20/04/2020
Захваты в Айкидо.
В положении Гякуханми.
В положении гякуханми партнеры стоят друг перед другом в разноименной стойке. В стойке гякуханми используют следующие захваты:
1. Катате дори – захват за запястье;
2. Хиджи дори – захват за локоть;
3. Содэ дори – захват за кимоно/доги у локтя;
4. Ката дори - захват за кимоно/доги у плеча;
5. Мунэ дори – захват за отворот кимоно/доги на груди партнера.
В положении Айханми.
В положении айханми, партнеры стоят друг перед другом в одноименной стойке. В стойке айханми используют следующие захваты:
1. Айханми катате дори/коса дори – захват одноименной руки партнера за запястье;
2. Мунэ дори – захват за отворот кимоно/доги на груди партнера.
Захваты двумя руками.
В положении, когда партнеры стоят напротив друг друга.
1. Рёте дори – захват двумя руками запястий партнера;
2. Рё ката дори – захват двумя руками за плечи партнера;
3. Мороте дори – захват двумя руками ниже локтя за руку партнера.
14/04/2020
В этой статье я хочу показать базовые вещи, касающиеся Айкидо.
Основные положения в Айкидо.
В айкидо работают в трех основных положениях.
1. Тачи ваза – оба партнера стоят.
2. Ханми хандачи – один партнер сидит другой стоит. Партнер осуществляющий атаку всегда стоит.
3. Сувари ваза – оба партнера в положении сидя.
Камаэ – базовая стойка, ноги немного согнуты, руки перед собой.
Есть два положения в камаэ:
Миги ханми - правосторонняя стойка.
Хидари ханми - левосторонняя стойка.
Также различают два положения партнеров находящихся напротив друг друга.
Айханми - партнеры стоят в одноименной стойке.
Гякуханми - партнеры стоят в разноименной стойке.
Из этих положений осуществляются три основных перемещения.
- Тэнкай аши - это разворот на месте на 180 градусов;
- Тэнкан – с шагом назад разворот на 180 градусов. Также это движение можно поделить на две части, первое движение Тэнкай аши и второе движение, переднюю ногу убираем назад;
- Ирими Тэнкан – состоит из двух частей, задней ногой делаем шаг вперед и затем делаем Тэнкан.
Также есть дополнительные движения:
Аюми аши – шаг со сменой ног.
Цуги аши – приставной шаг
Сико – перемещение на коленях.
09/04/2020
Основы Айкидо.
Айкидо это японское боевое искусство, основанное Морихей Уесибой. Основа айкидо это уважение партнеров при совместной работе. В айкидо всегда работают попарно и помогают друг другу овладевать техникой. Здесь нет понятия кто главный, оба партнера по очереди выполняют прием, который был показан инструктором. В айкидо партнеры делятся на «укэ» и «наге». Уке это атакующий ученик, и наге это ученик выполняющий прием. В нашем зале на тренировках, каждый выполняет прием по 4 раза и затем меняются. В процессе всей тренировки ученики отрабатывают каждый прием попарно и тем самым помогают друг другу овладеть приемом. На самом деле основных приемов в айкидо всего несколько, и регулярное занятие айкидо поможет уверенно выполнять практически все приемы, существующие в айкидо.
Самое главное каждый должен понять, что айкидо это не силовая борьба, это использование усилий партнера. Конечно, ученики не смогут сразу овладеть всеми возможностями данного боевого искусства, но постоянные тренировки и понимание сути обязательно дадут хорошие результаты.
