Школа Самодисциплины

Как быть энергичным и успевать во всем?

Утро понедельника очень тяжелое для нас, потому что мы не хотим покидать тёплый постель и говорим «о нет, снова понедельник! Снова на работу!» или на учебу.

От такого нытья вы только портите себе настрой на целый день. Будильник прозвенел, радуйтесь, что настал ещё один прекрасный день и улыбайтесь. Ещё один день, который предоставляет вам безграничные возможности для достижения целей и насладится жизнью.

С утра настраивайте себя на хорошее, мыслите позитивно и масштабно. Сделайте зарядку и будьте энергичным целый день.

Просыпайтесь пораньше и встречайте рассвет, это придаст вам больше энергии.

Запишите то, что вам обязательно сделать и непременно действуйте по расписанию. Тогда вы всему будете успевать и выполните все пункты.

Как вы начинаете своё утро?

#утро #бодрость #талантмурзаев #школасамодисциплины

Как выйти из зоны комфорта❓

Каждый, кто хочет добиться успеха, должен знать, что нужно выйти из «ЗОНЫ КОМФОРТА».

Мы хотим жить в достатке и конечно же в комфорте. Кто-то ставит цели и движется к ним с каждым днём. А кто-то просто погрузился в зону комфорта и ничего не делает. Такой человек привык абсолютно всему, он мечтает возможно купить дом, машину, жить всегда достатке и не думать о деньгах, но он не движется к ним. Такой человек боится перемен, боится, что будет тяжело и что у него не получится и решил просто жить на то, что у него есть. А знаете, что происходит, когда мы не движемся вперёд? Мы ведь попросту умираем.

Жизнь- как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться!

Сразу выйти из зоны комфорта, конечно же не получится. Сделайте себе список, что хотели бы сделать и как его достичь. Дальше, каждый день приучайте себя делать, то что вы себе записали. С каждым днём ваши действия войдут в каждодневный ритм жизни.

Ни в коем случае не забывайте свои цели, для чего вы живёте и чего вы хотите добиться в этой жизни!

«Успешные люди добиваются высоких результатов за счёт того, что постоянно оказывают на себя давление. Неудачникам необходимы распоряжения и надзор извне!» Брайан Трейси.

Хочешь выйти из ЗОНЫ КОМФОРТА быстрее и начать двигаться❓ ставь 👍🏻 и приходи на завтрашний тренинг на тему «Самодисциплина за 21 дней».

#тренинг #обучение #школасамодисциплины #талантмурзаев #бишкек #кыргызстан

Как развить Самодисциплину❓

Чтобы развить в себе самодисциплину нужно каждый день тренировать себя и делать правильные действия, которые со временем войдут в число хороших привычек.

Для этого напишите список полезных действий, которые приведут вас к хорошему результату, о которой вы только мечтаете. Написанные вами список действий, вы должны строго соблюдать каждый день, не откладывайте и не ленитесь начать.

Знаменитый бизнес-тренер Джим Рон говорил: «Мы все должны испытывать два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что боль дисциплины весит граммы, в то время как боль сожалений весит тонны».

Не позволяйте сожалениям мешать вам добиться успеха.

Кто хочет развить самодисциплину, приглашаю на завтрашний тренинг «САМОДИСЦИПЛИНА за 21 дней». Ставь ➕пройди по ссылке и забронируй себе место http://samodisciplina.kg

#тренинг #самодисциплина #обучение #бишкек #школасамодисциплины #талантмурзаев

Разыгрываем билет на тренинг!

Со следующей недели запускаем тренинг «Самодисциплина за 21 дней». Тренинг для тех:

🔥кто хочет реально научиться планировать, действовать и достигать определенных результатов.

🔥кто хочет избавиться от лени, приучить себя рано просыпаться , Заниматься спортом и медитировать.

🔥кто хочет научиться не откладывать дела и доводить начатое до конца.

Правила простые:

✅поставьте лайк этому фото.

✅подпишитесь на .

✅В комментариях отметьте 2 друзей.

P.S. Ваш профиль должен быть открыт. Отмечаем только друзей, магазины и развлекательные аккаунты не будут учитываться!

Победителя выберем 27 октября в 21:00 в прямом эфире. Удачи всем!

#розыгрышбишкек #бишкек #кыргызстан #самодисциплина #талантмурзаев

СКОРОЧТЕНИЕ!

Сегодня, время, когда важно быстро учиться, а для этого нужно уметь быстро читать информацию и запоминать. Брать то, что необходимо и применять их в жизни.

✅К чтению нужно готовиться, если мы читаем без вопросов, то информации не за что зацепиться, она проходит мимо нас. Наша задача- выловить смыслы. Благодаря вопросам мы погружаемся в чтение осознанно, фокусируемся на цели.

✅Запоминайте то, что вы читаете. А для этого нужно тренировать память. Сильная память всегда поможет в жизни!

Человек может удержать в голове ограниченное количество мыслей. Обычно чтение замедляется, когда постоянно отвлекают посторонние мысли. Поэтому нужно научиться контролировать внешние раздражители и концентрироваться на тексте.

✅У всех нас есть зачаточное двухканальное мышление. Научитесь мыслить параллельно. Попробуйте читать две книги параллельно: абзац из одной, абзац из другой. Удерживайте в голове две нити повествования одновременно.

✅Просеивайте текст книги через вопросы, когда вы наткнётесь на ответы, которые нужно обдумать, просто отметьте их и пересчитайте их потом. Вы затратите гораздо меньше времени.

✅Мы получаем информацию и не используем ее. Чтение должно иметь смысл. Поэтому полученную информацию при чтении нужно начинать сразу же использовать.

Научитесь прочитывать одну книгу за 1 час. А вам легко удаётся прочитать книгу?

#книги #обучение #скорочтение #школасамодисциплины #талантмурзаев

💥ПОНЕДЕЛЬНИК💥

Как говорится, «Как утро начнёшь так день и проведёшь!», «Как понедельник начнёшь так неделю и проведёшь!».

Понедельник может стать началом прекрасной рабочей недели, поэтому нужно начинать этот день по особенному.

✅В воскресенье ложитесь пораньше, чтобы проснуться на 3 часа раньше. Подготовьте себя до начало рабочего дня слушая мотивационные аудиокниги.

✅Заранее составьте график чтобы с утра начать делать все как и планировали.

✅Утром настройте себя на положительные моменты, ни в коем случае не портьте себе настроение на всякие мелочи.

Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите, во многом так и будет!

А как вы начинаете свой день?

#день #утро #школасамодисциплины #талантмурзаев

Как правильно отдыхать, чтобы быть продуктивным❓

Работая больше времени, мы заблуждаемся в том, что сможем закончить больше дел. Переработка вредно для здоровья❗️

Работать Сверхурочно можно несколько недель, потом наступает такие моменты, когда вы тратите больше времени на себя , на своё здоровье.

Работайте эффективно 6 дней подряд, 1 день посвятите на полный отдых.

Я всегда всем советую АКТИВНЫЙ ОТДЫХ! Занятие спортом, прогулки, увлекательное хобби гораздо эффективнее, чем сидение на диване перед телевизором.

Чтобы быть продуктивнее работайте усердно в рабочее время, отдыхайте правильно и активно, чтобы восстановить силы.

Узнай подробнее на тренинге , ставь ➕ и бронируй себе место!

#отдых #выходной #здоровье #пп #тренинг #обучение #бишкек #школасамодисциплины #талантмурзаев