13/05/2026
basketball school ZEAL
5月8日(金)
・ハンドリング・ドリブル・フットワーク・ドリブルワーク・シューティング・5:5
シューティングの指導をしていると、屈伸運動によって生み出した力を、
うまくボールに伝えられていないスクール生が多く見られます。
特に多いのが、下方向への動き(沈み込み)と、
リリースに向かう上方向への動きのタイミングが合っていないケースです。
せっかく作ったエネルギーが相殺され、シュートに十分な力が伝わりません。
その結果、
・距離が届かない
・ボールが押し出される
・軌道が不安定になる
・力んでフォームが崩れる
といった問題が起こります。
シュートは腕の力で打つものではありません。
下半身から始まったエネルギーを、身体全体でつなぎ、指先まで届ける技術です。
この連動が身につくことで、シュートの飛距離、安定感、そして再現性は大きく向上します。
努力を続けましょう。
by Hコーチ A コーチ