キックボクシングスタジオ Number Nine

キックボクシングスタジオ Number Nine 宇都宮 キックボクシングジム
プロ育成・アマチュアコース・ダイエット?

キックボクシングスタジオナンバーナインでは幅広い年齢層の会員さんが楽しく汗を流してます！未経験での入会が9割なので安心して始められますよ！フレンドリーでアットホームなので会員さん同士で仲良くトレーニングできます #宇都宮キックボクシングジム...
04/09/2026

キックボクシングスタジオナンバーナインでは幅広い年齢層の会員さんが楽しく汗を流してます！
未経験での入会が9割なので安心して始められますよ！

フレンドリーでアットホームなので会員さん同士で仲良くトレーニングできます
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キッズ、ジュニアクラス！！月、木18時〜19時ナンバーナインのキッズクラスでは体力向上、健康促進、礼儀作法などキックボクシング以外にも必要な事を身につけていけるよう指導をしております。礼で始まり礼で終わる！沢山のキッズ達が楽しく汗を流してま...
02/09/2026

キッズ、ジュニアクラス！！

月、木18時〜19時

ナンバーナインのキッズクラスでは体力向上、健康促進、礼儀作法などキックボクシング以外にも必要な事を身につけていけるよう指導をしております。
礼で始まり礼で終わる！
沢山のキッズ達が楽しく汗を流してます！
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22/08/2026

ダイエット、フィットネス会員さんのトレーニング

未経験で始められるキックボクシングでのフィットネス

楽しく汗を流して健康促進！！

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寒い冬こそ脂肪燃焼！！ダイエットに最適です！！ナンバーナインで基礎代謝アップ！！宇都宮のキックボクシングナンバーナインはダイエット・健康促進アドバイスを提案してます！！まず、基礎代謝とは、私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネ...
26/11/2025

寒い冬こそ脂肪燃焼！！ダイエットに最適です！！ナンバーナインで基礎代謝アップ！！

宇都宮のキックボクシングナンバーナインはダイエット・健康促進アドバイスを提案してます！！

まず、基礎代謝とは、私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギーのことです。例えば、じっと座っている時や寝ている時にもエネルギーは消費されています。

人が生きていくために心臓が動いていたり、呼吸をする時、睡眠中や体温維持にもエネルギーが使われているのです。

外気の温度が10℃以下になると、私たちのカラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。

基礎代謝が上がると、じっとしていてもエネルギーを消費してくれるので太りにくい体質になりますし、血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく健康的な体が維持されやすくなるのです。

つまり、寒ければ寒いほど、基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです。

寒いからといって、厚着をしたり暖房をかけ過ぎていると、カラダは体温を上げようとしなくなり、基礎代謝が上がりません。それは基礎代謝上昇の効果を減らしてしまいます。

スタート時はパーカーや長袖を着て、温まってきたらTシャツに着替え、無理のない範囲で薄着でいることを心がけましょう。

体温を上げるためにエネルギーを使い、代謝を上げることが狙いです！！

寒い時期は筋肉や関節が硬くなりやすく、
急な動きでケガにつながることもあります。なのでトレーニング前には、5〜10分ほどかけて体を温める時間を取りましょう。

会員さん同士でペアを作ってストレッチ・ジャンプ・体幹トレなども実行しています！！

これからは忘年会シーズンに入り、冬太りが頭をよぎりますが、キックボクシングでストレス発散する事で、暴飲暴食もふせげます！！

寒い季節だからこそ、運動を習慣化できれば、春には理想の体とリズムを手に入れられます。

キックボクシングは「続けやすい」「飽きない」スポーツなので、運動初心者にも最適。

ナンバーナインでも、冬から始めて春にはすっかり健康的なライフスタイルを手に入れた方がたくさんいます！

「寒い冬こそ、自分を変えるチャンス」——それを叶えてくれるのがキックボクシングスタジオナンバーナインです！！

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～初めてでも安心して始められる、新しい自分への一歩～キックボクシングに興味はあるけど、体力や運動経験がない！！ナンバーナインはそんな不安を解消するビギナーズクラスを実施しています！初めての人でも安心して楽しめることを大切にしたクラスです！！...
11/10/2025

～初めてでも安心して始められる、新しい自分への一歩～

キックボクシングに興味はあるけど、体力や運動経験がない！！ナンバーナインはそんな不安を解消するビギナーズクラスを実施しています！

初めての人でも安心して楽しめることを大切にしたクラスです！！

トレーナーが基本の構え・ステップ・パンチ・キックまで、一つひとつ丁寧にサポートします！スピードや強さではなく、正しいフォームとリズムを重視しているので、
無理なく、自分のペースで練習できます！

最初はぎこちなかった動きも、回数を重ねるうちに体が慣れていき、「できた！」という喜びと達成感がどんどん増えていきます！！

ミットにパンチが当たる音、体を動かした後のスッキリ感、仲間と励まし合いながら練習する楽しさどれもがナンバーナインの魅力です！！

ビギナーズクラスは、運動不足の解消やダイエットにも効果的で、楽しみながら健康的に体を変えていけます！

宇都宮市内から通う社会人・主婦・学生など、幅広い世代の方が笑顔で参加中！

「運動は苦手だけど何か始めたい」
「自分を変えたい」「楽しく汗をかきたい」
ナンバーナインはそんな方にこそおすすめです！！

優しい仲間と一緒に、安心してキックボクシングを始めませんか！？

一歩踏み出す勇気が、あなたの毎日を変えるきっかけになります！
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大会に向けての練習！仲間とナンバーナインと共に成長する時間！ナンバーナインでは、今日も大会出場を目指して汗を流す選手たちの姿があります！限られた時間の中で、自分の課題と向き合い、少しでも強く、少しでも速く、少しでも正確にその努力の積み重ねが...
09/10/2025

大会に向けての練習！仲間とナンバーナインと共に成長する時間！

ナンバーナインでは、今日も大会出場を目指して汗を流す選手たちの姿があります！

限られた時間の中で、自分の課題と向き合い、少しでも強く、少しでも速く、少しでも正確にその努力の積み重ねが、ひとつの試合に向かっています！

大会に向けた練習は、選手本人の努力だけでなく、仲間やトレーナーの支えが欠かせません！

ミットを持つ人、スパーリングの相手をしてくれる人、ひとり一人の協力があって、選手たちは少しずつ成長していきます！

ジム全体で選手を応援する雰囲気があるからこそ、日々の練習にも活気が生まれます！
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一人の挑戦が、みんなの刺激になり、努力の連鎖が広がっていきます！

それが、ナンバーナインの「チームの強さ」です！！

10月26日に行われるアマチュアキックボクシング大会に向けて、ナンバーナインから出場予定の選手たちが連日トレーニングに励んでいます！！それぞれが目標に向かってひたむきに努力を重ねています！！サンドバッグに打ち込む音、ミットに響く力強い音、そ...
05/10/2025

10月26日に行われるアマチュアキックボクシング大会に向けて、ナンバーナインから出場予定の選手たちが連日トレーニングに励んでいます！！

それぞれが目標に向かってひたむきに努力を重ねています！！

サンドバッグに打ち込む音、ミットに響く力強い音、そして仲間同士で励まし合う声が響きます！！

ジムの中には、試合に懸ける真剣な空気と、仲間を想う温かい絆が流れています。

試合での結果よりもそこに至るまでの過程こそが一番大切です！！

技術を磨き、体を鍛え、心を整えながら、それぞれが確実に成長しています！

仲間とともに積み重ねてきた努力が、きっとリングの上で力に変わるはずです。

ナンバーナインは、全選手の挑戦を心から誇りに思います！

そして、全力で応援しています！

ナンバーナインから 齋藤碧選手 が10月26日（日）にさくら医療福祉専門学校にて行われる大会『BURST〜ORIGIN〜』にセミプロとして出場します！厳しい練習に取組み、たくさんの汗を流し、一歩一歩大切に努力を積み重ねてきた齋藤選手。真剣に...
03/10/2025

ナンバーナインから 齋藤碧選手 が10月26日（日）にさくら医療福祉専門学校にて行われる大会『BURST〜ORIGIN〜』にセミプロとして出場します！

厳しい練習に取組み、たくさんの汗を流し、一歩一歩大切に努力を積み重ねてきた齋藤選手。

真剣に取り組む姿勢は、ナンバーナインの仲間たちの大きな刺激となり、ジム全体を盛り上げてくれています！！

今回の試合は、セミプロとしての出場となり、齋藤選手にとって大きな挑戦になります！！

結果以上に、その勇気ある一歩と全力で戦う姿が、きっと多くの人の心を動かすはずです！

ナンバーナイン一同、心から応援しています！

皆さまもぜひ、齋藤碧選手に熱い声援をお願いいたします！！

ナンバーナインのキッズクラスで育まれる「強さ」と「優しさ」ナンバーナインのキッズクラスは、ただ技術や体力をつける場所ではなく、子どもたちが仲間と一緒に汗を流し、励まし合い、時に悔しさを分かち合いながら「心の成長」を重ねていける環境があります...
29/09/2025

ナンバーナインのキッズクラスで育まれる「強さ」と「優しさ」

ナンバーナインのキッズクラスは、ただ技術や体力をつける場所ではなく、子どもたちが仲間と一緒に汗を流し、励まし合い、時に悔しさを分かち合いながら「心の成長」を重ねていける環境があります。

同年代の仲間と一緒に練習を重ねることで、「一人ではできないことも、みんなとなら頑張れる」という気持ちが育ちます。
サンドバッグを叩く音、ミットを受ける仲間の声、応援し合う雰囲気には、仲間と一緒に成長していく喜びがあります！

ジムでは「お願いします」「ありがとうございました」といったあいさつを徹底しています。

練習の前後に礼をする習慣は、子どもたちに自然と礼儀やけじめの大切さを身につけさせてくれます。

こうした日々の積み重ねが、学校生活や家庭でも生きる「人としての基礎」を育みます！！

キックボクシングは「戦う」スポーツですが、実際には相手を尊重し、ルールを守ることが欠かせません。

仲間とのミット練習や軽いスパーリングを通じて、相手を思いやる気持ちや「相手がいるから自分も成長できる」という感謝の心が芽生えます。

同じ目標に向かって練習を重ねた仲間との「絆・思い出・経験」は子どもたちにとってかけがえのない宝物になります！

礼儀や思いやりを学び、仲間と共に成長していく時間は、キッズたちの未来にとって大きな財産となります！

強さと優しさを兼ね備えたキッズ達の成長をナンバーナインは応援します！！
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住所

戸祭元町3-3エクセレンス元町1F
Utsunomiya-shi, Tochigi
3200031

営業時間

月曜日 17:00 - 22:00
火曜日 17:00 - 22:00
木曜日 17:00 - 22:00
金曜日 17:00 - 22:00
土曜日 13:00 - 18:00

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