ブライト・コミュニケーション研究会

10/04/2026

4/10配信公式LINEより
【セルフ・モラハラをやめると決めたから】

こんにちは。ライチより 🌓の定期便です。

ありラボ０期、いよいよ4/12日曜からスタートします。
昨日はキックオフ・ランチでパエリア・ランチが叶いました
Facebookに写真を何点かあげてます
https://www.facebook.com/lychee.takahashi/posts/pfbid0QqN9j71WwhW3ziGb8PXmnK8dWx7EQJRiJnDigGVvL7Em4XCmnHFN4FEqMGrgcMknl

表題の「セルフ・モラハラ」は、
私が、私にやっている　と
ハッキリ気づいたんですよね。

ありラボ０期では、それを「やめる」と決めています。

え～、
あんなにセルフコンパッションや
感謝ワークやデトックスしてるのに、
まだ続いていたの？
と自分でもびっくり

でもね、
何か、思わしくない状況で
「チッ」と　
自分に 舌打ちしてる 自分
を発見したのです。

そんな時は、自己共感します。
残念さや苛立ち、悲しみを味わい、
その奥にあるニーズのエネルギーに
たっぷりとつながって

本当に望むものが満たされるように
意図や行動を設定しなおす
ということをやるのですが・・・

望む自分の　あり方　自体が
揺らいでいたり
変化していたり
定まっていないから
舌打ちが多くなっているのでは？
と思いあたったのですね。

正解がわからないまま
「それじゃない」
「そういうのも違う」
「あーぁ（ため息）」
と言われ続けるようなもので、

これっていわゆるモラハラじゃん…
力を奪われ自信をなくし
主体性を発揮できなくなっていく。

モラハラ＝　モラル・ハラスメント
継続的な関係性の中で、一方的に
暴言・支配・不機嫌・無視・制限など
を続けること
と定義してみます。

継続的な関係性…　
まさに自分との関係は一生です。

年齢を重ね、変わってきたものと
変わらないものをみつめ
ありたい私を　
今、明確にしていく

そんな実験を　
一緒にためしてみませんか？

あと数枠残席あります。
詳しくは「ありラボ」とご返信ください。

ではではまた！
ライチ

28/03/2026

あなたの人生には
あと何回、春がきますか。

ありたい私を生きてみる
4週間の実験室【ありラボ】
人生の新章をひらくために

ずっと忘れていた憧れ
後回しになっていた望み
宇宙のかなたから降ってくる直観

小さく軽やかに試してみよう

あなたが
迎えに行きたい望みは
なんですか？

もしよかったら
コメントやDMで教えてください。

#自分らしく生きる #50代 #後悔しない生き方

22/03/2026

11/03/2026

02/03/2026

昨年100人のはじめましての方へ、無料体験していただいたセッションを、期間限定でおなじみ＆おひさしぶりの方へ半額提供いたします。
3/9～4/8の1か月間、通常29,700円のセッションを半額14,850円にて。
予約サイトのリンクをコメント欄に貼りますね。
「現地決済」を選んでください。追ってお振込先のご案内をお送りします。

20/02/2026

彼岸のまんなかで
「いのち」に耳を傾ける対話会
～414（よいし）カードでの静かな対話と
生が輝くヴィーガンランチ～

3/20（金・祝）は春分の日。
そして、彼岸の中日。

此岸と彼岸が
もっとも近づくといわれるこの日に、
「死」を遠ざけず、そっと見つめることで
「生」をあたたかく照らす時間をひらきます。

414（よいし）カードは、
生と死を分けるためのものではなく、
生をより大切に生きるためのカード。

話してもいい。
話さなくてもいい。
ただ、今の自分の内側に
静かに耳を傾ける。

対話のあとは、
高円寺ヴィーガンカフェ
coret（コレト）さんのランチを囲んで
ゆるやかな交流の時間を。

少人数・安心な場で、
春分の日の特別なひとときを
ご一緒できたらうれしいです。

───
【日時】　 3/20（金・祝）10:00〜12:30
【会場】　coret(コレト) every day vegan gohan

【定員】　最少2名／最大6名（主催含む）
【参加費】　1,000~2,500円（人数で変動）＋ランチ代実費

【申込】　

プロフィールのリンク公式LINEから
「春分」と送ってください

※死生観に触れる対話です。
今のタイミングではないと感じる方は
またの機会に。
途中離席もOKです。

【こんな方に】

①
子育てや仕事がひと段落し、
これからの人生を
あらためて見つめたいと感じている方

②
親の老いに触れるなかで、
自分はどう生きたいのかを
静かに考えはじめている方

③
母でも、妻でも、肩書きでもなく、
ひとりの人間として
これからの人生を選び直したい方

④
いのちが有限であることを、
どこかで感じはじめている方

お話しできることを楽しみにしています。

#対話会 #ヴィーガンランチ #死生観 #春分

14/01/2026

1/12に開催した、2026年 望むヴィジョンを鮮やかに描く ワークショップ＆ランチ新年会 coret(コレト)-everyday vegan gohan-


やっぱり新年会は美味しいもののあるところで・・・
しかも身体にいいもので・・・
と企画しました。
美味しくて、身体が喜ぶごはん。
心地よい空間。
笑顔のスタッフさんたち、くつろぐお客さんたち。
「こういう世界で生きていたい。あ、すでに生きてるんだ」

副菜を5種類も（！）選べるのがまた嬉しい。
私たちは未来を選べる。
しかもどれを選んでも正解（おいしいしからだによい）、
と思いながら選んだ副菜を味わう。

環境と体験が、ワークショップで体感してほしかったことと一致しすぎて、本当に満たされました。

3/20春分の日にも、コレトさんでランチつきワークショップ企画します！あけておいてね。

※2026年を描くワークショップは、オンラインでも開催します。
日程候補はこちらから
https://chouseisan.com/s?h=460fa6fe743745e1b0f21ccab309fdd6
1/17までにご希望お知らせください！1/30（金）午前は決定

13/01/2026

【オンライン開催！望むヴィジョンを鮮やかに描くワークショップ】
1/12に高円寺コレトさんでリアル開催したこちらのワークショップ、もっとたくさんの人に体験していただけるよう、オンライン開催を企画しました。

コメント欄に調整さんを貼るので、ご希望お知らせください！
2名から開催。土日午前、土曜夜、平日午前の枠があります。

03/01/2026

【本年もよろしくお願いいたします】
2025年のご愛顧ありがとうございます。
2026年も、あなたが新しくあなたらしく
踏み出す1歩を応援します。
心の声に耳を澄ませて、
本当にやりたいことを実現していきましょう！

高橋ライチ

13/12/2025

他の投稿はこちら→　　
　
　
2025年、どんな年でしたか？ 　

　

　

　

　

嬉しかったこと
達成したこと
ささやかでも、大きすぎても
意外と自分で味わえてないかも？

　

　

　

　

　

また、戸惑ったこと
飲み込んだ言葉
我慢して乗り切った気持ちも
来年まで持ち越しますか？

　

　

　

　

　

駆け抜けたこの1年を振り返り

　

　

✔ 嘆くべきことを嘆き
✔ 祝うべきことを祝い
✔ 心に残った感情を浄化

　

　

2025年のあなたに届いていたギフトを
一緒にじっくり味わう時間です

　

　

🎁年末特別価格12/30まで10枠限定
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2025振り返り個人セッション
「嘆きとお祝い」
半額SALE
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2026年を
“新しい流れ”で迎えたい方へ

　

　

感謝と応援を込めて

　
　

詳しくは
　

プロフィールのリンクから
公式LINE
または
DMで気軽にお尋ねください
　
　
#悩み解決
#50代
#自分らしく生きる
自分軸
自己肯定感
人生を変える
自信がない
人生が変わる
やりたいことをやる
後悔しない生き方
生きづらさ解消

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高橋ライチ　50代からの人生を自分らしく輝かせるカウンセラー


〜もう我慢しなくていいよ〜
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気になることはDMしてね！

18/11/2025

【100人無料セッション　受付終了いたしました】
100余名の方のご予約いただきましたので、本日、受付を終了いたしました。
ご予約、ご利用、ご紹介、本当にありがとうございます。
すべての人のこれからの10年が、本当に望む人生でありますように応援しています。