en/healthtopics/content/24/12431.html

-ចំណីអាហារដែលផ្ទុកសារធាតុ purine ខ្ពស់ អាចឲ្យជាតិអាសុីតអ៊ុយរិចកេីនឡេីង :
1. ជាតិអាល់កុល Ex: beer
2. សាច់ក្រហម
3. គ្រឿីងសមុទ្រ
4. គ្រឿងក្នុងសត្វ ex: ថ្លេីមសត្វ
5. ភេសជ្ជៈផ្អែមៗ មានជាតិស្ករខ្ពស់

- Foods or drinks contain high purine can increase acid uric , result of gout
1. Alcohol
2. Red meats
3. Seafoods
4. Organ meats Ex: liver
5. Sugary drinks or sweets drinks

រក្សាសិទ្ធិដោយ M_pharma

បេីយោងតាមការសិក្សារបស់ CDC បង្ហាញថា:

🚭បារីអេឡិចត្រូនិច (V**e or E-cigarettes) មានផ្ទុកសារធាតុ Ni****ne ជាសារធាតុញៀនម៉្យាង ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងលេីការលូតលាស់ខួរក្បាល ជាពិសេសមនុស្សពេញវ័យ ឬកុមារ។

⚠️ផលប៉ះពាល់របស់ E-cigarettes:
• ធ្វេីឲ្យញៀន
• កេីនឡេីង សម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង
• ឈឺទ្រូង ញឹកញាប់
• រលាកមាត់ និងបំពង់ក
• ក្អួត ឈឺក្រពះ
• ដកដង្ហេីមខ្លី ហត់ៗ
• ក្អករយៈពេលយូរ
• ប៉ះពាល់បេះដូង សួត
• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល...

Collagen មិនមែនជំនួយលេីស្បែកតែមួយមុខទេ។ លេីសពីនោះវាជំនួយទៅលេី សន្លាក់, ឆ្អឹង, ថ្លេីម, តម្រងនោម, ស្បែក, ក្រចក ផងដែរ។
❤️នេះជាសញ្ញាណនៃការបាត់បង់ ខូឡាជែន

1). ស្បែកជ្រីវជ្រួញ
2). ការឈឺសន្លាក់
3). ការឈឺសាច់ដុំ
4). ការរលាកកោសិកា
5). ប្រឈមមុខនឹងការពុកឆ្អឹង
6). សរីរៈមានការស្រុតចុះ
7). ក្រោមភ្នែកខ្មៅ
8. បញ្ហាការស្រូបនៅពោះវៀន
9). បញ្ហាប្រព័ន្ធចរន្ដឈាម
10). ជ្រុះសក់, ឆាប់បាក់ក្រចក
11). ស្រកទម្ងន់

ឯកសារយោង: https://www.vitalityandwellness.com.au/blogs/health-matters/11-clinical-signs-of-collagen-deficiency

By: Pharma_Care123(M_pharma)