01/07/2022
Сон - основа здорового иммунитета!
🟢 Во-первых, сон учавствует в процессе роста. Почти 80% гормона роста у ребёнка вырабатывается в первом цикле сна. Дефицит сна может вызвать отставание в росте и замедление физического развития у ребёнка.
🟢 Дефицит сна снижает спосособность у детей к усвоению и переработке информации, переносу и организации её в памяти.
😴😴😴Сон -《Лучшее Лекарство》
🟢 Основа хорошего иммунитета🙋, это правильный и соблюдаемый режим дня. Ребёнок не должен вставать позже 9 утра, а спать ложиться должен не позднее 22:00 часов. До 7 лет должен быть обязательный дневной сон.
🟢 Не обойтись и без закаливания (ЕСЛИ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ), к ним можно приступать в любом возрасте. К холодным продуктам ребёнка приучать нужно постепенно, начиная с напитков комнатной температуры.
🌼Сколько нужно спать деткам?
🟢Потребность во сне зависит от возраста. Дети от 2 до 3 лет - около 14 часов. Детям от 3 до 4 лет - следует обеспечить 12 часов . Дети от 5 - до 7 лет, должны спать около 10 - 11 часов.( Время сна в сутки).
Запись в наш замечательный садик по телефону 0 (554) 20 40 62
🏡Наш адрес: пер. Сумской 11
🌼Приходите, ждём Вас🤗