株式会社アット・アップ

30/06/2026

一番近い人間関係だからこそ難しい。

🔷本当は仲良くしたいのに、顔を合わせるとトゲのある言い方をしてしまう
🔷どうして私の気持ちを分かってくれないの？と相手に求めてばかりで疲れてしまった

他人なら穏やかに接することができるのに、
長年連れ添ったパートナーだからこそ、
甘えや諦めが混ざり、コミュニケーションをサボってしまう……。それはごく自然な人間の本能です。

人間には、
冷たくされたら冷たく返したくなる「敵意の返報性」という性質があります。
相手の態度にシステム1（直感・衝動）で即座に反応していると、すれ違いの溝は深まる一方です。

「相手が変わってくれたら、私も優しくできるのに」

そうやって相手にばかり矢印を向けているうちは、
関係は変わりません。

大切なのは、自分がどうありたいか、
どういう関係性を築きたいかという原点に立ち戻ること！

感情デザインベーシックコースでは、
過去の傷や思い込みから自分を解放し、
自分の感情の手綱を自分で握るスキルを学びます。

自ら折れる（我慢する）のではなく、
主体的に「愛と安心」を与える側へ。

パートナーとのこれからの未来を、新しくデザインしてみませんか？✨

★直近の開催日程はこちら★
【16期】木曜日｜13:30-17:30
《2026年》
7/16・7/30・8/13・8/27・9/10・9/24

🔻詳細・お申込みはこちらから🔻
https://survey.zohopublic.com/zs/yqBUOo

30/06/2026

「今の生活、悪くはないけれど……」
その心の奥にあるモヤモヤの正体を知りたくありませんか？

仕事もプライベートも、それなりに順調。
大きな不満があるわけではないけれど、ふとした瞬間に、
「私の人生、本当にこのままでいいのかな？」
「なんだか毎日、同じことの繰り返しでワクワクしないな…」
そんな風に、言葉にできない歯がゆさを感じることはありませんか？

私たちは日々、たくさんの役割（上司、部下、親、夫・妻、友人など）を懸命にこなしています。
しかし、周りの期待に応えようと頑張れば頑張るほど、
いつの間にか「自分の本当の気持ち」に蓋をして、
誰かの人生の延長線上を生きることになってしまいがちです。

もし、少しでも現状に違和感や
「もっと変わりたい」という気持ちがあるなら、
それは人生のステージを一段引き上げる絶好のタイミングです。

人間関係のストレスやイライラ、
将来への不安。

それらの原因は、
実は外側の環境ではなく、
すべてあなたの内側（インサイド）にある
「感情の扱い方」にあります。

「感情デザインベーシックコース」は、
一時的なモチベーションアップを図るような自己啓発ではありません！

心理学と哲学の視点から、
自分の感情を客観的にメタ認知し、
主体的に人生をコントロールするための
具体的な「一生モノのスキル」を
3ヶ月間でマスターするプログラム✨

環境や他人に振り回される人生（アウトサイドイン）を卒業し、自分の意志で未来を切り拓く人生（インサイドアウト）へ。

3ヶ月後、
今よりもっと軽やかで、
自信に満ち溢れた「本当の自分」に出会ってみませんか？✨

現在、16期生の受講生を募集中です。
ピンと来た方は、ぜひ詳細をチェックしてみてください！

🔻詳細はこちら🔻
https://survey.zohopublic.com/zs/yqBUOo

29/06/2026

「今のままでいいのかな…」そのモヤモヤは、あなたがステップアップする最高のサイン！

毎日のルーティンワークを
そこそここなせているけれど、
「なんだか最近、仕事にワクワクしない」
「失敗するのが怖くて、新しい挑戦に一歩踏み出せない」
そんな風に、コンフォートゾーン（心地いいけれど変化のない場所）に縮こまっていませんか？💦

指示されたことだけをやる人生は、楽かもしれません。
でも、誰かの影響を受け続けるだけの毎日は、
どこか物足りなさを感じるはずです。

「今の自分は、本当に望んだ自分ですか？」

もし少しでも現状に
歯がゆさやコンプレックスを感じているなら、
それはあなたのレベルアップの可能性が開いています！

感情デザインベーシックコースでは、
自己啓発のような精神論ではなく、
感情をコントロールし主体的に動くための具体的な「ビジネススキル」をトレーニング✨

「指示を待つ側」から
「周囲に良い影響を与える側」へ。

あなたの視座が高まり、
主体的に動けるようになったとき、
上司やチームからの信頼は劇的に変わります♪

自分の可能性を、自分で狭めるのはもうやめましょう。
3ヶ月後、今とは違う「圧倒的に輝く自分」に出会ってみませんか？

★次回開催日程★
【16期】木曜日｜13:30-17:30
《2026年》
7/16・7/30・8/13・8/27・9/10・9/24

↓詳細・お申込みはこちら↓
https://survey.zohopublic.com/zs/yqBUOo

29/06/2026

「やらないといけないこと」に追われて、
自分の笑顔を忘れていませんか？💦

家事、育児、仕事、スケジュール管理……。
まいにち、家族や誰かのために、時間を使いすぎていませんか？

ふと気がつくと
「〜しなければならない」という義務感ばかりで
心がパツパツになり、
自分のやりたいことはいつも後回し。

ついイライラして家族にきつい言葉をぶつけてしまい、
後から落ち込む……。

そんなループから抜け出したいと感じているあなたへ。

誰かのために頑張る優しさは素敵ですが、
まずは「あなた自身の内側（インサイド）」を
満たしてあげることが最優先です！

自分の心にゆとりが生まれて初めて、
周りにも本当の笑顔を分け与えられるようになります。

「感情デザインベーシックコース」では、
日々のモヤモヤやイライラの正体を客観的に見つめ、
自分で心を整える具体的なスキル（瞑想やゼロ秒思考など）を
楽しく学べます♪

形だけの「良いお母さん・良い妻」のフリをするのは、
もうおしまい。
あなたが心の底から笑顔になれる人生を、
自分でデザインしてみませんか？✨

！！この日程空いている方、必見です！！
【16期】木曜日｜13:30-17:30
《2026年》
7/16・7/30・8/13・8/27・9/10・9/24

↓
https://survey.zohopublic.com/zs/yqBUOo

29/06/2026

経営者としての孤独、そして「ビジョンが組織に浸透しない」本当の理由って？

こんにちは、＠UPです☺

会社の未来を誰よりも考え、
ちぎれるほど脳みそをフル回転させている
経営者のみなさまへ。

💧目指すべき理念やビジョンを掲げているのに、なぜか社員に伝わら
💧組織のトップとして、常に正解を選び続けなければならない孤独感がある

そんな歯がゆさを感じたことはありませんか？

組織が大きくなるほど、
コミュニケーションは形骸化し、
経営者と現場の「ギャップ」は広がりやすくなります。

このギャップを埋めるために必要なのは、
強力な指示（アウトサイドイン）ではなく、
経営者自身の確固たるあり方（インサイドアウト）です！

★現在の会社（現状）は、本当に自分が望んだ状態ですか？★

経営者が理想と現実を客観的にメタ認知できたとき、
組織のエンゲージメントは劇的に変わり始めます。

「感情デザインベーシックコース」は、
自己啓発ではなく、経営のスタンダードとなる具体的な
「自己認識・自己管理・人間関係」を体系的に学ぶプログラムです！

7月からスタート！！！
お待ちしてます♪
↓詳細・お申し込みはこちら
https://survey.zohopublic.com/zs/yqBUOo

29/06/2026

★2026年7月16日よりスタート！！★
☁部下の育成やチームの人間関係に、見えない「限界」を感じていませんか？☁

🔥何度言っても部下が動いていない…
🔥チームの空気がギスギスして、マネジメントが空回りしている気がする

日々、責任ある立場で奮闘するマネージャーほど、
思い通りにいかない人間関係にエネルギーを消耗してしまいがちです。

多くの人が、
相手を「変えよう、コントロールしよう」と
外側にばかり矢印を向けてしまいます。

しかし、心理学と哲学のハイブリッドである
「感情デザイン」が教えるのは、その真逆です。

まずは自分自身のあり方（インサイド）を見つめ直し、
自分をマネジメントする「自己管理スキル」を身につけること。自分が変わるからこそ、
結果として部下やチームに本質的な「良い影響」を
与えられるようになります。

本コースでは、
ただの精神論ではない、
日常で実践できる具体的な「感情のデザインスキル」を
3ヶ月間で体得できます！

プレイヤーから、
真のリーディングコミュニケーションができるマネージャーへ。あなたのチームの未来を、
あなた自身の内側から変えてみませんか？✨

↓詳細はこちら
https://survey.zohopublic.com/zs/yqBUOo

31/05/2026

日々、仕事やプライベートでこんな風に感じることはありませんか？

✔ "本当"は穏やかに接したいのに、家族や部下の一言につい感情的に反応してしまう…
✔ ”大切にしたい関係のはず”なのに、相手の欠点ばかりが目についてストレス…

〈本来こうしたいのに実現できていない…〉

こういった理想と現実にギャップを感じる状況はよくありませんか？。
これは、人間が無意識に繰り返している「思考の癖」が原因かもしれません。

今の私たち人間の姿は、
これまでの環境や習慣の積み重ねによって作られた
「一つの作品」のようなものです。

仮に、現在の自分に満足できていないとしたら、
それは他人に左右される「反応」の人生を送っているからかもしれません。

一度きりの人生を後悔せずに生きていくためには、
過去や他人に原因を求めるのをやめて、
自らの意志で感情をデザインし、納得できる「在り方」を選ぶスキルが必要です。

▼ ▼ ▼ ▼ ▼

感情デザインベーシックコースは、
全6回のセッションとインターバル期間を通じて、
心理学と哲学を融合させた具体的な学び・実践トレーニングです✨

自分自身に矢印を向けて
理想と現実のギャップを明確に言語化されることで
効果的な行動が分からないといった迷いが消え、
人間関係のストレスが劇的に軽減されます。
身近な人との間にポジティブな循環が生まれ、
ビジネスの成果はもちろん、プライベートでも
心から満たされた毎日を過ごせるようになります✨

▼ご参加を心よりお待ちしております☺

ご回答お待ちしております。

30/05/2026

「忙しい」を言い訳にするリーダーの末路とは！？

毎日のプレイング業務やトラブル処理（第1象限）に追われ、
会社の将来のビジョン構築や幹部育成といった
「本当に重要な仕事」に全く時間を割けない…
なんてことありませんか？

これって、脳のサボり（システム1）です。
緊急性の高いタスクをこなす方が、
頭を深く使う「重要だけど緊急ではない第2象限」の仕事に向き合うよりも楽だから、
無意識に後回しにしてしまうんです。

ベーシックコースでは、
経営者の「第2象限の時間」を強制的に確保します！

過去の行動変容を可視化し、
「スケジュールに15分〜30分の意図的な余白を空ける技術」や、
幹部へ意思決定を任せて
「自分は動かない前提の仕組み」を設計します✨

時間の余白ができることで、
経営の思考に時間を作ることができ、
目先の事象に振り回されない
「背中で示すリーダーシップ」が確立されます♪

そんなベーシックコースのご受講はこちらから♪

ご回答お待ちしております。