11/04/2026
20:00〜受付スタート！🎉
【姿勢改善 × リフトアップ講座】
「姿勢が変われば、顔も上がる！」
大人気の .diet さん
とのコラボ講座
5月・7月の開催が決定しました✨
今回は
「土台」から「美顔」まで欲張りな内容‼️
80代になっても背筋がピンと伸びた、
素敵なおばあちゃんを目指して、
今から一緒に土台作りをしませんか？😊
【5/28(木) ビギナー編】
テーマ：土台リセットとベース作り
・足裏からの筋膜リリースで全身を整える
・一瞬で姿勢が整うポイント伝授
・美顔ボイトレ（基礎）で明るい表情へ✨
【7/1(水) アドバンス編】
テーマ：定着とボディメイク
・日常生活で崩れない姿勢の定着
・バストアップや背中の引き締めアプローチ
・美顔ボイトレ（応用）でリフトアップ！
なんと‼️プレゼントつきです！
1日目は「リリースボール」
2日目は「運動動画」をプレゼント🎁
• 午前の部：11:00 〜 12:00
• ランチ ：12:30 〜 13:30
• 午後の部：13:30〜14:30
※午後の部の方もランチからの参加になります♪
💰 料金
• 2回セット：20,000円
• 単発参加 ：10,000円
📢 お申し込み方法
Smile Kitchen 公式LINEへメッセージをお送りください。
⚠️ キャンセルポリシー
少人数制のため、講座2日前より
40%のキャンセル料が発生いたします。
いっしょに綺麗に・健康になりましょ〜♪
各回少人数での開催となります。
継続して体の変化を感じたい方は、
ぜひお早めにお席を確保してくださいね💕
👇お申し込みは
の
プロフィール欄の公式LINEから
【姿勢改善講座○月○日 参加希望】
とLINEをください。
