板橋区・豊島区に3店舗を構える、常温のヨガ・ピラティス専門スタジオで
「最近、呼吸が浅いな」と感じたらこれ。
ガチガチの背中をゆっくりほどく1分間。
道具なし・立ったままでOKです。
背骨が整うと、心までスッと軽くなりますよ。
忙しい毎日のリセットに、ぜひ。
#ピラティススタジオ #千川 #簡単エクササイズ
05/04/2026
お食事会✨
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あやかさんにお食事へ連れて行っていただきました！😍
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大好きな和食とスパークリングという最高の組み合わせに、、そして日本酒まで🍶🤤
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とっても楽しい時間を過ごせて幸せでした🥹
ありがとうございました💞
01/04/2026
さんのウェア販売中です✨
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種類が豊富で好きな色・柄のレギンスが見つかるかもです👀🫶
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とても動きやすく、履き心地が良いですよ👼
店頭にてぜひ手に取ってみてください！
試着も可能です✨
#ヨガウェア #ビパッチ #千川スタジオ
31/03/2026
🍰Happy Birthday🎊
りお先生、お誕生日おめでとうございます🎁❤️
先日、りお先生のお誕生日パーティーをしました🎉
いつも明るくて笑顔いっぱいのりお先生🩷
レッスンは丁寧で分かりやすく、その元気な笑顔に私たちもたくさんパワーをもらっています‼️
これからのさらなる成長もとても楽しみです✨
りお先生、素敵な一年になりますように💐
#ヨガ #ピラティス #インストラクター
24/03/2026
🌸お花見🌸
先日スタッフのみんなで
お花見に行ってきました‼️
とても綺麗でした〜✨
みんなで美味しいお食事やワインを持ち寄って
とっても楽しい時間を過ごしました🍡
ありがとうございました❤️
#ストレッチ #ヨガ #ピラティス
今日もお疲れ様でした🌿
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寝る前の「牛の顔のポーズ」で1日の疲れをリセット。
深い呼吸と一緒に、心と体をほどいて。
おやすみなさい🌙
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#セルフケア #ヨガライフ #睡眠の質を上げる #リラックスタイム
今日もお疲れ様でした🌿
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寝る前の「牛の顔のポーズ」で
1日の疲れをリセット。
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深い呼吸と一緒に、心と体をほどいて。
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おやすみなさい🌙
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#セルフケア #ヨガライフ #睡眠の質を上げる #リラックスタイム
「ストレッチ＆ピラティス」で
筋膜からほぐして、正しい位置へ。
▫️
姿勢が整うと、見た目がスッキリするだけでなく
呼吸が深くなり、疲れにくい体へと変わります✨
#ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #千川スタジオ
冬の寒さで縮こまった胸と股関節を
しっかり開いて、巡りの良い体へ。
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スタジオ最高強度のレッスンですが、
終わった後の「やり切った爽快感」は
他のクラスでは味わえません。
▫️
8月の理想の自分に向けて
今から一緒に準備しませんか？
未経験の方も、ぜひこのスッキリ感を
体感しに来てください！
#ヨガ #ダイエットヨガ #ヨガスタジオ
26/02/2026
毎日がんばるママへ🌿
慣れない育児でガチガチになった肩や腰。
ヨガでゆっくりほぐしませんか？
お子様連れOK！
「自分のためだけの時間」を少しだけ。
深呼吸して、心も体もリセットしましょう。
#産後ヨガ #子連れヨガ #自分時間 #産後ダイエット
今月からピラティスが新しいメニューに✨
これまでにない動きも増えて、さらに楽しくなりました❣️
本日ご紹介するのは
⭐️ダブルレッグストレッチ⭐️
体幹の強化と肩や股関節の可動域アップ◎
正しい姿勢を意識すると、お腹にもしっかり効いてきます💪
ぜひスタジオで体感してみてください♪
#ストレッチ #ヨガ #ピラティス
【ストレッチ＆ピラティス】
フォームローラーを使った、脇腹から背中を心地よく伸ばすワーク🌿
呼吸に合わせて、しなやかで強いカラダ作りを。
心と身体を整える時間を、ご一緒しませんか？✨
#ヨガ #ピラティス #スタジオ #健康
| 火曜日 | 09:30 - 21:00 |
| 水曜日 | 09:30 - 21:00 |
| 木曜日 | 09:30 - 21:00 |
| 土曜日 | 08:30 - 17:00 |
| 日曜日 | 09:30 - 17:00 |