06/03/2020
Камаэ - это базовая, учебная стойка. При изучении камаэ вы развиваете: силу дыхания (кокью рёку)🔥, силу центральной линии (тюсин рёку)🔥, силу объединения всего тела (сютю рёку)🔥, расширять ки вперед (чувство равновесия)🔥, тайминг (при парном выполнении упражнения)🔥.
⬇️
Сперва вам эта стойка может показаться неудобной и неестественной, при длительной отработке ощущение камае станет для вас естественным. Эта стойка пришла из кендо и иайдо (японское искусство владения мечем). Камаэ - это просто остановленный шаг, если вы обратите внимание, как происходит ваше движение, когда вы просто идете по улице и прервете движение в середине, как будто кто-то нажал на стоп-кадр, то как раз и получится правильная стойка камаэ (положение ног). Расстояние при выходе в камаэ 1 м, задняя нога подтягивается при выходе в камае, движение назад в положение киотске начинается с задней ноги.
👉Правосторонняя стойка - миги ханми камаэ
👉Левосторонняя стойка - хидари ханми камаэ