テリガータバレエ Therigatha Ballet

テリガータバレエ  Therigatha Ballet 関東地区 東京都 杉並区、東高円寺 高円寺 中野区のバレエ教室

16/04/2026

GW特別クラスにテーマパークの音楽に合わせて、キラキラの笑顔で踊りませんか?✨

【告知】4月25(土)18:00-19:00
月1テーマパークWS 開催!📢
今月もやってきました!Ryoko先生のスペシャルワークショップ。
月一回の限定レッスンなので、この機会をお見逃しなく✨
Check it out!👇
■ Date:4月25日 土曜日
■ Time:18:00 - 19:00
■ Price:¥2,000
■ Instructor:Ryoko
テーマパーク特有の表現力や基礎をしっかり学べる内容です。
みんなで笑顔で踊りましょう!
✅ お申し込み方法
DMにて「4/25参加希望」と送ってください📩

#テーマパークダンス #ダンスワークショップ #ダンス初心者歓迎 #月一レッスン

25/03/2026

春休み特別クラス!
3/28(土)
小学生テーマパークダンスWS 🌈

東高円寺駅前の「テリガータバレエ」で開催!
月一回のスペシャルワークショップ、3月の募集開始です✨
Ryoko先生と一緒に、テーマパークの華やかな音楽に合わせて踊りませんか?
基礎からコンビネーション(振付)まで楽しくレッスンします。

【詳細】
🌸日にち:3月28日(土)
🌸時間:18:00 〜 19:00
📍 場所:テリガータバレエ(東高円寺駅前すぐ!)
料金:2,000円
講師:Ryoko先生

🌟 ダンスが初めての小学生も大歓迎!
「ショーのお姉さんみたいに踊ってみたい!」
そんなキラキラした気持ちを応援します。
✅ お申し込み方法
DM又はWEBにて「3/28 参加希望」と送ってください📩
定員になり次第締め切りますので、ご予約はお早めに!

Ryoko先生

【プロフィール】
3歳よりクラシックバレエを始め、ジャズ、シアター、タップなど多彩なジャンルを習得。
USJなどの大手テーマパークでのダンサー・MCをはじめ、TVCM(au三太郎シリーズ等)、アーティストMV、ドームツアー、ミュージカルと幅広いステージで活躍。
振付師としても映画『しまじろう』やガンバ大阪チアの指導・振付、イベント演出を手掛ける。現在は指導者として、テーマパーク合格者も輩出している。
【主な実績】
• 出演: ユニバーサル・スタジオ・ジャパン(シーズンショー)、『しまじろうのハッピーフェスティバル』メインMC、FANTASTICKS「Tell Me」MV、某ドームツアーダンサー 等
• 振付・指導: ガンバ大阪チア、映画『しまじろうときらきらおうこくのおうじさま』、大阪駅点灯式セレモニー 等

#テーマパークダンス #キッズダンス #小学生ダンス #東高円寺 #杉並区

25/01/2026

🌸【テリガータバレエ】🌸

エンジェルクラス(幼児)新規募集
対象:3歳〜未就学時

✨ 3月末まで限定 ✨
入会お月謝 50%OFF キャンペーン

はじめてのバレエにぴったりの
幼児向けエンジェルクラスを新規募集します🩰
保育園生徒向けの帰り時間帯に合う水曜日18:30クラスもございます!

リズム感・姿勢・集中力・表現力を
遊びながら自然に身につける
少人数・丁寧指導クラスです。



🩰 エンジェルクラス対象

・3歳〜未就学児
・はじめての習い事にも安心

💛水曜日15:00-15:45
💛水曜日18:30-19:15(保育園帰り)
💛土曜日11:30-12:15



🎁 今だけの特典

✔ 入会後のお月謝が 50%OFF
✔ キャンペーン期間:〜3月まで
✔ 次回募集は 9月から

※定員に達し次第終了



📍 テリガータバレエスタジオ

・杉並区/中野区/新宿区/ 武蔵野市から通えます!
・東高円寺駅 徒歩1分 オリジン2階
青梅街道沿いにございます



📩 お申し込み・体験予約

DM または プロフィールのwebリンクから

「エンジェルクラス体験希望」とお送りください✨

#杉並区 #習い事 #バレエ #幼児バレエ #3歳からの習い事

11/01/2026

大人のためのゆっくりジャズクラス|気軽に体を動かしたい方へ

——-
■ ジャズダンス 2026年1月6日〜
• 日時: 毎週火曜日 10:30-11:45 AM
• 講師: 金森 温代
•場所: 東高円寺駅前 オリジン2F

(プロフィール)
ヨルシカ『都落ち』MV、テレビ東京ゴッドタン、宇野実彩子(AAA)、いきものがかり、秦基博バックアップダンサー出演等。

是非ご参加ください!
ご予約はDM又はプロフィールから! #テリガータバレエ #大人の習い事 #杉並区 #姿勢改善 #ジャズダンス

ダンス未経験でも大丈夫。
覚えられなくてもOK。
途中で休んでも大丈夫。

音楽に身をゆだねて、
気持ちよく動いて、笑って、すっきりする時間です。

「今日はちょっと体を動かしたいな」
そんな気分の日に、ぜひいらしてください。ウォーミングアップからゆっくり始め、
音楽に合わせて気持ちよく身体を動かしていきます。
振付もシンプルで、“うまく踊る”より“楽しむ”ことを大切にしています。

いい汗をかきながら、
✔ 筋力アップ
✔ 代謝アップ
✔ 免疫力アップ

寒い冬を元気に乗り越える身体づくりを、一緒に楽しみましょう

🎁 新規開講・特別キャンペーン

スタート記念として、特別な特典をご用意しました!

【1】お月謝会員でスタートされる場合 最初の1ヶ月は 1,000円OFF! (通常8,000円 ➡ 7,000円 で受講いただけます)

【2】チケット会員でスタートされる場合 初回購入分のみ、有効期限を1ヶ月延長! (通常3ヶ月間 ➡ 4ヶ月間 ゆったりご受講いただけます)

【3】先行体験会 特典 体験当日にご入会(チケットorお月謝購入)いただくと… 体験レッスン料1,000円(カード 1,100円)を全額キャッシュバック!

料金システム : 現金または銀行振込でのお支払いがお得です

■入会金なし 

■ お月謝(月4回)

現金・振込:8,000円(カード 8,400円)

👉 初月は7,000円!毎週通うならこれが一番お得です。

■ 5回チケット

現金・振込:12,500円(カード 13,000円)

👉 有効期限3ヶ月(キャンペーン適用で初回4ヶ月)。月2〜3回ペースの方に。

■ ビジター(1回)

現金・振込:3,000円(カード 3,200円)

👉体験レッスン料:1,000円 (カード 1,100円)(通常ビジター3,000円のところ、初回限定価格) ※当日ご入会で全額お返しいたします。

複数のクラスを自由に楽しんで頂けるよう、以下のシステムをご用意しております

1.チケットは「全クラス共通」
5回チケット(12,500円)は、バレエ・ピラティス・ジャズすべての大人クラスで共通してご利用いただけます。 「基本はバレエで、たまにピラティス」といった使い分けも、このチケット1枚で可能です。

2.お月謝会員様の「追加受講」割引
バレエをお月謝(月4回 8,000円)で受講希望の会員様は、ピラティスやジャズなどの他クラスを**「会員優待価格(1回 2,000円)」**で追加受講いただけます。 (※通常ビジター 3,000円より1,000円OFFとなります)

〈お支払い例〉
「バレエ(週1)+ピラティス又はジャズ(月2回)」通われたい場合:バレエお月謝:8,000円、追加のピラティス又はジャズ:4,000円(2,000円×2回)➡ 月額合計:12,000円

お月謝会員様のお休み分は翌月以内で振替
お休みされた場合の「振替」について、 お月謝会員様は「月1回まで」振替が可能です。 翌月のバレエ、ピラティスやジャズのクラスで消化して頂くことも可能なので、無駄なく通っていただけます。

07/01/2026

✨ 元 谷桃子バレエ団 バレエミストレス
上島 里江先生による 大人バレエクラス 新規開講! ✨

保護者の皆様より
「自分も体を動かしたい」
「大人バレエを始めてみたい」
というお声を多くいただき、この度 “大人のためのバレエクラス” を開講することになりました!

今回は特別に、プロのダンサーを育成してきた
上島里江先生をお迎えします。
初心者にもとても丁寧で、安心して始められるレッスンです。



✨ このクラスのおすすめ

・プロを育ててきた“本物の指導力”
・初心者・ブランクOK
・入会金なし
・10名限定の少人数制
・美しい姿勢・体幹が整う



🗓 クラス詳細

毎週木曜日 11:00–12:15
場所:テリガータバレエ
講師:上島里江先生
本開講:2026年1月8日木曜日

📩 申込み:予約フォームより
(プロフィールリンクのURLへ)


🎁 新規開講キャンペーン

① お月謝 → 初月1,000円OFF(7,000円)
② チケット → 初回のみ有効期限+1ヶ月
③ 体験当日入会 → 体験料1,000円キャッシュバック



💰 料金

・お月謝(月4)8,000円(カード8,400円)
・5回チケット 12,500円(カード13,000円)
・ビジター 3,000円(カード3,200円)
・体験 1,000円(カード1,100円)※当日入会で全額返金



👠 初心者・ブランクあり歓迎

「ずっとやってみたかった」
その気持ちがあれば大丈夫です。
ぜひ一緒に、気持ちよく身体を動かしましょう。



🩰 ご予約はプロフィールのURLへ

【12/11(木)体験予約フォーム】



#大人バレエ #新規開講 #バレエ初心者 #杉並区
#大人の習い事

05/12/2025

🕊✨
大人ジャズクラス 新規開講✨

2026年1月6日火曜日スタート

先行体験会:
12月23日(火) 10:30–11:45 AM

「音に乗るって、こんなに気持ちいい。」
「大人になってからの挑戦、悪くない。」
そんな“わくわく”を、今年の終わりと新しい年のはじまりに。

ダンス経験ゼロの方も大歓迎。
ストレッチ・基礎からゆっくり始め、身体の状態を見ながら丁寧に進めるクラスです。
「久しぶりに体を動かしたい」「音楽に合わせてリフレッシュしたい」という声にお応えして開講します。



🎄《ホリデー前・特別体験会》

12/23(火) 10:30–11:45 AM
年末の忙しさを一度リセット。
軽やかに身体を整えて、気持ちよく新年を迎えませんか?

🎍《2026年1月6日火曜日 新規開講》

火曜の午前が、あなたの“ごほうび時間”に。
音楽に乗って心も身体もスッと軽くなる、そんなジャズクラスです。



👩‍🏫講師:金森 温代(かなもり あつよ)

「はじめまして。
テリガータバレエで大人ジャズクラスを担当します金森温代です。
レッスンはウォーミングアップからゆっくり、ひとりひとりの身体に合わせて進めていきます。
“音楽に乗る楽しさ”“動ける喜び”を一緒に感じてもらえたら嬉しいです。
未経験でも大歓迎です。ぜひ気軽にいらしてください。」



✨ご予約はDM 又はプロフィールリンクからどうぞ


#杉並区 #習い事 #大人の習い事 #バレエ教室 #中野区 #自分時間 #姿勢改善 #運動不足解消 #かっこいいポーズ

#大人ジャズ #大人からのダンス #ジャズダンス #大人の習い事
#テリガータバレエ #ハーグ生活 #運動不足解消 #朝活 #自分時間
#ジャズダンス初心者 #大人ダンス #30

05/12/2025

✨ 新規開講! ✨
元 谷桃子バレエ団 バレエミストレス
上島 里江先生による
大人のためのバレエクラス

保護者の皆様より
「自分も体を動かしたい」
「大人バレエを始めてみたい」
というお声を多くいただき、この度 “大人のためのバレエクラス” を開講することになりました!

今回は特別に、プロのダンサーを育成してきた
上島里江先生をお迎えします。
初心者にもとても丁寧で、安心して始められるレッスンです。



🩰 先行体験会のご案内

12月11日(木) 11:00–12:15

📩 申込み:予約フォームより
(プロフィールリンクのURLへ)



✨ このクラスのおすすめ

・プロを育ててきた“本物の指導力”
・初心者・ブランクOK
・入会金なし
・10名限定の少人数制
・美しい姿勢・体幹が整う



🗓 クラス詳細

毎週木曜日 11:00–12:15
場所:テリガータバレエ
講師:上島里江先生
本開講:2026年1月8日木曜日


🎁 新規開講キャンペーン

① お月謝 → 初月1,000円OFF(7,000円)
② チケット → 初回のみ有効期限+1ヶ月
③ 体験当日入会 → 体験料1,000円キャッシュバック



💰 料金

・お月謝(月4)8,000円(カード8,400円)
・5回チケット 12,500円(カード13,000円)
・ビジター 3,000円(カード3,200円)
・体験 1,000円(カード1,100円)※当日入会で全額返金



👠 初心者・ブランクあり歓迎

「ずっとやってみたかった」
その気持ちがあれば大丈夫です。
ぜひ一緒に、気持ちよく身体を動かしましょう。



🩰 ご予約はプロフィールのURLへ

【12/11(木)体験予約フォーム】



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#バレエ好きな人と繋がりたい #大人から始めるバレエ
#上島里江先生 #谷桃子バレエ団 #姿勢改善 #習い事 #美しい所作

05/12/2025

🌿
大人のマットピラティス新規開講|
東高円寺駅1分

テリガータバレエでは、
保護者の皆さまからのご要望にお応えして
2026年1月9日金曜日より「大人のマットピラティス」をスタートします。

肩・背中・腰など、日常で固まりやすい部分をやさしくほぐし、
“整えた身体を正しく使う” トレーニングで
姿勢改善・疲れにくい身体づくりにつながります。

講師:竹下浩美先生
バレエ/テーマパークで踊った後、身体づくりのためにピラティスを学び、
現在はオンライン・助産院・スタジオで幅広く指導。
怪我や出産、ブランクを経験した身体を深く理解しており、
無理なく安心して続けられるレッスンが特徴です。



🍀 先行体験会 12/19(金)10:30-11:30

本開講前に、まずは気軽にお試しください。
※少人数(6名程)のため、満席になり次第締切



🕊 〈本開講〉2026年1月9日金曜日

毎週金曜日 10:30-11:30AM/
マットピラティス
初心者の方も大歓迎です。



📩 ご予約・お問い合わせ

DM または プロフィールのリンクより受付しています。

東高円寺で、週に一度ご自身の身体と向き合う時間を。
ぜひお待ちしております🌿✨

#テリガータバレエ #習い事 #杉並区 #大人の習い事 #バレエ教室 #中野区 #自分時間 #運動不足解消 #姿勢改善 #東高円寺 #大人ピラティス
#マットピラティス
#ピラティスクラス
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#姿勢改善
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#肩こり改善
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#むくみ改善
#疲れにくい身体
#大人の習い事
#健康習慣
#自分時間
#リフレッシュ時間

🌿 大人のためのマットピラティス新規開講|東高円寺駅1分テリガータバレエでは、皆さまからのご要望にお応えして2026年1月より「大人のためのマットピラティス」をスタートします。肩・背中・腰など、日常で固まりやすい部分をやさしくほぐし、“整え...
04/12/2025

🌿 大人のためのマットピラティス
新規開講|東高円寺駅1分

テリガータバレエでは、皆さまからのご要望にお応えして
2026年1月より「大人のためのマットピラティス」をスタートします。

肩・背中・腰など、日常で固まりやすい部分をやさしくほぐし、
“整えた身体を正しく使う” トレーニングで姿勢改善・疲れにくい身体づくりにつながります。

講師:竹下浩美先生
バレエ/テーマパークで踊った後、身体づくりのためにピラティスを学び、
現在はオンライン・助産院・スタジオで幅広く指導。
怪我や出産、ブランクを経験した身体を深く理解しており、
無理なく安心して続けられるレッスンが特徴です。



🍀 先行体験会 12/19(金)10:30-11:30 AM

本開講前に、まずは気軽にお試しください。
※少人数(6名程)のため、お早めのご連絡をおすすめします



🕊 〈本開講〉2026年1月〜

毎週金曜日 10:30-11:30/マットピラティス
初心者の方も大歓迎です。



📩 ご予約・お問い合わせ

DM または プロフィールのリンクより受付しています。

東高円寺テリガータバレエで、週に一度ご自身の身体と向き合う時間を。

ぜひお待ちしております🌿✨

#テリガータバレエ
#東高円寺
#東高円寺スタジオ
#大人ピラティス
#マットピラティス
#ピラティスクラス
#産後ケア
#姿勢改善
#体幹トレーニング
#肩こり改善
#腰痛予防
#むくみ改善
#疲れにくい身体
#大人の習い事
#健康習慣
#自分時間
#リフレッシュ時間
#東京ピラティス
#杉並区ピラティス
#大人のためのクラス
#初心者ピラティス

#少人数制クラス
#東高円寺ピラティス
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【春の50%割引キャンペーン始まります!】       🌸新規でご入会初回月謝50%割引   ご紹介割引はお月謝より1000円引き♪ ※キャンペーン期間中に新規でご入会頂きました方、初回月謝50%割引とさせて頂きます♪   🌸新規ご入会プレ...
28/02/2025

【春の50%割引キャンペーン始まります!】       
🌸新規でご入会初回月謝50%割引  
 ご紹介割引はお月謝より1000円引き♪ 

※キャンペーン期間中に新規でご入会頂きました方、初回月謝50%割引とさせて頂きます♪   

🌸新規ご入会プレゼント 
 ※キャンペーン期間中に新規ご入会、先着10名様まで!
       
バレエノート・ポーチからプレゼントをお選びください

現在火曜日、木曜日、金曜日エンジェルクラスは人数調整の為休講になります。
幼稚園、保育園のお友達同士グループで始めたい方は、グループ特典もございます。
詳しくは事務局までお問合せ下さい。

テリガータバレエ事務局
[email protected]

※入会金・維持費 0円 
(お月謝クレジットカード支払い対応)

06/03/2024

住所

Suginami-ku, Tokyo

営業時間

月曜日 15:00 - 20:00
火曜日 15:00 - 20:00
水曜日 15:00 - 20:00
木曜日 15:00 - 20:00
金曜日 15:00 - 20:00

電話番号

09022034057

ウェブサイト

アラート

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