Step sports community

Step sports community 2022年10月小豆島にてOPEN！会員制運動施設「STEP sports community」では神経筋制御理論を元に考案されたオリジナルマシンを導入しています
こども/大人/シニア/肩こり/腰痛など

【8月24日(月)】🔹ジム10:00-13:00/16:00-21:00🔸カフェ11:00-16:00おやつに冷やし白玉ぜんざいあります🫘明日もお待ちしていますー！体を動かして、夏の疲れを解消しましょう〜✨
23/08/2026

【8月24日(月)】

🔹ジム
10:00-13:00/16:00-21:00

🔸カフェ
11:00-16:00
おやつに冷やし白玉ぜんざいあります🫘

明日もお待ちしていますー！
体を動かして、夏の疲れを解消しましょう〜✨

今日は「本を読む日 夏の3DAYS」2日目でした。初の夜開催。本を読んで静かに1日を終えていくのも心休まるいい時間でした。談話タイムでは、今まで集めてきたZINEを広げて、ZINEとはなにか、みんなはどんなZINEを作ってるかなど見比べたり...
21/08/2026

今日は「本を読む日 夏の3DAYS」2日目でした。初の夜開催。

本を読んで静かに1日を終えていくのも心休まるいい時間でした。

談話タイムでは、今まで集めてきたZINEを広げて、ZINEとはなにか、みんなはどんなZINEを作ってるかなど見比べたりしながら、今宵も話に花が咲きました。

ZINEとは個人や少人数のグループが、自分の好きなテーマや形式で自由につくる小冊子のことです。

印刷や製本、素材もさまざまで自由なところが魅力的。

本棚に置いてますので、気になった方はぜひ読んでみてください。

さて、明日は8月の本を読む日3デイズ最終日。

この会の楽しみのひとつは、読書後にそれぞれが読んでいた本、最近読んだ本の話に耳を傾けたりすること。自分が読んだ本の感想を言葉にしてみるのもとても面白い時間です。全然知らなかった本との出合いとなったり、自分と違う焦点の当て方に驚いたり、視界が広がります。　　

というわけで明日は朝10時からお待ちしています！
よかったらふらっとお越しください。

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「本を読む日」では、課題図書はありません。それぞれに好きな本を読む時間を楽しみましょう。本は持ち込みでも、休憩室にある本や雑誌、漫画、絵本を読んでいただくのでもかまいません。

読書のお供においしい飲み物もご用意しています〜☕️
明日もおやつに冷やし白玉ぜんざいあります🫘

※事前予約なしでも当日の飛び入り、途中参加、途中退出OKですが、決まっていたら予約してもらえたら喜びます。

カフェ担当

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🔹場所：休憩室
🔹1ドリンクオーダー制
🔹予約：DMにて受付中

前半1時間 読書時間
後半30分 自由に談話タイム

#小豆島 #スポーツジム #本を読む日

【明日の夜は本を読む日📘🌙】今日から「本を読む日 夏の3DAYS」はじまりました！今朝の談話タイムは、それぞれに読んでいた本の話から、選書サービスを利用してみたこと、ミュージシャンが書く文章のリズム感の良さ、近年の日本語の乱れについてどう思...
20/08/2026

【明日の夜は本を読む日📘🌙】

今日から「本を読む日 夏の3DAYS」はじまりました！

今朝の談話タイムは、それぞれに読んでいた本の話から、選書サービスを利用してみたこと、ミュージシャンが書く文章のリズム感の良さ、近年の日本語の乱れについてどう思う？などいろんな話題がふくらみ愉しい時間でした！回を重ねるごとにこの会の魅力に私自身がハマっています。

さてさて、明日は初の夜開催です。

日が暮れて涼しくなった夜の読書時間を思い思いに過ごしましょう。

各種ドリンクとおやつに冷やし白玉ぜんざいもご用意しています。

夕食はありませんので、持ち込んでいただいても結構です。

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「本を読む日」では、課題図書はありません。それぞれに好きな本を読む時間を楽しみましょう。本は持ち込みでも、休憩室にある本や雑誌、漫画、絵本を読んでいただくのでもかまいません。

読書のお供においしい飲み物もご用意しています〜☕️

※事前予約なしでも当日の飛び入り、途中参加、途中退出OKですが、決まっていたら予約してもらえたら喜びます。

カフェ担当

—

🔹場所：休憩室
🔹1ドリンクオーダー制
🔹予約：DMにて受付中

前半1時間 読書時間
後半30分 自由に談話タイム

【運動することって】朝の気温が少しだけマシになったお休みの日に、海沿いをゆっくり自転車で走ると潮風が感じられてとても気持ち良かったです。その後、『行ける所まで行ってみよう』と思い、内海側から寒霞渓を登って行くも半分くらいで断念、、、本格的な...
19/08/2026

【運動することって】

朝の気温が少しだけマシになったお休みの日に、海沿いをゆっくり自転車で走ると潮風が感じられてとても気持ち良かったです。

その後、『行ける所まで行ってみよう』と思い、内海側から寒霞渓を登って行くも半分くらいで断念、、、
本格的な服装の人達に颯爽と追い越されていきました。

さて休みの日もなんだかんだと体を動かしているわけですが、会員様をはじめ教室の参加者の皆さんに日常的に運動に取り組んでもらうのって難しいですね。

ジムに限った話ではなく、「運動」をすることは自分の行動を変える必要があります

暑い時期だと朝早起きしないといけませんし、仕事終わりに運動をするなら道具を予め準備をして仕事も早めに切り上げなければいけません。

ジムは入会してもらって終わりではないし、運動器具は買っただけで効果が出るわけではないですよね。

STEPでは今週、「本を読む日」や「日よう朝のストレッチ」をおこないます。

これは生活のなかで「ちょっと一息ついて読書しませんか？」「お休みの日に、少し早く活動をして体を動かしませんか？」という生活習慣のご提案です。

ちょっとでも共感していただければ、お気軽におこし下さい☺️
(※お問い合わせはDMでどうぞ)

【8月19日(水)】🔹ジム10:00-13:00/16:00-21:00🔸カフェ11:00-16:00今週はおやつに冷やし白玉ぜんざいあります！☕️飲み物・ホットコーヒー・アイスコーヒー・カフェオレ さんの豆を使用・紅茶(島根県産べにふうき...
18/08/2026

【8月19日(水)】

🔹ジム
10:00-13:00/16:00-21:00

🔸カフェ
11:00-16:00

今週はおやつに冷やし白玉ぜんざいあります！

☕️飲み物
・ホットコーヒー
・アイスコーヒー
・カフェオレ
さんの豆を使用

・紅茶(島根県産べにふうき)　
・アイスティー(島根県産べにひかり)　
＊西製茶所さんの茶葉を使用

・手作り梅シロップ(ソーダ・水・湯割り)
＊こどもサイズもあります

・スパイスすももソーダ

など

会員様はもちろん、どなたでもご利用いただけますので、ぜひほっと一息つきにいらして下さい。

☕️今週のカフェスケジュール
19日(水)11:00-16:00
20日(木)朝 本を読む日
21日(金)夜 本を読む日
22日(土)朝 本を読む日 / 13:00-17:00は通常営業
23日(日)日曜朝のストレッチ (8:00-12:00の特別営業)

※本を読む日の詳細は前の投稿をご覧ください。

#小豆島 #スポーツジム #小豆島カフェ

【カフェよりお知らせ】こんばんは。お盆も過ぎましたが、まだまだやって来そうな暑い日に飲みたい新しいドリンクメニューをカフェよりご用意しました。晩夏のおともにぜひお召し上がりください。○スパイスすももソーダ小豆島のすももにレモンや生姜、シナモ...
16/08/2026

【カフェよりお知らせ】

こんばんは。お盆も過ぎましたが、まだまだやって来そうな暑い日に飲みたい新しいドリンクメニューをカフェよりご用意しました。晩夏のおともにぜひお召し上がりください。

○スパイスすももソーダ
小豆島のすももにレモンや生姜、シナモン、八角、クローブなどのスパイス、きび砂糖を加えて煮出して作りました。まだ暑さが残る夏の終わりにさわやかな一杯です。

☕️今週のカフェスケジュール
19日(水)11:00-16:00
20日(木)朝 本を読む日
21日(金)夜 本を読む日
22日(土)朝 本を読む日 / 13:00-17:00は通常営業
23日(日)日曜朝のストレッチ (8:00-12:00の特別営業)

※本を読む日の詳細は前の投稿をご覧ください。

【日よう朝のストレッチ】お休みの朝、なにか決まったルーティーンはありますか？いつもはお休みをいただいている日曜日。8月23日(日)は朝8時～12時まで朝営業をします。9時～9時半の時間帯はスタジオにてストレッチのクラスをおこないます。会員様...
31/07/2026

【日よう朝のストレッチ】

お休みの朝、なにか決まったルーティーンはありますか？

いつもはお休みをいただいている日曜日。

8月23日(日)は朝8時～12時まで朝営業をします。

9時～9時半の時間帯はスタジオにてストレッチのクラスをおこないます。

会員様だけでなく、初めて方にもご参加いただけるクラスなので、お気軽にご参加いただければ嬉しいです。

またSTEPで皆さまにご提案したいのは、生活習慣に"運動"を取り入れること。

歯を磨く・お風呂にはいる

といった当たり前の習慣のように"運動すること"を考えてみてください。

休日にストレッチで体を目覚めさせ、その後、コーヒーを飲みながら読書したり書き物をしたり。気持ちのいい1日のはじまりを過ごしましょう。

☀️日よう朝のストレッチ
23日(日)
営業時間　8:00～12:00
ストレッチ 9:00～9:30　

※参加費1000円(1ドリンク代込み)
※会員様は無料。ドリンクをご希望の方は別途ご注文ください。

【8月のカフェスケジュール】☕️飲み物・ホットコーヒー・アイスコーヒー・カフェオレ さんの豆を使用・紅茶(島根県産べにふうき)　・アイスティー(島根県産べにひかり)　＊西製茶所さんの茶葉を使用・手作り梅シロップ(ソーダ・水・湯割り)＊こども...
31/07/2026

【8月のカフェスケジュール】

☕️飲み物
・ホットコーヒー
・アイスコーヒー
・カフェオレ
さんの豆を使用

・紅茶(島根県産べにふうき)　
・アイスティー(島根県産べにひかり)　
＊西製茶所さんの茶葉を使用

・手作り梅シロップ(ソーダ・水・湯割り)
＊こどもサイズもあります

など

食べ物を持ち込んでいただいても結構です。テイクアウトもできます◎

会員様はもちろん、どなたでもご利用いただけますので、ぜひ遊びにいらして下さい。

📘本を読む日
場所：休憩室
1ドリンクオーダー制
予約：DMにて受付中

前半1時間 読書時間
後半30分 自由に談話

#小豆島 #スポーツジム #小豆島カフェ

[セミパーソナル8月募集]6月からスタートしているセミパーソナルトレーニングものこり1ヶ月。8月中の3回のみとなりました。ただ今2名の参加者と一緒にトレーニングをしています。曜日・時間帯は限られていますが都合が合えばお得な内容です！！・興味...
30/07/2026

[セミパーソナル8月募集]

6月からスタートしているセミパーソナルトレーニングものこり1ヶ月。

8月中の3回のみとなりました。
ただ今2名の参加者と一緒にトレーニングをしています。

曜日・時間帯は限られていますが都合が合えばお得な内容です！！

・興味をもっているけど、今までトレーニングをしたことが無い方。

・膝や腰に痛みがあって、運動に不安のある方。

上記のように、"これから"運動を始めようかという方に特におススメしたいプログラムです。興味をお持ちいただいたら、お気軽にお問合せください。

※プログラム特典※
・8月一ヶ月間は一般の会員様と同様にジムをご利用いただけます。平日の午前午後。お子さんを連れての利用など土曜日以外のトレーニングが可能です

※秋クール計画中※
8月のプログラムが終了したら、9月～11月の秋クールも計画しています。
(曜日・時間帯は同様です)

【8月スケジュール】今年もいよいよ夏が来ましたね！7月から既に40℃を超す酷暑。熊本では震度7を越える地震と大変な夏になりました。災害への備え体力もつけながら、頑張って夏を乗り越えましょう！さて、STEP8月のスケジュールのご連絡です。☀️...
30/07/2026

【8月スケジュール】

今年もいよいよ夏が来ましたね！7月から既に40℃を超す酷暑。熊本では震度7を越える地震と大変な夏になりました。

災害への備え

体力もつけながら、頑張って夏を乗り越えましょう！

さて、STEP8月のスケジュールのご連絡です。

☀️日よう朝のストレッチ
23日(日)
営業時間　8:00～12:00
ストレッチ 9:00～9:30　
いつもはお休みの日曜日。この日は8時から12時までの朝営業です。日曜の朝、ストレッチで身体をめざめさせたらその後は読書をしたり、書き物をしたりして過ごしませんか？
※参加費1000円(1ドリンク代込み)
※会員様は無料。ドリンクをご希望の方は別途ご注文ください。

🏃‍♀️‍➡️ストレッチ＆筋トレ
3日(月)・12日(水)・17日(月)・26日(水)
10:30～11:00
平日の午前中、ストレッチをして体のリフレッシュ。8月も引き続きストレッチポールを使っての身体のリセット。そして体幹のトレーニングをおこないます。
※参加費500円

🐣こども教室
1日(土)・8日(土)・29日(土)
10:30～12:00
幼児～小学校低学年児向けの運動教室です。
マット運動、鉄棒、跳び箱などを中心に運動遊びをおこないます
※参加費800円

⭐️個別こども教室
8日(土)・22日(土)
13:00～17:00※うち1時間程度
「鉄棒の逆上がり」「縄跳びの二重跳び」などピンポイントで技術の練習をしたいお子さんや、野球やサッカーなどのスポーツに取り組む小中学のトレーニング、ストレッチ指導。
内容をご相談しながらすすめます。
※一人1時間程度3,000円

🌻夏休みこどもの遊び場無料開放🌻
期間：7月25日(土)〜8月31日(月)の営業時間
お子さんの遊び場提供として通常1回500円ですが、夏休みの期間中は無料で開放します。

📘本を読む日
場所：休憩室
1ドリンクオーダー制
予約：DMにて受付中

前半1時間 読書時間
後半30分 自由に談話タイム

☕️カフェ営業日
別の投稿でお知らせします

住所

池田
Shozu-gun, Kagawa
761-4301

電話番号

0879-62-9977

ウェブサイト

アラート

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