日本アロマコーディネータースクール

なんだか体が重い…
やる気が出ない…
⁡
⁡
それ、梅雨のだるさかもしれません☔️
⁡
⁡
湿気や気圧の変化が続く6月は、
自律神経が乱れやすく、
心も体もバランスを崩しがちに🌀
⁡
⁡
そんな時は、
香りでやさしく整える時間を作りましょう🌿
⁡
⁡
おすすめは、
気分をすっきりさせながら
心身の巡りをサポートしてくれる精油たち✨
⁡
⁡
ほんのひと呼吸でも🆗
香りを味方に、重だるい季節を
軽やかに過ごしていきましょう☔️🌿
⁡
⁡
✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡
⁡
🌿おすすめ精油4選
⁡
① ペパーミント
清涼感のある香りで、重だるさや眠気をリフレッシュ🌿
⁡
② レモン
明るい柑橘の香りで気分を前向きに🍋
⁡
③ ユーカリ・ラディアータ
呼吸を深めて頭をすっきり整える🌬️
⁡
④ ローズマリー
雨の日の重たい気分を軽やかに🌙
⁡
⁡⁡
⁡
⁡⁡
⁡アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡

日本アロマコーディネータースクールでは体感学習で楽しみながらアロマセラピーを身につけることができます✨
⁡
アロマセラピーの奥深さを学び精油の魅力を実感していただくことで、日々の暮らしにアロマセラピーを取り入れることができるようになります。
⁡
アロマセラピーを学び、ご自分や身近な人へ役立ててみませんか🤗
⁡
⁡
⁡
■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍

⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #梅雨の不調 #梅雨のだるさ #自律神経を整える #6月のアロマ #リラックスタイム #気圧不調 #梅雨対策 #アロマ初心者

酸味が控えめで、
やわらかく穏やかな香りが魅力の
ベルガモット🍊
⁡
⁡
果実はオレンジより少し小ぶりで、
紅茶の「アールグレイ」の香りづけとしても
有名です☕️✨
⁡
⁡
実はベルガモットは、
まだ半分ほど緑色の“未熟な時期”に
果皮を搾って精油を採るんです🌿
⁡
⁡
そのみずみずしさが、
香りにもどこか表れているよう。
⁡
⁡
ベルガモットの香りは、
気分をふっと軽くしてくれる一方で、
落ち着きを取り戻す方向にも
寄り添ってくれます🤗
⁡
⁡
明るさを感じる軽やかさと、
やさしい静けさ。
⁡
⁡
その両方をあわせ持つからこそ、
心のバランスを整えたい時にぴったり。
⁡
⁡
✔︎ 気持ちが高ぶっている時
✔︎ なんとなく落ち込みが深い時
✔︎ 気分を切り替えたい時
⁡
⁡
無理に元気を出そうとしなくても、
ベルガモットの香りが
“ちょうどいい心地よさ”へ導いてくれます🌿
⁡
深呼吸したくなるような、
やさしいリセット時間におすすめです。
⁡
⁡
⚠️使用時の注意
・敏感肌の方は注意
・多量使用は控えましょう
・使用後は紫外線を避けてください

アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

⁡
┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄
⁡
⁡
⁡■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍

【✨資料請求者の特典✨】
⁡
「リスキリング」をテーマに
JAA講師が執筆したコラムを
PDFで資料請求者全員に
無料でプレゼント！
⁡
⁡
JAAライセンス会員に配布している
会報誌『Column』に掲載した
原稿をPDFデータにて
メール送信いたします✉️

⁡

⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #ベルガモット #セルフケア　 #メンタルケア　 #癒しの時間　 #深呼吸　 #柑橘の香り　 #暮らしを整える　 #自分を整える　 #自然療法　 #梅雨のセルフケア

暖かくなる5月は、虫が増え始める季節🦟
外出やガーデニング、アウトドアの前に
ナチュラルな虫よけ対策をしてみませんか？
⁡
⁡
おすすめは
手作りアロマ虫よけスプレー
⁡
⁡
精油の香りは、私たちには心地よくても
虫が苦手とする香りもあります。
⁡
⁡
市販の虫よけが苦手な方や、
ナチュラルケアを取り入れたい方にもおすすめ✨
⁡
⁡
お出かけ前にシュッとひと吹き。
香りを楽しみながら、虫対策をしてみましょう🌿
⁡
※肌に使用する場合はパッチテストを行いましょう
⁡
⁡
⁡
【材料（50ml分）】
・精油　10滴
・無水エタノール　10ml
・精製水　40ml
・スプレーボトル
⁡
⁡
【作り方】
①無水エタノールに精油を入れる
②よく混ぜる
③精製水を加える
④軽く振って完成
⁡
⁡
✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡
⁡
🍀おすすめアロマブレンド🍀
⁡
①爽やか虫よけブレンド🌿
外出やガーデニングにおすすめ
⁡
・シトロネラ　4滴
・レモングラス　3滴
・ラベンダー　3滴
⁡
レモン調の爽やかな香りで、
虫対策の定番ブレンドです。
⁡
⁡
②やさしい香りブレンド🍋
⁡
香りの強さが気になる方に
⁡
・ラベンダー　4滴
・ゼラニウム　3滴
・レモン　3滴
⁡
フローラルと柑橘のやさしい香りで
使いやすいブレンドです。
⁡
⁡
③すっきりリフレッシュブレンド🍃
⁡
アウトドアや暑い日におすすめ
⁡
・ユーカリ・シトリオドラ　4滴
・ペパーミント　3滴
・レモン　3滴
⁡
爽やかで清涼感のある香りで、
夏前の虫対策にもぴったりです。
⁡
⁡⁡
⁡
⁡⁡
⁡アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡

日本アロマコーディネータースクールでは体感学習で楽しみながらアロマセラピーを身につけることができます✨
⁡
アロマセラピーの奥深さを学び精油の魅力を実感していただくことで、日々の暮らしにアロマセラピーを取り入れることができるようになります。
⁡
アロマセラピーを学び、ご自分や身近な人へ役立ててみませんか🤗
⁡
⁡
⁡
■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍

⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
　 #アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #アロマクラフト 　 #アロマのある暮らし #アロマのある生活　 #香りのある生活　 #精油　 #虫よけアロマ #虫よけスプレー #手作りアロマ #ナチュラル虫よけ #ナチュラルライフ #セルフケア #5月のアロマ

🌷GW休業のお知らせ🌷
⁡
日本アロマコーディネータースクールでは、誠に勝手ながら
下記日程をGW休業とさせていただきます🙇‍♀️
⁡
🗓️2026年5月2日(土)～2026年5月6日(水)
⁡
※2026年5月7日(月)から通常営業いたします。
⁡
休業期間中にいただいたお問合せについては、
営業日に順次対応とさせていただきます。
⁡
JAAオンラインショップも上記期間、休業日と
させていただきます。
⁡

⁡
⁡
※JAA online shopにてWEBでのご注文は
24時間受け付けております！
※商品の多くが受注発注のため、休業期間前後は
商品の発送に通常よりお時間をいただきます。
⁡
⁡
ご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解の程お願い申し上げます。
⁡
⁡
■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍
⁡
アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/
⁡
⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 　

春は環境の変化が多く、
気持ちが揺れやすい季節🌿
⁡
⁡
そんな時期にそっと寄り添ってくれるのが、
ビターオレンジの花から生まれる精油
ネロリ🌼
⁡
⁡
やさしく上品なフローラルの香りは、
思わず深呼吸したくなるような透明感✨
緊張しがちなシーンにも、
穏やかな空気をもたらしてくれます🌙
⁡
⁡
ネロリは
「本来の自分らしさを取り戻す」香りとも言われ、
新年度のスタートにもぴったり🌸
⁡
夜のスキンケアタイムに取り入れると、
ゆったりとした時間が流れて
1日の終わりを丁寧に過ごせます🕯️
⁡
⁡
ベルガモットやゼラニウムなど
柑橘・フローラルとの相性も◎🍋🌸
春らしい軽やかな香りに仕上がります
⁡
ディフューザーはもちろん、
アロマストーンやハンカチに1滴でもOK🌿
⁡
春の香りのパートナーとして、
日々の暮らしに取り入れてみてくださいね🌷
⁡
⁡
⚠️集中したいときは使用を控えましょう

アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

⁡
┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄
⁡
⁡
⁡■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍

【✨資料請求者の特典✨】
⁡
「リスキリング」をテーマに
JAA講師が執筆したコラムを
PDFで資料請求者全員に
無料でプレゼント！
⁡
⁡
JAAライセンス会員に配布している
会報誌『Column』に掲載した
原稿をPDFデータにて
メール送信いたします✉️

⁡

⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #春のゆらぎケア #自律神経を整える #春のアロマ #ナチュラルケア #植物のある暮らし #香りのある生活 #癒し時間 #リラックスタイム #セルフケア週間 #新生活応援 #アロマ初心者 #ネロリ

なんだかエンジンがかからない朝。
気持ちが重たい4月のはじまり。
⁡
⁡
そんな時は、
香りで“やる気スイッチ”をONに🌿
⁡
⁡
朝におすすめなのは、
頭をクリアにしてくれる精油。
⁡
⁡
✔️ ぼんやりをシャキッと
✔️ 前向きモードへ切り替え
✔️ 集中力アップ
⁡
⁡
たった1分の深呼吸でもOK。
香りを味方に、軽やかな一日をはじめましょう☀️
⁡
⁡
⁡
✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡
⁡
1️⃣ ローズマリー
⁡
頭をすっきり目覚めさせ、集中力・記憶力をサポート。
⁡
2️⃣ ペパーミント
⁡
清涼感で眠気をリセット。気持ちの切り替えに最適。
⁡
3️⃣ レモン
⁡
明るくフレッシュな香りが前向きな気分を引き出す。
⁡
4️⃣ ユーカリ・ラディアータ
⁡
呼吸を深め、頭をクリアに整える。
朝の空気をリフレッシュ。
⁡
⁡
⁡
深呼吸しながら、
春の香りを暮らしに取り入れてみてください🌷

⁡
⁡
アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/
⁡
⁡✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡

日本アロマコーディネータースクールでは体感学習で楽しみながらアロマセラピーを身につけることができます✨
⁡
アロマセラピーの奥深さを学び精油の魅力を実感していただくことで、日々の暮らしにアロマセラピーを取り入れることができるようになります。
⁡
アロマセラピーを学び、ご自分や身近な人へ役立ててみませんか🤗
⁡
■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍
⁡
⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #季節の精油 #朝活アロマ #やる気スイッチ #春のアロマ #新生活応援 #自律神経を整える #アロマのある暮らし #集中力アップ #精油のある生活 #ナチュラルライフ #朝の習慣 #香りの力 #セルフケア時間

ほんのり草のニュアンスを感じる
華やかで甘い香りのゼラニウム🌿✨
⁡
⁡
ローズを思わせる上品さがあって
ひと息吸うだけで
気持ちがふっと軽くなるような精油です🫧
⁡
⁡
春は、環境の変化や寒暖差で
自律神経が乱れやすい季節🌸
⁡
⁡
なんとなく気分が揺れたり
体がついていかないような
“ゆらぎ”を感じる人も多いですよね😌
⁡
⁡
そんな時期に
やさしく寄り添ってくれるのが
ゼラニウムです🌿
⁡
⁡
心と体のバランスを
そっと整えてくれる香りとして
アロマの世界でもとても人気✨
⁡
⁡
✔️ 気分のアップダウンに
✔️ 女性特有のゆらぎに
✔️ 季節の変わり目の肌ケアに
⁡
⁡
香りを楽しみながら
心も体もやさしく整えていきましょう🕊️
⁡
⁡
⚠️禁忌
・妊娠中
・敏感

アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

⁡
┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄
⁡
⁡
⁡■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍

【✨資料請求者の特典✨】
⁡
「リスキリング」をテーマに
JAA講師が執筆したコラムを
PDFで資料請求者全員に
無料でプレゼント！
⁡
⁡
JAAライセンス会員に配布している
会報誌『Column』に掲載した
原稿をPDFデータにて
メール送信いたします✉️

⁡

⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #春のゆらぎ #自律神経を整える #ホルモンバランス #メディカルアロマ #女性の不調ケア #心と体を整える

少しずつあたたかくなり、
心も体も切り替えの季節「春」🌷
⁡
⁡
環境の変化や花粉、寒暖差で
なんとなく不調を感じやすい時期こそ、
アロマの香りでやさしく整えましょう！
⁡
⁡
今回は、
春におすすめのアロマ4選をご紹介します✨
⁡
⁡
⁡
⁡
✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡
⁡
1️⃣ ベルガモット 🍋
爽やかで少し甘い香りが、
春特有の不安定な気分をリセット。
新生活の緊張をゆるめ、
前向きな気持ちをサポートします。
⁡
2️⃣ ゼラニウム 🌸
ホルモンバランスや自律神経を整え、
ゆらぎやすい春の心身に◎
華やかな香りが安心感を与えてくれます。
⁡
3️⃣ ローズマリー 🌿
頭をすっきりさせ、
集中力ややる気を高めたい春におすすめ。
新しいことを始める季節の心強い味方です。
⁡
4️⃣ ラヴィンツァラ 🍃
呼吸を深めるクリアな香りで、
季節の変わり目の体調管理に。
花粉や疲れを感じやすい時期にも活躍します。
⁡
⁡
⁡
深呼吸しながら、
春の香りを暮らしに取り入れてみてください🌷

⁡
⁡
アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/
⁡
⁡✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡

日本アロマコーディネータースクールでは体感学習で楽しみながらアロマセラピーを身につけることができます✨
⁡
アロマセラピーの奥深さを学び精油の魅力を実感していただくことで、日々の暮らしにアロマセラピーを取り入れることができるようになります。
⁡
アロマセラピーを学び、ご自分や身近な人へ役立ててみませんか🤗
⁡
■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍
⁡
⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #季節の精油 #アロマケア #春のアロマ #季節の変わり目ケア　 #自律神経ケア #ナチュラルケア #リラックスタイム #春支度 #セルフケア習慣 #植物の力　 #花粉症

心と呼吸を整えてくれる精油
「シダーウッド」🌿
⁡
⁡
和名は「エンピツビャクシン」。
実際に鉛筆のボディ部分に
使われている樹なんです✏️
⁡
⁡
虫を寄せ付けにくい性質があり、
昔は寺院建築の材料としても使われていました。
エジプトでミイラの包帯を
浸出液で防虫したという話も有名です。
⁡
⁡
この精油にはセスキテルペン炭化水素類を
60〜70％含み、
🌿深み
🌿落ち着き
🌿土っぽさ
🌿温かさ
を感じる「ベースノート」の香り。
冬のブレンドにもよく合います。
⁡
⁡
深い呼吸を促す香りは、
🧘‍♀️瞑想
🧘ヨガ
などにもおすすめ。
ブレンドに加えると香りに安定感と
持続性を与えてくれます。
⁡
⁡
乾燥しやすいこの季節の呼吸器ケアにも◎
⁡
⚠️禁忌：妊娠中は使用を控えましょう

アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

⁡
┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄
⁡
⁡
⁡■日本アロマコーディネータースクールへの資料ご請求はこちら
https://www.aroma-school.com/request/
「JAS アロマ」で検索🔍

【✨資料請求者の特典✨】
⁡
「リスキリング」をテーマに
JAA講師が執筆したコラムを
PDFで資料請求者全員に
無料でプレゼント！
⁡
⁡
JAAライセンス会員に配布している
会報誌『Column』に掲載した
原稿をPDFデータにて
メール送信いたします✉️

⁡

⁡
⁡
#アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #シダーウッド #樹木系アロマ #呼吸を整える #瞑想アロマ #ヨガのある生活 #ナチュラルケア #精油のある生活 #アロマ初心者 #冬のアロマ　 #セルフ時間

冬は乾燥が気になる季節❄️✨
おうちで簡単に作れる“美肌ローション”で、
しっとりうるおう肌づくりを始めませんか？
⁡
⁡
今回は、敏感肌さんにも使いやすい
シンプル処方の手作り保湿ローションを紹介します。
⁡
⁡
⁡
⁡
【材料（100ml分）】
・精製水…90ml
・植物性グリセリン…5ml
・お好みの精油…1〜3滴
（ラベンダー／ゼラニウム／フランキンセンスなど）
・容器（100ml）
⁡
⁡
⁡
【作り方】
①清潔な容器に精製水を入れる
⁡
②グリセリンを加えてよく振り混ぜる
⁡
③精油を1〜3滴加え、さらに振って完成✨
⁡
※必ずパッチテストをしてからご使用ください
※冷蔵庫で保存し、2週間以内を目安に
使い切りましょう。
⁡
⁡
⁡
⁡
お風呂上がりの肌にシュッとスプレーして
手のひらでそっと押さえるようになじませると、
しっとり吸い付くような肌に🌙✨
⁡
⁡
毎日の保湿タイムがちょっと嬉しくなる、
冬にぴったりのナチュラルスキンケアです💛
⁡
⁡
⁡
⁡
✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡
❄️おすすめアロマブレンド❄️
⁡
① しっとり安らぎブレンド🌿
・ラベンダー…1滴
・フランキンセンス…1滴
⁡
→ 肌を穏やかに整えながら、心もふっと緩む癒しの香り。
乾燥が気になる時、夜の保湿ケアにおすすめ。
⁡
⁡
② やさしい保湿ブレンド🌸
・ゼラニウム…1滴
・パルマローザ…1滴
⁡
→ うるおいを守りながら、肌のキメを整えたい方に。
ほんのり甘く上品な香りで女性らしさを引き立てます。
⁡
⁡
③ 明るい透明感ブレンド🍊
・マンダリン…1滴
・ローズウッド（ホーウッド）…1滴
⁡
→ 冬のくすみが気になる肌に。
フレッシュで優しい香りが気分まで明るくしてくれます。
⁡
⁡
⁡
アロマ関連商品のお買い求めはJAA online shopから🛒
https://www.jaa-shop.jp/

✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧✧˖°⌖.｡.:･ﾟ･:.｡.✧
⁡
⁡
日本アロマコーディネータースクールでは体感学習で楽しみながらアロマセラピーを身につけることができます✨
⁡
⁡
⁡
アロマセラピーの奥深さを学び精油の魅力を実感していただくことで、日々の暮らしにアロマセラピーを取り入れることができるようになります。
⁡
⁡
⁡
アロマセラピーを学び、ご自分や身近な人へ役立ててみませんか🤗
⁡
⁡
⁡
⁡
📗アロマコーディネーター協会認定スクールの資料請求はストーリーハイライトの【WEbコラム】のリンクをタップ
⁡
👑プロフィールの「日本アロマコーディネーター協会 .aromacoordinator」で検索
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
　 #アロマスクール #アロマの資格 #予防医学アロマ #アロマ　 #アロマクラフト 　 #アロマのある暮らし #アロマのある生活　 #香りのある生活　 #精油　 #美肌ローション #冬のスキンケア #乾燥対策 #ナチュラルスキンケア #ハンドメイドコスメ #保湿ケア #アロマセラピー #シンプルスキンケア #ぐっすり美容 #アロマ初心者さん歓迎