ayana_bekova

01/11/2023

Ар бирибиз ийгиликке жетүүнү каалайбыз, ал үчүн аракет кылабыз. Бирок ийгиликке болгон сапарыбызда көп жолу жыгылабыз, азыр эле турсак кайра чалынабыз. Көбүбүз жыгылгандан соң тургубуз келбейт, бирөөдөн жардам күтүп, андан ары жолубузду улоодон баш тартабыз. Чындыгында жыгылган оңой, кайра турганга күч табуу кыйын. Жыгылгандан тажап баскандан баш тарткан наристени көрдүңүзбү? Албетте, жок.
Ошол сынары ар бир иште ийгилик жаратууда эн биринчи сапат ожорлук деп ойлойм менин оюмча!

Ал эми баардык сфералардан озчочолонуп Онлайн чойросун алып карап королу 👇

ОНЛАЙН ЧОЙРОСУНДО ИЙГИЛИК ЖАРАТУУ УЧУН ЭМНЕ КЫЛЫШЫБЫЗ КЕРЕК???

1) ИЗДЕНИШ КЕРЕК
онлайндагы тренд жана антитред ж.б кандай маалыматтар болуп жатат ар биринен кабардар болуп конкуренттерден четте калбаш керек!

2 КОП ТАРМАКТУУ БИЛИМ
алышыныз керек
онлайн озу кундон кунго онугуп жатат ошо мн катар билимдер дагы информациялар дагы жаныланып кунуго жаны нерселер чыгууда ошондуктан БИЛИМ алууну токтотпонуз!

3)КОНКУРЕНТ АНАЛИЗ
ар дайым конкуренттериниздерди анализ кылып туруунуз зарыл бул нерсе сизге дагы да осууго жардам берет!

30/10/2023

Эмнеден баштайм?🤔
Кантип ой-максатымды кыялдарымды орундатам?

Биринчи эле ЗОНА КОМФОРТАдан чыгуу,дисциплинага тушуу керек болот.
Буларсыз эч нерсе кыла албайт экенсин, кийгенге кийимин,жегенге окатын,жашаган уйун , комфортно болуп турса озгоруп эмне кылам? деп эч нерсени озгорткусу келбей журо бергендер бар.

Ошентип адам баласынын 95%ти жашап журо берет экенбиз.

Менде да бар жогу бар Аллахыма чексиз ушугур 🤲

Бирок мен озгоргум келди журогумдогу кыялдарымды, Аллахымдын колдоосу,озумдун аракеттерим менен озгорткум келет.

Каалоом кучтуу бирок мен ЗОНА КОМФОРТАдан чыга албай, бут тосуулар болуп, канча убактымды кетирдим😌

Балдарыма кен келечек тузуп бергим келет. Оз салымымды кошуп. Балдарым эл эмне дейттин кулу болуп калышын каалабайм. Мен аларды оскон, онуккон чойрого кошкум келет.
Апа мен жашоомду моондай жашайм деп чечкиндуу, оз позициясын кармай билуусун каалайм.Балдарымдын ар бир жасайм деген катуу жакшы аракеттерин ар дайым колдоп,кубаттайм.

Ал учун бир гана жол бар Жараткан Аллахыма таянып,коркууларыма тике барып, Зона КОМФОРТАдан менин чыгуум керек.

#зонакомфорта #эмнеденбаштайм #элэмнедейт #кыялдарорундалат🙏☀️

25/10/2023

ӨЗҮҢӨ БОЛГОН ИШЕНИМДИ БЕКЕМДЕ ЖАНА КОРКУУНУ ЖЕҢ🔥🔥🔥🔥🫂

Жашоодо ар бир адамда, ар кандай коркуу сезимдери болот. Чындыгында коркуу сезими бар, биз аны кабыл ала билишибиз керек. Бирок азыркы учурдагы көпчүлүк коркуулар, бул психологиялык коркуулар болуп эсептелинет. Мисалы тынчсыздануу, уялуу жана негативдүү ойлонуу сыяктуу коркуулар. 🫂

Коркуу бул ийгиликтин эң чоң жана эң биринчи душманы. Коркуу адамдардын мүмкүнчүлүктөрдү пайдалануусуна тоскоол болот; коркуу адамдарды оорукчан кылып, жашоосун кыскартат; коркуу сиз бирдемени айткыңыз келгенде сүйлөтпөй да койот.

Чындыгында коркуу бул өтө чоң коркунучтуу күч. Сизди жашоодогу көптөгөн жакшы нерселерден алыстатып, ийгиликсиз кылып койот.

Коркууну жеңсе болот. Аны жеңе билүү үчүн атайын аракет кылыш керек. Мисалы, доктор сиздин организмиңизде инфекция бар экенин аныктаса, ал ошону менен токтоп калбайт. Ал инфекциядан сизди айыктырыш үчүн аракет кыла баштайт. Адамдын организминдеги инфекцияны даарылап айыктырган сыяктуу, адамдагы коркуу сезимин да ар кандай методика менен жок кылып айыктырып, кайрадан өзүнө ишнимин арттырса болот.

Коркууну женүүнүн эн негизги жолу бул аракет кылуу. Мисалы, сырткы көрүнүшүңуздөн уялып жатасызбы. Анда өзгөрүңүз жана өнүгүңүз. Чач тарачка же сулуулук салонуна барыңыз. Бут кийимиңизди тазалап майлаңыз. Кийимдериңизди тазалап үтүктөңүз. Кыскасы сырткы көрүнүшүңүздү жакшыртканга аракет кылыңыз. Же болбосо башка адамдардан коркуп жатасызбы, анда аларга карата болгон көз карашыңызды өзгөртүңүз себеби башкалар деле сиз сыяктуу адам. Алардан коркуштун кажети жок.
Ал эми чечкинсиздик жана бир ишти кийинкиге жылдыруу, бул коркууну дагы да күчөтөт.

Озуно ишенген адам болгунуз келсе томонкулорду жасаныз:
1-Иш-Аракет коркууну даарылайт. Эмнеден корккондугуңузду жакшылап анализдеп көрүп, аны жеңүүчү констрактивдүү иш-аракетке өтүнүз. Ал эми аракетсиздик – эч нерсе кылбоо – коркууну дагы да күчтөндүрүп, өзүнүзгө болгон ишенимиңизди жок ылат.

2-Ар дайым позитивдүү ойлонгонго аракет кылыңызда, негативдүү ойлордун сизди алсыздантканына жол бербеңиз. Мурда кабылган жаман окуяларыңызды унутуп, эстебегенге аракет кылыңыз.😘

15/10/2023

01/04/2023

01/02/2023

МАЙРАМЫНЫЗДАР МЕНЕН АЛТЫНДАР !!!