酵素&韓国料理&韓国語教室　in逗子

酵素部屋の人気物😍

朝から漬けてます^_^

セロリキムチ^_^

仲間からまたほしいと言うので
またセロリキムチ作ります！

少し大目につくるので

欲しい人いますか？(^^)

人は酵素なしでは生きられない

「最近、よく『酵素』と言う言葉を耳にするな」と思った人もいるでしょう。そう、実は今、酵素はブームとなっています。けれど、未だに「酵素」と聞くと、洗剤の酵素パワーが思い出されると言う人だって少なくないはずです。
確かにあれも酵素ですが、今回、ここで紹介するのは、「人の体に存在する酵素」です。

私たちの体の中には、必ず酵素が存在します。なぜなら、酵素がないと生きていけないから。食べたものをエネルギーに換えるのも、酵素。呼吸をしたり、手足を動かしたり、臓器をきちんと働かせたり、物事を考えたり、老廃物を体外に排出したりするにも、酵素の力がないとできません。そう。私たちを生かすありとあらゆる力の源が、酵素なのです。

けれど、残念なことに、体内に存在している酵素には限りがあります。年を取り、使えば使うほど酵素は目減りしてしまうのです。だから、常に新しい酵素を補ってやる必要があります。そしてできる限り、酵素の無駄遣いをやめなくてはなりません。それを知らないまま生活し、酵素が不足している状態を続けていると、免疫力が低下し、体の不調にとどまらず、がんなど、さまざまな深刻な病気を引き起こす可能性が高くなります。

常に体に疲れがたまっている、体のどこかしらが痛い、快便でない、体が冷えるなどという不調はもちろん、糖尿病や肥満、高血圧など生活習慣病やメタボリック症候群などが心配だとしたら、酵素をしっかりチャージする必要があります。

ライフスタイルを見直すだけで、酵素を有効に使うことができます。元気で長生きするためにも、欠かせない酵素の力。さあ、酵素をもっと上手に活用して、「ピンピンコロリ」の充実した人生を送りましょう。

又々買いすぎ😅
市場に来たら
欲しいのがありすぎ
小ネギ20束

ネギキムチ作ります。
私の大大好物

ご飯泥棒です。

熱い白いご飯で
ネギキムチさえあれば
何にもいらない^_^

酸っぱくなればなれるほど
美味しい^_^

ヤバいヨダレが🤣

早く酵素部屋帰ってつくります。

こんばんは^_^

バナナ酵素を仕込みます(^^)

バナナの効果を調べれば調べるほど
凄いですね！
驚いてます(^^)

まず便秘に悩んでる方！

バナナの整腸作用で便秘解消！

バナナの効果で大腸が刺激されたり腸内の環境が整ったりすると、便意が促されます。つまり、バナナの整腸効果で便秘が解消できるというわけですね。便秘でなんだかお腹がポコンとなっている、そんな人にも効果的です。

⭕️便秘を改善
水溶性の食物繊維は、便の水分をふやしてゼリーのようなやわらかい状態にしたり、有害物質を吸着して体外に運ぶ役割、さらに腸内の善玉菌を増やす働きもあります。

⭕️バナナの食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれています。

水溶性食物繊維は、腸で水分を吸収して排便を促す働きがある他、コレストロールの吸収を抑えてくれる働きもあります。

他の効果もいっぱいありますね💕

⭕️心臓発作や脳卒中のリスクを減らす
⭕️うつ
⭕️花粉症
⭕️運動中「脚のけいれんから身を守ってくれる」
⭕️生理前の不調「PMS」改善
⭕️むくみを取る
⭕️貧血
⭕️骨粗鬆症予防
⭕️腸内細菌叢の改善

上記の効果についても細かく調べて
紹介します！

上記の内容はネットで引用した
内容です！
https://matome.naver.jp/m/odai/2138547174895707301

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サイズは2種類あります！

❶ 1キロ(果物の重さ)瓶は2.5L

❷ 2キロ(果物の重さ)瓶は4.5L

😍２キロがお得ですよ💪💕
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気楽にお問い合わせしてください！
本当にいいですよ＾＾

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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是非酵素を飲みましょう(^^)

気楽に連絡をください(^^)

酸っぱいキムチ、キムチ汁
醤油さえあれば
私が大好きなキムバッフ完成😍

具がキムチと醤油のみ（笑）

シンプルで大好きです！
妻はあまり好きではないし
韓国の友達も引くけど
私は大好き^_^

ごま油入れでも美味しいけど
俺はあまり🤣

でもキムチは酸っぱいキムチを
入れなければ美味しくない（笑）

キムバップ(海苔巻き) 맛있어요 ㅋㅋ

無農薬グレープフルーツ酵素

今日仕込みました＼(^o^)／

もっと仕込み予定ですので
下のグレープフルーツ効果を
読んでみて自分の体の状態と
合えば注文してください。

お待ちしております。

グレープフルーツはボリュームたっぷり、みずみずしさの中に適度な酸味と苦味、甘味が絶妙なハーモニーを奏でる果物。そんなグレープフルーツの栄養と効能についてご紹介します。

⭕️グレープフルーツの栄養と効能

■ダイエット
グレープフルーツには、肥満の原因のひとつとなる糖質が少なく、香りの成分には、身体の細胞中に溜まっている中性脂肪の量を少なくする働きがあります。また、すでに溜まっている脂肪を減少させるだけでなく、中性脂肪の合成に関与している酵素の働きを抑える作用があるため、中性脂肪が貯まりにくい状態にする効果があるといわれているため、ダイエットを目指している方にはオススメです。

■ストレスの緩和
グレープフルーツには抗ストレス作用のあるビタミンCが豊富に含まれており、外皮の部分に含まれている成分には気分をリフレッシュさせる働きがあるので、これらの相乗効果でストレスが緩和されやすい状態になることが期待できます。アロマの成分にもグレープフルーツの精油成分が使われていることからもうなづけます。

■美白
グレープフルーツに含まれるビタミンCは、グレープフルーツを丸ごと1個食べるだけで1日の必要摂取量の約8割を満たすと言われるほど豊富に含まれています。ビタミンCはコラーゲンの生成やシミやソバカスを予防し、美白へと導く作用があります。

■コレステロール値を下げる
グレープフルーツには、水溶性の食物繊維であるペクチンという成分が存在し、食べ物などに含まれるコレステロールが体内に吸収されるのを防ぎます。それにより、コレステロール値を下げ、高血圧や動脈硬化の予防効果も期待できます。

■肝臓の機能を高める
グレープフルーツには、イノシトールとよばれる成分が含まれており、「抗脂肪肝ビタミン」ともよばれています。このイノシトールはバランスの悪い食事などによって起こる脂肪肝を予防し、肝臓の機能を正常に保つ働きがあります。

上の内容はネットで引用した内容です！
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❶ 1キロ(果物の重さ)瓶は2.5L

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本当にいいですよ＾＾
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詳しい事はLINE@にも
お問い合わせください。

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おはようございます！

酵素部屋がレモンの香で
いっぱい^_^

幸せになる香り🥰

やっぱり無農薬レモンは
香りが凄くいいです。

市販で売っているワックスつけた
レモン、外国産のレモンとは
味、香が全然違いますね！

何年前テストでワックスをつけた
レモンを使って酵素を作った事が
ありますが3カ月後蓋を開けて
匂いを嗅いたら
なんとガソリンスタンドの匂いが
しました。😭

無農薬のレモン
全然違います^_^

昨年から浦賀にある
農家で手に入るようになって
今年もやっぱりいい

最高の無農薬レモンを使って
またレモン酵素を作ります。

是非、レモン酵素を試して
欲しいです。

詳しい事はLINE@に
お問い合わせください。

⭕️興味がある方は

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レモンの効能をネットで調べましたので参考にしてください(^^)

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「女子の味方！レモンの驚くべき美容・ダイエット効果のまとめ」

確かに体によさそうだけど、いったいどこにどう効くの？そんなレモンの美容効果をまとめた内容のサイトで調べてみました♪

▼レモンはどんなことに効果があるの？
レモン汁には身体に不要な物質や毒素を体外へ排出する効果があります。
胃を優しく守るために！　知って得する7つのシンプル・ルール |
肝臓内の胆汁の生成を促し、生成された胆汁酸は消化酵素の働きを助け、胸焼けやげっぷなど消化不良のリスクを軽減してくれます。

▼ レモンの効果まとめ

⚫︎寝起きにレモン

実はレモンには体内時計の復元や肥満防止効果があった - 美レンジャー
レモンの香りを嗅ぐ、もしくはすっぱいレモン果汁を摂り入れることが、体内時計がリセットする効果��※長時間の仕事のあとにレモンを摂ることもオススメ

⚫︎むくみ改善やデトックス効果

腎臓が元気になると、余分な水分、老廃物や毒素をしっかり排出できる

⚫︎食欲を抑える効果

食欲を満たすペクチンが豊富に含まれている�ペクチンはレモンの果肉、皮に含まれている

⚫︎体重増加や脂肪も抑制する効果

レモンの皮に含まれるポリフェノールは、体重増加や脂肪の蓄積、またインスリン抵抗性を抑える効果があると証明されている

⚫︎血圧低下や肥満を促すホルモンを抑制する効果

無農薬レモンの酵素試して見ませんか？

どうですか？(^^)

酵素部屋Line@二周年記念

「会員限定」特別価格

ハッサク酵素💕💕💕

今週末日曜日に予約締め切りします😍

中味はジューシー、後味はスッキリ爽やかです。

💕ビール好きな方は八朔ビール酵素絶対お勧めです！やめられない、病みつきになります（笑）

⭕️はっさくの主な効果
* 免疫力を高める
* 疲労回復
* 風邪予防
* 血液をきれいにする
* 抗がん作用
* 肌にハリをもたせる
* 便秘改善
* ダイエット効果
* アンチエイジング効果

☆ハッサクとは？
日本原産のミカンです。
江戸時代末期に広島県因島市田熊町の浄土寺で原木が発見された。
果肉がしっかりして歯ごたえがあり、適度な甘みと酸味。そして少しの苦みがあるのが特徴！
産地は、和歌山県がダントツ。全国の約七割を生産。
栄養素は、ビタミンＣ、アスパラギン酸、クエン酸、クリプトサンキン、などが豊富に含まれているらしいです。

☆ハッサクの効能！
◆ハッサクの実
ハッサクの栄養分で１番多いのがビタミンＣ、全成分の40％程度ハッサク１個で１日のビタミンＣ摂取量のほとんどがとれるほど含まれており、美肌効果や、風邪予防に役立つらしいです。
◆ハッサクの皮
ハッサクの皮には、クリプトサンキンという成分があり、ベータカロチンの５倍以上の抗がん効果があるらしいです。また動脈硬化の予防にも効能があるらしいです。
◆ハッサクの香
ハッサクの持つ柑橘系の香りはオーラプテンという成分が元ですが、このオーラプテンは体内での活性酸素の生成を抑制し、がん予防などに効能がある成分らしいです。また、アスパラギン酸も多く含まれているため、疲労回復・利尿作用の効能にも優れている食材と言えるのではないでしょうか。
◆ハッサクの苦味
また、ハッサク特有の苦味成分も栄養成分の一種であり、この苦味成分はナリンギンと呼ばれるビタミンＰの一種です。ビタミンＰはビタミンＣの働きを促進する成分です。ナリンギンは、はっさくの果肉外側の袋部分（ジョウノウ）に多く分布しています

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サイズは2種類あります！

❶ 1キロ(果物の重さ)瓶は2.5L
❷ 2キロ(果物の重さ)瓶は4.5L

😍２キロがお得ですよ💪💕

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玉ねぎ酵素も締め切りさせていただきます。

おはようございます！

昨日無農薬レモン酵素
つくりました😍

昨年から浦賀にある
農家で手に入るようになって
今年もやっぱりいい

最高の無農薬レモンを使って
またレモン酵素を作ります。

是非、レモン酵素を試して
欲しいです。

無農薬レモン酵素予約
受付します。

詳しい事はLINE@に
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レモンの効能をネットで調べましたので参考にしてください(^^)

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「女子の味方！レモンの驚くべき美容・ダイエット効果のまとめ」

確かに体によさそうだけど、いったいどこにどう効くの？そんなレモンの美容効果をまとめた内容のサイトで調べてみました♪

▼レモンはどんなことに効果があるの？
レモン汁には身体に不要な物質や毒素を体外へ排出する効果があります。
胃を優しく守るために！　知って得する7つのシンプル・ルール |
肝臓内の胆汁の生成を促し、生成された胆汁酸は消化酵素の働きを助け、胸焼けやげっぷなど消化不良のリスクを軽減してくれます。

▼ レモンの効果まとめ

⚫︎寝起きにレモン

実はレモンには体内時計の復元や肥満防止効果があった - 美レンジャー
レモンの香りを嗅ぐ、もしくはすっぱいレモン果汁を摂り入れることが、体内時計がリセットする効果��※長時間の仕事のあとにレモンを摂ることもオススメ

⚫︎むくみ改善やデトックス効果

腎臓が元気になると、余分な水分、老廃物や毒素をしっかり排出できる

⚫︎食欲を抑える効果

食欲を満たすペクチンが豊富に含まれている�ペクチンはレモンの果肉、皮に含まれている

⚫︎体重増加や脂肪も抑制する効果

レモンの皮に含まれるポリフェノールは、体重増加や脂肪の蓄積、またインスリン抵抗性を抑える効果があると証明されている

⚫︎血圧低下や肥満を促すホルモンを抑制する効果

無農薬レモンの酵素試して見ませんか？

どうですか？(^^)

女性必見！

りんご酵素(^^)
15キロつくりました^_^

美肌に美容に最適！
りんごの甘い果実に秘められた
驚異のパワーとは？

いつも食べているリンゴに秘められた効果って、ご存知ですか？リンゴは、子供から大人まで幅広く愛されている果物のひとつ。女性の間では、リンゴを効果的に使ったダイエットも流行しました。美容と健康にも効果が期待され、日常的によく食べられているリンゴの、秘めたるパワーと効果を紹介します。

腸の調子を整え、便通をよくする効果もあります。

⭕️リンゴのポリフェノールで老化防止

リンゴに含まれる4個の主な栄養素

⭕️ペクチンで体内の大掃除
⭕️ポリフェノールで美白・美肌に

⭕️カリウムでむくみ予防
リンゴには、カリウムが豊富に含まれています。これは体内の余分なナトリウム（塩分）や水分を体外へ排出する作用があるので、高血圧の予防やむくみの改善に役立つと言われているそうです。

⭕️リンゴの力で疲労回復
リンゴ酸やクエン酸なども多く含まれており、これらは疲労時にアルカリ性寄りになった体に働いて、アルカリ分を中和することで「疲れを軽減してくれる」と考えられているようです。

りんご酵素に興味がある方は
連絡ください。

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おはようございます。

昨日深夜作った
酵素万能ヤンニョム(チゲ、炒めの素)
朝6時起きで、袋詰め終わり
10キロ🤣

欲しい方います？😊

このヤンニョムを使って
朝ごはんスンドゥブチゲつくろう😍

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こんばんは！

今日朝5時半起きで

白菜キムチ塩漬け

昼レモン取りに農家行って
レモン30キロ持って来て

またハナマサ行ってヤンニョムの
材料買って

酵素部屋戻って
キムチの素作って

チケ用の素作って

マイヤーレモン20キロ
酵素作って

ハッサク酵素作って
今の時間

またりんご15キロ

昼農家から持って来たレモン
20キロ

夏みかん、グレープフルーツ
又々あります。

何時に寝れるかな？

働き過ぎ

疲れた

徹夜？😰😇

もう少しがんばります^_^